Tag: teh sehat

Ditemukan Beberapa Teh Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan!

Teh yang termasuk dari salah sati minuman yang disukai kepada banyak orang. Selain dari rasanya yang sangat nikmat dan memiliiki efek yang menenangkan, manfaatnya untuk tubuh yang beragam. bahkan , ada beberapa teh yang dapat bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan kamu lho.

Teh yang bisa anda manfaat untuk dapat melawan lemak yang diperutmu. Beberapa penjelasan dibawah ini yang perlu kamu simak ya guys.

Inilah Beberapa Teh Yang Dapat Menurunkan Berat Badan

Teh Oolong
Teh oolong merupakan teh yang tradisional asal dari Negeri Tirai bambu yang teroksidasi sebagian. Dan dapat dibilang, tinkgat oksidasi dan warnanya yang berada antara teh hijau pada teh hitam ini. Teh ini yang dikenal sangat menyegarkan dengan aroma buah yang harum dan rasa yang sangat unik. Namun, dari ketajaman aromanya ini yang sangat bergantung pada tingkat oksidasi teh anda.

Dalam sebuah penelitain yang menunjukkan kemampuan dari teh oolong dapat menurunkan berat badan dengan cara yang mempercepat pembakaran lemak dan juga metabolisme.

Teh Herbal
Untuk teh herbal yang satu ini yang menggunakan campuran daun teh, tanaman herbal, dan rempah-rempah dan buah-buahan yang telah diseduh dengan air panas. Jenis teh ini yang tidak menggunakan dauh teh dari tanaman camelia sinesis yang mengandung kafein, tapi dalam berbagai herbal yang lainnya yang seperti jahe. teh rosehip, teh rooibos dan tek kembang sepatu.

Setiap cangkirtak hanya menawarkan efek tenan dan kesehatan bagi tubuh anda, tapi juga yang dapat membantu anda untuk menurunkan berat badam. Namun anda jangan hanya mengandalkan teh saja, jika anda konsumsinya harus tetap sebatas wajarnya saja ya.

Teh Hijau
Teh hijau ini sudah lama sekali dikenal dan memiliki banyak sekali kegunaan bagi kesehatan. Ternyata dari teh hijau yaitu green tea yang sering dianggap paling efektis untuk menurunkan berat badan lho.

Pada penelitian yang disebutkan bahwa minum teh hijau yang selama 18 minggu dengan yang teratur dapat mengurangi angka timbangan anda sekitar 3,3 kg. Ini yang dikatakan bahwa teh hijau yang dinilai efektif untuk menurunkan berat badan karena yang mengandung katekin, yaitu antioksidan alami yang bisa meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Hal ini yang berlaku sanga tmatcha, teh hijau bubuk ini murni dari jepang lho.

Demikian inilah beberapa teh yang ampuh untuk menurunkan berat badan kamu lho. Jadi boleh dicoba konsumsinya ya. semoga artikel ini bermutu untuk anda yang membacanya. Terima Kasih!

Teh yang Membuat Anda Mudah Terlelap

Susah tidur menjadi salah satu masalah yang di alami oleh semua orang. Dan cara untuk mengatasinya anda dapat mencoba beberapa cara. Salah satunya dengan cara minum segelas susu hangat sebelum tidur. Segelas susu hangat dapat membuat tubuh anda menjadi lebih rileks dan membuat ngantuk datang lebih cepat. Namun susu bukan satu- satunuya minuman yang dapat membuat anda tidur nyenyak. Selain susu anda juga bisa untuk mencoba salah satu dari jenis teh yang ada di bawah ini.

1. Valerian Root

Valerian root mungkin kedengaran sangat asing di Indonesia, namun di inggris tanaman ini telah digunakan sejak perang dunia ke II untuk mengobati para tentara yang mengalami merasakan kecemasan. Saat ini Valerian root atau biasa di kenal sebagai akar valerian merupakan salah satu obat herbal paling terkenal di inggris dan amerika serikat yang di pakai untuk mengatasi insomnia.

2. Chamomile Tea

Chamomile tea menjadi teh pertama yang bisa untuk anda coba. Ini karena Chamomile tea mempunyai kandungan “obat penenang” alami yang bernama apigenin yang bekerja untuk mengurangi kecemasan dan membuat anda merasa lebih tenang sebelum tidur. Waktu terbaik untuk meminum teh ini adalah 30 menit sebelum tidur.

3. Lemon Balm Tea

Lemon balm ini bukan cuman hanya di jadikan sebagai bahan utama dalam pembuatan aroma therapy, daun lemon balm kering juga dapat di gunakan menjadi tea. Hal ini yang biasa di lakukan oleh orang- orang pada abad pertengahan pada saat mereka sulit untuk tidur.

Aroma lemon balm yang menyegarkan ternyata juga sangat ampuh untuk meredakan stress, meningkatkan nafsu makan dan juga membantu orang agar cepat tidur. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, anda juga bisa untuk meminum lemon balm tea sesudah makan malam.

4. Lavender Tea

Lavender berasal dari daerah mediterania sebelum akhirnya menyebar ke seluruh dunia. Pada zaman dulu, orang- orang sering menambahkan lavender ke bak mandi agar dapat menghirup aroma yang menenangkan.

Selain menambahkan ke dalam bak mandi, anda juga bisa untuk mengkonsumsinya menjadi tea. Aroma lavender membuat siapa saja merasa lebih tenang, bahkan juga dapat menurunkan denyut jantung dan membuat anda menjadi lebih rileks.