Hobi Itu Penting Untuk Dimiliki Agar Orang-Orang Bisa Terus Produktif

Semua orang memiliki minat yang berbeda- beda akan kesenangan. Dan kesenangan itu amat membantu orang untuk tetap jadi produktif. Dan kesenangan membuat orang memiliki bersemangat untuk menempuh hari. Kesenangan membuat orang memiliki tujuan hidup. Semua orang membutuhkan tujuan untuk menempuh hidup. Dan kesenangan ialah salah satu tata cara untuk menghasilkan itu. Jadi semua orang memerlukan untuk memiliki kesenangan. Kesenangan itu bisa berangkat dari kemampuan atau Kerutinan. Misalnya kalian memiliki kemampuan melukis.

Semua Orang Itu Membutuhkan Kesenangan Biar Tetap Bisa Kemudian Produktif

Kalian bisa melukis di lama anggal, mulai mengeksplore melukis dengan melukis mengenakan krayon, atau cat air, atau cat minyak, atau dengan pensil warna. Karena hasilnya akan berbeda- beda. Walhasil kalian tidak cuma bisa muat lama anggal dengan melakukan kesenangan kalian, kalian bisa mempertajam kemampuan kalian. Dan bisa saja dari itu, kalian bisa menghasilkan uang. Kalian bisa menjual ciptaan seni kalian. Dan itu tidak menutup bisa jadi. Tidak ada tutur yang tidak dapat jadi.

Atau kalian memiliki kesenangan bermotor. Kalian senang dengan motor, kalian bisa mengenakan lama kalian untuk motor- motoran, atau mengotak atik motor. Kalian bisa piket motor kalian, kalian bisa lebih tahu gimana tata cara melindungi motor, harga spare part motor. Kalian bisa mengulik hal motor, warnanya manfaatnya, dan itu asik loh. Tidak cuma kalian mendapatkan banyak ilmu hal motor, kalian pula bisa menduga komunitas motor, dan kalian bisa mendapatkan banyak teman atau kawan dengan kesenangan yang seragam. Dan kalian bisa silih berpindah isi kepala.

Kesenangan pula apabila kalian seriuskan, kalian bisa menghasilkan uang dari sana. Meski memanglah disaat kita memiliki kesenangan, dan terlebih kesenangan kita bisa dikatakan kesenangan mahal. Pasti akan membutuhkan banyak uang. Jadi kita memerlukan bekerja keras untuk memenuhi kesenangan kita. Namun itu ada Mengenai baik pula. Itu jadi salah satu desakan pula buat kita. Untuk bekerja keras untuk bisa memenuhi kesenangan kita. Walhasil itu jadi salah satu penyemangat kita dalam bekerja. Dan apabila kita seriuskan kesenangan kita. Itu pula bisa jadi cerang uang. Karena kita memiliki pengetahuan cukup banyak hal kesenangan kita itu.

Untuk Berteman Tidak Perlu Harus Mengetahui Latar Belakang Orang Terlebih Dahulu

Ketika Anda memulai sebuah percakapan dengan seseorang, apakah Anda selalu menanyakan latar belakang mereka terlebih dahulu? Atau justru tidak peduli sama sekali dan langsung bertanya tentang hal-hal yang Anda inginkan? Maka dari itu mari kita simak yang berikut ini.

Berteman Yang Tulus Tidak Perlu Tahu Selak Beluk Seseorang Terlebih Dahulu

Berteman yang tulus tidak perlu tahu seluk beluk seseorang terlebih dahulu. Tidak ada yang salah dengan menjadi seorang teman yang baik dan tidak peduli apa latar belakang orang lain. Jika kamu bertemu seseorang dan kamu merasa cocok dengannya, maka kamu harus berusaha untuk membuat hubungan ini berkembang. Kamu tidak perlu mengetahui segalanya tentang orang lain, tapi cukup mendengarkan dan bersikap ramah saja.

Berteman Itu Harus Apa Adanya Bukan Ada Apanya

Berteman itu harus apa adanya bukan ada apanya. Tidak perlu tahu latar belakang orang, seperti apa dia, atau berapa banyak uang yang dia punya. Yang penting adalah bagaimana kita memandang dan menjadi teman seseorang. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika akan berteman dengan seseorang, seperti:

Berteman Tidak Perlu Menaruh Ekspektasi

Sudah sering kita dengar ungkapan ‘teman sejati tidak pernah meminta apa-apa’, dan itu benar. Teman sejati adalah mereka yang tidak pernah menuntut apapun dari Anda. Mereka mau mendengarkan masalah Anda dan memberikan semua perhatiannya kepada Anda, tanpa harus mengetahui siapa Anda sebenarnya.

Kebanyakan orang berpikir berteman itu harus saling mengenal latar belakang, hobi, dan hal-hal pribadi lainnya. Tapi tidaklah selalu demikian. Terkadang, orang yang paling dekat dengan kita adalah mereka yang baru saja kita kenal atau bahkan tidak kenal sama sekali.

Berteman tidak perlu menempatkan ekspektasi apapun terhadap teman lainnya. Jangan pernah memaksakan diri untuk menjadi seseorang yang berbeda hanya untuk mendapatkan teman atau untuk membuat teman tertarik padamu. Berteman tidak harus selalu terlihat baik, tunjukkan dirimu yang sebenarnya. Tidak perlu menjadi orang lain dalam berteman. Dengan begitu kalian bisa melihat ketulusan orang-orang yang berteman denganmu.

Bekerja Dengan Hati Akan Membuat Kerjaan Tidak Terasa Berat

Banyak yang berpikiran bahwa bekerja dengan hati akan membuat kerjaan tidak terasa berat. Tapi apakah itu benar? Bekerja dengan hati tidaklah sama dengan bekerja secara rutin dan hanya menjalankan tugas sebagaimana mestinya. Bekerja dengan hati artinya kita melakukan pekerjaan dengan kesadaran penuh dan ingin memberikan yang terbaik, bukan hanya sekedar menjalankan tugas.

Bekerja Karena Kalian Ingin Mengembangkan Diri Kalian

Ketika kalian ingin mengembangkan diri, bekerja dengan hati akan membuat prosesnya lebih mudah. Karena kalian bergerak dengan semangat yang tinggi, segala hal yang kalian lakukan akan terasa lebih ringan. Fokuslah pada apa yang ingin kalian capai dan rasakan manfaatnya setelahnya. Jangan biarkan rasa letih atau bosan menghalangi kalian untuk meningkatkan diri.
Jangan takut atau merasa terbebani dengan tambahan pekerjaan yang diluar job deskmu, karena itu menjadi salah satu acuan untuk menambah keahlianmu, menambah skillmu. Dan membuat kualitasmu bertambah.

Bekerja Karena Kalian Senang Dengan Kerjaan Kalian

Ketika kalian bekerja dengan hati, kalian akan menikmati pekerjaan kalian dan kerjaan tidak akan terasa berat. Kalian akan selalu ingin melakukan yang terbaik untuk perusahaan karena kalian menyadari bahwa perusahaan telah memberikan kesempatan kepada kalian untuk mendapatkan penghasilan. Kalian juga akan selalu ingin berbagi dengan teman-teman dan rekan kerja karena kalian tahu bahwa mereka juga berjuang untuk hidup.

Lakukan Pekerjaan Dengan Hati

Tidak semua orang bisa bekerja dengan hati. Banyak yang hanya melakukan pekerjaan demi uang, dan itu saja. Padahal, jika kita bekerja dengan hati, kerjaan tidak akan terasa berat. Kita akan menikmatinya, seperti halnya hobi.

Bekerja dengan hati berarti kita melakukan pekerjaan dengan passion dan semangat. Kita tidak lagi melihat pekerjaan sebagai sesuatu yang membosankan atau menyiksa. Kita akan mengerjakannya dengan senang hati, seperti halnya melakukan hobi.

Hasilnya, kerjaan tidak lagi terasa berat. Selain itu, karena kita menikmatinya, kualitas pekerjaan pun akan lebih baik. Kita juga akan lebih mudah untuk mendapatkan promot di tempat kerja.

Masalah Mental Bisa Dialami Siapa Saja Dan Pada Usia Berapapun

Penyakit mental dapat menyerang siapa saja pada usia berapa pun. Penting untuk memahami penyakit mental dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi orang. Artikel ini akan membahas penyakit mental dan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi orang.

Masalah Mental Bisa Dialami Oleh Siapa Saja?

Masalah kesehatan mental dapat menyerang siapa saja pada usia berapa pun. Kesehatan mental bukan hanya tentang memiliki penyakit mental, tetapi juga mencakup kesejahteraan emosional kita.
Kesehatan mental yang baik sangat penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan. Itu membantu kita mengatasi tantangan hidup, membuat pilihan positif dan mencapai tujuan kita.
Namun, terkadang terjadi hal-hal yang dapat mengganggu keseimbangan ini. Ketika ini terjadi, kita mungkin mulai merasa sedih, stres, atau cemas. Perasaan ini normal dan biasanya hilang dalam waktu singkat.
Namun bagi sebagian orang, perasaan tersebut tidak kunjung hilang dan bisa mulai mengganggu kehidupan sehari-hari. Inilah saatnya kita mungkin membutuhkan bantuan untuk mengelola kesehatan mental kita.

Gejala Dari Masalah Mental Health

Masalah kesehatan mental dapat bermanifestasi dalam berbagai cara, dan pada usia berapa pun. Berikut adalah beberapa tanda dan gejala umum:

• sering merasa sedih atau tertekan
• merasa cemas, stres, atau cemas sepanjang waktu
• sulit berkonsentrasi atau mengingat sesuatu
• makan terlalu banyak atau terlalu sedikit
• minum lebih banyak alkohol dari biasanya atau menggunakan narkoba
• tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
• menarik diri dari teman dan aktivitas yang biasa Anda nikmati
• tidak memiliki motivasi atau energi untuk melakukan apapun
• merasa tidak berharga, putus asa atau tidak berdaya

Penanganan Pertama Pada Orang Yang Mengalami Masalah Mental

Orang yang mengalami masalah mental bisa dialami siapa saja dan pada usia berapapun. Penanganan pertama pada orang yang mengalami masalah mental adalah dengan mendeteksi tanda-tanda awalnya. Hal ini penting untuk dilakukan karena dari deteksi dini, penyebab masalah mental bisa diketahui sehingga mudah untuk ditangani.

Sahabat Yang Sejati Tidak Akan Mudah Terpengaruh Dengan Kata Orang

Kebanyakan orang memiliki seorang sahabat. Dan kalian yang memiliki sahabat pasti akan lebih mengerti dan pahami bagaimana memiliki sesuatu yang kita sendiri tidak bisa simpan dan pertahankan. Padahal kita sangat menyukai hal tersebut. Tapi kita harus memiliki hati yang besar untuk melepasnya, membiarkan dia berpetualang, dan kemana angin membawa. Dan percaya bahwa nanti suatu waktu pasti akan bertemu lagi, dan berkumpul lagi. Satu waktu pasti akan ada momen dimana kita akan bertemu dan bercengkrama tanpa melihat waktu.

Sahabat Yang Sejati Tidak Akan Mudah Terpengaruh Dengan Kata Orang

Sahabat bukan orang yang selalu ada di samping kita. Bukan orang yang selalu memahami kita di situasi apapun. Bukan orang yang bakal meng iyakan segala perkataanmu. Sahabat yang baik dan tulus itu adalah sahabat yang berani mengatakan tidak padamu, dia yang berani mengatakan kamu salah, kamu gak boleh begitu. Itu tidak baik. Sahabat bukan berarti harus selalu mendukung sahabatnya. Dia akan menggunakan logikanya juga. Dia tidak akan memberikan atau mengatakan kata-kata yang enak didengar. Tapi dia akan mengatakan jujur apa yang dia pikirkan. Semua pemikirannya. Cara berpikirnya, plan nya kedepan akan seperti apa dan lainnya. 

Sahabat yang baik tidak akan mau melihat sahabatnya itu menjadi salah jalan atau berjalan ke arah yang salah. Bukan berarti dia akan mengatur juga arah sahabatnya. Tapi dia tahu bagaimana cara untuk menyampaikan padanya. Bagaimana cara untuk memberikan pengertian pada sahabatnya. Dia akan mengingatkan. Dan dia akan berikan kepercayaan pada sahabatnya. Mereka akan saling mengetahui dan saling menjaga satu sama lain. Mau sejauh apapun jarak mereka. Mau sejauh apapun cara berpikir mereka. Tapi mereka akan tetap akan bertemu di tengah di saat yang dibutuhkan. 

Dan sahabat yang baik dan sejati, mereka tidak akan mudah terpengaruh apa kata orang mengenai sahabatnya. Mau seburuk apapun perkataan orang, dia akan tetap berpendirian teguh dan tidak akan memusingkan apa kata orang. Karena dia tahu, sahabatnya siapa. Dia tahu seperti apa karakter sahabatnya. Sehingga dia hanya akan percaya apa kata sahabatnya. Dan perkataan orang tidak akan membuat dia goyah. Karena dia tahu persis sahabatnya tidak seperti itu. Pun kalau benar dia seperti apa orang katakan. Dia tahu semua itu ada alasannya. 

Cara Meminimalkan Tepi Rumah di Game Slot

Slot dalam hoki adalah area penting dari es karena memberikan peluang terbaik untuk mencetak gol tanpa risiko defleksi. Lokasinya yang rendah memberikan kesempatan untuk memukul net dengan tembakan pergelangan tangan. Namun, pemain bertahan sering membuat slot menjadi tempat tak bertuan dan memberikan pukulan besar pada pemain sayap kecil di slot untuk mencegah mereka mencetak gol.

Mesin slot modern didasarkan pada acara televisi, poker, dadu, dan balap kuda

Ada banyak jenis mesin Slot Online terpercaya yang dapat dipilih, termasuk yang bertema berdasarkan acara populer atau acara televisi. Beberapa bahkan didasarkan pada karakter terkenal. Secara tradisional, mesin slot bersifat mekanis, tetapi versi modern ini menggunakan perangkat lunak dan grafik komputer. Hasilnya adalah perpaduan sempurna antara nostalgia dan teknologi.

Tema populer untuk mesin slot modern termasuk acara TV, olahraga, dan balap kuda. Entah itu karakter kartun, film, atau tim olahraga, permainan modern ini bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu. Banyak dari game ini juga menampilkan game bonus dan tidak memerlukan pengetahuan perjudian tingkat tinggi.

Mereka memiliki keunggulan rumah yang tinggi

Permainan slot tepi rumah yang tinggi dapat dengan cepat menghabiskan uang Anda, artinya Anda akan bermain lebih sedikit, kalah lebih banyak, dan kurang bersenang-senang. Tetapi ada strategi yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi keunggulan dalam permainan slot favorit Anda. Dengan strategi yang tepat, Anda dapat meminimalkan tepi rumah hingga sekitar 50%. Berikut adalah beberapa di antaranya.

Semakin lama Anda bermain di kasino, semakin tinggi tepi rumah Anda. Tepi rumah menggiling Anda sampai Anda tidak menghasilkan uang. Alasan sebagian besar kasino tidak memiliki jendela atau jam adalah untuk mencegah Anda menyadari berapa lama Anda telah bermain. Pemain pertama kali sering terkejut ketika kasino memberi mereka minuman gratis, tetapi perlu dicatat bahwa ini dapat menghabiskan banyak uang.

Mereka memiliki taruhan pembayaran rendah

Mesin slot menawarkan persentase pembayaran yang bervariasi, tergantung pada denominasinya. Umumnya, semakin tinggi denominasi, semakin tinggi pembayarannya. Namun, tingkat pembayaran yang lebih tinggi juga dapat menyebabkan pengeluaran berlebihan, jadi pemain harus berhati-hati untuk tidak bertaruh lebih dari yang mereka mampu untuk kalah. Sebagai gantinya, pemain harus memilih tingkat pembayaran yang menurut mereka menyenangkan, dan yang memungkinkan mereka bermain untuk jangka waktu yang lama.

Mereka memiliki putaran bonus

Putaran bonus adalah cara yang bagus untuk menambahkan sedikit kegembiraan ekstra ke permainan slot favorit Anda. Putaran ini bisa gratis dan menawarkan pemain kesempatan untuk memenangkan hadiah uang tunai besar. Fitur khusus ini dapat dipicu dengan beberapa cara berbeda, termasuk putaran gratis, roda bonus, atau bahkan mengubah layar game itu sendiri. Terlepas dari cara Anda memicu permainan bonus, semua kemenangan darinya akan masuk ke saldo uang riil Anda.

Beberapa putaran bonus melibatkan peluang buta untuk menang. Pemain dapat memilih simbol dari peti harta karun, kartu remi, atau item lainnya, dan jika mereka memilih yang tepat, mereka akan menang. Jika tidak, putaran akan berakhir. Satu putaran bonus kesempatan buta yang populer disebut “Beat the House.” Untuk mendapatkan bonus dari game ini, pemain harus bergerak melintasi tingkatan progresif dan mengumpulkan koin. Selama fitur ini, pemain dapat menang sebanyak dua kali lipat dari taruhan aslinya.

Pendirian Seseorang Dapat Dengan Mudah Goyah Saat Diperhadapkan Dengan Uang

Ada yang pernah mengatakan bahwa uang adalah setan. Karena uang dapat menghancurkan segalanya. Uang dapat membuat orang menjadi berubah menjadi menyeramkan. Menjadi egois dan angkuh. Dan bisa seperti setan, tidak mempunyai hati nurani. Dan semua itu bisa dilakukan oleh uang. Dan uang bisa membuat orang lupa diri, dan membuat orang bisa melakukan segala hal untuk bisa mendapatkan uang. Sampai cara kotor pun dapat mereka lakukan selama itu bisa membuat mereka bisa menghasilkan uang. Sebesar itu kuasa dan kehebatan dari uang. 

Pendirian Seseorang Dapat Dengan Mudah Goyah Saat Diperhadapkan Dengan Uang

Sehingga uang sangat menyeramkan. Tapi kita tetap membutuhkan uang. Untuk bertahan hidup, untuk bisa beraktivitas dan bisa melaksanakan segala aktivitas kita. Kita bahkan bersekolah tinggi-tinggi, dan bekerja gila-gilaan, ya karena membutuhkan uang. Sehingga kita akan bekerja untuk mendapatkan dan mengumpulkan uang. Dan itu tujuan semua orang. Sehingga bisa di akui sangat mengerikan dunia ini. Kita hidup dan berjuang demi mendapatkan uang yang kita tahu uang itu adalah duniawi. Uang itu adalah setan. 

Uang bisa merusak hubungan orang, bisa menghancurkan karakter orang. Bisa membuat orang berubah. Bahkan bisa merebut nyawa orang. Kita yang sudah sadar akan itu, kita tetap saja harus mencari uang, harus mengumpulkan uang untuk bertahan hidup. Sehingga secara tidak langsung kita mempersilahkan setan tinggal di antara kita. Memang menyeramkan jika mengakui faktanya seperti itu. Tapi ya mau apa lagi. Sudah seperti itu jalannya. Sudah begitu takdir. Sehingga yang bisa kita lakukan adalah, besarkan hati kita. 

Perkuat iman kita dan pendirian kita. Sehingga mau bagaimana pun, mau apapun yang terjadi di depan. Mau sebesar apa tantangan, rintangan di depan. Kita tetap kuat pada pendirian kita. Tidak ada yang boleh menggoyahkan iman kita, pendirian kita. Apalagi itu soal duniawi. Sehingga kita bisa tetap bisa bertahan hidup tanpa harus menyusahkan atau merugikan orang lain. Apalagi menjadi alasan orang lain hancur dan sakit. Untuk itu, bekerja lah seperlunya. Tidak usah sampai gila karena uang. Secukupnya saja.

Tidak Sedikit Orang Yang Berasumsi Pendek Cuma Buat Kebahagiaan Semata

Bila kita cermati saat ini ini bumi terus menjadi maju, terus menjadi bertumbuh. Bagus itu dengan cara keuangan serta teknologi. Seluruh bertumbuh dengan sedemikian itu cepat. Alhasil terus menjadi mutahir. Serta seluruh terus menjadi dipermudah. Banyak orang terus menjadi dapat menikmati seluruh kenikmatan yang sudah diserahkan dari seluruh teknologi yang terdapat. Serta itu membuat banyak orang mau menjajaki serta mempunyai teknologi- teknologi itu supaya hidup mereka terus menjadi dipermudah. Serta dapat meningkatkan kategori mereka ataupun mutu mereka.

Tidak Sedikit Orang Yang Berasumsi Pendek Cuma Buat Kebahagiaan Semata

Sebab dengan mempunyai teknologi- teknologi itu, dapat membuat bagian seorang naik. Alhasil lebih terkemuka, serta dapat dikategorikan kategori atas. Alhasil banyak orang berkompetisi buat menjajaki kemajuan teknologi, supaya tidak tertinggal era. Alhasil tidak dikecilkan oleh orang lain. Serta semacam yang kita tahu kalau seluruh teknologi itu tidak ekonomis. Meski memanglah dapat dibilang saat ini umr juga terus menjadi di naikkan. Tetapi tidak hendak seberapa dengan harga teknologi- teknologi itu.

Belum lagi buat keinginan tiap hari. Tentu hendak susah bila dipaksakan buat dapat menjajaki kemajuan teknologi. Serta sebab besarnya kemauan banyak orang buat dapat nampak banyak, nampak aduk, nampak aksi. Banyak dari mereka memperjuangkan bermacam metode supaya dapat senantiasa menjajaki kemajuan itu. Buat tidak tertinggal era. Serta itu membuat banyak dari mereka tidak berasumsi jauh. Mereka cuma berasumsi buat gimana penuhi kemauan mereka. Gimana mereka dapat memperoleh apa yang mereka mau.

Serta itu membuat banyak orang tidak berasumsi jauh lagi, mereka berhutang dimana- mana buat dapat memperoleh benda yang mereka ingin, serta dapat membuktikan tingkatan sosial mereka.

Alhasil mereka dapat memperlihatkan di alat sosial. Supaya nampak status sosial mereka. Sementara itu benda itu sedang mengangsur, sedang berhutang. Serta kesimpulannya membuat mereka sedang belia telah banyak terbelit hutang dimana- mana. Terlebih saat ini pinjaman online terus menjadi banyak serta terus menjadi gampang serta kilat cara pinjaman. Meski bunga lumayan besar, mereka telah tidak mempertimbangkan itu. Yang berarti terdapat uangnya dahulu. Seperti itu yang amat beresiko. Cuma sebab kebahagiaan semata, membuat mereka tidak berasumsi bening serta logis.

Belajar Mengontrol Perasaan Khawatir Di Dalam Diri Itu Penting

Semua orang pasti pernah mengalami perasaan khawatir, pasti memiliki rasa khawatir dan kadang memiliki rasa khawatir yang berlebih. Untuk beberapa orang bertanya-tanya, apakah itu wajar. Jika masih bisa dikendalikan, selama tidak merugikan diri sendiri dan orang lain, selama tidak mengganggu kegiatan dan kerjaanmu, itu masih wajar. Tapi jika sudah mulai mengganggu kegiatanmu, sudah mulai merugikan orang sekitarmu, itu perlu dipertanyakan. Sepertinya rasa khawatirmu mulai berlebih dan sudah tidak sehat. 

Belajar Mengontrol Perasaan Khawatir Di Dalam Diri Itu Penting

Dan saat perasaan khawatir sudah mulai berlebih, atau sudah mulai tidak sehat. Kalian perlu ke dokter atau pada ahlinya, untuk menyembuhkannya. Jangan menyepelekan hal tersebut. Karena beberapa penyakit serius seperti gangguan mental, skizofrenia, bipolar, dan lain sebagainya, itu berangkat dari perasaan khawatir yang berlebih. Jadi jangan pernah menyepelehkannya. Jadi saat kalian sudah merasa itu tidak wajar, cepat-cepatlah pergi memeriksakannya. Agar tidak terjadi sesuatu yang lebih jauh. 

Untuk itu sebelum rasa kekhawatiran itu menjadi berlebih, dan menjadi tidak terkendali. Kita perlu belajar untuk melatih diri mengontrol isi kepala kita, mengontrol emosi kita, mengontrol rasa kekhawatiran kita. Saat kita bisa mengontrol diri kita, pikiran kita, emosi kita. Kita akan semakin mudah mengontrol perasaan khawatir kita. Tidak hanya di perasaan khawatir. Tapi kita bisa mengontrol perasaan marah, kesal, sedih, dan lainnya. Sehingga kita bisa menjadi seseorang yang lebih disiplin, dan terkendali. 

Sehingga saat ada sesuatu yang terjadi di luar nalar, di luar prediksi, kita sudah siap, kita tidak kelabakan. Kita tidak akan menjadi orang yang lepas kendali. Karena kita sudah belajar mengontrol diri, mengontrol pikiran dan mengontrol emosi serta perasaan khawatir. Sehingga saat kondisi-kondisi seperti itu datang, kita tidak akan terlalu khawatir, kita masih bisa tetap tenang, dan kita masih bisa dengan pikiran jernih, mencari jalan keluar. Dan itu sangat penting untuk kita lakukan. Tidak semua orang bisa melakukannya. Karena itu memang sulit, untuk itu, belajar lah perlahan dari sekarang. Agar kalian bisa terbiasa dan menjadi bisa mengendalikan diri kalian.

LIVE DRAW SINGAPORE MENJADI HASIL TOGEL SGP AKURAT

Bila Anda cari langkah gampang untuk memenangi hasil togel sgp, Anda sudah tiba ke arah tempat yang akurat. Bila Anda enggak terlatih dengan game ini, berikut langkah memainkan. Bila Anda mempunyai handphone pintar atau tablet, Anda bisa beli ticket lewat cara online dalam perhitungan detik. Untuk memudahkan pembelian ticket, Anda harus mengambil program atau membuat account. Selanjutnya, cukup navigasikan ke website atau program live draw singapore untuk pilih games favorite Anda. Tentukan games togel yang tawarkan banyak macam opsi, secara jelas mengatakan harga ticket dan persyaratan kemenangan, dan jumlah jekpot. Dan sudah pasti, bila Anda berminat untuk menggambar gambar selanjutnya, Anda bisa juga melakukan.

Seksi live draw singapore memantau jalinan warga, promo dan acara khusus, service website, ide Club VIP, dan masalah khalayak. Seksi live draw singapore hasilkan publisitas khusus, buletin, dan laporan tahunan. Seksi ini terdiri dari 4 departemen: Masalah Khalayak, Marketing, dan Komunikasi, Administrasi, Keuangan, dan Tehnologi Info. Tiap unit mengurus faktor live draw singapore yang lain. Departemen Komunikasi dan Marketing memberi info terbaru berkenaan program dan service live draw singapore.

Website terbaik tawarkan games live draw singapore di piranti mobile. Program ini tawarkan akses gampang ke mekanisme live draw singapore, dan dimaksimalkan untuk piranti mobile. Selainnya aman, mereka memberi keringanan registrasi. Program live draw singapore terbaik bisa didownload dari toko program. Program live draw singapore yang bagus bisa mengirit waktu dan uang Anda dengan hilangkan keperluan bakal computer. Situs togel yang baik harus tawarkan beberapa games togel, jadi Anda enggak perlu menghabiskan waktu untuk mengambil piranti lunak.

Di Amerika Serikat, 44 negara sisi dan Washington, DC menjalankan live draw singapore. Ada pula program live draw singapore di Puerto Rico, Kepulauan Virgin AS, dan Puerto Rico. Beberapa game ini dapat disebut permainan judi legal paling tua di AS, semenjak tahun 1700-an. Sementara live draw singapore online enggak ada secara luas, itu semakin meningkat. Dengan makin bertambah pemain yang mengaksesnya, service togel online bakal bisa penuhi keperluan semuanya orang.

Operator togel online kerap tawarkan service yang memungkinkannya pemain taruhan pada nomor tertentu yang bakal diambil. Service ini berlainan dari operator live draw singapore sah. Mereka memutuskan jumlah hadiah mereka sendiri dan bayar hadiah langsung ke konsumen setia mereka. Seperti semua wujud permainan judi, resikonya tinggi, dan hasilnya kemungkinan kurang dari yang Anda pikir. Tapi service betting togel online bisa memberi alternative yang nyaman untuk beli ticket sah. Dan karena mereka tawarkan service live draw singapore gratis, Anda bisa memakainya untuk bermain hasil togel sgp untuk bergembira.

Selainnya games live draw singapore online, negara sisi lain tawarkan versus live draw singapore mereka sendiri. Di Amerika Serikat, Connecticut State Lottery ialah sebuah organisasi live draw singapore paling tua. Selainnya games lokal, live draw singapore tawarkan beberapa games multi-negara sisi, terhitung Powerball dan Mega Millions. live draw singapore negara membagikan keuntungannya untuk beragam service untuk penghuninya, seperti hutang dan pengajaran. Negara live draw singapore ke-3 ialah Delaware. Telah ada semenjak 1974, dan tawarkan delapan undian berlainan. Antara banyak games terkenal ialah Mega Millions, Powerball, dan Lucky for Life.

Orang Yang Menyukai Game Bukan Berarti Dia Kekanak-Kanakan

Permainan itu terdapat banyak sekali rupanya, dari yang gampang hingga yang expert. Dari terdapat yang terbuat buat anak 3 tahunan untuk bermain, hingga buat orang berusia. Alhasil permainan itu dilahirkan bukan cuma buat kanak- kanak. Tetapi buat seluruh, tanpa terdapat batas baya serta kelamin. Serta permainan jadi kegemaran banyak orang, paling utama anak pria. Sebab permainan banyak rupanya. Serta mayoritas anak pria ataupun laki- laki, suka main permainan yang berhubungan dengan strategi. Alhasil itu dapat membuat kita berasumsi.

Tidak Selamanya Main Permainan Itu Dibilang Kanak- kanak Ataupun Bocah

Serta itu merupakan tantangan sebetulnya, serta seperti itu yang membuat nagih. Serta pula laki- laki suka game yang mengaitkan adrenaline. Semacam permainan tembak- tembakan. Itu dapat membuat adrenalin naik, serta pula membuat kita berasumsi strategi. Serta itu yang membuat permainan asyik serta membuat nagih. Jadi tidak bingung bila hingga mereka berusia, hingga telah dewasa, sedang senang main permainan. Serta itu jadi kegemaran mereka, ataupun aktivitas selaku pelarian buat alihkan ataupun memulihkan rasa letih, rasa jenuh mereka.

Serta itu tidak terdapat larangannya. Tidak terdapat ketentuan dimana terdapat batasan baya buat main permainan. Apalagi banyak orang yang telah berumur 30 an hingga 40 an sedang suka main permainan serta terdapat pula yang membuat permainan. Alhasil permainan itu tidak terdapat tutur matinya. Jadi janganlah berasumsi permainan itu terbuat cuma buat kanak- kanak. Ataupun berasumsi jika telah berumur serta main permainan, itu merupakan anak, serta mereka cuma membuang durasi. Lenyapkan pandangan semacam itu. Memanglah terdapat sebagian orang yang tidak sedemikian itu terpikat dengan permainan.

Tetapi bukan berarti dapat beranggapan ataupun berasumsi semacam itu. Sebab permainan itu telah semacam kegemaran. Semacam kamu kegemaran berolahraga, kegemaran melukis, melekatkan, memasaka. Semacam seperti itu pemikiran orang yang kegemaran main permainan. Sebab itu dapat amat menolong melenyapkan tekanan pikiran serta kejenuhan. Terdapat pula apalagi sebagian permainan yang terbuat spesial umur di atas 18 tahun ataupun diatas 21 tahun. Spesial orang berusia. Alhasil kita tidak dapat berasumsi yang main permainan itu cuma anak aja ataupun kebayi- bayian.

Banyak Hubungan Yang Menjadi Buruk Karena Kesalahan Atau Miss Komunikasi

Semua orang pasti membutuhkan komunikasi yang baik untuk bisa menjalin atau menciptakan hubungan yang baik dengan orang lain. Dengan siapa saja. Jika kita bisa memiliki komunikasi yang baik, maka kita bisa mempertahankan hubungan kita dengan siapa saja untuk berumur panjang. Tapi jika kita tidak memiliki komunikasi yang baik, maka siap-siaplah untuk memiliki banyak masalah dengan orang. Sehingga penting sekali untuk kita belajar untuk berkomunikasi yang baik dengan orang lain. 

Banyak Hubungan Yang Menjadi Buruk Karena Kesalahan Atau Miss Komunikasi

Banyak orang yang menyepelekan komunikasi. Dengan berpikir, cuman komunikasi, siapa saja bisa. Tidak perlu harus dipelajari atau sampai di dalami begitu dalam. Itu hanya akan membuang waktu. Karena berpikir, semua orang pada dasarnya bisa berkomunikasi. Komunikasi doang kok. Pemikiran-pemikiran seperti inilah yang harus dihilangkan. Karena bisa membuat kalian akan penuh dengan masalah. Cara berpikir seperti itu yang membuat kita selalu terjebak dengan masalah, dan masalahnya kebanyakan itu-itu saja. 

Memang pada dasarnya semua orang bisa berkomunikasi. Karena dengan berbicara, itu sudah berkomunikasi. Pun orang yang bisu, mereka bisa berkomunikasi dengan bahasa isyarat, dan lain sebagainya. Jadi pada dasarnya semua orang bisa berkomunikasi. Tapi intinya balik lagi, apa kita bisa dan tahu cara berkomunikasi dengan baik dan benar? Kalau hanya sekedar tahu berkomunikasi, memang siapa saja bisa. Tapi untuk bisa berkomunikasi dengan baik dan benar, tidak semua orang bisa dan mampu dan tahu. 

Jadi tetap perlu dipelajari cara berkomunikasi yang baik dan benar. Karena banyak juga orang yang tidak bisa berkomunikasi dengan baik, sehingga mereka sering miss komunikasi, karena kemampuan komunikasi mereka yang buruk. Dan itu yang membuat banyak orang memiliki hubungan yang buruk dengan orang-orang. Itu yang membuat orang sering terjebak masalah atau memiliki masalah. Karena komunikasi yang buruk, sehingga sering terjadi miss komunikasi kita dengan orang lain. Yang kita maksud a, bisa saja sampai pada orang lain c atau bahkan z. Karena kita tidak menjelaskan dengan baik dan benar. 

Poker Online Terbaik Dari Agen IDN POKER Indonesia

Poker online sebagai perjudian kartu terpopuler yang tidak kalah banyak fansnya dibanding permainan yang lain. Di mana kehadiran perjudian poker online memang tawarkan beberapa keuntungan tertentu ke beberapa bettor. Dari segi kenyamanan bermain, Pasti pemain dapat rasakan pengalaman bermain judi poker online paling membahagiakan dimana saja. Dan dari keuntungan yang dapat diperoleh, Beberapa bettor dijanjikannya beragam keuntungan menarik seperti bonus sampai jekpot paling besar. Ditambah beberapa website daftar idn poker sudah tawarkan pengalaman bermain terbaik seperti perjudian paling fair-play ke pemain, Satu diantaranya ialah provider idn poker Indonesia.

Poker Online Terbaik Dari Agen IDNPOKER Indonesia

Agen idnpoker Indonesia selalu dikatakan sebagai salah satunya tempat terbaik untuk pokermania yang ingin rasakan serunya bermain judi poker online paling fair-play. Ya, Agen idn poker sah di Indonesia sudah bisa dibuktikan selalu professional dan jaga keamanan bermain beberapa anggotanya. Dengan mendatangkan perjudian poker online 100% tanpa bot dan admin yang turut bermain. Sudah tentu bettor dapat bermain dengan aman serta nyaman tiap hari.

Bahkan juga yang sangat menarik kembali, Agen idn poker online selalu membagi keuntungan menarik tanpa batasan ke seluruh pemain. Misalkan saja keuntungan berbentuk bonus mingguan, cashback, rollingan, referal, turn over sampai hadiah khusus berbentuk global jekpot idn poker. Bermodal bermain yang dapat dijangkau, Sekarang pemain bisa kumpulkan beberapa pundi kekayaan cukup dengan bermain judi idn poker online sah.

Bermain Judi Poker Online Makin Membahagiakan Memakai IDN Play APK

Sebagai salah satunya website judi poker online terbaik dan terpercaya di Indonesia, Agen idn play Indonesia ikut sediakan beragam keringanan bermain ke beberapa bettor. Satu diantaranya dengan sediakan idn play aplikasi untuk beberapa pemain. Sama seperti yang kita kenali, Bermain judi poker online makin membahagiakan memakai idn play aplikasi ini. Pasalnya pemain tidak perlu kesusahan untuk login dan bermain karena permasalahan koneksi internet.

Agen idn play Indonesia memang mengupdate terkini untuk jaga keamanan dan kenyamanan bermain judi poker online untuk semua anggotanya. Hingga tidaklah heran kembali, Bila program idnplay aplikasi ini selalu dicari oleh beberapa fans judi online di Indonesia. Cukup banyak juga perusahaan judi online internasional yang turut meningkatkan program poker online sesudah menyaksikan kesuksesan dari idn play aplikasi di dunia.

Begadang Bukanlah Kebiasaan Yang Harus Dipertahankan Tapi Dihilangkan

Pada biasanya seluruh orang mempunyai tipe yang berbeda- beda. Terdapat orang yang tipenya morning individu. Terdapat pula yang mempunyai watak night owl. Dimana seorang lebih aktif dimalam hari. Sebab malam hari merupakan dimana orang istirahat. Alhasil malam hari itu hendak jauh lebih hening. Alhasil seorang dapat lebih fokus serta lebih mempunyai banyak ilham. Alhasil lebih suka bertugas di malam hari. Alhasil ia hendak jauh lebih kilat bertugas serta lebih fokus dikala dimalam hari. Meski kita ketahui jika kerap tidur sampai larut malam itu tidak bagus. Tidak hanya tidak bagus buat pencernaan, kulit jadi kumal, serta dapat memancing sebagian penyakit sungguh- sungguh.

Tidur Larut Malam Tidak Direkomendasikan Tetapi Bila Wajib Tidur sampai larut malam Kamu Harus Jalani Perihal Ini

Serta tidur sampai larut malam itu tidak sempat dibenarkan. Tetapi kadangkala terdapat sebagian permasalahan dimana kita memerlukan tidur sampai larut malam. Tidak tahu sebab wajib mengejar profesi yang belum berakhir, berlatih sebab hendak terdapat tes, ataupun terdapat aktivitas lain yang mewajibkan kita tidur sampai larut malam. Alhasil kadangkala banyak orang wajib tidur sampai larut malam di satu durasi. Meski kita ketahui jika tidur sampai larut malam itu tidak bagus, serta tidak segar. Sesungguhnya tidak apa pula jika kita tidur sampai larut malam. Sepanjang kita pula dapat membiasakan dengan jam rehat kita.

Misalnya, pada wajarnya orang menginginkan 8 jam tidur. Serta kita wajib tidur sampai larut malam. Tidak apa kita tidur sampai larut malam. Tetapi kita pula senantiasa wajib penuhi 8 jam tidur kita. Jadi dikala pagi hari kita dapat tidur 8 jam, buat penuhi jam tidur kita di malam hari yang kita maanfaatkan buat tidur sampai larut malam. Itu terkini tidak apa. Tetapi bukan berarti dengan sedemikian itu, tidur sampai larut malam dibenarkan betul. Jika dapat kita tidur sampai larut malam jika dibutuhkan saja betul. Jika memanglah dalam sebagian durasi kita tidak butuh tidur sampai larut malam, betul hendaknya janganlah.

Sebab dikala kita tidur sampai larut malam, kita hendak susah ataupun mungkin besar kita tidak hendak terserang mentari. Sementara itu berarti buat kita terserang mentari. Terlebih mentari pagi. Sebab terdapat vit D, yang dibutuhkan badan. Serta dikala kita tidur sampai larut malam, serta dikala sehabis tidur sampai larut malam kita lanjut tidur 8 jam, hingga mungkin besar kita hendak bangun di petang hari, alhasil kita tidak luang terserang cahaya mentari. Alhasil kulit kita susah memperoleh vit D. serta itu mengapa kulit orang yang kerap tidur sampai larut malam hendak nampak kira- kira kumal.

Togel Hongkong Pasaran Togel Resmi Paling Menguntungkan?

Live draw hk adalah permainan menebak angka yang sangat populer di Asia, dan khususnya di Indonesia. Permainan ini dimainkan dengan cara menebak angka dari 0 hingga 9 yang akan keluar pada setiap putaran. Jika Anda berhasil menebak semua angka dengan benar, maka Anda akan mendapatkan hadiah besar.

Togel Hongkong Pasaran Resmi

Togel Hongkong dikenal sebagai salah satu pasaran togel resmi yang paling menguntungkan. Hal ini dikarenakan pasaran togel Hongkong memiliki beberapa kelebihan, seperti:

1. Pasaran Togel Hongkong Dijamin Legal

Pasaran togel Hongkong diakui secara legal oleh pemerintah Hongkong dan juga beberapa negara lain di dunia. Selain itu, pasaran ini juga terdaftar di bursa sahamHongkong. Dengan demikian, Anda bisa yakin bahwa investasi Anda di pasaran togel Hongkong akan aman dan terjamin legalitasnya.

2. Pasaran Togel Hongkong Sangat Menguntungkan

Pasaran togel Hongkong sangat menguntungkan bagi para petaruhnya. Bayangkan saja, Anda hanya perlu modal sebesar HKD 100 untuk bisa bertaruh di pasaran ini. Dan potensi keuntungan yang bisa Anda dapatkan juga sangat besar, yakni sebesar 2000%. Artinya, jika

Kelebihan dan Kekurangan dari Togel Hongkong

Kelebihan dari Togel Hongkong – Salah satu kelebihan utama dari togel Hongkong adalah pasaran yang tersedia. Ini berarti bahwa Anda dapat menemukan lebih banyak opsi untuk bertaruh pada acara olahraga atau pertandingan yang Anda minati. Selain itu, togel Hongkong juga menawarkan beberapa bonus dan insentif yang dapat membuatnya menguntungkan bagi para petaruh.

Kekurangan dari Togel Hongkong – Kekurangan utama dari togel Hongkong adalah fakta bahwa pasaran tidak selalu tersedia. Ini berarti bahwa ketika Anda ingin bertaruh pada acara tertentu, mungkin tidak akan ada pasangan yang tersedia untuk dipilih. Selain itu, togel Hongkong sering kali memiliki syarat dan ketentuan yang sulit untuk dipahami sehingga para petaruh sering kali harus meminta bantuan dari agen atau penyedia layanan

Tips dan Trik untuk Mendapatkan Jackpot di Togel Hongkong

1. Jangan pernah memasang taruhan lebih dari yang Anda mampu untuk kehilangan. Ini adalah aturan dasar yang harus Anda ikuti ketika bermain togel, agar Anda tidak menjadi terlalu serakah dan membuat keputusan yang buruk.

2. Selalu gunakan strategi taruhan yang telah Anda uji coba sebelumnya dan yakin akan berhasil. Jangan pernah mengubah strategi Anda hanya karena merasa bosan atau ingin mencoba sesuatu yang baru.

3. Perhatikan data-data keluaran togel Hongkong sebelumnya, untuk mendapatkan ide tentang pola taruhan yang tepat. Analisis data ini akan sangat membantu Anda dalam menentukan pilihan taruhan togel Hongkong yang tepat agar Anda mendapatkan jackpot dengan mudah.

4. Bergabunglah dengan komunitas togel online atau di forum, untuk mendapatkan tips dan trik dari para ahli togel Hong

Menyudahi Jadi Orang Yang Plin- Plan Bila Tidak Mau Dimanfaatkan

Salah satu perihal yang sangat tidak mengasyikkan ataupun sangat mendongkolkan merupakan berjumpa dengan orang plin- plan. Bertek- tokan dengan orang plin- plan. Itu merupakan salah satu perihal yang menjengkelkan. Bisa jadi buat kamu yang sedang belia, kamu tidak merasa itu selaku permasalahan besar, kamu sedang dapat mengkompromi hendak perihal itu. Kamu sedang dapat membagikan keterbukaan. Tetapi dikala kamu terus menjadi berusia, serta durasi kamu terus menjadi padat, serta kamu wajib berhubungan dengan orang yang plin plan. Rasanya itu amat menjengkelkan. Sebab rasanya kamu tidak mempunyai durasi buat mengurus perihal semacam ini.

Menyudahi Jadi Orang Yang Plin- Plan Bila Tidak Mau Dimanfaatkan

Rasanya mendingan kamu memakai durasi kamu buat perihal lain. Sebab durasi terasa amat bernilai. Alhasil bila durasi kamu di sita serta habis cuma sebab seseorang yang plin plan rasanya itu mendongkolkan serta amat menjengkelkan. Kamu hendak merasakan itu esoknya. Hendak terdapat waktunya kamu merasakan perihal itu. Serta kamu hendak berlatih, oh demikian ini betul rasanya. Alhasil itu hendak membuat kamu jadi individu yang lebih berusia serta bijaksana lagi. Kamu hendak jadi seorang yang lebih matang lagi. Serta kamu hendak terus menjadi paham hendak hidup.

Hendak terdapat waktunya seluruh orang merasakan serta datang di dikala itu. Dikala mereka menciptakan asli diri mereka. Dikala mereka berlatih banyak perihal dari hidup, serta mulai menerapkannya di dalam hidup mereka. Telah tidak jadi seorang yang cuma memandang, mengikuti, serta bego amat. Apa yang terjalin, perkenankan terjalin. Tetapi kamu hendak jadi seorang yang terus menjadi berusia serta matang, yang dimana kamu hendak terus menjadi berjaga- jaga dalam mengutip ketetapan, dalam membuat ketetapan. Dalam berlagak, serta banyak perihal yang lain. Serta itu hendak kamu rasakan.

Jadi nikmatilah durasi ini. Nikmatilah momen ini. Apa juga kondisi kamu saat ini ini, nikmatilah, serta jalani yang terbaik, saat sebelum kamu masuk ke tahap hidup yang terus menjadi sungguh- sungguh serta terus menjadi keras lagi. Berlatih apa yang telah kamu lalui, senantiasa peruntukan pengalamanmu pelajaran yang bernilai. Sebab itu hendak amat bermanfaat buat hidup kamu kedepan.

Togel Keuntungan Penuh Bersama Dengan Kawantogel

Permainkan togel online yang memikat bersama dengan kawantogel saat ini juga. Tidak cuma menarik karena itu anda bisa juga memperoleh keuntungan besar saat anda daftarkan diri dan bermain di bandar togel online ini. Kenapa beberapa orang dapat demikian untung saat bermain di kawantogel? karena mereka bermain di pasar sah yang dihidangkan oleh kawantogel. Situs togel online ini dapat menyuguhkan pasaran sah yang demikian memberikan keuntungan karena sudah jadi agen togel online yang sudah sukses bekerja bersama dengan beberapa negara. Hingga dianggap dengan cara resmi sebagai agen togel online yang berkualitas.

PASARAN TOGEL ONLINE RESMI DENGAN BANYAK KEUNTUNGAN

Pasaran-pasaran sah dari kawantogel diambil dari beberapa negara yang sudah melegalkan permainan togel online. Angka yang dikeluarkan oleh kawantogel sehari-harinya di tabel sebagai angka yang dari up-date angka togel dari negara yang berkaitan. Cicipi keluaran sah yang pasti tidak beralih-alih dan tidak stabil. Dengan bermain di website togel online dengan keluaran sah karena itu anda pastikan jika anda tidak tertipu. Jeniustoto ialah sebuah bandar togel yang paling paling dipercaya yang hendak selalu bayar berapa saja nilai kemenangan yang anda peroleh.

PASARAN TOGEL SINGAPORE POOLS DAN HONGKONGPOOLS

Berikut ialah pasangan yang paling terkenal di kawantogel. Pasaran togel singapore pools sudah berdiri lama dari tahun 1968. Di pasar ini pemain bisa bermain bersama dengan beberapa warga singapura. Pasaran togel singapore pools adalah pasaran yang sudah memperoleh sertifikasi dari tubuh lottery dunia. Semua pasaran yang dipunyai oleh kawantogel sebagai pasar yang sudah memperoleh sertifikasi dari federasi itu. Tubuh sah ini jamin jika semua keluarga yang dikeluarkan oleh pasaran togel online itu ialah pasaran yang telah sah dan syah.

SITUS RESMI HONGKONGPOOLS

Seterusnya yang tidak kalah memberikan keuntungan ialah pasaran togel hk pools. Pasaran ini lebih gampang dibanding pasaran togel singapura pools 6d kualitas yang tidak kalah. Telah 20 tahun lebih hongkong plus sudah bekerja sebagai penyuplai togel hongkong di dunia. kawantogel memakai keluaran dari togel hongkong pools dan dapat dipandang sudah jadi agen togel hongkong yang berkualitas. Sebagai agen kami tidak lakukan kecurangan angka dan akan memberi up-date sesuai yang berada di situs sah hongkong pools.

DAFTAR TOGEL ONLINE DI KAWANTOGEL UNTUK DAPAT DISKON DAN JENIS PERMAINAN LENGKAP

Dengan bermain di kawantogel anda bisa juga memperoleh banyak potongan harga. Selainnya potongan harga anda bisa juga memperoleh tipe permainan online yang asyik dan hebat. Semua games yang ada itu dapat dimainkan cukup dengan satu account saja. Cicipi banyak juga permainan menarik dan keuntungan besar bersama dengan kawantogel.

Silakan daftarkan anda bersama dengan kawantogel dengan memakai lengan sah ini kawantogel. Anda akan langsung dibawa ke situs sah kami untuk lakukan registrasi. Layanan konsumen kami langsung akan layani anda untuk memudahkan anda pada proses registrasi.

Tertawa Adalah Cara Terbaik Untuk Menutupi Perasaan Sedih

Mengerti kah kamu, orang terus menjadi kerap tersimpul, terus menjadi uang kecil orang itu, terus menjadi gampang tersimpul buat perihal yang apalagi rasanya tidak butuh ditertawakan, itu bukan sebab mereka abnormal ataupun edan. Tetapi sebab mereka mempunyai beban yang amat teramat dalam. Mereka lagi amat sakit. Alhasil yang mereka dapat tunjukkan pada banyak orang tersimpul. Tidak hanya buat menutupi kesedihannya. Buat menutupi supaya mereka tidak nampak pilu. Betul itu merupakan metode buat mereka dapat melalaikan kesedihan mereka. Ialah dengan tersimpul, apalagi buat perihal uang kecil sekalipun. Serta tawa mereka memanglah ikhlas, perihal uang kecil dapat terasa amat lucu untuk mereka, bila mereka lagi sakit- sakitnya.

Orang Sangat Kerap tersimpul Kadangkala Merekalah Yang Lagi Amat Terluka

Serta itu merupakan kenyataan. Kita hendak ketahui itu, kala kita telah merasakan di posisi itu. Dimana kita terletak di titik terendah, dimana seluruh kesedihan serta rasa sakit berbaur jadi satu. Alhasil buat melaksanakan apa juga jadi tidak terdapat daya. Serta disana kamu hendak merasakan, oh ini rasanya. Serta mengerti kah kamu, orang yang kerap tidur, tidaklah orang yang berat kaki. Tetapi mereka merupakan orang kesepian. Tidak terdapat perihal lain yang dapat mereka jalani buat melalaikan ataupun melalaikan perasaan kesepian mereka tidak hanya dengan tidur.

Di tidur mereka dapat melalaikan perasaan kesepian. Serta mereka dapat berangan- angan, serta apalagi mereka dapat merasa lebih hidup di mimpi mereka dibandingkan di bumi jelas mereka.

Jadi kita janganlah kilat menjudge seorang. Dimana ia berat kaki kerjaannya cuman tidur aja seharian, tidak terdapat aktivitas, serta lain serupanya. Tetapi kita wajib cari ketahui mengapa ia sedemikian itu. Kadangkala orang tidak siuman hendak perihal itu. Sebab ia berupaya mencari metode buat memuat kehampaan mereka. Alhasil mereka kurang ingat mereka kesepian, mereka jadinya denial dengan kondisi mereka sendiri. Tetapi sesungguhnya, bila ditelusuri lagi, mereka sedemikian itu, betul sebab mereka kesepian. Terdapat rasa kosong yang mau mereka isi. Terdapat perasaan yang mau mereka coba abaikan, alhasil mereka lebih memilah buat tidur. Sebab di tidur mereka, mereka dapat kurang ingat segalanya.

Belajar Mengontrol Setiap Hal Yang Kita Suka Dan Tidak Suka

Di Sebagian peluang kita kerap sekali berambisi buat tidak saat ini. Terdapat sebagian perihal ataupun suasana yang rasanya aduh janganlah dahulu terjalin saat ini ini. Sebab kita yang lagi tidak sedia, ataupun kita rasanya tidak lagi dalam kondisi yang sedemikian itu bagus, buat dihadapkan dalam sebagian situasi serta suasana. Sebab merasa khawatir kita justru tidak melaksanakan dengan cara maksimum, sebab fokus kita tidak disana, sebab kita sangat letih buat menjawab sebagian perihal. Serta rasanya nyaris seluruh orang sempat merasakan semacam itu.

Bila Kita Mempertimbangkan Tidak Senang Hendak Satu Perihal Hingga Dikala Kita Terletak Di Suasana Itu, Kita Merasa Terpenjara

Alami saja bila merasakan perihal yang semacam itu. Sebab tidak selamanya orang dapat membiasakan ataupun kilat mengadaptasikan diri dengan sebagian kondisi khusus. Bukan berarti mereka berat kaki, ataupun mereka sombong serta lain serupanya. Tetapi tiap orang itu menginginkan durasi buat menyiapkan diri buat sebagian perihal. Misalnya dikala dibawa berjumpa oleh sebagian sahabat kamu. Buat itu kamu wajib menyiapkan diri kamu buat berjumpa dengan mereka. Tidak tahu kamu wajib siap- siap, mandi sediakan busana apik serta lain serupanya. Sementara itu dalam kondisi itu, kamu terkini kembali kegiatan, letih serta letih.

Tentu terdapat perasaan mengapa wajib saat ini amat sangat bertemu, mengapa enggak esok. Sebab mood kamu lagi tidak terdapat. Tidak terdapat antusias, kamu lagi lelah pula. Tetapi jika tidak turut esok di bilang sombong. Esok jika tidak turut dikatakan sok padat jadwal. Sebab telah berulang kali di membujuk kita tidak dapat lalu. Sebab memanglah terdapat sebagian perihal yang emergency. Jadi ingin tidak ingin kamu wajib berjumpa sesekali durasi. Itu sesungguhnya bukanlah lezat. Perasaan semacam itu lumayan mengusik untuk sebagian orang. Bisa jadi nampak sepele. Tetapi seperti itu realitas.

Buat itu aku individu cuma dapat membagikan masukkan, dimana kita terletak di suasana itu.

Kamu bisa saja kesel pilu serta kecewa. Tetapi itu lah rasanya bersosialisasi. Serta seluruh orang memerlukan pemasyarakatan. Serta kadangkala terdapat sebagian perihal yang sesungguhnya tidak seburuk itu. Tetapi sebab kita khawatir, mereka tidak seasik itu, ataupun merasa khawatir, esok hendak jenuh serta awkward kondisi, alhasil saat sebelum pergi juga terasa berat sekali perasaan. Tetapi dikala terletak di situ tidak seburuk itu. Bila sesuatu perihal kita telah pikir tidak bagus, hingga dikala terletak disitu juga kita hendak terasa semacam di bui. Coba kita putar metode berasumsi kita.

Manusia Adalah Ciptaan Tuhan Yang Paling Serupa Dengannya

Kegiatan dari otak memanglah amat luar lazim sebab otak dapat bertugas di luar perkiraan kita. Serta mengerti kah kita kalau sepanjang ini kita tidak sempat memakai guna otak lebih dari 10 persen. Buat seseorang selevel Einstein saja, ia telah memakai 10 persen otaknya, serta hasilnya semacam itu. Bisakah kamu memikirkan gimana jadinya bila kita memakai otak kita lebih dari 10 persen. Dapat jadi semacam apa kah kita?

Manusia Adalah Ciptaan Tuhan Yang Paling Serupa Dengannya

Memanglah Tuhan luar lazim sebab dapat menghasilkan orang jadi sedemikian muka hingga dapat jadi semacam ini. Dengan banyak sekali yang kita punya, serta kita sendiri sedang belum dapat explore seluruh yang terdapat pada kita. Hingga rasanya tiap terdapat perihal terkini yang kita tahu badan kita dapat melaksanakannya, rasanya amat terpesona dengan itu. Alhasil alami bila orang merupakan salah satu buatan Tuhan yang sangat agung, sebab mempunyai ide budi. Jadi berbahagialah kita selaku orang. Serta berperilakulah sebaiknya orang yang berpendidikan budi. Janganlah membuang- buang fadilat yang terdapat dalam diri kita buat melaksanakan perihal yang tidak bermanfaat ataupun tidak berarti.

Orang merupakan buatan Tuhan sangat bijak serta salah satunya buatan Tuhan yang terbuat seragam dengan Allah. Alhasil alangkah spesialnya kita selaku seseorang orang. Jadi janganlah membuat dirimu nampak bego, janganlah membuat dirimu nampak konyol. Sebab kamu dilahirkan seragam dengan Allah. Pergunakanlah sebaik bisa jadi peluang yang diserahkan pada kamu selaku orang, maanfaatkan durasi kamu sebaik bisa jadi. Memakai dengan cara maksimum seluruh yang terdapat padamu. Alhasil kamu dapat bertumbuh jadi lebih bagus lagi.

Buat bumi jadi lebih hebat, lebih menarik dengan seluruh yang terdapat pada dirimu. Dengan seluruh yang kamu punya. Tuhan sudah membagikan bakat pada kamu alhasil gunakanlah itu semaksimal bisa jadi. Serta untuk bumi terus menjadi bagus, serta pantas buat ditempati. Dengan seluruh keunggulan yang terdapat pada kita, kita untuk bumi jadi tempat yang bagus serta aman buat kita bermukim serta hidup berdampingan satu serupa lain.

Berlatih Buat Mengucap Terima kasih Tiap Pagi Alhasil Kamu Hendak Merasa Hari Ini Tidak Sedemikian itu Berat

Kerap kita merasakan letih, letih buat menempuh hari. Terlebih dikala kamu telah bertugas. Kerap kita merasa letih, terlebih dikala lagi lagi banyak- banyaknya kerjaan. Ataupun terdapat kawan kegiatan yang mengesalkan, alhasil membuat kita berat kaki ke kantor. Berat kaki buat beradu dengannya. Ataupun untuk anak sekolahan, merasa berat buat mengawali hari terkini, sebab ketahui esok hendak terdapat tes ataupun tes. Alhasil rasanya tidak antusias menempuh hari. Serta kesimpulannya kita hendak merasa hari itu amat jauh serta berat.

Berlatih Buat Mengucap Terima kasih Tiap Pagi Alhasil Kamu Hendak Merasa Hari Ini Tidak Sedemikian itu Berat

Sementara itu sesungguhnya seluruh hari itu serupa saja. Seluruh terkait dari kita. Seluruh terkait dari gimana kita menanggapinya. Terkait dari gimana kita merespon seluruh itu. Seluruh itu terdapat di kepala kita. Berat entengnya hari kita seluruh itu merupakan pengawasan kita. Alhasil kita yang hendak mengendalikan ingin semacam apa hari kita. Ingin hari itu jadi bagus, ataupun hari itu jadi berat. Seluruh itu terdapat di kontrol kita. Jadi kitalah yang sesungguhnya yang memastikan seluruh itu. Jadi janganlah mempersalahkan harinya.

Ataupun mempersalahkan orang lain ataupun profesi kita. Serta berasumsi sebab mereka, kita jadi kurang baik. Sebab mereka hari kita jadi tidak bagus. Tetapi seluruh itu sebab kita. Kitalah yang memastikan hari ini hendak jadi bagus ataupun tidak. Jadi, janganlah mencari kambing gelap hendak tidak bagusnya hari kita. Kita dapat mengawali dari benak kita. Bila kita berasumsi hari ini hendak jadi bagus. Hari ini hendak berjalan dengan bagus. Hingga hendak jadi bagus. Demikian juga bila kita berasumsi hari ini sedemikian itu berat. Kita hendak merasakan hari ini amat berat serta jauh.

Cobalah buat mengucap terima kasih di tiap pagi. Saat sebelum kamu mengawali hari, saat sebelum kamu pergi rumah, saat sebelum kamu mengawali aktivitas hari ini. Cobalah buat berlega hati buat apa yang kamu punya saat ini. Serta itu hendak amat menolong buat membuat kita jadi lebih antusias menempuh hari. Itu hendak membuat kita jadi lebih positif, serta kita menempuh hari dengan gampang serta rasanya mengasyikkan. Serta kamu hendak merasakan seluruh sedemikian itu gampang. Serta seperti itu yang wajib kamu jalani.

Bagaimanakah cara kerja kasino slots pragmatic play

Slot pragmatic play ialah $ 45 miliar satu tahun industri di penjuru dunia. Judi online memberikan Kamu kenyamanan rumah Kamu sendiri tanpa hiruk-pikuk kasino tradisionil. Bagaimanakah cara kerja kasino online?

Kasino virtual umumnya punya empat tipe games: olahraga yang lebih baik, poker, games slot, dan olahraga fantasi, bergantung pada kasino online yang Kamu tetapkan. Beberapa kasino online memungkinkannya pemakai bermain dengan uang beneran sesaat lainnya memberi chip atau koin yang tidak berharga apa di dunia riil.

Games bisa dimainkan baik lewat program yang didownload ke computer, tablet, handphone atau piranti lain atau langsung di web website yang diaktifkan dengan flash. Program yang bisa didownload ialah yang paling populer untuk kasino online karena mengandung semakin cepat serta lebih gampang untuk bermanuver.

Kasino online ilegal di sejumlah wilayah, tapi kasino masih terkenal. Ilegalitas betting online kerap diacuhkan oleh faksi berkuasa karena demikian luas. Di Australia, misalkan, ilegal untuk bikin kasino online dibikin di balad tapi kasino online yang dibikin di luar balad bisa diterima.

Langkah awal sesudah Kamu peroleh kasino online yang kelihatan legal ialah membuat account memakai alamat e-mail Kamu. Kasino online populer karena jual alamat e-mail. Pilihan terbaik Kamu untuk menghindar ini dengan membuat alamat e-mail terpisah yang bisa tangani spam tanpa mengganggu account e-mail penting Kamu.

Bila Kamu memakai kasino online yang memerlukan uang riil, Kamu harus saran info perbankan Kamu untuk memberikan dana ke account Kamu. Banyak kasino online pas dengan prosentase dari dana yang disetor.

Kasino yang memakai chip atau koin memungkinkannya pemakai untuk isi kembali saldo mereka lewat koin atau pembelian chip. Kasino gratis dan kasino bayar untuk bermain tawarkan bonus harian dan stimulan yang lain untuk gerakkan pemakai supaya kerap berkunjung ke kasino online.

Saat ini, bila Kamu taruhan memakai uang beneran, kasino online kerap memerlukan betting minimal sebelum pemakai diperbolehkan untuk menguangkan dan kumpulkan kemenangan mereka. Kasino online gratis tidak punya syarat semacam itu.

Sama dalam kasino tradisionil, semua kasino online memakai generator angka acak yang punya angka yang dipertegas sebelum pemakai dan memencet tombol “Rewrite”. Pembuat angka acak (RNG) tidak terbelit oleh hasil putaran permulaannya atau putaran selanjutnya. Beberapa angka diambil oleh algoritma piranti lunak RNG.

Beberapa orang lebih sukai kasino online karena mereka umumnya punya kesempatan semakin tinggi dibanding kasino tradisionil.

Tidak Semua Orang Tahu Situasi Kita Dan Bisa Menyongsong Itu Dan Mengerti

Semua orang tentu memiliki perkaranya tiap- masing- masing. Masing- masing orang memiliki jalannya tiap- masing- masing. Dan kita tidak bisa mengatur itu. Kita tidak bisa mengatur akan sejenis apa rute kita. Kadang dan sering kali kita sudah mengonsep dan mengonsep berbagai Mengenai yang baik di kedepan. Namun ada- terdapat saja yang terangkai, walhasil semua rancangan dan rancangan kita tidak berjalan gampang. Dan itu diluar pengawasan kita. Dan disaat itu terangkai, tidak semua orang bisa menyongsong, memahami dan mengerti. Terlebih apabila itu persoalan pekerjaan.

Tidak Semua Orang Tahu Situasi Kita Dan Bisa Menyongsong Itu Dan Mengerti

Dapat jadi untuk tradisi, banyak orang bisa memaklumi, dan bisa menyongsong. Pula apabila ada yang tidak menyongsong apabila ada satu dan 2 Mengenai yang tidak berjalan dengan baik, itu tidak kasus. Kita lagi bisa okey dengan Mengenai itu. Namun berbeda apabila Mengenai itu sudah berkaitan dengan pekerjaan. Ada beberapa orang yang bisa mengerti apabila kita hadapi Mengenai sulit, misalnya Mengenai itu di luar pekerjaan. Namun namanya apabila kita ada kasus dalam hidup orang kita, walaupun kita tidak membawa itu di tempat aktivitas.

Namun marah dan fokus kita tidak bisa berbohong, pasti akan terbawa pula ke pekerjaan. Walhasil bisa membuat kita kehilangan fokus, jadi tidak tentu, dan jadi sensitif. Dan pekerjaan kita jadi berantakan. Terlebih apabila kasus yang terangkai cukup berat, yang membuat kita kepikiran kemudian. Dapat jadi apabila kita menerangkan pada teman aktivitas atau arahan akan situasi kalian, dapat jadi mereka bisa mengerti dengan situasi kita yang lagi tidak baik saja. Ada yang bisa mengerti dan menyongsong itu.

Namun ada pula yang bisa mengerti itu, namun tidak menyongsong alasan itu. Dalam maksud, mereka tidak peduli mau sejenis apa situasi kita dikala ini, mau lagi terangkai apa di hidup kita, yang berarti, pekerjaan harus selesai. Pekerjaan harus berakhir cocok lama. Walhasil kita tidak bisa apa- apa. Gusar pasti, kecewa pasti. Namun kita harus bisa menyongsong. Karena tidak semua orang memiliki hati yang seragam, memiliki pemikiran yang seragam. Sangat tidak itu akan jadi pelajaran berarti buat kalian.

Sarkas Jadi Metode Buat Menampar Orang Dengan Amat Berkelas

Semacam yang kita tahu, kita bermukim di bumi yang dimana dipadati dengan bermacam berbagai orang. Dengan karakter serta kepribadiannya tiap- tiap. Terdapat orang yang ikhlas terdapat orang yang berparas 2. Terdapat orang yang sangat polos, terdapat orang yang sangat bodoh. Alhasil besar mungkin buat kita berjumpa dengan banyak orang yang mempunyai bermacam berbagai kerangka belakangnya. Serta hendak kerap pula marah kita hendak dicobai dengan bermacam watak banyak orang ini yang amat random.

Sarkas Jadi Metode Buat Menampar Orang Dengan Amat Berkelas

Terus menjadi jauh kamu berangkat, terus menjadi asing tempat yang kamu tempati, terus menjadi besar mungkin kamu hendak berjumpa dengan banyak orang yang tidak tersangka. Serta dikala kamu berjumpa dengan banyak orang yang tidak tersangka ini, kamu wajib menyiapkan psikologis kamu buat itu. Sebab hendak terdapat banyak perihal yang hendak mengejutkanmu. Banyak perihal yang hendak membuat kamu terkejut serta itu hendak membuka matamu. Kalau nyatanya bumi ini sedemikian itu keras. Tidak sepolos serta seasik yang kita pikirkan serta bayangkan.

Bisa jadi buat dunianya sendiri memanglah mengasyikan, tetapi belum pasti dengan orang- orangnya. Terkadang orang- orangnya yang membuat seluruh terasa kurang baik serta berat. Serta bila kamu berjumpa dengan orang semacam ini, janganlah lah membuat kamu memusuhi bumi ataupun kehidupan lumayan orangnya saja. Lumayan karakternya saja. Serta kadangkala dikala kita sangat jengkel rasanya mau sekali memukul seorang ataupun berteriak sekeras- kerasnya. Serta tidak sedikit orang yang dapat berasumsi buat memadamkan seorang dikala ia telah sangat marah serta kecewa. Tetapi semacam kita tahu, menewaskan, memukul serta semacamnya itu merupakan perbuatan kejahatan.

Jadi janganlah kotori tanganmu buat suatu yang tidak terdapat maksudnya. Bersyukurlah terdapat metode sarkasme yang dapat menolong kamu menampar serta memusnahkan orang dengan cara psikologis tanpa wajib mengotori tangan serta berhubungan dengan hukum kejahatan. Alhasil saat ini sarkas jadi salah satu metode yang amat digemari oleh banyak orang yang bergengsi buat menjatuhkan ataupun memidana banyak orang yang dimana tidak ketahui diri serta telah melampaui batasnya. Serta itu jauh lebih bagus dibandingkan wajib memukul serta menewaskan.

Istilah dalam Togel Online Penting Diketahui Penjudi 

Permainan lebih mudah dikuasai apabila mengetahui aturan main dan istilah yang digunakannya, begitu juga togel, pentingnya mengetahui istilah tersebut. Hal ini terlihat mudah tetapi berdampak besar. 

Tidak sedikit penjudi kalah dalam bermain togel karena ketidakpahaman dalam mengetahui istilah-istilah tersebut. Maka dari itu, penjudi harus mencari informasi sebanyak mungkin akan hal ini. 

Terdengar seperti sepele karena menang togel bisa didapatkan bila mengetahui istilah-istilah yang dimaksud. Memang sepele tetapi sangat penting. Maka dari itu, ketahuilah istilah tersebut agar mudah komunikasi dengan penjudi lain. 

Istilah-istilah dalam Togel Online yang Harus Diketahui

Banyak penjudi yang sering kalah dalam berjudi togel karena ketidaktahuan mengenal istilahnya. Hal ini dikarenakan kesulitan membangun komunikasi akibat ketidaktahuan istilah tersebut. 

Padahal, hanya istilah saja seringkali diabaikan oleh banyak orang karena dianggap sebelah mata. Penjudi berpikir hal ini bukan sesuatu yang penting. Hanya istilah saja bisa dipelajari dengan mudah. 

Meskipun judi togel online dilakukan secara individual, tetapi pentingnya membangun komunikasi antara pemain dan agen agar selalu bersinergi serta tidak miskomunikasi dalam suatu permainan. Berikut ini beberapa istilah yang digunakan: 

  • SG, HK, MC, SD. Istilah ini sering digunakan untuk berjudi togel untuk menunjukan istilah nama permainan togel. Misalnya SG berarti togel Singapore, HK berarti Hongkong, MC berarti Makau, SD berarti Sidney.
  • 2D, 3D, 4D. Istilah ini juga menunjukan varian judi togel dilihat dari banyaknya angka yang dipasang. Misalnya 2D berarti 2 digit, 3 digit untuk angka yang terdiri dari 3 angka, begitu juga dengan 4D, berarti 4 digit yaitu angka yang terdiri dari 4 digit. 
  • Kepala dan Ekor. Istilah dalam judi togel yang terdiri dari 4 digit angka, dimana angka ketiga adalah kepala dan angka keempat adalah ekor. 
  • JP. Istilah ini digunakan bila penjudi mendapatkan jackpot. Maka dari itu, disingkat sebagai JP. Istilah tersebut bisa didapatkan bila penjudi berhasil menang lebih dari satu kali. 
  • AK. Istilah togel ini digunakan untuk angka yang terdiri dari 5 digit.Angka tersebut disebut sebagai Angka kontrol atau disingkat AK. Penjudi seringkali menyamakan Angka Kontrol dengan Angka Ikut. 

Hal sepele dalam berjudi togel jangan dianggap remeh. Hal ini akan berpengaruh pada kemenangan dalam berjudi togel, sehingga penjudi harusnya mengetahui istilah-istilah dalam togel online. 

Taruhan di Slot Online

Kali ini saya akan membahas fitur fitur dari situs judi online. Pembahasan ini pasti akan menarik perhatian kamu untuk para pejudi. Tidak semua situs judi online ada fitur lengkap yang bisa dipakai para pejudi. Pada nyatanya judi juga ada situs palsu dan tidak lengkap akan faktanya yang membuar perjudian yang sederhana dengan potensi penuh.?

Tentu saja dalam mendapatkan potensi yang maksimal. Anda juga diwajibkan menjadi anggota dari situs judi online yang terbaik. Namun hanya ada satu situs judi dengan kemungkinan lengkap

Permainan slot memiliki fitur lengkap

1. Layanan 24 jam pada bisnis pertama yang bisa anda dapatkan dalam situs judi online yang memberikan pelayanan terbaik. Pada umumnya yang aktif dalam 24 jam sehari dan memiliki fitur stay chat layanan ini dapat digunakan pada siapa saja baik tamu maupun pejudi lainnya, jadi anda bisa bertanya tanya pada fitur chatnya untuk pelanggan

2. Transaksi nya sangat sederhana dan juga terbaik serta memberikan kemudahan dalam bertransaksi yang diasosiasikan dengan bank BNI, BRI, BCA, Mandiri, dan lainnya. Selain dari pada itu juga ada e-wallet yang terdiri dari Ovo, Gopay, Dana dan lainnya.

3. Untuk menjadi pengenal untuk semua sport judi online tidak akan dipersulit karena semua permainan judi yang ada disana dapat dicoba hanya menggunakan satu akun saja. Permainan judi yang lengkap hanya tersedia pada situs judi terbaik dan juga terpercaya.

Cara dalam bergabung pada situs judi online
Tidak sulit untuk menjadi anggota dari situs judi yang terbaik dalam waktu yang anda mau. Dalam waktu 5 menit saja dengan membuat identitas baru dengan menemukan situs judi terbaik dan berkualitas. juka berhasil dalam menemukan situs judi yang berkualitas tinggi Anda bisa terus mendaftar ulang menjadi anggota baru yang dapat kamu temukan di WebSite slot online yang terpercaya. Segeralah daftarkan diri anda dan dapatkan bonus new member

Pertama buka situs judi online pilihan anda Kemudian masuk ke menu notice. Kemudian silah langsung data informasi pridadi yang dibutuhkan pada situs judi online dan ingat jangan izinkan data informasi anda yang anda register diberitahukan kepada orang lain. Setelah itu klik register. Dan kemudian proses menjadi anggota baru hanya membutuhkan waktu yang sebentar saja

Beragam jenis cedera yang biasanya dialami pemain Sepak Bola

Dari semiua olahraga di Dunia, Sepak bola yang paling banyak digemari diseluruh dunia. Paling tidak ada kisaran 4 miliar penggemar sepak bola didunia ini menurut data laman World Atlas yang artinya setengah dari populasi manusia di bumi yang tak sedikit dari kita pasti memiliki klub sepak bola favorite.

Tapi, untuk menjadi pemain sepak bola juga ada resikonya. Kenali apa saja resiko cedera pada umumnya yang di alami pada pemain sepak bola? Simak penjelasan berikut !

1. Keseleo pada pergelangan kaki
Pada urutan yang pertama cedera yang sering bangat dialami pada pemain sepak bola yaitu pada pergelangan kaki. Apa penyebab yang sering terjadi pada keseleo pergelangan kaki ? Biasanya ketika berlari tiba tiba berhenti akan menyebabkan pergelangan kaki berputar dengan tidak wajar. Cedera ini dapat sembuh apabila istirahat sejenak, melakukan kompres es di area yang cedera dan juga bisa dengan melakukan gerakan ringan.

2. Cedera pada lutut
Cedera oada lutut juga paling sering dialami pada pemain sepak bola yang dikarenakan tendangan dan pemain harus melakukan manuver seperti berhenti secara mendadak yang mengakibatkan lutut mengalami tekanan yang menyebabkan cedera. Ada 3 tingkat keparahan cedera pada lutut diantaranya adalah keseleo ringan, robekan parsial dan robekan total.

3. Cedera harmstring
Cedera pada ototo pada bagian belakang paha merupakan cedera harmstring yang terjadi pada 10-17% kasus diantara dengan cedera lainnya. Biasanya terjadi karena lari sprint dan membutuhkan waktu untuk mulih sekitar 2-4 minggu. Cedera jenis ini memiliki tingkat kambuh yang tinggi terutama pada beberapa minggu pertama.
Cara untuk mengatasi cedera jenis ini adalah istirahat yang cukup dan sebisanya untuk menghidarai aktivitas fisik.

4. Fraktur jones
Fraktur jones ini mengacu pada fraktur di lokasi tertentu. Metatarsal kelima adalah tulang panjang dibawah jari kelingking. Fraktur ini biasanya terjadi pada persimpangan pangkal tulang dan poros tengah yang akan menghasilkan sakit pada bagian luar kaki. Para atlet yang terkena cedera jenis akan sangat sulit untuk sembuh dan harus dioperasi.

5. Cedera meniskus
Meniskus merupakan sepotong tulang rawan pada lutut yang berupa bantalan yang memiliki fungsi untuk menstabilakan sendi dan juga melindungi dari keausan. Meniskus dapat sobek dan cedera akibat dari manuver pada saat bermain sepak bola. Selain dari itu, cedera meniskus dapat terjadi pada olahraga seperti bola basket dan voli.

Yuk Kenali 5 Makanan Sehat yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

Makanan sehat – Seiring bertambahnya usia, seseorang akan semakin menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh. Apa yang dilakukan ini bukan tanpa alasan, orang yang telah berumur rentan terkena penyakit. Oleh sebab itu, menjaga asupan makanan merupakan salah satu cara memperpanjang hidup.

Menjaga asupan makanan dapat di lakukan dengan cara mengonsumsi makanan sehat yang terdiri dari buah-buahan dan sayur-sayuran.

Meskipun dinamakan makanan sehat, jika di konsumsi secara berlebihan itu malah berbahaya dan bukan sehat lagi. Seperti yang pernah di katakan oleh pepatah zaman dahulu ‘Apapun yang berlebihan itu tidak baik’ ini berlaku juga untuk makanan.

Lantas apa saja makanan sehat yang akan menjadi berbahaya jika dikonsumsi berlebihan?

Berikut dibawah ini daftar 5 makanannya:

1. Nasi
Nasi merupakan makanan sehat dan paling banyak di konsumsi di Indonesia karena memiliki rasa yang enak. Namun, banyak orang yang tidak mengetahui bahwa kandungan vitamin pada nasi sangat sedikit. Mengonsumsi terlalu banyak nasi secara berlebihan dapat membuat kadar insulin anda melonjak dan dapat membuat tubuh anda terkena paparan arsenik rendah.

2. Oat
Saran yang di anjurkan dalam mengonsumsi oat adalah 3-6 ons per hari. Jika lebih dari itu maka anda dapat mengalami masalah buang air besar, perut kembung dan menambah berat badan. Mengonsumsi oat secara berlebihan juga dapat membatasi penyerapan magnesium, seng dan oksigen.

3. Brokoli
Mengonsumsi brokoli berlebihan dapat meningkatkan produksi hormon tiroid karena brokoli mengandung tiosinat. Hormon tiroid yang berlebih dapat menyebabkan wajah bengkak, rambut rontok, hidung tersumbat dan memicu alergi seperti gatal-gatal dan ruam kulit.

4. Pisang
Sama seperti gula, pisang mengandung bakteri perusak gigi yang dapat merusak email pada gigi. Selain itu, kandungan tyramine pada pisang dapat membuat sakit kepala yang dapat memicu migrain.

5. Keju
Keju tinggi akan lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit pada jantung sehingga dapat menyebabkan penyakit jantung koroner.

Itulah daftar 5 makanan sehat yang berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan, semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda agar dapat lebih memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Tubuh

Buah kiwi adalah salah satu buah yang jarang kita konsumsi karena, buah ini tidak banyak yang menjual. Namun tidak sedikit pula orang yang sering mengonsumsi buah tersebut. Mungkin sedikit yang mengetahui, jika buah kiwi adalah buah yang memiliki antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Buah kiwi pada awalnya di temukan di cina, dan tumbuh dengan liar. Setelah itu di kenalkan oleh negara Selandia Baru pada tahun 1904. Banyak yang menyebutkan jika buah kiwi adalah buah beri yang terlihat dalam berukuran besar. Namun Tahukah anda, jika buah kiwi ternyata memiliki manfaat kesehatan yang sangat luar biasa untuk tubuh si pengonsumsinya.

Siapa yang menyangkah, jika buah kiwi dapat membantu tubuh kita dalam mengurangi tekanan darah. Bukan hanya itu, Ternyata buah kiwi sendiri dapat membantu kita dalam meningkatkan proses penyembuhan luka, dan juga menjaga kesehatan usus. Namun jumlah konsumsi harus sesuai dengan kebutuhan tubuh kita, agar tidak menimbulkan efek samping pada tubuh.

Kiwi dapat membantu dan meningkatkan kesehatan di karenakan, buah kiwi memiliki kandungan yang sangat baik dan bermanfaat tentunya. Manfaat yang terdapat pada buah kiwi seperti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Amino, Folat, Kalsium. Dan kandungan kandungan yang terdapat di buah kiwi tersebut, sangat di butuhkan oleh tubuh kita semua.

Pada umumnya, sebagian orang suka mengonsumsi buah kiwi saat melakukan program diet, atau juga di konsumsi bersama salat. Saat sedang menjalankan program diet, anda dapat mengonsumsi kandungan serat yang tinggi seperti kiwi. Karena sudah di teliti, dapat membantu menurunkan resiko terkena serangan jantung, diabetes, dan juga kanker tentunya. Bukan hanya itu, buah kiwi juga dapat anda gunakan sebagai bahan perawatan wajah dan juga kecantikan, dan biasa nya banyak kaum wanita yang melakukan hal ini agar kulit pada wajah tetap cerah.

Kandungan nutrisi yang baik pada buah kiwi seperti serat, folat, dan juga vitamin E. Mungkin banyak yang sudah mengetahui, jika kandungan folat adalah kandungan yang sangat penting untuk pertumbuhan sel pada tubuh. Dan serat, baik untuk sistem pencernaan setiap pengonsumsinya dan menjauhkan dari diabetes. Vitamin E yang terdapat pada buah kiwi tentunya dapat membantu tubuh dalam melindungi sel dari radikal bebas.

Keluaran HK Hari Ini Memiliki Beberapa Fakta Togel Hongkong Pools

Keluaran hk hari ini maupun pengeluaran hk malam ini merupakan hal yang sama. para pemain judi togel hongkong setiap harinya snagat mencari cari nomor hasil result keluaran hk malam ini. dengan demikian seluruh pemain judi togel hkg ini pastinya berbondong bondong untuk mencari situs resmi yang menyediakan nomor hail hongkong melalui google. mereka ini menggunakan angka keluaran hk hari ini bertujuan agar mereka bisa dengan mudah dan cepat mengecek nomor pengeluaran hk yang tadinya mereka pasangkan di situs bandar togel hongkong. dengan mengetahui hasil live draw hk prize hari ini secara cepat mereka pemain togel hkg bisa dengan cepat juga mengecek apakah nomor yang telah mereka tebak ini sesuai atau tidak.

Dari Manakah Angka Keluaran HK Hari Ini Didapatkan?

angka keluaran hk hari ini merupakan hasil jackpot judi togel hkg. dengan demikian angka ini harus di ambil atau di dapatkan secara resmi dan fair play. dengan demikian bandar togel hongkong ya itu hongkong pools akan selalu melakuakn pengundian toto hk setiap harinya. pengocokan atau pengundian angka boja jatuh hongkonmg ini di namakan live draw hk prize. proses live draw hk prize ini tidak dapat di manipulasi karena seluruh bola yang terdapat nomor yang sangat acak. dengan demikian seluruh angka yang keluar juga tidak bisa di manipulasi. maka itu seluruh nomor hasil keluaran hk malam ini yang resmi dari togel hongkong ini di pastikan angka yang di undi secara fair play.

Cara Mendapatkan Nomor Hasil Keluara HK Malam Ini

Bagi para pemain judi toto hk kalian tidak perlu khawatir. untuk mendapatkan angka hasil keluaran hk tercepat hari ini kalian bisa masuk ke dalam situs resmi dari agen togel hongkong pools. https://plowns.com/ merupakan salah satu situs judi togel hkg yang selalu menyediakan nomor hasil pengeluaran hk secara tepat waktu. angka angka yang mereka sebarkan ini juga merupakan angka resmi yang bersumber dari hongkong pools.

Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Tubuh

Buah Mangga adalah buah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh si pengonsumsinya, buah mangga juga adalah salah satu buah yang banyak di sukai oleh masyarakat. Itu di karenakan buah mangga memiliki warna yang dapat menarik perhatian orang, warna nya yang kuning lah dan terasa menyegarkan lah yang di sukai oleh banyak orang. Bukan hanya itu, buah mangga memiliki rasa yang manis dan itu adalah alasan mengapa banyak orang yang suka mengonsumsinya.

Buah mangga memiliki kandungan seperti nutrisi, contohnya seperti vitamin A, vitamin C, dan juga mengandung serat yang besar. Kandungan-kandungan tersebut sangat dapat membantu tubuh menjaga dan meningkatkan kesehatan. Tubuh yang sering melakukan aktivitas tentunya sangat mudah mengalami kelelahan, maka dari itu tubuh harus mengonsumsi vitamin yang cukup, agar tubuh tetap sehat untuk menjalani setiap aktivitas.

Dan ini lah manfaat dari buah mangga untuk kesehatan tubuh.

1. Dapat mencerahkan kulit

Mungkin banyak yang tidak percaya jika buah mangga dapat mencerahkan kulit, namun itu dapat di buktikan dari vitamin C yang terdapat pada mangga tersebut. Vitamin C secara umumnya berkerja untuk kesehatan kulit, dan juga dapat mengurangi tanda penuaan.

2. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ini di karenakan mangga memiliki kandungan vitamin C dan juga kandungan antioksidan yang tinggi. Dan kandungan tersebut dapat membantu tubuh tidak terserang dari virus-virus, dan tubuh akan sehat.

3. Dapat membantu sistem pencernaan

Mungkin banyak yang tidak mengetahui, jika buah mangga mengandung kandungan serat yang cukup tinggi untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan tersebut dapat berkerja agar sistem pencernaan tetap lancar, dan menjauhi kita dari masalah sembelit.

4. Dapat menjadi menu diet sehari-hari

Buah mangga dapat di jadikan sebagai menu diet di karena, kandungan seperti serat dapat membuat rasa perut menjadi kenyang, dan juga tahan lama. Maka tak heran jika banyak orang yang melakukan program diet dengan mengonsumsi buah mangga.

Dan itu lah manfaat teratas dari buah mangga, maka dari itu bagi anda yang masih tidak ingin mengonsumsi buah mangga, sebaiknya anda coba terlebih dahulu agar mendapatkan kesehatan dari buah mangga.

Duduk Terlalu Lama Dapat Memberikan Dampak Buruk Bagi Tubuh

Duduk Terlalu Lama tentu dapat memberikan gangguan pada tubuh karena kurangnya gerakan yang merangsang otot pada tubuh. Sebagian besar waktu yang kita habiskan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari adalah duduk. Ketika bekerja, menonton televisi, bersantai, istirahat, makan, atau hal lainnya kita lakukan dengan kegiatan duduk. Namun tetap hindari duduk terlalu lama yang tentu dapat menimbulkan gangguan kesehatan pada tubuh yang sangat tidak baik.

Berkembangnya teknologi pada masa sekarang membuat setiap pekerjaan yang biasa dilakukan menjadi serba modern dan lebih praktis. Hal tersebut tentu memiliki hal yang baik dan buruk juga mengingat sebagian besar pekerjaan dilakukan oleh robot. Karena hal tersebut juga ruang gerak serta kegiatan gerak pada tubuh menjadi turun dan mengurangi efektivitas tubuh.

Beberapa Dampak Buruk dari Duduk Terlalu Lama

Dampak Buruk Duduk Terlalu Lama

1. Resiko Terserang Penyakit

Duduk terlalu lama dapat meningkatkan resiko tubuh terserang penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, atau penyakit kanker. Kegiatan duduk yang dilakukan terlalu lama dapat membuat tekanan gula darah atau tekanan darah menjadi meningkat. Hal ini juga mempengaruhi otot dalam membakar lemak pada tubuh yang menjadikannya kurang optimal.

Hal ini juga mempengaruhi peredaran darah yang jadi melamban yang menjadikan asam lemak dengan mudah menyumbat ke saluran darah. Hal ini tentu sangat beresiko bagi tubuh karena dapat membuat kita menjadi memiliki penyakit jantung.

2. Meningkatkan Resiko Obesitas

Dengan sedikitnya tubuh bergerak membuat sedikit lemak yang terbakar pada tubuh yang menjadikan penumpukan lemak. Hal ini tentu dapat meningkatkan resiko tubuh menjadi kelebihan berat badan dan menjadikan tubuh terserang Obesitas. Hal ini tentu sangat tidak baik karena tekanan gula darah dan kolesterol menjadi tidak seimbang dan akhirnya akan berdampak buruk.

3.  Memperlambat Fungsi Kerja Otak

Ketika kita sedang bekerja didepan komputer, memang otak bekerja untuk memerintahkan tubuh untuk bergerak dan berfikir. Namun faktanya hal ini dapat menyebabkan kerja otak menjadi lamban dan tidak optimal dalam melakukan suatu kegiatan.

Hal tersebut berbeda ketika kita bergerak seperti olahraga, otak akan memerintahkan otot dan jantung agar darah dipompa lebih cepat. Hal ini membuat sirkulasi darah pada tubuh dan otak menjadi lancar dan banyak perintah yang diberikan otak kepada tubuh. Beda dengan ketika kita hanya duduk yang membuat otak memberikan perintah ke jantung untuk memompa darah menjadi melamban. Otomatis hal ini membuat sirkulasi darah pada tubuh juga ikut melamban dan menjadikan banyak dampak negatif yang bisa datang.

Poker Online Terbaik Dari Agen IDNPOKER Indonesia

Poker online merupakan permainan judi kartu paling populer yang tidak kalah banyak penggemarnya dibandingkan permainan lainnya. Dimana hadirnya permainan judi poker online memang menawarkan sejumlah keuntungan tersendiri kepada para bettor. Dari sisi kenyamanan bermain, Tentu pemain bisa merasakan pengalaman bermain judi poker online paling menyenangkan dimanapun. Sedangkan dari keuntungan yang bisa didapat, Para bettor dijanjikan berbagai keuntungan menarik seperti bonus hingga jackpot terbesar. Terlebih beberapa situs poker online telah menawarkan pengalaman bermain terbaik seperti permainan judi paling fairplay kepada pemain, Salah satunya adalah provider idn poker Indonesia.

Poker Online Terbaik Dari Agen IDNPOKER Indonesia

Agen idnpoker Indonesia selalu disebut sebagai salah satu tempat terbaik bagi pokermania yang ingin merasakan keseruan bermain judi poker online paling fairplay. Ya, Agen idn poker resmi di Indonesia memang sudah terbukti selalu profesional dan menjaga keamanan bermain para membernya. Dengan menghadirkan permainan judi poker online 100% tanpa bot dan admin yang ikut bermain. Sudah pasti bettor bisa bermain dengan nyaman dan aman setiap hari.

Bahkan yang paling menarik lagi, Agen idn poker online selalu membagikan keuntungan menarik tanpa batas kepada semua pemain. Misalnya saja keuntungan berupa bonus mingguan, cashback, rollingan, referral, turn over hingga hadiah utama berupa global jackpot idn poker. Dengan modal bermain yang terjangkau, Kini pemain sudah bisa mengumpulkan pundi-pundi kekayaan hanya dengan bermain judi idn poker online resmi.

Bermain Judi Poker Online Semakin Menyenangkan Menggunakan IDN Play APK

Sebagai salah satu situs judi poker online terpercaya dan terbaik di Indonesia, Agen idn play Indonesia turut menyediakan berbagai kemudahan bermain kepada para bettor. Salah satunya adalah dengan menyediakan idn play apk untuk para pemain. Seperti yang kita ketahui, Bermain judi poker online semakin menyenangkan menggunakan idn play apk ini. Pasalnya pemain tidak perlu lagi kesulitan untuk login dan bermain karena masalah jaringan internet.

Agen idn play Indonesia memang selalu melakukan update terbaru untuk menjaga keamanan dan juga kenyamanan bermain judi poker online bagi semua membernya. Sehingga tidak mengherankan lagi, Jika aplikasi idnplay apk ini selalu dicari oleh para penggemar judi online di Indonesia. Tidak sedikit pula perusahaan judi online internasional yang ikut mengembangkan aplikasi poker online setelah melihat keberhasilan dari idn play apk di dunia.

Kevin Durant mencetak 53 poin tertinggi musim ini dalam kemenangan vs Knicks

Angka tertinggi musim Durant 53 menandai poin terbanyak yang dicetak oleh pemain Nets melawan Knicks dalam sejarah waralaba. kevin durant merupakan salah satu pemain veteran yang saat ini masih memiliki performa yang sangat luar biasa. setelah memenangkan beberapa cincin bersama dengan warrior kini durant berlabuh ke nets dan membuat duo baru dengan kyrie irving.

Penyerang Brooklyn Nets, Kevin Durant, kembali menampilkan performa menakjubkan pada Minggu sore, mengumpulkan 53 poin tertinggi musim ini dalam kemenangan 110-107 Brooklyn atas New York Knicks. Durant mencetak 40 dari 53 poinnya melalui tiga perempat pertama aksi, menyelesaikan hanya satu poin dari rekor tertinggi dalam karirnya di musim reguler dengan 54 poin.

Bintang Nets melakukan 19-untuk-37 dari lapangan, menetapkan karir tertinggi untuk upaya mencetak gol. Durant juga mencetak sembilan assist dan enam rebound dalam penampilannya yang ke-60 sepanjang kariernya dengan 40 poin. 53 poinnya menandai poin terbanyak oleh pemain Nets melawan Knicks dalam sejarah waralaba.

Dengan waktu pertandingan tersisa kurang dari satu menit, Durant membuat lemparan tiga angka penentu dalam pertunjukan sensasional untuk penonton termasuk Kyrie Irving, yang menghadiri pertandingan sebagai penonton.

Irving memiliki pemandangan yang bagus saat menghadiri pertandingan kandang Nets pertamanya musim ini, meski masih belum bisa bermain di New York. Tidak ada lagi mandat agar penonton divaksinasi virus corona, tapi masih ada yang mewajibkan bagi seseorang yang bekerja di sana. Irving belum divaksinasi.

Selain Irving, Nets juga tanpa guard Seth Curry, yang tidak bermain karena cedera engkel/betis. Curry adalah kontributor utama kemenangan besar Brooklyn di Philadelphia Kamis lalu, pertarungan pertama untuk tim-tim ini sejak perdagangan blockbuster dengan Ben Simmons dan James Harden.

“Saya tidak tahu Seth [Curry] tidak bermain sampai mereka mengumumkan susunan pemain awal… Saya merasa seperti saya harus menggantikannya [Curry], Kyrie, LaMarcus [Aldridge] keluar, dari segi skor,” Durant kepada ESPN pasca pertandingan.

“Ini adalah bidikan terbanyak yang saya ambil dalam beberapa saat, jadi rasanya enak.”

Pengeluaran SGP Hari Ini Bisa Di Gunakan Kembali Para Pemain Togel SIngapore Pools

para pemain judi togel singapore pastinya sudah tahu apa itu pengeluaran sgp hari ini. namun bagi yang belum tahu pengeluaran sgp ahri ini merupakan angka dari hasil keluaran sgp atau live draw sgp prize yang di selenggarakan oleh pihak singapore poools resmi dalam setiap hari pasaran singapore pools ini. para pemain judi togel sgp ini bisa dengan snagat mudah menebakan angka pengeluaran sgp dengan cepat. mereka hanya perlu untuk menggunakan tabel data sgp prize. tabek data sgp prize ini merupakan tabel yang berisikan seluruh hasil dari keluaran sgp ahri ini maupun pengeluaran sgp di hari hari sebelumnya. dengan demikian para pemain toto sgp ini bisa dengan snagat mudah melakukan analisa terhadap tabel data sgp ini. para pemain judi togel singapore ini juga bisa memanfaatkan tabel data sgp prize ini kembali. mereka bisa melihat seluruh nomor pengeluaran sgp sebelumnya dengan sangat mudah. para pemain toto sgp ini juga bisa dengan sangat cepat menebak nomor hasil singapore selanjutnya. para pemain judi togel singapore ini juga bisa mengakses angka keluaran sgp tercepat me;lalui bandar togel singapore resmi di idnoensia. supertogel adalah salah satunya. situs supertogel ini merupakan situ bandar togel online yang selalu menyediakan angka pengeluaran sgp ahri ini tercepat resmi yang bersumber langsung dari pihak singapore pools. hal ini dapat terjadi di karenakan mereka merupakan agen resmi dari permainantoto sgp di indonesia. para pemain judi togel singapore ini juga bisa dengan snagat cepat melakukan pengecekan terhadap angka keluaran sgp prize hari ini. selain itu mereka juga akan di sediakan tabel data sgp yang berisikan angka angka resmi. karena setiap harinya bandar togel hari ini supertogel ini selalu mencatatkan pengeluaran sgp ke dalam tabel data sgp prize tersebut. sehingga tabel data sgp ini bisa di bilang tabel data paling update.dengan begitu kalian bisa melakukan pinning atau membookmark situs resmi dari togel singapore ini yakni supertogel.

DEROZAN MEMIMPIN BULLS MELEWATI PISTONS, CHICAGO MENINGKAT MENJADI 40-26

DeMar DeRozan memiliki 36 poin di Detroit, memukul ember midrange penting di peregangan untuk membantu mengakhiri lima pertandingan selip kehilangan Chicago

Menghindari nilai D dan Kekalahan lain yang datang ke dalam permainan dengan lima kekalahan berturut-turut, melawan beberapa bola basket Detroit yang ditingkatkan baru-baru ini, memainkan beberapa Pertahanan selama peregangan kasar baru-baru ini, Mengendarai bola alih-alih puas dengan jumper dan menunjukkan Keputusasaan dengan jalan yang menentukan di depan .

Itu disebut Double D. Anda tahu, DeMar DeRozan.

Dan dia melakukannya lagi, 36 poin termasuk 16 di kuarter keempat setelah Detroit Pistons memimpin tujuh poin untuk mengantarkan Bulls menang 114-108.

Zach LaVine menambahkan 25 poin, menjadikannya 61 untuk Dynamic Duo. Nikola Vucevic kembali dari satu pertandingan memutar hamstring menyumbang 21 poin pada delapan dari 11 tembakan. Di kuarter keempat, DeRozan dan LaVine bersatu untuk mencetak 24 poin berbanding 17 untuk Pistons, yang baru mencetak sembilan poin dalam sembilan menit terakhir pertandingan. Bulls 17-2 berjalan lebih dari tujuh menit terakhir dengan DeRozan dan LaVine mencetak semua dengan satu lemparan bebas Ayo Dosunmu membuat Bulls keempat di Wilayah Timur pada 40-26.

Meskipun Pistons 30 game di bawah 0,500, DeRozan bermain lebih dari 41 menit dan hanya satu menit di kuarter keempat.

“(Kami membutuhkan kemenangan) sangat buruk,” aku DeRozan. “Malam ini benar-benar malam yang putus asa bagi kami untuk mendapatkan kemenangan. Kami lamban di sana-sini. Kami semua saling menyerang di kuarter ketiga (kemelut tertinggal 91-84 setelah tiga) untuk mengambilnya dan kami melakukannya. Saya tidak ingin kalah lagi. Saya tidak peduli siapa yang kami lawan. Itu adalah mentalitas saya, pulang ke rumah (Sabtu melawan Cleveland) dan memiliki kesempatan untuk menjaga kandang sebelum kami pergi ke West Coast ; itu pasti penting.

“Saya meminta (untuk kembali ke permainan di kuarter keempat),” ungkap DeRozan. “Itu ada pada saya. Saya tidak ingin permainan berlalu begitu saja. Pada titik ini di musim semuanya penting. Jika saya harus bermain 48 (menit), saya bersedia bermain 48 karena semuanya penting; tidak ada waktu untuk bermain. istirahat. Setiap game ini pasti kritis.”

Togel Online Tempat Penyedia Perjudian Terbaik Masa Kini

Kesempatan kali ini kami bakal membagi ke kalian info sekitar games judi togel online. Games togel ini menjadi games internasional lama. Hingga saat ini dapat kita jumpai banyak beberapa agen toto online. Dengan kedatangan bandar togel ini makin memudahkan bettor togel saat bermain pasang angka. Dan di sini kami bakal memberi rekomendasi toto online paling dipercaya yang menjadi bahan pemikiran untuk kalian beberapa pemula dalam permainan ini.

Asal Muala Permainan Judi Togel Atau Toto Gelap Di Indonesia

Permainan pasang angka ini yang kita mengenal dengan games judi togel atau toto gelap ini, mempunyai perjalanan yang cukup panjang sampai ke dikenali seperti sekarang ini di Indonesia. Games togel ini dahulunya bukan namanya togel tetapi coupon olahraga berhadiah. Dan berkembang dan alami seringkali tukar nama.

Judi togel ini benar-benar bawa untuk fantastis ke pemerintah Indonesia. Hingga games togel dimainkan secara terbuka alias legal. Tetapi karena terjadi penggelapan dana dari games ini yang sudah dilakukan oleh instansi-instansi hingga, games ini dilarang oleh pemerintahan. Tetapi games ini masih tetap terus dimainkan oleh beberapa orang, tetapi secara sembunyi. Hingga dinamakanlah toto gelap karena diimainkan secara sembunyi-sembunyi.

Togel Online Jadi Games Judi Yang Laris Keras

Games togel ini memperoleh banyak perhatian dari warga dunia. Hingga sejak ada games togel online, games ini makin ramai kembali. Karena beberapa orang makin gampang terhubung games ini. Hingga tidak memerlukan waktu yang lama, games ini telah laris keras di dunia judi togel online. Dengan kelompok pemain yang memimpin ialah orangtua. Games ini lebih banyak dicari oleh beberapa orang. Karena hadiah yang paling fantastis dijajakan dari games ini.

Beragam Jenis Game Togel Dengan Hadiah Yang Fantastis Menunggu Di Depan Mata

Judi togel online mempunyai bermacam games. Hingga pemain banyak memiliki opsi games. Dari menerka satu angka, dua, tiga, sampai enam angka ada semua di sini. Makin bertambah angka yang diterka, makin fantastis juga kesempatan hadiah uang togel online yang dapat kalian membawa pulang. Games togel mempunyai beberapa macam pasang angka. Dimulai dari menerka angka yang keluar dengan status bebas, ada pula menerka angka yang perlu sesuai status. Dan ada pula menerka suatu shio. Makin tinggi tingkat kesusahan terka angka, makin fantastis perkalian profit yang kalian peroleh. Hingga bermodal 10.000 rupiah saja, kalian berpeluang memenangi sampai dengan juta-an rupiah. Berikut yang membuat games ini lebih banyak dilirik pejudi online.

Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh

Pasti banyak yang sudah tahu apa itu kayu manis, dan apa saja kegunaan dari kayu manis tersebut. Namun, masih banyak yang tidak tahu manfaat apa saja yang dapat kita ambil dari kayu manis. Hal yang perlu banyak orang ketahui ialah, kayu manis dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan para pengonsumsinya.

Mungkin masih banyak yang tidak mengetahui, Bahwa kayu manis memiliki kandungan antiosidan yang sangat luar biasa, dan sangat dapat membantu dalam memperkuat daya tahan tubuh kita. Namun, anda bisa mengonsumsi nya dengan cara di olah terlebih dahulu. Pada zaman yang semakin berkembang ini, olahan kayu manis dapat anda jumpa dimana saja, dan mudah untuk di temukan.

Bagi anda yang ingin memperkuat daya tahan tubuh, anda harus membaca beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari kayu manis. Penasaran apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan?, mari kita bahas lebih lanjut 3 manfaat teratas dari kayu manis.

1. Memiliki kandungan antioksidan

kandungan yang pertama ini sangat banyak di cari oleh masyarakat, karena kandungan ini memiliki khasiat yang dapat memperkuat daya tahan tubuh lebih kuat. Dan antioksidan juga dapat melindungi tubuh kita dari kerusakan sel yang di sebabkan oleh radikal yang bebas.

2. Dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung

Manfaat yang kedua ini tentunya sangat dapat membantu dunia, untuk mengurangi resiko kematian yang terjadi di dunia akibat serangan jantung. Hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, kayu manis juga dapat berguna untuk mengendalikan kolestrol yang jahat pada tubuh.

3. Dapat melawan kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang sangat di hindari oleh banyak orang, namun kini kayu manis dapat mencegah dan mengobati pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Dan ini lah 3 manfaat yang sangat bergunakan untuk tubuh dan menjaga kesehatan tubuh kita, maka dari itu jangan pernah takut untuk mengonsumsi kayu manis. Terima kasih telah membaca, dan jangan lupa untuk terus membagikan informasi menarik kami.

Dapatkan Permainan Slot Online Terpercaya Hadiah Gacor

Pada pemain slot, untuk mencari tempat bermain judi slot online terpercaya mampu menghasilkan hadiah gacor pasti incaran semua pemain slot. Lantas pada permainan slot yang umumnya sering memberikan jackpot besar untuk semua pemain nya menjadi lebih menarik untuk diikuti. Karena pada dasarnya game slot mampu memberikan keuntungan dengan sangat cepat, karena jackpot yang bisa dikeluarkan sangat besar. Untuk itu semua pemain judi merasa sangat tergiur pada hadiah yang bisa didapatkan dari game slot.

Jadi kunci dari permainan tersebut adalah, pemain dapat menemukan game slot online terpercaya untuk meraih hadiah tergacor pada game slot tersebut. Biasanya kalau mau mendapatkan keuntungan dengan cepat para slotter bisa menggunakan permainan slot yang diputar untuk mendapatkan free spin. Upaya itu untuk mempercepat bettor mendapatkan kesempatan yang lebih banyak memperoleh hadiah jackpot slot.

Tetapi yang masih menjadi kendala, tidak semua game slot online terpercaya gacor. Karena untuk sekarang game slot sudah hadir untuk ratusan jenis permainan yang bisa dimainkan dalam satu provider saja. Alhasil, untuk mendapatkan game slot online terpercaya gacor untuk lebih sulit. Maka dari itu para slotter harus dapat menemukan hasil terbaik dari semua game slot yang ada.

Cara Mendapatkan Game Slot Online Terpercaya Memberikan Keuntungan Besar

Untuk kamu yang mau mencari game slot online terpercaya bisa menghasilkan keuntungan besar dalam waktu yang singkat. Maka untuk itu bettor harus mendapatkan referensi lebih banyak dari info game slot terbaik di masa kini. Karena untuk permainan game slot online, selalu diperbarui dengan permainan yang baru dan gacor untuk setiap saat. Jadi untuk menemukan peringkat terbaik dalam berjudi slot. Slotter mesti masuk ke provider slot terbaik dan terpopuler saat ini.

Provider slot terpopuler saat ini hanya dari, pragmatic play, playtech, microgaming dan joker123. Keempat jenis provider slot itu bisa diandalkan menjadi provider game slot terunggul untuk saat ini. Lantas banyak sekali agen slot online untuk menyediakan permainan slot tersebut, menjadi salah satu permainan paling unggul. Lantas dengan semua yang bisa diberikan oleh pihak provider slot online terpercaya hadir dalam keempat provider slot yang tertera diatas.

Game Slot Online Dengan Winrate Tertinggi Mampu Memberikan Jackpot Tergacor

Pada permainan game slot yang berada pada slot online terpercaya gacor. Menurut para master slot untuk saat ini ada beberapa jenis permainan yang sangat terpercaya mampu memberikan keuntungan besar dan cepat. Hanya dari game slot online terpercaya, berikut ini. Archer, great blue, witch brew, ancient artifact, sweet bonanza, lucky twins wild dan squealin riches. Untuk saat ini hanya jenis game slot diatas saja yang terbukti mampu memberikan keuntungan besar untuk semua pemain slot online di saat ini.

Ayo Kenali Ciri Ciri Anak Autis Sejak Dini

Kita dapat mengenali bahwa bayi kita terlahir sebagai anak autisme atau tidak adalah dengan ciri cirinya yang sebagai berikut  Jarang mau melakukan kontak mata, kurangnya responsif, dan tidak mau nyaut jika kita memanggil namanya, Pada umumnya, anak autisme dapat terlihat jelas ketika anak beranjak usia 2-4 tahun.

Apa itu yang dimaksud dengan anak autisme? Anak autisme adalah gangguan pada perkembangan sang anak yang menyebabkan anak memiliki kemampuan komunikasi dan sosialisasi yang terganggu. Hingga pada saat ini, yang menyebabkan anak menderita autis itu tidak dapat diketahui dengan pasti.

Akan tetapi, gangguan autisme memiliki resiko yang bisa meningkat jika terdapat faktor genetik dan lingkungan, contohnya paparan racun, asap rokok, infeksi, dan gaya hidup yang tidak sehat pada saat mengandung sang bayi tersebut.

Tahukah kamu apa saja ciri ciri dari anak yang menderita autisme?

Gejala dari autisme memiliki beragam jenis dan setiap anak yang mengalami kondisi ini dapat menunjukan gejala yang berbeda beda. Akan tetapi, secara umum anak autisme memiliki karakteristik utama yaitu :

Sang anak akan sangat sulit untuk berkomunikasi
Kesulitan untuk komunikasi itu sangat sering dialami pada anak autisme diantaranya adalah sulit untuk berbicara, membaca, menulis, dan sulit untuk memahami bahasa isyarat seperti dalah melambai dan menunjuk. Hal tersebut yang membuat sang anak sulit untuk memulai percakapan dan memahami perkataan yang diberikan orang lain.
Anak yang menderita autisme tak jarang mengucapkan kata yang diulang, sang anak bisa mengucapkan kata kata dengan nada nada tertentu seperti sedang tantrum.

Gangguan dalam berhubungan sosial
Sulitnya sang anak dalam bersosialisasi merupakan salah satu ciri dari anak autisme, Biasanya anak autisme memiliki dunianya sendiri atau sering dikatakan asik dengan dunianya sendiri. Yang membuat sang anak sulit untuk berhubungan dengan orang disekitarnya. Anak autisme juga akan terlihat kurang responsif atau sensitif pada perasaan sendiri maupun orang lain. Maka dari itu, seorang anak autisme akan sangat sulit untuk berkomunikasi, berbagi dan bermain bersama teman sebayanya.

Gangguan pada prilaku sang anak
Pola dari prilaku khas yang biasanya dilakukan pada anak autisme adalah sebagai berikut :
1. Hanya menyukai pada sesuatu tertentu saja
2. Hanya mengonsumsi makanan tertentu saja
3. Menangis, marah maupun tertawa tanpa dengan alasan yang jelas
4. Melakukan gerakan tertentu dengan dilakukan secara berulang ulang misalnya dengan mengayun ngayunkan tangan maupun memutarkan badannya.
5. Sulit untuk tidur

Meskipun demikian, Gejala pada anak yang menderita autisme tidak selamanya buruk. Ada sebagian anak yang menderita autisme akan ada memiliki kelebihan maupun bakat tersendiri misalnya ia dapat belajar dengan rinci yang kemudian dia ingat untuk waktu yang lama dan biasanya akan tertarik pada bidang seni gambar maupun vokal (seni musik).

Inilah Jenis Sate khas Indonesia

Apakah anda tahu bahwa di Indonesia memiliki banyak jenis sate khas ? Berikut ini penjelasannya.

Jangan bilang anda hanya tahu sate kambing dan ayam saja? yang sering anda temui pada pinggir jalanan? Jika sate yang sering kamu temui adalah sate madura. Yang dimana sate kambing dan sate ayam dapat dibeli dan dapat dijadikan lauk lho.

Akan tetapi, pada faktanya sate juga banyak ragamnya bukan hanya sate ayam dan kambing saja. Karena kamu sudah baca informasi jenis sate khas Indonesia yang dimana kamu baru menyadarinya bahwa kuliner sate banyak ragamnya.

Jenis jenis sate khas Indonesia :
1. Sate Madura
Jenis sate pertama dan populer di Indonesia adalah sate madura ini. Meski sate ini dari madura, Jawa Timur. Akan tetapi sate ini sudah menyebar di dunia khususnya di Indonesia, sate ini sudah menjadi kuliner sate yang terfavorit pada Indonesia. Sate madura ini biasanya terbuat dari ayam maupun kambing dengan tambahan bumbu bumbu yang khas.

2. Sate Padang
Sate padang juga tidak kalah dengan sate madura. Jenis sate ini bisa terbuat dari ayam, kambing, jeroan sapi ataupun kambing. Sebelum jadi sate biasanya jeroan direbus terlebih dahulu dengan bumbu lalu dibakar dengan arang. Kemudian sate padang dapat dinikmati dengan bumbu kental yang warnaya kuning. dan akan nikmat kalau di tambah dengan lontong dan bawang goreng.

3. Sate Meranggi
Bagi anda yang tinggal di daerah puncak Bogor, Perbatasan Cianjur dan Purwakarta pasti akan tahu jenis khas sate yang satu ini, Sate Meranggi. Sate ini adalah kuliner khas Purwakarta yang sangat menggugah selera yang biasanya terbuat dari daging kambing maupun sapi dengan rempah rempah yang khas. Sate ini sebelum dibakar akan direndam dengan cabai hijau yang sudah di bumbui. Setelah matan sate ini sangat cocok disajikan dengan irisan tomat dan cabai rawit.

4. Sate Kelinci
Kedengarannya memang agak sedikit aneh dan pasti akan takut untuk dimakan. Tapi sate jenis ini termasuk jenis sate khas Indonesia terutama padan kabupaten Semarang.
Akan tetapi jenis sate ini dari hewan yang lucu pula, tapi memiliki rasa yang tak kalah enaknya. biasanya sate ini lebih nikmat dengan lontong.

5. Sate Lilit
Jenis sate ini memang ada sedikit perbedaan dengan sate yang lain karena sate ini terbuat dari daging yang dicincang dari bahan sapi, ayam, ikan, babi maupun kura kura. Sehingga sate ini bukan dihidangkan dengan potongan daging yang ditusuk melainkan di bungkus melilit dengan tusukan bambu maupun batang tebu, setelah itu baru di panggang hingga matang.

Pengertian dari Dana Pinjaman serta Contohnya

Apa sebenarnya dana pinjaman yang telah tersediakan oleh pihak bank untuk nasabah. Nasabah akan melakukan pinjaman dengan keperluan penting baginya.
Untuk dana pinjaman yang dikeluarkan oleh pihak bank untuk kebutuhan dari nasabah pada orang ketiga.Dana pinjaman lebih ke modal keuangan yang digunakan pada seseorang atau juga perusahaan.

Pengertian dana untuk pinjaman
Dana untuk pinjaman pada bidang ekonomi adalah salah satu teori pada bunga pasar. Menurut teori yang digunakan, bunga akan ditentukan pada permintaan dan penawaran atas dana pinjaman itu.
Modal keuangan yang telah disediakan untuk dipinjam oleh nasabah adalah acuan dana pinjaman.

Contoh apa itu dana pinjaman
contoh nyata nya yaitu peminjaman dilakukan perseorang termasuk pemilik rumah yang telah mengambil hipotek. Sistem layanan bank menggantungkan pada dana dana yang dipinjam oleh nasabah dengan sistem bunga.

Peningkatan bunga dana untuk pinjaman
bunga yang akan diberikan pada nasabah akan dilihat pada laba yang bisa meningkatkan keuntungan yang signifikan. Karena bank mendapat keuntungan lebih pada nasabah yang meminjam dana ke bank.
Semua lembaga pinjaman pasti memiliki sumber pendanaan dalam menjalani bisnisnya.

Perluasan teori klasik untuk pinjaman
Teori klasik akan meperluas dana pinjaman guna meningkatkan bunga untuk menabung maupun untuk investasi jadi bias menambah jumlah kredit bank.
Hal ini terjadi karena sistem dari bank ada pada posisi untuk menciptakan kredit dari udara kosong, Oleh karena itu,tingkat bunga memiliki pengaruh cenderung untuk menabung. Akan tetapi akan menciptakan dan juga akan menghancurkan uang kertas maupun kredit.

Cara kerja dari dana pinjam
Konsep dari dana pinjaman seperti pada bidang bidang ekonomi yaitu permintaan dan penawaran. Permintaan untuk mewakili total dana untuk melakukan pinjaman pada bunga tertentu.

Penawaran dana pinjaman
Asal mula dari dana pinjaman adalah dari individu, bisnis maupun pemerintah. Penawaran dana akan meningkat jika terjadi suku bunga, karena suku bunga dapat mewakili pengembalian saat peminjaman uang. Saat bunga mngalami kenaikan, itu akan mendapat pengembalian yang menjadi tinggi

Pengertian, Jenis dan Cara Penggunaan Penggaris

Penggaris merupakan alat ukur untuk besaran panjang yang biasanya dikenal dengan meteran yang dapat digunakan sebagai mengukur besaran panjang. Ada banyak jenis penggaris yang dapat kita gunakan dan jumpai.

Pengertian penggaris
Seperti penjelasan diatas, penggaris adalah alat bantu yang dapat membantu kita dalam menggambar garis lurus uang memiliki skala yang terkecil sekitar 0.1cm. Jika penggaris yang memiliki pengurkuran setengah dari skala terkecil yaitu 0.5mm.
Ketika kita melakukan pengukuran menggunakan penggaris, arah pandangnya harus lurus dengan skala dan benda yang mau diukur. Jika kita tidak mengukur dengan tegak lurus maka akan terjadi kesalahan dalam pengukuran tersebut, baik kesalahan kecil maupun kesalahan besar.
Lalu apa kegunaan dari sebuah penggaris tersebut ?

Fungsi penggaris
Penggaris memiliki fungsi yang dapat digunakan untuk mengukur benda yang memiliki bidang datar dan dimensi kecil. Perlu diingat penggaris ini memiliki skala terkecil yang memiliki besar 1mm dan memiliki ketinggian 0.5mm yang memperoleh setengan skala terkecil. Jadi tidak perlu heran kalau penggaris dapat digunakan untuk mengukur benda benda tertentu.

Ada banyak jenis penggaris
1. Penggaris Gambar -T
Penggaris ini hanya dapat digunakan pada kegiatan menggambar saja. Dapat disesuaikan dengan namanya yang berbentuk “T”. Yang pada umumnya dapat dipakai untuk menarik garis lurus dan mendatar.
2. Penggaris Segitiga Gambar
Penggaris yang satu ini juga tidak kalah populer yaitu penggaris segitiga gambar. Jenis penggaris ini dapat kita jumpai pada toko ATK. Penggaris ini memiliki kategori yaitu gambar 45 derajat , 30 derajat dan 60 derajat. kategori tersebut memiliki fungsi yang tidak jauh beda. karena kedua jenis tersebut sama sama memiliki sudut siku siku
3. Penggaris skala inci dan kaki
Jenis penggaris ini sering kita gunakan. Akan tetapi jika dilihat dari jauh akan ada perbedaan yang signifikan. Fungsi penggaris ini untuk mengetahui besar atau kecil sebuah ukuran objek

Cara Menggunakan penggaris
Mungkin dari sebagian orang sudah memahami cara melihat alat ukur ini dalam aktivitas sehari hari.
* Cara yang pertama adalah menempatkan skala pada angka nol yang sejajar
* Setelah itu perhatikan pada bagian ujung benda lainnya, Lalu bacalah skala tersebut sudah sejajar pada ujung benda
* Untuk dapat membaca hasil dengan benar. anda harus teliti dan perhatikan bagian tegak lurus dengan garis skala

Cara membaca skala
Mungkin ada dari sebagian orang menganggap bahwa membaca hasil ukur dengan menggunakan penggaris sangat mudah. Tapi itu semua salah, Karena kita harus mengenai angka yang pasti dan angka kisaran. Angka pasti itu maksudnya adalah angka ang dibaca pada skala alat ukur.
Sedangkan angka taksiran adalah angka yang tidak bisa dibaca pada alat ukurnya

Demikianlah hasil dari penjelasan dari tentang pengertian, Fungsi, Jenis, Cara hitung dan Cara membaca dalam penggunaan penggaris. Ada sebagian orang yang masih bingung dengan cara penggunaan penggaris dalam mengukur panjang benda tersebut. Oleh karena itu, Anda dapat mencari informasi dari beberapa informasi lainnya yang bisa bermanfaat dan membantu anda dalam memahami tentang penggaris dan juga cara mengukurnya.

Cara Diet Alami dan Sehat

Ada banyak cara untuk mendapatkan diet secara cepat,alami dan sehat. Akan tetapi, banyak orang yang sering ingin medapatkan hasil yang instan.

Berat Badan yang ideal adalah impian semua orang termasuk pada kaum wanita yang ingin memiliki tubuh ramping yang dilakukan dengan diet ketat demi mendapatkan hasil yang maksimal.

Tidak sampai begitu, banyak klinik kecantikan yang menawarkan perawatan untuk merawat tubuh agar ramping. Ada juga yang menggunakan pil pelangsing yang beredar dipasaran . cara seperti ini sering dijadikan jalan pintas untuk mendapat hasil diet yang cepat.Padahal dengan cara tersebut akan kurang direkomendasikan, jarena tidak sehat dan sulit dilakukan karena konsinten.

Diet dengan tujuan menurunkan berat tubuh supaya terlihat langsing

sebenarnya menurut ilmu kedokteran, tips untuk menurunkan berat badan yang sehat harus mengatur makanan yang masuk dalam tubuh kita.yang dimana makanan yang bergizi akan memiliki nutrisi yang dapat menyelamatkan anda dari resiko terkena penyakit.

Ini dia tips menurunkan berat badan yang sehat:

1. Hindari dari melewatkan sarapan

Sering kali orang beranggapan bahwa dengan melewatkan sarapan dapat mennurunkan berat badan, namun itu semua salah. Sarapan adalah hal yang sangat penting yang tidak boleh terlewatkan. Sarapan pagi dapat memberikan kita energi dipagi hari yang diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari hari dan sekaligus sarapan akan membuat kita lebih kenyang . oleh karena itu kita akan berkurang makan cemilan yang dapat menambah berat badan. saat memilih sarapan haruslah kita memilih nya yang sehat dan mengandung berbagai protein, serat, karbohidrat. contohnya susu, kacang, buah, telur,sayuran.

2. menghindari minuman manis

Biasanya  minuman manis mengandung gula yang banyak dan kalori yang tinggi, yang dapat menambah berat bandan.minuman manis tersebut contohnya adalah soda, es teh manis,minuman berenergi, jus kemasan.

3.Konsumsi air putih sebelum makan

Dengan anda  minum air putih sebelum makan adalah proses untuk menurunkan berat badan anda yang dapat berjalan dengan cepat, anda haru s biasakan minum air putih paling tidak 30 menit sebelum makan. kebiasaan minum dapat mencegah anda  untuk makan terlalu banyak karena minum akan membuat kita lebih kenyang

4. Konsumsi kopi dan teh 

kopi dan teh adalah minuman kafein yang mampu meningkatkan hormon epinefrin pada tubuh.saat hormon epinefrin meningkat, lemak yang ada paada tubuh akan pecah sehingga berat badan mu bisa cepat turun. Pastikan anda mengonsumsi teh ataupun kopi tidak menggunakan gula atau pun krim.

5. Hindari makanan olahan

Makanan olahan tersebut adalah buah kering yang sudah dibekukan seperti sereal, kue, roti,biskuit,sayuran kaleng dan juga daging olahan.Disarankan untuk mengonsumsi buah, sayuran,  kacangan segar dengan begitu akan membuat anda lebih kenyang lebih lama.

Beberapa Tanda Menandakan Penyakit Jantung Bawaan Dari Bayi

Dalam kesadaran penyakit jantungan bawaan. Sampai saat ini, ada angka bayi yang lahir dengan penyakit jantung bawaan yang masih cukup tuinggi. Diperkirakan ada 8 sampai 1.000 bayi yang lahir diindonesia ini mengidap penyakit jantung bawaan. Padahal penyakit ini adalah satu penyebab terseing kematian pada anak.

Namun yang sayangnya dengan gejala yang tak jelas ini, penyakit jantung bawaan ini sering kali sulit yang terdeteksi dan baru diketahui setelah kondisi yang sudah memburuk. agar penanganan lebih cepat dan kualitas hidup anak yang kedepannya yang lebih baik. Untuk orang tua yang harus lebih jeli lagi untuk mendeteksi gejala yang mengarahkan penyakit jantung bawaan.

Inilah Beberapa Tanda Penyakit Jantung Bawaan Dari Bayi

Terdapat Warna Biru Pada Bayi
Beberapa anak bayi yang telah mengalami penyakit jantung bawaan, kulit yang bagian ujung tangan, kaki bibir dan lidah yang daoat berubah warna yang menjadi kebiruan yaitu SIANOSIS.

Untuk hal ini yang dapat disebabkan dari gagalnya perubahan sirkulasi janin yang menadi sirkulasi dewaas, kebocoran jantung dan pembuluh darah yang gagal untuk menutup ketika lahir. Kondisi ini yang tersebut yang menyebabkan darah yang beredar ke seluruh tubuh dan yang mengandung sedikit oksigen.

Oleh karena itu, pada bayi atau anak dengan penyakit jantung bawaan yang juga bisa disertai dengan saturasi oksigen yang dibawah normal. Untuk memeriksa saturasi okesigen, gunakan pulse oximetri, sebagai acuan, saturasi oksigen normal yang berkisat ada 90-99 persen.

Mudah Lelah Saat Beraktivitas
Usai bayi sampai anak-anak yang merupakan tahapan usia yang paling aktif dengan yang secara fisik. Pada tahap yang tersebut,a anak yang berusaha untuk selalu mengeksplirasi sekitar dan yang mempelajari hal yang baru dengan yang mengamati atau juga bermain.

Namun yang sayangnya, hal in cukup sulit untuk dilakukan dan anak dengan penyakit jantung bawaan. Gangguan sirkulasi sejak dalam kandungan yang akibat dari kelainan jantung yang menyebabkan fungsi pada paru-paru tidak bekerja dengan secara optimal.

Tumbuh Kembang Yang Terhambat
Sudah banyak anak dengan yang penyakit jantung bawaan yang megalami keterlambatan tumbuh kembang. Ada beberapa ank yang juga mengalami kesulitan yang belajar. Kondisi yang ini diyakini akibat dari gangguan sirkulasi pada jantung yang menyebabkan pasokan oksigen yang buruk yang selama awal dari kehidupan, dan sehingga memengaruhi perkembangan otak.

Bukan hanya itu saja, berat badan anak juga yang sulit naik, Ini yang akibat dari kurangnya asupan nutrisi yang mencapai jaringan akibat gangguan sirkulasi pada jantung. Untuk itu, memantau tumbuh kembang anak yang saksama dan berperan penting dalam deteksi penyakit jantung bawaan. Namun apabila anak yang mengalai masalah dalam tumbuh kembang ini bisa segera terdeteksi dan mendapat tindakan yang tepat dari dokter anak.

Beberapa Daun Teh Dapat Meredakan Flu Dan Radang Tenggorokan

Untuk secangkir teh hangat yang telah dipercaya dapat bisa meredakan gejala dan mengobati berbagai penyakit juga loh. Penyakit yang dapat bisa menyembuhkan dari beberapa jenis teh yaitu sakit tenggorokan dan flu.

Daun teh yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sampai yang dapat bisa melawab berbagai jenis penyakit dan juga virus. Kandungan ini dapat bisa meningkatkan sistem imun yang dapat bisa mendorong penyembuhan serta yang memperbaiki jaringan yang telah rusak. selain itu, ada beberapa jenis teh yang telah mengandung anti-inflamasi yang dapat bisa untuk mengurangi rasa sakit dan juga pembengkakan.

Inilah Beberapa Jenis Daun Teh Berkhasiat Baik

Daun Teh Kunyit
Bagi orang indonesia yang sangat terbiasa dengan kehadiran kunyit yang sebagai bumbu dalam masakan. ternyata untuk kunyit yang berkhasiat untuk yang bisa meredakan flu dan juga sakit tenggorokan berkat dari kandungan antioksidan, juga anti-inflamasi, serta juga antiseptik yang didalamnya.

Anda yang bisa untuk menemukan teh kunyit yang didalam kemasan dan membuatnya sendiri. Caranya untuk siapkan satu ruas kunyit yang telah dikupas. Keprek sampai hancur, lalu rebus dengan yang satu gelas air dan juga sampai mendidih. anda yang juga bisa yang membuatnya dengan yang setengah sendok teh bubuk kunyit agar tambah nikmat, anda yang bisa menambahkan madu dan perasan jeruk lemonnya.

Daun Teh Hijau
Teh hijau yang telah diketahui sebagai dari sumber antioksidan yang sangat tinggi dan sumber natural anti-inflamasi. Teh hijau yang telah mengandung asam amino, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh anda.

Berdasarkan dari riset, berkumur dengan teh hiau ini dapat meredakan gejala sakit pada tenggorokan. Caranya untuk secangkir teh hijau panas lalu yang diamkan sampai temperatur yang hangat. Berkumurlah dengan teh hijau yang selama beberapa detik lalu yang dikeluarkan. Ulangi proses ini yang sebanyak 3-4 kali ya.

Daun Teh Hitam
Jenis teh yang satu ini merupakan teh yang begtu familiar ada diindonesia. Secangkir teh hitam yang panas memang cocok sekali untuk diminum saat cuaca dingin untuk bisa menghangatkan badan serta yang menjadi sumber kafein yang dipagi hari. Namun teh hitam ini yang memiliki senyawa tanin yang dapat bisa meredakan inflamasi pada sakit tenggorokan.

Selain minuman yang menangkan, jenis teh yang ditamin ini yang memiliki beragam khasiat untuk kesehatan anda, salah satunya adalah untuk yang meredakan gejala flu dan juga sakit tenggorokan. Teh juga yang sangat cocok untuk diminum secara rutin untuk bisa meningkatkan sistem imun tubuh dan mendorong pada penyembuhan.

Beberapa Manfaat Tak Diketahui Dari Labu Siam Untuk Kesehatan

Untuk memiliki sebuah ilmiah, labu siam ini bukanlah dari sayur yang asing ada di negara kami. Walau dari faktanya, tanaman ini yang nama sangat begitu internasional chayote ini yang pertama kali telah dibudidayakan yang ada di suatu tempat dan yang di antara selatan meksiko pada honduras. Dan lama-kelamaan, untuk labu siam ini yang telah menyebar ke negara asia juga dan yang termasuk ada di indonesia negara kita sendiri.

Labu siam yang telah dimasak dengan santan dan yang diolah dengan yang menjad sayur yang sangat gurih. terkadang juga yang ditambahkan tahu goreng yang dipotong sangat kecil dan telur puyuh yang sebagai proteinnya.

Pada umumnya yang dikonsumsi adalah buahnya. bentuknya seperti buah pir, berwarna hijau, serta memiliki garis dan kerut yang diluar. panjangnya ada berkisar antara 10-25 cm dengan berat rata-rata ada sekitar 200-450 gram, kulitnya tipis dan yang menyatu dengan daging buahnya.

Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Dalam penelitian yang telah dipaparkan dalam proceedings of the 1st international dan yang akan mencari tahu efek siam terhadap tekanan darah lansia yang mengidap hipertensi di puskesmas teluknaga. Dalam studi yang ini melibatkan ada 13 lansia yang berusia sekitar 70-80 tahun dan ada sebanyak 90,5 persen dan juga 80-90 tahun diastolik 10 mmhg. Sebelum yang konsumsi pada jus buah labu siam ini, ada rata-rata sistolik ini yang akan menjadi sekitar 130 mmhg dan diastolik yang akan menjadi 78 mmhg.

Adanya Efek Antioksidan dan Antiinflamasi
Sindrom metabolik adalah sebuah faktor yang risiko penurunan kognitif dan kelemahan pada orang lansia. Penyebabkan adalah stres oksidatif dan juga peradangan pada kronis. alternatif pada terapi antioksidan dan juga antiinflamasi yang sangat aman adalah megonsumsi labi siam ini.

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal antiozidants dalam tahun 2018 ini yang bertujuan untuk bisa mengetahui dengan pengaruh konsumsi pada suplemen serbuk dalam buah labu siam kering 3x sehari dan masing-masing ada 500 mg yang selama 6 minggu pada lansia. Studi ini yang melibatkan ada 12 lansia, yang terdiri dari ada 10 perempuan dan 2 laki-laki. dan mereka semua yang memiliki sindrom pada metabolik.

Membantu Menurunkan Kadar Glukosa Darah
Dalam penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 yang kan mencari tahu pengaruh labu siam terhadap glukosa darah guru SMA yang berada di fase pradiabetes. Labu siam yang telah diberikan kepada mereka yang selama ada 1 bulan.

Untuk hasilnya, terdapat perbedaan kadar glukosa darah sebelum dan sesudah intervensi pada kelompok yang telah diberi buah labu siam dan edukasi tentang gizi. ini yang akan memkbuat labu siam yang bisa dijadikan sebagai alternatif yang sehat untuk bisa menurunkan kadar glukosa darah pada orang dengan pradiabetes.

Tips Menyelesaikan Kesalahpahaman Dengan Pasangan

Kesalahpahaman adalah salah satu masalah yang kerap kali muncul dalam hubungan percintaan. Ini bisa terjadi karena dalam satu hubungan terdapat dua orang dengan karakter dan pemikiran yang berbeda.

Salahpaham bisa terjadi hanya karena masalah sepele, bahkan hal yang sama sekali bukan masalah. Hanya saja, cara mereka menyampaikan dan menerima yang salah sehingga berubah menjadi perselisihan.

Di sisi lain, hubungan yang terus menerus di hiasi dengan kesalahpahaman dan tidak kunjung usai, dapat memperburuk hubungan itu sendiri. Lantas bagai mana cara menyikapi kesalahpahaman dalam hubungan dengan benar? Berikut ini ada beberapa tips menghadapai kesalahpahaman.

Kesalahpahaman Karena Terlalu Cepat Berasumsi

Kesalahpahaman banyak terjadi karena adanya prasangka dari salah satu pihak sebelum mengetahui faktanya terlebih dahulu. Duduk tenang, lalu akui bahwa kamu memang salah karena membuat dugaan yang belum tentu benar, misalnya, dia tidak mengangkat telepon darimu, menolak pertemuan, atau terlambat membalas pesan.

Jangan cepat-cepat mengambil kesimpulan bahwa kamu bukan prioritasnya lagi. Coba sabar untuk menunggu sambil memikirkan hal yang positif. Mungkin ia sedang ada kerjaan tambahan. Jika sudah terlanjur menuduhnya, segera minta maaf dan akui kesalahan yang sudah kamu perbuat.

Coba Lihat Masalah Dari Sudut Pandangnya

Setiap manusia pasti akan merasa kecewa saat ide atau pendapatnya di tentang orang lain, lalu mereka mencoba untuk menyakinkan orang lain agar menerimanya. Hal seperti inilah yang rentan memicu terjadinya kesalahpahaman.

Perlu di ketahui juga, bahwa setiap orang memiliki pendapatnya sendiri. Cara pandang terhadap satu masalah yang berbeda bukan berarti kamu benar dan dia salah. Cobalah lihat masalah itu dari sudut pandangnya supaya kamu bisa paham dengan apa yang ia pikirkan.

Beritahukan juga caramu menilai sesuatu agar dia mengerti. Ketika sudah saling memahami cara pandang masing-masing, jalan keluar permasalahan tersebut bisa di selesaikan dengan berkompromi.

Pertimbangkan Aspek Baik Pasangan

Manusia di ciptakan tidak ada yang sempurna, setiap orang pasti ada kekurangan dan kelebihannya. Sama halnya denganmu dan dia. Kamu yang sudah mengenalnya sejak lama pasti mengetahui kekurangan dan kelebihannya. Terima semua yang ada padanya.

Jika kesalahpahaman yang terjadi dalam hubungan kalian terjadi karena kekurangan yang dia miliki dan sudah kamu ketahui. Ada baiknya jangan memarahi atau membentak pasangamu. Karena mungkin saja ia juga tidak mau berada di posisi itu.

Dengan menyerang kelemahan pasangan, itu hanya akan membuatnya sakit hati. Sebaiknya dukung dia, dan katakan padanya bahwa dia bisa menjadi sosok yang lebih baik lagi nantinya.

Hubungan yang terjalin dari cinta kalian berdua, seharusnya tidak boleh rusak hanya karena kesalahpahaman saja. Oleh karena itu, beberapa tips di atas bisa kamu dan pasanganmu coba untuk menyelesaikan permasalahan tersebut.

Yuk, Kenali Perubahan Tubuh Yang Terasa Saat Masa Subur

Setiap bulan, perempuan bukan hanya mengalami siklus menstruasi saja, namun juga mengalami masa subur. Umumnya, masa subur ini terjadi sekitar 10 sampai 17 hari setelah hari pertama haid. Saat memasuki masa subur, sel telur yang sudah matang akan di lepaskan ke ovarium dan siap untuk di buahi.

Saat menstruasi berlangsung, tubuh kita tidak boleh mengalami kelelahan karena bisa menyebabkan kram perut, sakit pinggang, dan beberapa masalah kesehatan lainnya. Lalu, apa yang akan terjadi pada tubuh perempuan saat sedang memasuki masa suburnya? Biar makin tahu, simak ulasanya di bawah ya!

Perubahan Lendir Pada Serviks

Ketika memasuki ovulasi, tubuh perempuan akan memproduksi lebih banyak hormon estrogen yang mempengaruhi perubahan lendir serviks. Lendir yang berfungsi untuk membantu sel sperma menuju sel telur untuk proses pembuahan, berubah menjadi melar dan jernih layaknya putih telur mentah.

Perubahan lendir serviks pasti terjadi pada setiap perempuan, namun jumlah dan bentuknya bisa bervariasi pada setiap individu. Untuk mengetahui apakah perempuan sedang berada di masa suburnya, gunakan jari telunjuk bersih lalu masukan kedalam vagina untuk mengambil sedikit lendir serviks. Rentangkan lalu perhatikan lendir tersebut, jika melar, lengket, jernih, serta licin, maka itu pertanda kamu sedang berada di masa suburmu.

Payudara Nyeri Dan Lebih Sensitif

Perubahan yang bisa dirasakan selanjutnya adalah pada payudara. Payudara akan menjadi lebih sensitif ketika memasuki masa subur. Ada yang merasakan sensasi nyeri dan seperti membengkak, terutama di area puting.

Di kutip dari situs kesehatan, hormon estrogen membuat saluran payudara membesar. Lalu ada hormon progesteron yang menyebabkan pembengkakan pada kelenjar susu.

Perubahan dan gejala yang terjadi pada payudara ini hampir sama dengan saat haid, payudara terasa lebih besar, nyeri, dan sensitif. Perubahan ini di sebabkan oleh kedua hormon tadi, tapi tidak perlu cemas karena ini adalah hal yang wajar terjadi saat masa subur.

Perubahan Serviks

Serviks dapat berubah saat masa subur. Beberapa perubahannya adalah menjadi lebih tinggi, terbuka, dan lembut. Meski begitu, perubahan tersebut tetap saja sulit terlihat dan di bedakan.

Selama ovulasi berlansung, serviks akan terasa lebih lembut, lembap, dan terbuka. Momen seperti ini tidak berlangsung lama karena serviks terasa lebih keras setelah ovulasi.

Nah, itulah beberapa perubahan yang bisa kamu rasakan saat memasuki masa subur. Sekarang sudah tahukan perubahannya saat sedang subur, mulailah lebih peka dengan kondisi tubuhmu.

Segera Hentikan, Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Tidak Bahagia

Setiap orang pasti ingin memiliki hidup yang tenang dan bahagia. Namun nyatanya masih ada saja orang yang merasa dirinya tidak bahagia.

Perlu di ketahui juga, ketidak bahagiaan seseorang sebenarnya bisa terjadi karena dirinya sendiri. Beberapa kebiasaan berikut ini contohnya yang bisa bikin kamu tidak bahagia.

Perfeksionis

Membuat patokan kesuksesan memang tidak ada salahnya, namu jangan sampai hal itu membuatmu jadi stres lantaran belum bisa mewujudkannya. Ada baiknya kamu tidak terlalu perfeksionis dalam menjalani hidup dan bersyukur saja dengan segala hal yang belum sempurna bagimu itu.

Terlalu perfeksionis hanya akan membuat kamu merasa tertekan dan apapun yang ada dalam hidupmu tidak bisa kamu syukuri begitu saja. Padahal, dengan bersyukur bisa menghadirkan kebahagian dalam hidup lho.

Membandingkan Hidup Dengan Orang Lain

Semua orang pastinya memiliki hidup yang berbeda, termasuk hidupmu dan orang lain. Dengan membanding bandingkan hidupmu dengan orang lain bukanlah hal yang bijak. Terus-terusan membandingkan hidup orang lain dan kamu hanya akan membuat kamu tidak bahagia.

Coba tanamkan di benakmu apa sebenarnya pencapaianmu dalam hidup agar kamu bisa lebih bersyukur. Saat kamu sudah bisa menyukuri segala hal yang ada, kamu tentu akan merasa lebih tenang dan rasa tenang itulah yang bisa membawamu bahagia.

Menyesali Masa Lalu

Kebiasaan lainnya yang bisa membuat kamu tidak bahagia adalah menyesali segala hal yang terjadi di masa lampau, sehingga tidak fokus menjalani hidup di masa kini. Padahal, masa lalu hanya kisah hidup yang sudah kamu lalui dan tidak bisa mengubah apapun.

Terus menerus meratapi masa lalu tidak akan membuat kamu bahagia, justru membuat hidupmu lebih hampa. Coba lupakan dan jangan di ingat-ingat kembali masa lalumu, lalu susunlah rencana dan jalani kehidupanmu yang sekarang agar bahagia.

Kebiasaan di atas memang tanpa kita sadari sudah menjadi bagian dalam diri kita. Tapi tidak ada kata terlambat untuk menghentikan kebiasaan seperti itu demi kebahagiaan di masa kini dan masa yang akan datang.

Tanda-tanda Kamu Terlalu Dominan Pada Pasangan

Jika ingin membangun sebuah hubungan asmara yang bisa berjalan bahagia, kedua belah pihak tentu saja harus bisa saling menghargai. Tapi, sikap seperti ini jarang bisa terjadi pada seseorang yang bersikap terlalu dominan pada pasangannya. Biasanya, orang dengan sifat seperti itu akan mengarah pada toxic relationship.

Apa kamu juga menjadi sosok yang dominan? Jika iya, cepat ubah kebiasaan itu, karena lama-lama pasanganmu tidak akan nyaman. Berikut ini ada beberapa tanda yang menandakan bahwa kamu sudah terlalu dominan pada pasangan.

Tidak Mau Mengakui Kesalahan

Tanda kamu sosok yang dominan pada pasangan adalah sering menolak mengakui kesalahan yang sudah di buat. Sebagai pengingat, hubungan baru bisa berjalan mulus jika di isi oleh orang-orang yang bisa saling menghargai. Jika sudah berbuat salah, jangan egois dan segeralah meminta maaf padanya.

Mengakui kesalahan memang bukan suatu hal yang mudah untuk di lakukan, tapi ingalah bahwa tindakan itu sangat di butuhkan agar pasangan merasa di hargai. Mulai sekarang buanglah rasa keegoisan dan gengsimu itu supaya hubungan yang kalian bangun bisa tetap bertahan dan harmonis.

Posesif Tapi Tidak Mau Di Perlakukan Sama

Apakah kamu sering bersikap posesif kepada pasanganmu tapi tidak mau di perlakukan sama? Jika di teruskan, perilaku seperti ini tidaklah baik karena kamu terlalu membatasi dia. Di tambah lagi, kamu yang juga tidak mau di batasi karena merasa itu tidak mengenakkan.

Kalau sudah tahu di perlakukan seperti itu tidak enak, cobalah hentikan prilaku tidak baik itu. Setiap orang memiliki haknya masing-masing untuk melakukan apa saja yang di inginkan. Segera hentikan hal itu agar pasangan tidak merasa terkekang.

Menuntut Pasangan Untuk Selalu Ada

Sebelumnya juga sudah kita sebutkan, bahwa setiap orang memiliki haknya untuk menjalani kehidupannya sendiri. Sama halnya dengan pasanganmu, dia pasti ingin melakukan hal-hal yang ia rasa itu menyenangkan agar bisa bahagia. jika kamu terus menuntutnya terus ada di sisimu, bisa di katakan sikap ini adalah bukti kamu orang yang sangat dominan.

Kamu merasa berhak mengatur semua kegiatan bahkan hidup pasangan. Padahal, bersikap saling menghargai jauh lebih baik. Jangan khawatir, ia pasti akan datang dan menemanimu di saat kamu susah tanpa harus di minta. hadirkan rasa nyaman agar ia ingin terus berada di dekatmu.

Seteleh membaca tanda-tanda di atas, apakah ada yang cocok dengan sikapmu? Jika iya, segera turunkan egomu karena itu hanya akan membuat pasangamu tidak nyaman.

Sedikit Tips Untuk Kamu Supaya Bisa Betah Di Tempat Rantau

Pindah ke kota atau pun negara lain sepertinya menyenangkan saat baru pertama kali kita jalani. Nyatanya, merantau bukan hal yang cukup mudah untuk di lakukan. Merantau dengan tujuan apapun, entah itu bekerja, menuntut ilmu, dan lain sebagainya, hal yang paling di rindukan pasti rumah.

Lantas bagaimana caranya untuk bertahan di tempat rantau saat kangen dengan kampung halaman? Dari pada bingung, yuk simak dan terapkan beberapa tips berikut ini.

Mencari Teman Sebanyak-banyaknya, Kalau Bisa Yang Nasibnya Sama

Salah satu hal yang dapat membuat kita betah di tempat baru ialah kehadiran teman-teman. Kalau bisa, cari teman baru yang nasibnya sama denganmu, yaitu sama-sama perantau. Kalian bisa menghabiskan waktu bersama dan saling curhat.

Dengan begitu, kita tidak akan merasa sendirian selama menjalani hidup di tempat yang masih baru bagi kita. Berbagai hal baru bisa kalian coba bersama.

Mengeksplore Tempat Baru

Sendiri atau bersama teman, kamu harus banget menjelajahi tempat-tempat baru di kota tempat mu menetap. Selain bisa mengurangi rasa rindu akan kampung halaman, ini juga bisa jadi pengisi waktu luang di saat kamu libur, sehingga tidak membosankan di sana. Siapa tahu kamu bisa bertemu dengan banyak orang dan menambah jumlah teman serta pengalaman baru.

Itulah keseruan saat merantau, kamu jadi tahu tempat-tempat baru selain tempat asalmu.

Tetap terhubung Dengan Orang Rumah

Yang paling penting saat merantau adalah tetap mengingat keluarga dan sahabat yang ada di kampung. Tetaplah berhubungan dengan mereka dengan video call atau hanya sekedar bertukar pesan. Ini menjadi salah satu cara mengobati rasa rindu meski tidak bisa sepuas bertemu orangnya langsung.

Mereka semua pastinya menunggu kabar darimu setiap saat. Jadi, sesibuk apapun kamu jangan sampai kamu melupakan mereka ya!

Awal-awal merantau ke tempat baru pasti membuat kamu sedikit bosan, ingin pulang, kengen rumah, dan hal lainnya. Dengan mencoba beberapa tips di atas sepertinya bisa membantu kamu lebih betah di tempat barumu.

Kelebihan Seseorang Dengan Kepribadian Introver

Seseorang dengan kepribadian introver sering kali di kaitkan dengan orang yang pemalu dan tidak suka keramaian. Padahal, seorang introver tidak selamanya seperti itu. Seorang introver memiliki banyak kelebihan yang tidak semua orang miliki.

Kelebihan dalam cara berpikir dan emosional kadang kali membuat banyak orang takjub melihatnya. Ini lah yang membuat mereka sedikit lebih spesial. Bahkan, kelebihan yang di miliki introver bisa bikin orang lain iri padanya.

Penasaran? Ini beberapa kelebihan yang di miliki seorang introver.

Tidak Mudah Merasa Kesepian

Mungkin di antara kita banyak ada yang sering merasa kesepian. Entah itu terpisah jauh dari keluarga atau sahabat dan teman-teman. Rasanya, perasaan kesepian itu hanya bisa di atasi dengan menemui orangorang tersebut. Tapi, seorang introver malah lebih sulit merasa kesepian. Hal itu lantaran mereka lebih nyaman berada di tempat yang sepi dan sendirian.

Meski begitu, mereka tetap bisa merasa kesepian lho. Saat mereka kesepian, banyak cara yang bisa di lakukan untuk mengobati kesepian itu. Mereka tetap merasa asik dengan dunianya.

Kepribadian Hangat

Orang dengan sifat introver akan lebih sulit membagi dunianya kepada orang lain. Mereka sangat pemilih dalam bergaul. Saat menemukan orang yang tepat, mereka baru akan memperlihatkan kepribadiannya yang hangat. Beda sekali dengan image-nya yang terlihat dingin, kaku, dan tidak banyak bicara.

Bahkan, mereka bisa menjadi orang yang sangat banyak bicara dengan orang terdekatnya. Kepribadiannya yang hangat bisa membuat siapa saja jatuh hati. Ini lah kelebihan yang dimiliki inrtrover.

Perencana Yang Handal

Individu dengan kepribadian introver bukanlah orang yang ceplas-ceplos dalam berbicara. Mereka memiliki pemikiran yang lebih matang, dan ini menjadi kelebihan mereka. Ketika ingin memutuskan atau melakukan sesuatu, mereka akan memikirknya dengan baik-baik.

Mereka akan melihat dampak baik buruknya dari setiap pilihan. Kebanyakan dari mereka akan memikirkan kemungkinan terburuk dalam hal apapun. Ini lah yang memabntu mereka selalu ada rencana cadang.

Nah, itulah beberapa kelebihan seorang introver yang tidak di miliki kebanyakan orang biasa pada umumnya. Kalau kamu bisa dekat dengan seorang introver, kamu baru bisa merasakan kehangatan dan betapa kuatnya mereka.

Tempat Makan Babi Panggang Karo Di Medan Paling Enak

BPK atau Babi Panggang Karo adalah salah satu masakan khas karo. Suku Karo sendiri merupakan salahs satu suku yang ada di Indonesia dan manyoritasnya menempati Provinsi Sumut. Itulah kenapa, di beberapa tempat yang di tinggali oleh warga suku Karo akan ada yang membuka tempat makan BPK.

Nah, bicara soal makanan khas Karo satu ini, gak lengkap rasanya kalau tidak membahas tempat makanan Babi Panggang Karo yang enak di daerah Medan dan sekitarnya. Dari pada berlama-lama, berikut ini ada daftar tempat makan BPK yang enak untuk kamu coba. Yuk, simak daftar di bawah ini.

BPK Haleluya

Rumah makan BPK Haleluya tidak pernah sepi pengunjung, lho. Rumah makan pertama ini pernah terbakar, dan akhirnya mereka kembali membuka yang baru dan pindah beberapa ratus meter dari tempat tempat sebelumnya.

BPK Haleluya kembali buka tanpa ada perubahan. Sehingga rasa dari masakan khas Karo yang di sajikan bisa di jamin tetap enak rasanya. Babi panggang dan daun ubi tumbuknya menjadi menu favorit di rumah makan ini.

BPK Ola Kisat

Nama tempat makan BPK Ola Kisat sudah di kenal luas masyarakat penikmat BPK di Medan.

Yang mantap dari Babi Panggang Karo di sini itu penggunaan rempah-rempah yang meresap sempurna ke dalam dagingnya. Jadi saat di kunya dalam mulut, cita rasa dari daging babinya akan langsung menyebar keseluruh bagian mulut. Kidu-kidu di tempat ini juga salah satu menu favorit, lho. Rempahnya yang pas, di padukan dengan daging panggangnya makin nikmat.

BPK Ingat

Kalau ke rumah makan BPK Ingat, kamu akan menemukan daging babi yang sudah di pisah antar daging merah dan putihnya. Selain unik, Daging Babi Panggang Karo di sini rasanya sangat juara. Kidu-kidu atau sosis isi daging,sayur dan wortelnya juga tidak kalah enak.

Nah, itulah beberapa tempat makan BPK di Medan yang harus kamu cobain. Tapi tetap ingat, jangan makan berlebihan karena karena enak, sebab semua yang berlebih tidak akan baik ya!

Daftar Tempat Wisata Kuliner Di Jogja Yang Hits

Jogja adalah salah satu kota di Indonesia yang menghadirkan banyak variasi kuliner, mulai dari yang tradisional sampai kuliner modern. Saat berkunjung ke Jogja, kalau tidak mencoba kulinernya, rasanya belum puas. Kuliner yang beragam sangat patut untuk di coba.

Selain menikmati kulinernya, tempat yang tersedia juga sangat cocok untuk melepas penat. Setiap tempat makan di Jogja pasti menghadirkan suasana berbeda dengan dekorasi, arsitektur dan tata letak yang khas.

Penasaran ada kuliner apa saja di Jogja? Berikut ini ada beberapa wisata kuliner Jogja yang wajib di coba.

Sate BangDe

Kuliner pertama yang bisa kamu cobain saat datang ke Yogyakarta adalah sate bangde. Sate di tempat ini di olah menggunakan bumbu merah yang khas. Yang unik dari sate ini, setiap porsi sate akan di sajikan bersamaan dengan kuah kaldu yang kaya rempah-rempah. Harga yang di patotok untuk satu porsi sate ini mulai dari Rp 25.000 dan sudah bisa di pesan secara online pula.

Jika sate pada umumnya di bakar di dengan arang, santapan lezat dari Jogja ini di bakar di atas batu. Tempat makan ini memiliki area yang luas sehingga bisa menampung banyak pengunjung.

Terminal Kepiting Jogja

Terminal Kepiting Jogja merupakan salah satu tempat makan yang unik. Resto ini menjadikan makanan laut sebagai menu andalan mereka. Uniknya, para pengunjung akan merasakan sensasi makan di dalam bis yang seru. Bis ini tentunya sudah di modifikasi agar meja dan kursi bisa di masukan.

Kalau kamu makan di sini, kamu bisa memesan beragam paket per porsi atau paket kelompok. Selain itu, saus yang di sedikan juga bervariasi, mulai dari saus aspal, ndocking, kernet, rancak bana, hingga black greese. Level kepedasannya juga bisa di atur.

Camp Coffe & Nature

Untuk kamu yang suka main di alam terbuka, Camp Coffe & Nature sangat cocok untuk kamu singgahi.Tempat ini mengusung konsep berkemah, yang mana pihak pengelola tempat ini sudah menyediakan tenda-tenda untuk makan dan minum. Pengunjung yang datang ke sini juga bisa memasak sendiri makanan mereka dengan alat yang sudah di sediakan.

Lahan tempat makan ini sangat luas dan di tumbuhi banyak pepohonan, sehingga sauasana lebih sejuk dan nyaman.

Nah, itulah beberapa temapt wisata kuliner di Jogja yang harus kamu coba. Selain makanan dan minumannya enak-enak, suasana yang di hadirkan tempat makan itu juga asik dan bikin betah lho.

Liburan Ke Tapanuli Tengah, Ini Tempat Yang Wajib Di Datangi

Tapanuli Tengah adalah salah satu Kabupaten di Sumatera Utara yang di kenal dengan banyaknya tempat wisata menawan. Yang menjadi daya tarik daerah ini adalah keindahan alam yang masih sangat terjaga dan mempesona.

Kalau kamu berkunjung ke dearah ini, kamu tentunya akan di manjakan dengan banyaknya destinasi wisata apik yang dapat kamu kunjungi.

Bukan hanya keindahan alam saja yang bisa kamu temui di Tapanuli Tengah, dearah ini juga memiliki beberapa objeck wisata religi bersejarah.

Penasaran ada apa saja di Tapanuli Tengah? Berikut ini ada beberapa tempat wisata populer di Tapanuli Tengah.

Makam Mahligai, Makam Papan Tinggi Barus, dan Titik Nol Islam

Kota Barus merupakan kota tertua di bagian pantai Barat. Untuk mencepai kota satu ini di hanya membutuhkan waktu sekitar 2 jam dari Kota Pandan atau Ibu Kota dari Tapanuli Tengah.

Sejarahnya, Barus dahulu di kenal sebagai pelabuhan terbesar yang ada di Asia. Kota Barus juga menjadi titik awal masuknya Agama Islam di Nusantara. Hal ini bisa di buktikan dari keberadaan beberapa makam pedagang dari Timur Tengah, seperti Makam Papan Tinggi Barus dan Mahlingai.

Untuk menandai Kota Barus sebagai pintu masuk ajaran Agama Islam, tugu Titik Nol Islam Nusantara di bangun di kota ini dan menjadi salah satu objeck wisata yang sangat terkenal hingga sekarang.

Pualu Mursala

Pulau eksotis yang terletak di Kecamatan Tapian Nauli ini bisa kamu datangai dengan menempu waktu 2 jam perjalanan air dengan menggunakan speed boat.

Yang menjadi keunikan pulau ini adalah keberadaan air terjun yang ada di tengah laut. Air tawar yang mengalir langsung ke permukaan laut. Keindahan bawah lautnya juga harus di nikmati saat berada di Pulau Mursala.

Pulau Putri

Tak kalah asik dari Pulau Mursala, Pulau Putri yang berada di Kecamatan yang sama juga harus kamu nikmati keindahannya.

Kalau liburan ke Tapanuli Tengah, rasanya belum lengkap kalau tidak mendatangi pulau dengan keindahan alam yang melimpah satu ini. Pasir pantai yang putih dan bersih di tambah air laut yang biru jernih akan membuat siapa saja terpesona saat berada di sini. Keindahan bawah lautnya juga tidak boleh di lewatkan.

Nah, itulah beberapa tempat wisata di Tapanuli Tengah yang harus kamu kunjungi.

Ada Arca Bergeraknya, Ini 6 Wisata Angker Di Tulungagung

Selain kuliner yang lezat, Jawa Timur  juga memiliki banyak destinasi wisata apik. Tulungagung adalah salah satu kota dengan tempat wisata yang wajib di kunjungi.

Terkenal dengan kopi hijau dan marmer, kota satu ini selalu di datangi wisatawan. Menariknya, beberapa tempat wisata yang ada di sana memiliki kisah mistis yang cukup menarik minat wisatawan.

Buat kamu yang suka wisata horor, berikut ini ada beberapa lokasi di Tulungagung yang harus kamu kunjungi.

Candi Boyolangu

Cnadi Boyolangu di percaya sebagai salah satu peninggalan Kerajaan Majapahit yang di temukan pertama kali pada tahun 1914. Di tempat ini terdapat satu buah arca yang di sebut Gayatri. Menurut cerita yang beredar, patung tersebut dapat bergerak seperti mengangguk dan berkedip.

Gunung Budeg

Gunung Budeg merupakan lokasi keberadaan sebuah patung yang di percaya sebagai Joko Budeg. Menurut keterangan para pengunjung, penampakan Joko Budeg masih sering terlihat bersemedi di tempat ini.

Pantai Kedung Tumpang

pantai ini memiliki sebuah larangan aneh, yang mana para pengunjung tidak di perbolehkan membawa jeruk saat mengunjungi pantai Kedung Tumpang. Larang itu di buat karena masyarakat di sana percaya bahwa membawa jeruk bisa mengundang ombak besar.

Pantai Sine

Kejadian aneh pernah terjadi di pantai Sine. Tiba-tiba muncul aliran air yang keluar dari bebatuan di tebing pantai. Sejak hal misterius itu terjadi, banyak wisatawan yang mengaku melihat sosok orang tua jangkung di tempat ini.

Air Terjun Lawean

Tempat ini memiliki pemandangan dan aliran air yang sangat bagus. Di balik keindahan tempat ini, sosok Genethi, Endang Sampur, dan Roro Dewi Gangga kerap kali muncul dan melintasi air terjun lawean.

Candi Dadi

Candi Dadi yang di keramatkan oleh penduduk sekitar ini di selimuti dengan kutukan menyeramkan. Dahulu kala, terdapat seorang pangeran yang membuat sebuah kutukan bagi semua wanita di desa yang ada di sekitaran candi tidak akan pernah mendapatkan jodohya.

Nah, sudah tahu beberapa tempat di Tulungagung yang terkenal angker. Dari daftar tersebut ada yang mau kamu coba kunjungi? Atau sudah pernah kamu singgahi sebelumnya?

Bukan Hanya Suka, Ini 4 Tanda Kamu Sudah Jatuh Cinta Padanya

Mencintai dan di cintai merupakan satu bentuk kebahagiaan yang di alami manusia. Tapi, masih banyak orang yang belum bisa membedakan antara benar-benar jatuh cinta dan hanya sekedar suka.

Termasuk kamu, apakah kamu hanya menyukainya atau mencintainya? Bingung mau jawab seperti apa? Semua bisa terjawab dari beberapa tanda berikut ini.

Kamu Mau Semua Orang Terdekatmu Menerimanya

Kehidupan sosialmu, terutama sahabat dan keluarga biasanya berperan penting dalam urusan asmaramu. Pendapat dari mereka tentu saja menjadi pertimbangan untuk mu tentang si doi.

Saat kamu  mencintai seseorang, kamu tentunya ingin membawa orang tersebut masuk dalam circle-mu. Dia yang bisa berbaur dan di terima lingkunganmu menjadi kesenangan tersendiri bagimu.

Merasakan Apa Yang Pasanganmu Rasakan.

Dua individu yang saling mencintai di ibaratkan seperti cermin. Meski tidak semua, tapi apa yang ia rasakan juga bisa kamu rasakan. Di saat dia senang kamu juga senang, bila ia sedih kamu juga ikut sedih.

Misalnya, ia mendapatkan promosi jabatan di tempat dia bekerja dan menceritakannya padamu, kamu pasti akan ikut senang dan bangga dengannya. Melihat dirinya yang sangat bahagia membuat kamu luluh. Sama juga saat ia ada masalah, perasaanmu juga ikut gelisah dan sedih.

Ingin Selalu Ada Di Dekatnya

Bukan suatu hal baru lagi kalau orang yang sedang jatuh cinta, seperti ingin menghabiskan semua waktunya untuk bersama orang yang dia cintai. Ibaratnya, satu hari tidak berjumpa seperti satu minggu lamanya.

Ketika dia baru saja mengantarmu pulang dari jalan-jalan atau dinner date, kamu sudah memikirkan langkah selanjutnya untuk bisa bertemu kembali. Rasanya gak sabaran ingin cepat-cepat bertemu lagi.

Sulit Mengendalikan Tingkah Laku Saat Dengannya

Mungkin lelucon yang di buat teman sudah bisa menghibur. Namun, kalau yang melakukannya adalah orang yang kamu cintai akan terasa lebih berbeda.

Tawamu jadi lebih keras, lebih bahagia dan lebih antusias dalam menanggapinya. Biasanya, hal ini terjadi begitu saja ketika bersamanya. Jadinya kamu lebih sulit mengendalikan diri.

Menyukai seseorang mungkin sangat mudah terlihat, namun benar-benar jatuh cinta pada seseorang sangat sulit.

Fakta Meditasi Yang Tidak Banyak Orang Ketahui

Meditasi merupakan salah satu cara menyehatkan tubuh yang paling banyak di pilih orang. Selain mudah di lakukan, manfaat yang di tawarkan juga sangat beragam. Mulai dari menyehatkan tubuh, mengatasi stres, kondisi medis tertentu, periode waktu yang sulit, hingga emosional. Tapi, terdapat beberapa mitos yang membuat banyak orang enggan melakukan meditasi.

Kamu takut melakukan meditasi dan cemas jika yang kamu lakukan tidak benar, atau hanya belum yakin dan ingin kepastian yang jelas mengenai meditasi? Kamu bisa dapat banyak keuntungan saat sudah mengetahui hal buruk yang di pikirkan orang tentang meditasi itu salah. Yuk, simak beberapa fakta meditasi agar tidak salah.

Saat Meditasi, Pikiranmu Tidak Perlu Di Jernihkan

Bila kamu mencoba untuk tidak memikirkan hal apapun, kamu akan sadar bahwa itu merupakan hal yang mustahil. Ketika kita bangun, pikiran sudah aktif. Mungkin ada beberapa orang yang mengatakan bahwa kamu harus mengosongkan pikiran ketika meditasi, faktanya itu tidak benar.

Tujuan meditasi bukan harus tidak berpikir. Sebenarnya meditasi bertujuan untuk mengamati dan menyaksikan pikiranmu, dan tidak melakukannya dengan emosional. Sehingga kamu tidak mudah terikat dengan pikiranmu sendiri.

Tidak Harus Merasa Damai Saat Meditasi

Banyak orang yang menyatakan bahwa meditasi bisa membuat pikiran lebih tenang, namun hal seperti ini tidak bisa terjadi terus. Ada kalanya kehidupan seseorang ada di tempat yang mengairahkan atau menegangkan bagi mereka.

Bila kamu mendapatkan ketenangan batin saat meditasi, itu sangat bagus sekali. Tapi kalau tidak, itu juga tidak apa-apa. Terima semua perasaan yang di berikan meditasi, baik itu kedamaian atau kesenangan tentang pristiwa.

Tidak Perlu Banyak Waktu

Banyak orang yang menghabiskan waktunya untuk bermeditasi, tapi kamu tidak harus mengikuti cara tersebut untuk mendapatkan manfaatnya. Hanya beberapa menit saja kamu sudah bisa mendapatkan manfaat latihan satu ini. Jika waktumu tidak banyak, manfaatkan aplikasi meditasi yang bisa membimbing kamu lebih cepat ke zona meditasi.

Bahkan, dengan mengatur pernapasan saja sudah bisa di katakan sebagai meditasi.

Nah, itulah beberapa fakta meditasi yang harus kamu ketahui. Jika sudah tahu, apakah kamu mau mencobanya mulai sekarang? Banyak manfaatnya, lho.

3 Alasan Konflik Dalam Hubungan Tidak Selamnya Buruk

Bila mendengar kata “konflik” kamu pasti langsung membayangkan hal yang negatif. Dalam hubungan asmara, konflik kerap kali menjadi faktor suatu hubungan menjadi rengangan, bahkan sampai berpisah.

Meski sering menimbulkan hal negatif, konflik tidak selamanya buruk kok. Justru, hubungan yang di bumbui dengan sedikit masalah bisa menjadi lebih berkualitas loh. Dari pada bingung bagai mana konflik baik untuk hubunganmu, berikut ini ada beberapa alasan mengapa konflik bisa baik untuk hubungan.

Masalah Mengajarkan Kalian Cara Untuk Bersabar

Hubungan yang di jalani tanpa ada masalah tampaknya sangat monoton. Kesabaranmu dan pasangan baru bisa di uji saat masalah itu datang. Ketika emosi sudah tidak terbendung lagi, rasanya pasti ingin meluapkannya langsung.

Tapi, kamu yang sadar bahwa meledak-ledak saat emosi tidak akan menyelesaikan masalah, namun bisa memperparah  keadaan. Hal inilah kenapa setiap kalian ada konflik harus bisa bersabar dan menahan diri. Dengan begitu, kalian bisa menjadi sosok yang lebih dewasa serta lebih bijak dalam menyikapi suatu persoalan.

Bisa Menjadi Pendengar Yang Lebih Baik

Konflik yang terus berlanjut dalam hubungan biasanya tercipta dari ego yang tinggi dan pandangan yang sempit. Keyakinan yang besar bahwa dirimu benar, dan gengsi tinggi untuk menerima keadaan bahwa pasanganmu yang benar. Inilah yang membuat masalah jadi lebih rumit.

Komitmen saat kalian membangun hubungan, membuat kalian lebih mengesampingkan gengsi dan ego masing-masing. Setiap ada masalah, kalian mau tidak mau harus menjadi pendegar yang baik agar bisa melihat masalah dari sudut pandang masing-masing. Dengan begitu, kalian bisa memahami satu sama lain dan lebih mudah mencari solusi dalam permasalahan tersebut.

Meningkatkan Kepercayaan Dalam Hubungan

Sisi baik lainnya dari konflik adalah dapat meningkatkan rasa kepercayaan satu sama lain. Tapi ini hanya berlaku untuk konflik yang tidak melewati batas.

Pertengkaran di antara kalian berdua, membuat kalian lebih mudah mengutarakan perasaan yang selama ini di pendam. Dengan ini, kalian bisa meningkatkan kepercayaan dalam hubungan. Sebab, kalian bisa lebih bebas mengungkapkan perasaan dan pendapat tana harus khawatir.

Itulah alasan mengapa konflik tidak selamanya buruk dalam hubungan. Meski lebih dominan negatif, hubungan yang tidak di warnai dengan konflik akan terasa biasa-biasa saja dan kurang menarik.

Mau Penis Semakin Perkasa? Coba Deh Santapan Ini!

Daripada bergantung terhadap obat-obatan atau hal lainnya demi membuat junior kalian para lelaki dapat tampil perkasa di ranjang alangkah lebih baiknya dengan cara alami, harus diketahui bahwa setiap pria sangat mungkin sekali membuat penisnya semakin kuat dan tahan lama hanya melalui makanan khusus dan selain itu dijamin juga beberapa makanan ini dapat berfungsi untuk menghindari resiko penyakit seperti kanker serta impotensi.

Tunggu apalagi demi kegiatan reproduksi kalian semakin lancar coba deh simak dan pahami dulu beberapa jenis santapan ini dijamin kalian tidak akan nyesal untuk mengkonsumsinya nanti, baca disini ulasannya ya!

1. Makan sayur bayam

Sayuran hijau sejauh ini paling cocok untuk mendukung aktivitas seksual terkhusus pria agar penisnya semakin perkasa yaitu sayur bayam dimana pada makanan ini sangat kaya akan asam folat sehingga berguna untuk memperkuat otot penis kalian, selain itu sayuran ini dapat membantu agar terhindar dari resiko impotensi. Pada bayam juga sangat banyak magnesium untuk melancarkan aliran darah dimana sangat dijamin bagus untuk meningkatkan hormon testoteron bagi para pria.

2. Minum kopi

Siapa sangka minuman kafein ini tidak hanya menangkal ngantuk tetapi juga berperan besar untuk aktivitas seksual khususnya untuk pria dimana kandungan kafein tadi akan membuat otot dengan arteri yang akan berefek baik terhadap penis semakin lama berdiri dan durasi bermain di atas ranjang juga ikut bertambah.

3. Makan buah apel

Sejauh ini kita ketahui apel sangat baik untuk mencegah penyakit seperti kanker prostat sehingga aktivitas seksual sangat terlindungi berkat keberadaan buah ini, tetapi sangat disarankan mengkonsumsinya langsung dengan kulitnya dan tentu saja bersihkan dulu sebelum dimakan agar tetap terhindar dari resiko virus atau bakteri maupun partikel asing penyebab penyakit.

Inilah Cara Paling Benar Dalam Mencukur Bulu Kemaluan Dijamin Bersih Dan Aman!

Bukan hal aneh lagi bila setiap orang tentu akan tumbuh bulu pada bagian intim mereka dan bila dibiarkan terus dapat membuat rasa kurang nyaman serta beresiko kotor atau menjadi sarang kuman dan bakteri juga, jadi hal paling lumrah adalah mencukurnya agar terlihat bersih dan segar kembali. Meski begitu dalam mencukur bulu pada bagian kemaluan tidak bisa dilakukan dengan cara seperti memotong rambut di kepala karena ada beberapa hal perlu diperhatikan sehingga tidak sembarangan.

Banyak sekali efek samping atau hal berbahaya jika mencukur bulu kemaluan tanpa persiapan atau sembarangan sehingga memungkinkan hal tidak diinginkan terjadi nantinya, berikut ini adalah beberapa tips yang layak kalian coba dan wajib dilakukan agar mencukur bulu kemaluan kalian tidak salah dan dijamin aman ya maka simak dulu sampai habis caranya disini teman-teman!

1. Jangan gunakan sembarangan alat cukur

Mencukur bulu dibagian intim akan sangat berbeda dari memotong rambut kepala jadi alatnya sudah dapat dipastikan berbeda karena butuh yang bisa meraih lipatan atau lekukan area intim kalian, paling penting adalah cukur manual dengan kepala berlekuk sangat direkomendasikan. Lakukan pemotongan secara perlahan agar tidak salah dan mengakibatkan luka kemudian pastikan alat kalian mencukur tersebut bersih atau steril sehingga tidak terjadi iritasi atau rasa gatal menganggu nanti.

2. Jangan menggunakan alat cukur orang lain atau bekas

Pastikan setiap alat kalian membersihkan diri itu milik pribadi dan bukan punya orang lain apalagi itu merupakan alat cukur bulu kemaluan sehingga anda terhindar resiko bakteri orang lain yang kita tidak tahu sehingga tidak disangka malah menjadi penyakit nantinya. Maka siapkan alat kalian sendiri dan cukup gunakan untuk diri sendiri bukan kepunyaan orang lain atau alat bekas yang tidak diketahui ya.

3. Membuat area yang mau dicukur dalam keadaan basah

Kondisi terbaik saat mau mencukur bulu di area intim adalah ketika sudah dibasahi beberapa menit dengan air hangat juga sabun sehingga mempermudah prosesnya lebih bersih dan aman, sebaliknya jika dalam keadaan kering hanya timbul rasa sakit dan resiko terluka lebih besar karena bulu dapat tertarik atau tidak tercukur begitu saja.

Makanan Yang Sangat Berguna Untuk Tubuh

Orang yang sehat sangat baik untuk kehidupa. Di karenakan orang yang memiliki tubuh yang sehat di percaya kalau terhindar dari pikiran negatif. Banyak orang orang yang tidak begitu perduli kepada kesehatanya masing masing.
Olahraga pun sangat berguna bagi tubuh kita karena mampu membuat badan menjadi lebih bugar.

Namun tak hanya olahraga yang di perlukan akan tetapi makanan pun sangat berguna untuk badan kita,Banyak orang yang tidak teerlalu peduli kepada makanan yang kita makan. Contohnya masih banyak orang yang memakan makanan yang mengandung banyak minyak, Seperti fast food. atau gorengan yang lainya.

kami di sini membantu anda untuk  kejalan yang benar dengan memakan makanan yang sehat agar anda tetap fit dalam melaksanakan kegiatan.

1 .sayuran Hijau.
untuk sayuran tentu saja menempati posisi pertama untuk kesehatan tubuh, Karena sayuran memiliki nutrisi penting bagi tubuh kita, Karena sayuran kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin K, zat besi, Folat, kalium dan juga Kalsium yang tentunya sangat bagus untuk kesehatan.

2. buah-buahan.
Buah buahan juga sangat penting. karena buah buahan juga banyak mengandung vitamin yang sangat berguna untuk tubuh. Dan sangat kaya akan nutrisinya. Tak hanya sayuran tetapi buah buahan juga mampun untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Contoh buah yang mengandung banyak nutrisi dan vitaminnya.
– Apel . apel ini sangan kaya akan serat , antioksidan dan juga vitamin C.

-Jeruk. Jeruk memiliki kandungan air yang sangat menyegarkan . dan juga jeruk adalah buah yang paling banyak mengandung vitamin c.

-Pisang . Pisang sangat berguna untuk pertumbuhan masa otot dan juga mengandung kalium yang sangat tinggi.

-Alpukat. Buah alpukat bisa anda nikmati dengan berbagai cara, kebanyakan orang orang akan mengonsumsi buah alpukat dengan menjadikannya menjadi jus agar lebih nikmat saat di konsumsi. Alpukat juga sangat berguna untuk kesehatan tubuh karena memiliki lemak sehat, vitamin c yang banyak serta juga kalium.

3.Daging.
Daging juga sangat di butuhkan karena daging adalah sumber makanan yang sangat sehat karena kaya akan nutrisi , protein dan juga zat besi.

Permainan Hadiah Menarik Yang Menghasilkan Uang

Permainan sebuah sarana hiburan yang bisa membuat anda menghilangkan setres atau depresi. Permainan dalam sebuah game tentunya sangat menarik perhatian orang- orang. Adapun beberapa jenis permainan atau game yang dapat mengasilkan uang yang sangat fantastis. Berikut adalah beberapa permainan yang dapat menghasilkan uang dalam waktu cepat.

1. SLOT
permainan slot tentunya sudah di kenal oleh banyak orang di kalangan manapun. Permainan slot pun sangat mudah di mainkan, Anda hanya perlu menyetel jumlah taruhan anda dan lalu klik tombol putar, Jika ingin menang putar lah terus menerus sampai gambar di dalam permainan menjadi sejajar. Dengan begitu anda akan mendapatkan uang dengan sangat cepat.
Akan tetapi game slot juga memiliki resiko yang besar karena dengan mudahnya anda mendapatkan uang dengan cepat, maka resikonya adalah anda bisa kalah. dan uang yang anda pertaruhkan akan menjadi lebih cepat habis. harapkanlah keberuntungan ketika anda ingin menang.

2.POKER ONLINE
poker online merupakan sebuah permainan kartu dan tak asing lagi bagi anda untuk memainkan permainan poker, Karena permainan poker sudah di kenal atau sudah di mainkan sejak jaman penjajahan di indonesia.
Kini permainan poker pun bisa anda mainkan melalui situs judi online. Dengan cara anda hanya isi credit di akun anda. Anda pun bisa memainkan semua jenis permainan poker dan tentunya sangat aman. Karena permainan poker online bisa anda mainkan diam- diam tanpa ketahuan oleh orang terdekat.

3.SPORTSBOOK
SportsBook merupakan wadah atau tempat bermain taruhan bola dan olahraga lainya. Anda hanya perlu melakukan pemasangan kepada tim yang ingin anda taruhkan. Contoh ketika tim sepak bola real madrid ada bertanding, Maka anda hanya melakukan pemasangan taruhan anda kepada tim real madrid tersebut. Jika tim yang anda pasang dan tim tersebut menang maka anda akan mendapatkan uang dari jumlah pemasangan anda.

Akan tetapi sarana permainan yang mendapatkan uang dengan sangat cepat, maka juga memiliki resiko yang besar juga. Jadi jika anda sudah siap atas semua konsenkuensinya silahkan bermain, dan juga berdoa agar mendapatkan kemenangan yang besar.

Inilah beberapa manfaat kacang tanah bagi kesehatan

Kacang tanah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang memiliki banyak manfaat nya dan bisa di jadikan kacang rebus , goreng dan juga selai , dan tidak lupa juga manfaat kacang ini juga memiliki manfaat lain nya yaitu bisa juga di masak dan juga di jadikan selai makanan dan juga bisa di jadikan gorengan dan untuk masakan apalagi sudah pasti bisa dongg .

kacang tanah yang memiliki beragam jenis ini juga sangat baik , dan harus di pahami juga kacang tanah ini adalah jenis kacang kacangan yang berasal dari luar negri yaitu AMERIKA .

jenis kacang satu ini kacang yang tumbuh di dalam tanah dan juga yang termasuk dalam kelompok mirip persis dengan kacang polong dan juga mirip dengan kacang kedelai yang sangat sama persis.

kacang tanah ini yang sangat terkenal dan memiliki banyak manfaat ini juga memiliki protein yang sangat tinggi dan juga bahkan bisa di jadikan bahan masak juga memiliki kalori yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga sangat baik untuk kesehatan.

berikut ini kandungan kacang tanah yang sangat baik di konsumsi dan selain ini juga mengandung banyak zat kimia yang terkandung di dalam kacang tersebut dan juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan .

Inilah beberapa manfaat kacang tanah untuk kesehatan kita :

  •  Dapat membantu untuk menurunkan berat badan

dan begitu pun kacang tanah yang mengandung banyak kalori dan juga lemak di dalam nya kacang tanah ini juga yang tenyata sangat baik di konsumsi bagi orang yang ingin diet untuk menurunkan berat badan dengan ideal kacang satu ini sangat baik untuk membantu kesehatan kita.

  • kacang tanah ini dapat menjaga kesehatan jantung

Kacang tanah yang sangat baik di konsumsi untuk kesehatan jantung ini adalah kandungan lemak yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh dan juga sangat tinggi kandungan kalori dan lemak yang sangat baik jika ingin menjaga kesehatan jantung kita.

  • Dapat mencegah penyakit yang sangat berbahaya bagi kesehatan seperti stroke

kacang tanah sangat baik di konsumsi secara rutin setiap 14 hari sekali karna sangat baik kandungan kacang tanah ini untuk kesehatan dan jika di konsumsi juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Jonathan Liandi Inspirasi Moonton Hadirkan Mode Terbarunya?

Salah satu perusahaan game asal Shanghai, Tiongkok (Moonton) kabarnya akan meluncurkan mode arcade terbaru yang di berinama Overdrive pada game terlarisnya yaitu Mobile Legends. Dalam mode arcade itu, semua pemain dapat menggunakan Hero dengan skill yang tidak ada cooldownnya. Dengan begitu, semua  pemain akan bermain layaknya seorang cheater.

Tujuan utama dari mode ini sama seperti mode klasik atau ranked. Kita di haruskan menghancurkan base musuh untuk memenangkan permainan. Hal yang membedakan mode ini dengan mode clasik dan ranked adalah saat melakukan pemilihan Hero, di sini kita hanya bisa memilih salah satu dari dua Hero yang di sediakan. Jadi, pemain tidak bisa memilih Hero sendiri seperti di clasik atau ranked.

Tapi jangan takut, Moonton tetap memberi kemudahan dengan menghadirkan fitur ganti dua pilihan Hero tadi sebanyak lima kali tanpa di pungut biaya, alias gratis. Jadi, kalau ada pemain yang tidak cocok dengan dua Hero yang di sediakan, mereka tetap bisa menggantinya.

Di Mode Overdrive ini, setiap hero akan mendapat tambahan movement speed 30 %, attack speed 50%, ressillience 25%, cooldown skill di kurangi 80%, dan juga cooldown  battle spell 50%. Dengan begitu, cooldown skill yang di miliki Hero tetap ada ya, namun lebih cepat dari biasanya dan tergantung Hero yang di pakai.

Terinspirasi Dari Content Creator Mobile legends?

Mode terbaru yang akan di luncurkan Moonton ini banyak di cocoklogikan oleh netizen dengan konten yang di buat seorang youtuber Mobile Legends, Jonathan Liandi.

Dalam sebuah video yang di unggah Jonathan, yang mana ia sedang me-reaction gameplay Mobile Legends dengan spontan ia mengatakan  bahwa Moonton harus menghadirkan Mode Arcade yang tidak ada cooldown skillnya di Mobile Legends.

“Mobile Legends harus ada sih mode, kayak arcade mode. Kayak kita main Mayhem,Mirror. Tapi, skillnya kayak yang tadi itu, bisa di spam” ucap Jonathan.

Perkataan Jonathan yang beredar sebelum mode ini hadir membuat banyak orang menyebut bahwa youtuber satu ini adalah asal muasal inspirasi untuk Moonton. Memang, Jonathan Liandi ialah salah satu Key Opinion Leader (KOL) dari game Mobile Legends.

Jadi, bukan tidak mungkin juga kalau penerbit game asal Tiongkok itu menghadirkan Mode Overdrive karean mendengar ucapan Jonathan.

Tips Atasi Tuduhan Berselingkuh Dari Pasangan

Perselingkuhan merupakan hal yang paling di takuti dan di hindari dalam membangun suatu hubungan. Mungkin di dunia ini tidak akan ada orang yang mau di selingkuhi oleh pasanganya, karena itu adalah bentuk dari sebuah pengkhianatan.

Meski sudah melakukan semua hal sebaik mungkin untuk menghindari perselingkuhan, terkadang ada saja momen-momen di mana pasangan menuduh kita berselingkuh. Tuduhan yang di tujukan padahal belum tentu benar, salah paham seperti inilah yang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman.

Bila kamu berada di posisi sebagai tertuduh, beberapa tips di bawah ini bisa kamu coba untuk menhadapinya.

Tetap Tenang Dan Tidak Terbawa Emosi

Tidak nyaman dan kesal pasti di rasakan siapa saja yang di tuduh berselingkuh. Hal ini terjadi karena sebenarnya kamu tidak melakukan hal yang di tuduhkan ke kamu.

Meskipun kesal, usahakan untuk tetap tenang dan tidak emosian. Saat kamu panik dan menentang hal tersebut dengan emosi, ia malah akan semakin yakin bahwa kamu melakukan hal tersebut.

Mendengarkan Alasannya Dengan Seksama

Ketika pasangan menuduh kita berselingkuh dengan tiba-tiba, kita bisa mendengarkan apa yang ingin pasangan kita katakan. Itu juga termasuk alasannya menuduh kita melakuakn perselingkuhan.

Dengan begitu, kita bisa lebih memahami dari mana awal mula kesalah paham itu muncul. Jangan coba potong omongan pasangan kita saat ia masih terbakar emosi, sebab itu hanya akan memperkeruh keadaan.

Bicarakan Dengan Pasangan Saat Suasana Sudah Lebih Kondusif

Kamu sebagai tertuduh pasti mempunyai pembelaan yang ingin di sampaikan kepada pasangan. Tapi, saat pasanganmu masih tersulut emosi, pembelaan seperti apa pun yang kamu sampaikan tidak akan berpengaruh padanya.

Coba tunggu sampai pasanganmu sudah mulai tenang dan suasananya mulai kondusif. Dengan begitu, kamu dan pasanganmu dapat memahami satu sama lain ketika berbicara empat mata.

Sikap bijak yang kamu tunjukan saat mengalami kesalapahaman dalam konteks perselingkuhan, kamu lebih bisa menjaga sikap untuk tetap tenang dan tidak mudah terbakar emosi. Tapi, kalau sudah keterlaluan sebaiknya kamu tindak tegas saja ya.

Hasil Leg Kedua Final Piala AFF : Indonesia Imbangi Thailand

Leg kedua laga final Piala AFF 2020 antara Indonesia melawan Thailand sudah berlangsung Sabtu 1/1/2022 malam tadi. Pertandingan yang di langsungkan di National Stadium, Singapura. Indonesia bisa tampil lebih baik dari sebelumnya melawan Thailand.

Timnas Indonesia bermain sangat bagus di babak pertama. Bermain lebih agresif berhasil di jalankan Skuad Garuda. Mereka pun bisa unggul lebih awal 1-0 melalui gol yang di buat Ricky Kambuaya di menit ke-7.

Tapi, Timnas Thailand tampak memiliki mental yang lebih kuat dan bisa bermain dengan tenang meski tertinggal dan menentukan di babak kedua. Tim yang di juluki Gajah Perang ini bisa membalikkan keadaan dari aksi Adisak Kraison dan Sarach Yooyen. Lalu, skor kembali imbang saat Egy Maulana Vikri menambah satu gol lagi untuk Indonesia.

Babak Pertama

Timnas Indonesia tampil impresif di leg kedua final Piala AFF 2020. Skuad besutan Shin Tae-yong unggul lebih dulu pada menit ke-7. Rikcy Kambuaya yang menerima sodoran  bola dari Witan Sulaeman langsung melepaskan tembakan kuat ke gawang Thailand, Sirawak Tedsugnoen gagal menghentikan bola yang akhirnya menajdi gol.

Thailand tidak tinggal diam, Teerasil Dangda membuat sebuah peluang namun berhasil di gagalkan Nadeo Argawianta. Kemudian Supachok Sarachat juga mencoba, tapi hanya melambung di atas mistar gawang.

Memasuki menit ke-20, tekanan dari Thailand kembali datang dari tendangan free-kick. Thanawat Suengchitthawon melesatkan tembakan keras jarak jauh. Untungnya, Nadeo dengan sigap langsung menepis bola tersebut.

Tekanan terus di berikan Indonesia. Ujung tombak Indonesia memperlihatkan kegigihan mereka. Menit ke-34, satu peluang berhasil di buat Alfeandra Dewangga dari eksekusi free-kick. Sayang, belum menemui sasaran.

Hingga babak satu berakhir, skor tetap 1-0 untuk Indonesia.

Masuk Babak Kedua

Thailand memainkan tiga pemain baru sekaligus untuk memulai babak kedua. Pemain yang di ganti salah satunya adalah Teerasil Dangda.

Langkah yang di buat Mano Polking ternyata berhasil. Di menit ke-54, Thailand berhasil menyamakan kedudukan 1-1 melalui gol yang di buat Adisak Kraisorn. Bola muntah sepakan Bordin Phala berhasil di manfaatkan Kraison menjadi gol.

Tak berselang lama, Thailand kembali menambah pundi-pundi golnya. Lini belakang Indonesia sempat mengalami kepanikan, situasi ini langsung di manfaatkan Sarach Yooyen dan berhasil membuat Thailand unggul.

Saat sudah unggul, Tim asuhan Mano Polking itu akhirnya bisa bermain dengan tenang. Mereka kembali menemukan ritme permainan, seperti di leg pertama. Di sisi lain, Indonesia malah kesulitan.

Tidak mau menyerah, Indonesia akhirnya menyamakan kedukan di menit ke-80. Egy Maulana Vikri yang mendapat umpan apik dari Witan menyelesaikannya dengan baik.

Hingga peluit panjang babak kedua di tiup, skor 2-2 tidak berubah.

Keluaran SGP Hari Ini Nomor Undian Terbaru Dari Singapore Pools

Keluaran sgp menjadi sebuah hasil nomor undian terbaru dari togel singapore pools. Dimana, untuk para bettor yang saat ini sedang mencari angka jackpot apa yang sudah terjadi periode sekarang. Bisa langsung menggunakan layanan keluaran sgp hari ini terbaru. Namun kenapa para togelmania harus menggunakan layanan keluaran sgp? Ya, hal ini sendiri dikarenakan, website utama dari singaporepools.com sudah tidak bisa lagi diakses oleh para umat di tanah air. Hal tersebut terjadi karena, togel singapore merupakan platform perjudian yang dilarang untuk beroperasi di Indonesia. Sehingga situs resmi dari toto sgp tidak dapat diakses oleh para togelers.

Meskipun demikian, para pecinta judi dari produk singapore pools tidak perlulah cemas. Karena dengan menggunakan layanan keluaran sgp, bettor bisa dengan gampangnya menyaksikan nomor undian yang telah jp pada hari ini. Setiap hasil nomor keluaran singapore nantinya akan di infokan untuk kalian lewat berbagai layanan media sosial, maupun portal situs di internet. Selain itu, terdapat juga berbagai tampilan keluaran sgp hari ini yang bisa anda saksikan dengan mudah lewat smartphone, ataupun komputer.

Hasil Keluaran SGP Ditayangkan Secara Live Draw

Seperti yang kita ketahui sendiri, kalau di era sekarang untuk mendapatkan layanan hasil keluaran sgp sangatlah gampang sekali, begitu juga dengan beberapa format atau desain dari nomor jackpot singapore. Ya, hal ini sendiri dibuat agar para togelers bisa dengan gampangnya memahami, maupun menyaksikan keluaran sgp tercepat. Salah satunya adalah tampilan live draw sgp.

Tayangan live draw sgp tercepat menjadi sebuah incaran banyak orang di Indonesia. Hal ini sendiri dikarenakan, Live draw singapore langsung terkoneksi dengan server yang ada di situs utama sgp prize, sehingga para bettor nantinya bisa mendapatkan semua angka keluaran sgp dengan secara langsung dari pusatnya.

Data SGP Rekapan Nomor Keluaran Singapore Terlengkap

Data sgp adalah sebuah format yang dibuat untuk menampung hasil keluaran singapore terlengkap. Dimana, semua hasil jackpot togel sgp bisa dengan gampangnya anda temui lewat rekapan data sgp. Hal tersebut dengan sengaja di bangun, agar bettor bisa dengan gampangnya mendapatkan semua keluaran sgp yang sudah pernah terjadi di hari ini, maupun beberapa hari lalu. Tidak hanya itu saja, banyak yang para master togel yang merekomendasikan data sgp prize sebagai tempat dalam mendapatkan angka main hoki, yang mungkin saja berguna untuk para togelmania dalam mendapatkan kemenangan togel singapore.

Timnas Indonesia Di Beri Pujian Dari Pelatih Thailand

Timnas Indonesia yang tampil luar biasa di semua laga gelaran Piala AFF 2020 membuat Seksan Siripong (Pelatih Thailand) memuji mereka.

Meski Indonesia baru saja di hujani gol oleh Thailand tanpa balas di leg pertama partai final Piala AFF 2020, Siripong melihat bahwa tangan dingin Shin Tae-yong sudah membentuk skuad Garuda menjadi salah satu tim yang mengerikan.

Thailand mendominasi permainan saat melawan Indonesia yang memainkan banyak pemain muda. Kualitas yang di perliahtkan dari kedua tim sangat berbeda jauh.

Akan tetapi, Seksan Siripong malah melihat ini sebagai modal yang bagus bagi Indonesia untuk membangun tim tanggu di masa mendatang.

“Pemain muda Timnas Indonesia sangat banyak. Shin Tae-yong mungkin tidak memiliki banyak waktu, tapi ini masih awalan baginya,” ucap Coch Sek.

“Timnas Indonesia sudah tampil dengan bagus di Piala AFF 2020. Mereka percaya diri memainkan bola-bola pendek, meski ada beberapa salah passing. Dalam dua sampai tiga tahun, mereka bisa jadi tim yang menakutkan.”

“Shin Tae-yong ada di jalur yang benar dengan modal pemain mudah bertalenta.”

Pujian Shin Tae-yong Pada Vietnam Dan Thailand

Di sisi lain, Pelatih Timnas Indonesia mengatakan bahwa permainan Vietnam dan Thailand berada di level terbaik se ASEAN. Performa yang di tampilkan kedua tim di Piala AFF 2020 menjadi bukti nyata kekuatan kedua tim ini.

“Jujur sulit menilai pertandingan satu ini,” ucapnya usai pertandingan.

“Tetapi yang pasti Thailand dan Vietnam adalah tim terbaik di ASEAN, terbukti di Piala AFF 2020 ini.”

Kekalahan yang di alami Indonesia pada leg pertama sepertinya menjadi misi yang terbilang mustahil untuk Timnas Indonesia meraih gelar juara pertamnya sepanjang sejarah gelaran Piala AFF. Pelatih asal Korea Selatan ini juga sadar akan hal itu, meski ia menegaskan akan terus berjuang demi para pendukung.

“Kalau melihat laga hari ini memang tidak memungkinkan, tapi bola itu bundar, dan kita akan terus bekerja keras hingga akhir. Harus usaha lebih keras untuk suporter Timnas Indonesia sehingga bisa menghasilkan yang terbaik,” sambungnya.

Duel Indonesia kontra Thailand di partai final leg kedua Piala AFF 2020 akan berlansung Sabtu, 1/1/2022 nanti. Misi Indonesia yaitu harus menang dengan selisih 5 gol, salah satu hal yang mustahil.

Bahaya!, Tanda Kamu Belum Dewasa Dalam Mengatur Keuanganmu

Sekarang ini sepertinya tidak ada uang akan sulit untuk menjalani hidup ya. Segala sesuatunya harus di beli dengan uang, dari kebutuhan hidup sampai kebutuhan ini, kebutuhan itu. Apalagi ada kenaikan harga yang tidak sesuai dengan pendapatan.

Oleh karena itu, menyikapi masalah keuangan dengan kedewasaan sangat di perlukan. Sebab, tanpa kedewasaan, mengelola keuangan tidaklah mudah. Kebutuhan hidup bisa saja tidak terpenuhi meski penghasilanmu terbilang cukup. Segara ubah caramu mengatur keuangan  jika beberapa tanda ketidak dewasaan dalam mengatur keuangan ini ada padamu.

Memiliki Rencana Menikah, Namun Tidak Mau Menabung Saat Lajang

Di sini bukan masalah pernikahanmu yang di biayai oleh orangtuamu atau orangtua pasanganmu. Namun setelah acara pernikahan selesai, kalian harus sudah bisa membiayai sendiri kebutuhan hidup dan rumah tangga yang perlu banyak biaya.

Terlebih lagi saat kalian sudah memiliki anak. Kebutuhan dan pengeluaran bisa semakin membengkak dan kadang tidak terkendali. Ketika anak masuk sekolah, kalian bisa mengalami krisis keuangan yang parah jika tidak ada persiapan.

Jadi,buat kamu yang memiliki rencana menikah dalam waktu dekat atau masih lama harus memikirkan hal ini. Saat masih lajang adalah waktu yang tepat untuk menabung lebih banyak.

Tidak Belajar Dari Kesalahan Sebelumnya

Semua orang pasti terus belajar dari kesalahan untuk mengatur keuangan. Maka tidak perlu heran kalau kamu pernah mengalami yang namanya krisis keuangan. Yang jadi masalahnya, apa kamu mau belajar dari kesalahan tersebut?

Seharusnya kamu menjadikan itu sebagai pembelajaran untuk mengetahui sebab dan cara mengatasinya agar tidak terulang kembali. Kalau tidak, krisis keuangan yang pernah kamu alami kemungkinan bisa terulang kembali. Bahkan lebih parah dan sulit teratasi.

Mengandalkan Orang Tua Walau Sudah Kerja

Kalau seperti ini, apa gunanya kamu bekerja? Jika sudah kerja, harusnya kamu memperingan beban orangtuamu. Meskipun kamu belum bisa mengantikan orang tuamu sebagai pencari nafkah keluarga, setidaknya kamu bisa hidup mandiri.

Bukan membantu, kamu malah menghabiskan seluruh uangmu untuk bersenang-senang dan masih meminta kepada orangtua. Bersenang-senang memang boleh, tapi jangan sampai membebani orangtuamu dan pastikan kalau kamu sudah menyisihkan setengahnya untuk kebutuhan hidup.

Cara mengatur keuanganmu yang tidak dewasa bisa jadi bom waktu untukmu. Meskipun kamu memiliki pekerjaan dan penghasilan, sampai tua pun kamu tidak bisa hidup mapan dan bekecukupan. Mengerikan sekali kalau di bayangkan.

Nikmati Hasil Keluaran SGP dan Data SGP Terlengkap Dalam Pasaran Togel Singapore

Toto sgp ataupun togel singapore, singaporepools.com. merupakan situs keluaran sgp tercepat yang menyediakan data sgp terlengkap saat kini. Dimana semua para pengunjung dapat melihat hasil pengeluaran sgp terbaru hari ini kami update mengikuti result toto sgp yang langsung dari sumber resminya yaitu singaporepools.com.sg. 

Melalui tabel data sgp 2021 yang ada di atas, Para pemain tentunya dapat dilihat kembali semua nomor keluaran singapore prize sah hari in. Karena kami sudah mencatat semua hasil sgp hari ini dengan rapi dalam sebuah tabel data pengeluaran singapore terbaru. Kami selalu melakukan pembaruan data sgp paling lengkap ini setiap pukul 17.45 WIB untuk para bettor. Sehingga para togelers dapat menyaksikan secara langsung livedraw sgp prize tercepat hari ini valid dan sah. Untuk semua para pecinta judi togel singapore ini tidak hanya dapat melihat Jacpot toto sgp valid hari ini saja, melainkan juga dapat memanfaatkan kembali data sgp harian ini untuk mencari prediksi angka main togel singapore yang akan keluar diperiode berikutnya.

Toto SGP Hari Ini Pada Tabel Data SGP Merangkum Angka Pengeluaran Singapore Pools Yang Sah

Toto sgp hari ini mempunyai peran yang sangat penting untuk para pemain togel singapore diindonesia. Di mana para bettor sangat membutuhkan hasil pengeluaran singaporepools yang sahh untuk dapat melihat jackpot toto sgp hari ini. Para bettor dapat memiliki hasil pengeluaran sgp prize tercepat hanya dengan memantau data sgp 2021 yang kami sediakan. Sebagai mitra resmi pengeluaran sgp hari ini tercepat, Data sgp yang kami sajikan paling lengkap selalu kami update tepat pada waktunya. Dengan mengikuti jadwal result toto sgp yang sah, para bettor dapat terhindar dari informasi yang tidak benar. Tentunya kami sengaja menyajikan tabel data sgp harian ini untuk semua para pemain agar dapat digunakan kembali.

Keluaran SGP Tercepat Sumber Terpercaya Untuk Melihat Jackpot Toto SGP Yang Sah Hari Ini

Keluaran sgp tercepat hari ini paling sering dicari-cari oleh para bettor dengan bertujuan untuk melihat jackpot toto sgp yang sah. Para bettor memilih untuk mencari hasil keluaran sgp hari ini tercepat karena beberapa alasan. Mulai dari para bandar togel singapore online telat melakukan pembaruan data sgp prize. Dan di blokirnya situs resmi singaporepools juga membuat para bettor tidak dapat lagi menyaksikan live draw keluaran sgp terbaru hari ini.

Maka dari tulah mengapa situs keluaran sgp tercepat hari ini menjadi jalan alternatif untuk para pemain melihat kemenangan toto sgp terbaru. Hasil keluaran sgp hari ini sudah menjadi sumber kepercayan untuk melihat jackpot togel singaporepools yang ditaruhkan. Tidak heran lagi  jika saat ini para pemain sering mencari situs keluaran sgp tercepat untuk mendapatkan informasi angka pengeluaran togel singaporeprize.

Data SGP Prize 2021 Digunakan Mencari Angka Main Togel Hari Ini

Data sgp prize 2021 nenektogel4d telah mencatat semua nomor keluaran togel singapore hari ini dan juga sebelumnya. Para bettor dapat menggunakan kembali data sgp paling lengkap ini sebagai acuan untuk mencari angka main togel sgp hari ini. Cara ini sebenarnya juga sudah banyak di ketahui oleh para pecinta judi online. 

Data sgp ini sangat dibutuhkan oleh para bettor sebagai informasi nomor singapore prize yang paling valid dan terakurat. Tetapi dengan demikian, Para bettor harus dengan pasti untuk melihat tabel data sgp paling lengap ini langsung dari situs keluaran togel singaporepools yang sah. Karena dalam kesalahan informasi dapat membuat prediksi perhitungan angka sgp jitu yang di dapatkan tidak akan akurat. Peranan penting data keluaran sgp ini lah yang menjadi alasan untuk para pemain sangat menyukainya. Mengingat sebuah syair sgp serta bocoran togel singapore hari ini dapat dimiliki dengan mudah oleh semua para pemain.

Pengeluaran SGP Terbari Hari Ini Dapat Disaksikan Melalui Live Draw Totobet SGP 45

Pengeluaran sgp terbaru hari ini dapat anda saksikan secara langsung oleh para bettor melalui livedraw totobet sgp 45. Di mana hasil pengeluaran sgp hari ini akan di putar secara langsung dari singapore pools resmi. Melalui livedraw totobet sgp 45 semua para pemain bisa melihat langsung pemutaran undian togel singapore hari ini. Dengan begitu para bettor dapat terhindar dari berbagai kecurangan para agen togel online bodong yang sering kali merugikan pemain.

Pengeluaran livedraw sgp hari ini telah menjadi sebuah  fitur andalan dari togel singaporepools. Pasalnya untuk semua para pemain dapat dengan langsung menyaksikan livedraw totobet sgp prize untuk melihat keluaran jackpot togel sgp hari ini yang sah. Tapi tetap saja untuk para pemain harus  mengetahui manakah hasil undian sgp hari ini yang pasti valid dan akurat. Satu-satunya hasil pengeluaran sgp yang sah hari ini hanya dari livedraw sgp 45. Di luar dari itu kami pastikan informasi angka pengeluaran togel singapore prize yang disediakan tidak sah. Karena situs resmi singapore prize cuma hanya mengumumkan pengeluaran sgp 45 saja.

Keenam Kalinya Indonesia Vs Thailand Di Final AFF

Perhelatan Piala AFF 2020 sudah sampai di puncaknya. Laga final yang di nanti-nanti untuk menentukan juara, antara Timnas Indonesia melawan Thailand.

Laga kali ini di perkirakan akan sangat sengit. Sebab, Indonesia sudah beberapa kali berjumpa dengan Thailand, namun dari riwayat hasil pertandingan yang sudah-sudah tidak ada yang memuaskan.

Tercatat, Timnas Indonesia dan Thailand sudah bertemu di final sebanyak lima kali, yaitu di tahun 2000, 20002, 2004, 10 dan 16. Akan tetapi, Indonesia harus puas dengan finis di urutan kedua saja.

Shin Tae-yong yang di percaya meracik susunan dan skema Skuad Garuda di Piala AFF 2020 ini memperlihatkan hasil yang bagus. Kalau bisa di bilang, kemungkinan skuat Indonesia membawa pulang trofi kejuaraan bergengsi tersebut sangat terbuka.

Semifinal Indonesia

Alasan Indonesia boleh tampil percaya diri di partai final adalah kerja keras yang mereka lakukan saat berlaga melawan Singapura di semifinal kemarin. Mereka harus bertarung habis-habisan untuk menumbangkan Singapura.

Leg pertama, Indonesia yang bermain sebagai tim tamu sempat menggungguli Singapura dan mendominasi pertandingan, tapi berhasil di imbangi kembali di babak kedua dan harus menerima hasil imbang 1-1.

Dengan skor imbang tersebut, leg kedua menjadi laga penentuan. Pertandingan leg kedua itu berhasil di menangkan Indonesia dengan skor 4-2 dan agregat 5-3.

Semifinal Thailand

Pertandingan semifinal yang di jalani Thailand terasa seperti final. Mereka harus menaklukkan tim yang di sebut-sebut sebegai tim terkuat di Asia Tenggara sekarang ini, Vietnam.

Di luar ekspetasi, Thailand nyatanya bisa tampil dengan baik dan berhasil mengemas leg pertama dengan kemanangan 2-0 atas Vietnam. Skema permainan Thailand cukup efektif, di mana mereka berupaya untuk unggul cepat kemudian bertahan tanpa kebobolan.

Leg kedua, Thailand yang sudah unggul agregat 2-0 bermain cerdik dengan menahan Vietnam hingga akhir pertandingan. Dengan begitu, mereka berhak melaju ke partai final.

Gol yang di buat Tim Thailand mungkin lebih sediki dari Indonesia di dua leg semifinal kemarin. Tapi, mereka tahu strategi apa yang harus di jalankan dan eksekusi lapangannya juga berjalan dengan sempurna.

Seteleh  melewati banyak cobaan dan drama di atas lapangan, Indonesia dan Thailand akan berlaga di final dengan dua leg. Pertandingan ini jelas tidak akan mudah untuk kedua tim yang sama-sama kuat.

Gak Kalah Enak, Ini 3 Makanan Halal Di Kota Medan

Ragam tempat wisata yang ada di Kota Medan sangat terkenal. Selain tempat wisata, kulineran di Kota Medan juga tak kalah menyenangkan.

Sebelum mencicipi kulinernya, mengetahui makanan tersebut halal atau tidak sangat penting di Medan. Tapi jangan khawatir, mencari tempat kuliner halal di sana tidaklah sulit. Rasa dari makanannya juga tak kalah enak. Berikut daftar tempat makan halal yang bisa kamu singgahi di Medan.

Lontong Kak Lin

Makanan yang pertama ini adalah makanan legendaris di Medan dan sudah ada dari tahun 1994. Masakan lontong di tempat ini menjadi primadona bagi masyarakat Medan.

Pada pagi hari biasanya tempat ini akan ramai di kunjungi orang yang hendak sarapan. Lontong yang di siram dengan kuah kacang akan lebih nikmat jika di tambahkan telur balado dan kerupuk. Harganya mulai dari Rp 15.000 per porsi.

Bakso Methodist

Bakso Methodist juga tidak kalah terkenalnya di Medan. Bakso dengan mi kuning yang di lengkapi irisan daging sapi membuat masakan satu ini wajib untuk di coba.

Banyak yang mengira bahwa sajian satu ini adalah soto, karena di sajikan persis seperti soto. Dalam satu porsi komplitnya berisikan taoge, jeroan, daging, bakso, mi kuning, dan bihun. Lalu, di guyur dengan kuah kaldu gurih yang nikmat. Harga per porsinya Rp 30.000 saja.

Bihun Bebek Asie Kumango

Makanan halal selanjutnya ada Bihun bebek Asie Kumango. Dalam satu mangkoknya terdapat isian irisan daging ayam yang banyak.

Pilihan kuah yang bisa kamu pilih ada dua jenis, yakni kuah bebek dan kuah herbal. Cita rasa yang di tawarkan hidangan ini tidak pernah berubah.

Tempat ini setiap hari selalu ramai di datangi  pengunjung. Dengan harga per porsinya Rp 60.000 kamu sudah bisa menikmati bihun bebek yang terdiri dari bihun, irisan daging ayam, sayur, serta minyak wijen yang semakin menambah kenikmatan dari hidangan ini.

Nah, itu dia beberapa pilihan makanan halal yang bisa kamu jumpai di Medan. Kira-kira, apa sudah ada yang pernah kamu cobain sebelumnya?

Judi Togel Online Ganjil Genap Pertaruhan Seru untuk Dimainkan

Taruhan judi togel online kini masih popular di kalangan masyarakat. Khusus di Indonesia, sangat banyak pula agen judi toto gelap versi online yang beredar luas di  https://www.kittybrewster.com/.

Untuk para pemain judi toto gelap online mesti bergabung dengan pihak Bandar judi online yang sudah resmi dan terpercaya agar proses taruhan berjalan lancar.

Dalam permainannya, judi togel ini ada beberapa macam atau jenis taruhannya. Di pertaruhan togel versi virtual atau online terdiri dari colok bebas 2D, 3D dan colok jitu 4D serta ganjil genap. 

Apa Itu Pasaran Ganjil Genap dalam Judi Togel Online?

Jenis pasaran togel online ganjil genap sudah tidak asing lagi bagi kalangan pemain. Pasaran taruhan satu ini cukup aktif dimainkan setiap harinya oleh bettor dikarenakan mempunyai kesempatan kemenangan relatif lebih tinggi bila dibandingkan yang lainnya.

Yang artinya adalah jenis taruhan togel ganjil genap memang mudah sekali dimainkan. Walaupun cukup mudah dimainkan, tetapi keuntungan dari nominal bonus menang taruhan relatif besar pula.

Cara bermain pasaran satu ini cukup sederhana, Anda hanya perlu pilih dari dua nomor ganjil dan juga genap. Khusus untuk pertaruhan satu ini, bettor bisa memegang peluang kemenangan 50 persen.

Cara Memainkan Taruhan Judi Togel Ganjil Genap

Taruhan judi togel versi online pasaran ganjil genap atau pun lebih dikenal dengan 50 : 50, cara memainkannya pun sangatlah mudah sekali.

Langkah pertama bettor bisa pahami terlebih dahulu perhitungan dari toto gelap ganjil genap. Anda wajib ingat nomor ganjil ini dimulai dari 1 sampai 9, sedangkan genap 2 sampai 8, angka besar 5 hingga 9 serta angka kecil 1 hingga 4 saja.

Selain itu juga, member bisa perhatikan posisi dari deretan angka togel yang terdiri dari kepala, ekor, as dan kop. 

Mengenai perhitungannya, bila Anda memakai uang modal deposit sekitar 50 ribu rupiah untuk nomor genap, maka besaran keuntungan bila berhasil menang sekitar 50 ribu rupiah pula.

Begitu pula sebaliknya dengan modal yang sama untuk nomor ganjil pun dan sukses menang taruhan, maka keuntungan yang diperoleh kurang lebih sekitar 50 ribu rupiah juga.

Permainan judi togel online pasaran ganjil genap layak Anda coba dengan persentase kemenangan jauh lebih tinggi dibandingkan dengan yang lainnya.

Apa Itu Pengeluaran HK Hari Ini Dalam Togel Hongkong

Pengeluaran hk hari ini pada permainan judi togel hongkong ini sangatlah penting karena pemain judi togel hongkong ini di haruskan untuk menebak pengeluaran hk setiap harinya. para pemain togel hongkong ini harus menebak keluaran hk dengan cara apapun. biasanya mereka menggunakan analisis dari data hk. data hk adalah result keluaran hk hari ini setiap harinya yang di catatkan menjadi suatu tabel yang rapi yang bertujuan agar dapat dengan mudah di akses oleh para pemain judi togel hongkong yang berada di indonesia. para pemain togel hongkong ini bisa dengan mudah memenangkan hadiah dari hongkong pools. hadiah yang snagat besar ini di berikan kepada para pemain togel hkg tanpa di potong biaya apapun. para pemain togel hkg ini juga bisa dengan mudah mengambil uang kemenangan secara langsung tanpa harus di tahan tahan.

Jadwal Pengeluaran HK Dalam Judi Togel Hongkong

Pengeluaran hk sendiri memiliki jadwal yang berbeda dengan jadwal keluaran dan pengeluaran pasaran togel lainnya. permainan judi togel hongkong ini memiliki jadwal pasaran setiap harinya, mereka juga akan membagikan result hk secara langsung setelah selesainya proses live draw hk hari ini. seluruh pemain yang memenangkan judi togel hkg ini akan langsung di bayarkan kemenangnya. para pemain toto hk iuni juga bisa mendapatkan result hk atau pengeluaran hk pada pukul 23.00 WIB setiap harinya tanpa ada hari libur. hal ini bertujuan agar para pemain toto hkg ini bisa menikmati pasaran togel hongkong setiap harinya dan dengan mudah memenangkan judi togel hk hanya di agen resmi hongkong pools. namun kalian di sarankan untuk berhati hati dalam memeilih situs data hk serta keluaran hk karena ada beberapa situs judi togel hongkong yang selalu mengeluarkan keluaran hk serta pengeluaran hk lebih ceoat dario jadwal yang telah di tetapkan yaitu pada pukul 23.00 WIB biasanya situs itu akan melakukan penipuan terhadap pemain totobet hk karena jadwal togel hongkong tidak akan berubah menjadi lebih cepat dari jadwal yang sudah di tetapkan. sehingga pilihlah situs judi togel hkg online yang resmi dan terpercaya yang bertujuan agar kalian pemain togel hk tidak akan di tipu dalam data hk, keluaran hk, dan pengeluaran hk hari ini serta kemenangan kalian juga akan di pastikan 100% kalian terima tanpa potongan apapun.

Makanan Terbaik Untuk Di Konsumsi Setelah Operasi Caesar

Di jaman yang sudah modren seperti sekarang ini, banyak perempuan yang memilih bersalin dengan proses operasi caesar akibat keadaan yang tidak memungkinkan untuk bersalin secara normal. Setelah melewati proses operasi caesar, ibu juga harus istirahat penuh dan melakukan diet yang sehat untuk bisa kembali pulih.

Diet yang sehat tidak hanya penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi bayi dai ASI, namun juga untuk mempercepat proses penyembuhan sang ibu. Lalu, diet sehat seperti apa yang sehat dan aman untuk ibu sehabis melahirkan secara caesar? Ini ulasannya untuk kamu.

Protein

Protein bisa membantu proses penyembuhan setelah melakukan operasi caesar. Ikan, ayam, susu, daging, telur, dan kacang-kacangan di ketahui menjadi sumber protein terbaik yang mudah di dapat.

Perlu di ingat juga bahwa ada beberapa jenis ikan yang tidak boleh di konsumsi oleh ibu, seperti ikan hiu, tuna, king mackerel, dan todak karena mengandung merkuri yang tinggi.

Bagi kamu yang vegetarian, sereal dan kacang-kacangan bisa jadi kombinasi yang tepat dan sudah menyediakan protein yang di butuhkan.

Kalsium

Kalsium sangat di butuhkan oleh ibu yang baru melahirkan untuk sekresi ASI yang tinggi kalsium dan mencegah osteoporosis. Ikan, tahu, sayuran berdaun hijau, dan produk olahan dari susu adalah sumber kalsium terbaik.

Kandungan kalsium dalam susu di ketahui sangat tinggi. Oleh karena itu, mengkonsumsi 2 atau 3 gelas susu dalam sehari bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Produk susu seperti yoghurt rendah lemak, susu krim, dan keju. Selain menjadi sumber kalsium yang baik, produk olahan dari susu juga bisa jadi sumber kalsium.

Serat

Sembelit bisa menjadi faktor utama melambatnya proses penyembuhan karena tekanan yang di berikan pada luka atau sayatan bekas operasi. Untuk mencegah hal initerjadi, konsumsi serat sangat penting untuk mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar.

. Buah dan sayur menjadi sumber serat yang bisa kamu manfaatkan untuk mencegah sembelit.

Oat mengandung serat, karbohidrat, kalsium, protein, sampai zat besi

Kacang-kacangan kaya akan serat dan protein

Saat-saat setelah melahirkan secara caesar memang sangat menantang. Menjaga pola makan yang sehat juga harus di perhatikan untuk mempercepat proses pemulihan.

Daftar Judi Slot Online Gampang Menang 2021

Game judi slot online saat ini dikenal luas oleh para penjudi sebagai permainan yang paling wajib dimainkan. Popularitas permainan judi slot online memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Hal ini terlihat dengan sangat jelas dimana selalu tersedia berbagai provider game slot terbaru yang terus bermunculan. Bahkan untuk mencari situs judi slot online saat ini sangatlah mudah bagi pemain. Cukup menggunakan kata kunci “slot online” pada mesin pencari google. Maka bettor bisa langsung menemukan ratusan situs slot online yang tersebar di internet.

Namun demikian, Tentu saja tidak semua game judi slot online yang sudah ada saat ini menjanjikan kemenangan kepada bettor. Sama seperti permainan judi online lain pada umumnya, Pasti hanya terdapat beberapa saja game slot online yang bisa memberikan kemenangan menjanjikan kepada pemain. Inilah mengapa dalam beberapa waktu terkahir ini, Para bettor selalu mencoba untuk mencari apa saja game judi slot online gampang menang.

Daftar Game Judi Slot Online Gampang Menang 2021

Main slot online di era digital memang sangat seru dan menyenangkan, Mengingat semua perangkat smartphone kini dapat mengoperasikan permainan judi ini dengan sangat baik. Akan tetapi untuk memenangkan judi slot online tentu tidak semudah cara bermain yang mudah dimengerti. Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi keberhasilan bettor meraih kemenangan ketika bermain game slot online. Namun untuk kali ini, Kami akan mencoba untuk berbagi daftar game judi slot online gampang menang 2021 terlebih dahulu kepada para bettor. Sehingga pemain tidak salah dalam memilih provider slot online yang akan dimainkan.

  • Pragmatic Play
    Pragmatic play dikenal sebagai salah satu game slot online ternama yang selalu memperkenalkan mesin judi slot gampang menang kepada pemain. Tidak mengherankan sampai saat ini slot online pragmatic play masih selalu menjadi incaran para penggemar game judi slot di tanah air.
  • Microgaming
    Microgaming slot menawarkan berbagai mesin judi slot online yang sangat menarik untuk dimainkan. Dengan progresif jackpot game slot terbesar dihampir semua mesin slot online yang disediakan. Tentunya memudahkan para pemain untuk meraih kemenangan ketika bermain game slot online.
  • Joker123 / Jokergaming
    Joker123 yang juga dikenal dengan nama jokergaming slot menjadi salah satu saingan game slot pragmatic sejak lama. Dimana joker123 menawarkan berbagai mesin slot online ternama dengan hadiah jackpot game slot yang sangat fantastis.

Itulah beberapa daftar game judi slot online gampang menang terbaik tahun 2021 yang selalu dipilih oleh para penjudi. Dengan main slot online paling mudah menang ini, Tentu bettor bisa meningkatkan kemungkinan menang ketika bermain game slot setiap hari. Terlebih melalui situs judi slot online uang asli terpercaya di Indonesia yang menawarkan minimal deposit paling terjangkau. Kini para pemain bisa membawa pulang kemenangan besar tanpa harus bermain menggunakan modal besar.

Ide Kado Natal Yang Keren Tapi Tetap Ramah Di Kantong

Tidak terasa sebentar lagi hari Natal di tahun 2021 sudah dekat, tepatnya di tanggal 25 Desember 2021. Jadi, apa rencana kamu saat natal nanti? Bagi remaja milenial, ajakan untuk melakukan Secret Santa, Christmas dinner, atau hanya bertukar kado di hari natal pasti banyak sekali.

Biasanya yang bikin putar otak adalah mencari kado yang tepat dan tidak harus merogo kocek yang dalam untuk di berikan ke teman. Tapi, jangan panik dulu nih. Berikut ini ada beberapa ide hadiah natal yang bagus namun tidak begitu mahal. Yuk, simak daftarnya langsung.

Parfume

Parfume yang enak gak selalu harus yang bermerk atau yang mahal harganya. Di jaman sekarang ini sudah banyak merek parfume dengan harga murah namun tetap enak. Kamu bisa coba cari parfume di toko-toko seperti brun-brun, miniso, usupso, dan toko lainya.

Jika kamu tetap ingin beli yang ada mereknya, namun dengan harga murah. Beli saja yang ukurannya body mist atau travel size.

Baju/Kaos

Menghadiahkan seorang teman T-shirt yang kekinian bisa jadi inspirasi menarik, nih. Kamu bisa cari kaos-kaos yang memiliki gambar atau tulisan yang lucu sebagai hadiah.

Kaos dengan harga di bawah 100 ribuan juga gak kalah bagus kok, tapi perlu di ingat agar bisa di pakai cowok atau cewek sebaiknya kamu pilih yang ukurannya M dan L.

Lilin Aromaterapi

Lilin aromaterapi atau essential oil sangat populer sekarang ini, jadi cepat beli satu untuk di jadikan hadiah tukar kado nanti. Banyak kok yang jual benda satu ini dengan harga di bawah 100 ribu, contohnya ace hardware, ikea, dan toko berbasis online.

Bantal Leher

Pilihan kado natal selanjutnya ada bantal leher nih. Bantal leher ini akan sangat membantu saat sedang liburan saat natal nanti. Selain bermanfaat, harganya pun tidak begitu mahal namun tetap bagus dan keren kalau di jadikan hadiah.

Sebenarnya masih banyak barang yang bisa di jadikan hadiah natal. Memberi hadiah tidak harus mahal dan aneh-aneh kok, selama itu di berikan dengan suka rela maka bisa jadi sesuatu yang spesial di hari yang spesial.

Tips Mengatasi Rasa Malu Atau Minder Saat Pergi Ke Gym

Memiliki badan yang ideal pastinya menjadi dambaan bagi setiap orang di dunia ini. Selain menjaga asupan makanan yang masuk dalam tubuh, olahraga juga menjadi salah satu cara yang paling efektif dalam hal satu ini.

Namun, kondisi fisik yang belum ideal kerap kali membuat beberapa orang merasa minder untuk berolahraga di gym. Alasanya sangat banyak.  Mulai dari yang malu dengan bentuk fisiknya, tidak bisa menggunakan alat, tidak tahu mau pakai jenis latihan sepertiapa, dan keterbatasan biaya. Mau apapun itu alasannya, niat untuk pergi ke gym yang kamu miliki tidak boleh pudar.

Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk hilangkan rasa minder kamu ketika mau ngegym. Yuk, cek langsung di bawah.

Mulai perlahan

Saat pertama kali mencoba olahraga di gym sebaiknya jangan terburu-buru mencoba latihan yang keras dan berat. Maulailah dari latihan yang kamu rasa nyaman. Contohnya, melakukan kardio 10 hingga 15 menit. Atau kamu bisa mengambil beberapa alat yang mudah di gunakan dan melakukan peregangan sederhana.

Perlahan namun pasti, tingkatkan waktu peregangan dan latihan lebih lama serta beragam waktu demi waktu.

Gunakan Jasa Pelatih

Olahraga dengan mengandalkan pelatih pribadi akan sangat membantu kamu menjalani sesi latihan. Sebab, orang yang sudah ahli dalam bidang tersebut bisa memberi arahan seperti peralatan apa yang di butuhkan, cara menggunakan alat, hingga program olahraga seperti apa yang harus kamu ambil.

Cari tahu terlebih dahulu apa tujuanmu untuk berolahraga agar si pelatih bisa merekomendasikan jenis latihan yang pas untuk kamu.

Mengajak Teman

Tidak sedikit orang yang malas masuk ke gym lantaran malu dan tidak berani untuk pergi sendiri. Jika seperti ini, mengajak teman atau orang terdekatmu pergi ke gym bersama tidak ada salahnya.

Berolahraga bersama teman atau orang terdekat bisa memberikan dukungan, kenyamanan, dan bimbingan. Bila sudah terbiasa datang ke gym bersama teman, cobalah beberapa kali datang tanpa di temani oleh temanmu.

Demi menjaga kesehatan dan mendapatkan tubuh ideal yang kamu impikan tidak perlu malu atau minder datang ke gym. Yang harus kamu ingat adalah awalnya mereka juga sama seperti kamu saat pertama kali datang ke gym.

Rehat

Rehat adalah sebuah istilah yang sama dengan istirahat. Kata Rehat ini banyak digunakan di masa kini oleh anak muda jaman sekarang. Rehat adalah singkatan dari istilah Istirahat.

Banyak orang yang mempunyai cari tersendiri untuk menikmati Rehatnya tersendiri. Ada yang menikmati rehatnya dengan bersantai di kamar setelah pulang kerja dan ada pula yang menimatinya bersama keluarga. Tentu saja  banyak macam istilah Rehat ini di pergunakan oleh orang banyak dan beragam macam jenis rehat semua pada gunakan.

Ada beragam jenis Rehat yang untuk di nikmati dan juga unik pastinya. Untuk masalah Rehat ini banyak di pergunakan oleh banyak orang  disaat lepas kerja atau setelah beraktivitas satu harian dan lelah. Rehat ini sama seperti menikmati waktu luang yang kosong dan meringgankan otot-otot tubuh serta meringgankan pikiiran seseorang yang pastinya sudah lelah.

Meringankan otot-otot dan juga pikiran itu penting dan juga perlu untuk keseharian kita setelah beraktivitas  yang cukup lelah. Rehat lebih tepatnya terjadi pada banyak orang itu disaat sore hari ataupun malam hari. Bagi banyak  orang Rehat itu di perggunakan di malam hari dan Rehat ini banyak dimanfaatkan bersama keluarga ataupun ada yang menikmatinya dengan menyendiri sambil di temeni lagu atau musik kesukaannya.

Rehat yang artinya Bersantai ini lebih tepatnya itu ialah dimanfaatkan di suasana di malam hari. Karena tubuh dan pikiran sudah lelah untuk bekerja atau beraktivitas di pagi dan siang hari lalu waktu yang tepat untuk menenangkan pikiran dan menatap esok hari yaitu dengan bersantai di malam hari dan di temeni musik lalu secangkir minuman kesukaan.

Rehat atau bersantai ini lebih tepatnya ialah benar di malam hari, dan bersantai dengan cara tersendiri ialah salah satu hal sifat seseorang yang berbeda-beda. Dengan cara tersendiri orang-orang bisa menikmati suasana malam hari dengan Rehat yang nikmat dan apalagi di tambah dengan di temeni orang yang di cintai atau bahkan bersama dengan teman untuk menghabiskan waktu di malam hari dengan Rehat.

Ayam Betutu Asal Majapahit

Ayam Betutu dengan kenikmatan ciri khas nusantara yang sangat pekat. Untuk cita rasanya sudah tidak dapat kita ragukan lagi akan harum dan lembutnya daging Ayam Betutu ini.

Ayam Betutu yang lebih terkenalnya asalnya yaitu dari pulau Bali. Terkenalnya Ayam Betutu ini akan cita rasanya yang nikmat dan juga harum yang dikeluarkan dari Ayam Betutu ini. Untuk cita rasanya ini cukup terkenal akan pedasnya dan uniknya sambel pedas yang di hasilkan ini dapat dipilih tentunya akan seberapa kepedesannya yang kita inginkan.

Ayam Betutu ini sudah tidak asing lagi bagi para wisatawan asing maupun lokal, karena begitu terkenal nama Ayam Betutu ini di pulau Bali. Makan tersebut sudah bisa di bilang akan makanan khas Bali karena asal nya dari pulau dewata ini. Untuk mencari Rumah Makan yang menyediakan Ayam Betutu ini tidaklah sulit jika sudah di tiba di pulau Bali. Karena begitu banyaknya Rumah Makan yang ada membuka untuk menjual makanan khas pulau Bali ini.

Kuliner satu ini sudah tidak asing lagi dan sudah terdengar ke mancanegara. Karena jenis masakan Ayam Betutu ini juga sudah lama adanya di pulau Bali. Teksturnya yang lembut dan harumnya yang di hasilkan Ayam Betutu ini serta ulekan sambelnya yang menggoda lidah ini sudah tidak bisa di bohong akan nikmatnya Ayam Betutu khas pulau dewata ini.

Asal Ayam Betutu Dari Majapahit

Tidak ada banyak yang tau kalau kuliner yang satu ini yaitu Ayam Betutu lebih tepatnya berasal dari jaman Majapahit. Karena cara masaknya yang sangat unik dan ciri khas nya juga bisa bilang masakan orang Majapahit pada abad ke-16. Cara masak Ayam Betutu ini tidaklah mudah dan juga membutuhkan waktu yang sangat panjang yaitu bisa kita bilang antara 9-10 jam lamanya.

Untuk cara memasak nya sendiri ini dengan 1 ekor ayam di masukan rempah-rempah khas Bali dan di bungkusin oleh duan pisang lalu kemudian ayam tersebut di bekam atau di masukan ke dalam tanah dan di berikan bara api lalu di tutup kembali lubang tersebut sama seperti di kuburkan. Agar merata hingga kedalam daging ayam nya ini dan menghilangkan bau amis dari ayam maka itu butuh waktu yang sangatlah lama untuk waktu memasaknya dan rasa nikmatpun tidak dapat kita hindari.

Bagi kamu yang sedang pergi ke Bali untuk liburan, maka jangan pernah untuk melewatkan kuliner khas Bali satu ini yaa…

Benteng Pendem Ambarawa

Benteng Pendem Ambarawa atau Benteng Fort Willem I ini adalah benteng bersejara yang ada di Indonesia yang di bangun oleh orang Belanda. Dan lebih tepatnya pada tahun 1834 ini ialah tahun dimana berdirinya  Benteng Pendem Ambarawa ini.

Salah Satu Benteng Peninggalan Belanda

Benteng Pendem Ambarawa atau juga Benteng Fort Willem I ini terletak di kota Ambarawa, Semarang, Jawa Tengah. Benteng ini sangat terkenal pada jamannya dan Benteng Pendem Ambarawa ini pernah jadi tempat pembuatan film Soekarno dan juga permotretan lainnya.

Benteng Pendem ini saat ini sudah berubah menjadi lapas tahanan para napi dan lebih tepatnya itu dengan nama Lapas Kelas II Ambarawa. Bukan hanya itu saja, Benteng Pendem ini sangatlah terkenal dengan ke angkeran nya dan bukan hanya disini saja, masih banyak rata-rata dengan peninggalan Belanda ini menggerikan akan misteri yang ada.

Pada jamannya Benteng Pendem Ambarawa ini digunakan untuk penyimpanan senjata para prajurit Belanda ataupun sebagian alat logistik militer yang dimiliki oleh para pemerintah Belanda yang berada di Indonesia. Dan bukan untuk tempat persembunyian para tentara Belanda terhadap para musuh atau rival mereka.

Uniknya dengan bagunan Benteng Pendem Ambarawa ini di bangun di bawah tanah atau terkubur, ini juga dapat menipu para musuh atau lawan dari Belanda ini sebagai siasat perang.

Bangunan Kuno

Di balik bangunan tua ini yang tadinya sebagai penyimpanan alat-alat militer asal pemerintah Belanda dan juga sebagai tempat siasat perang, itu terjadi pada masanya dan bukan saat ini. Akan tetapi untuk saat ini tempat tersebut sudah berubah menjadi tempat atau rumah tahanan kota tersebut atau dengan nama Lapas Kelas II Ambarawa.

Selain yang disebutkan diatas, Benteng Fort Willem I juga dikenal sebagai Benteng peninggalan penjajahan Belanda yang sangat angker. Banyak mistis  yang telah dilihat oleh banyak orang sudah, akan sosok mahluk halus yang di nampakan ke penggunjung tempat tersebut.

Dengan kebanyakan bangunan kuno atau bangunan tua yang dimiliki Belanda atau peninggalan Belanda ini rata-rata nya itu seram atau bisa kita bilang itu dengan nama lain “Horror”. Jadi bukan tidak mungkin mistis ini benar adanya dan jangan pernah penasaran jika tidak ingin menyesal untuk perihal ini.

Mistis Di Balik Gunung Sameru

Menurut para penduduk setempat Gunung Sameru memiliki  mitos yang luar biasa menggerikan bagi yang mendaki gunung tersebut. Perjalanan ke puncak Gunung Sameru tidaklah mudah seperti mendaki gunung-gunung biasa yang ada pada umumnya.

Tidak ada  yang  sangkah akan indah nya  Gunung Sameru tersebut ada menyimpan misteri-misteri yang sangatlah angker bagi para pendadaki. Untuk kawasan  yang sangat digemari bagi para pendaki gunung ialah Ranu Kumbolo dan siapa  yang tidak menggenal kawasan yang satu ini.

Ya, masyarakat sekitar sangatlah mempercayainya akan bahwa air dan di danau Ranu Kumbolo ini sangatlah suci. Dengan kesuciannya  yang masih sangatlah bersih dan sering kali digunakan untuk acara-acara tertentu seperti ritual yang sangat suci yaitu ritual keagamaan masyarakat setempat.

Kawasan Ranu Kumbolo ini selalu berhasil membuat para penggunjung merasa nyaman akan indahnya panorama alam ini dan berhasil menghipnotis untuk para wisatawan lokal maupun internasional. Danau ini berada ini tepatnya  berada pada ke tinggian 2.390 di atas permukaan laut. Tidak ada alasan apapun itu untuk menolak ke wilayah yang satu ini jika sudah tiba  di Gunung Sameru, karena wilayah kawasan ini sangatlah mempersona mata telanjang kita akan indahnya pemandangan tersebut.

Untuk kawasan yang angker ini banyak terdapat pula mistis-mistis  mulai mahkluk aneh yang bermunculan hingga suara-suara mencengkram yang sering kali muncul. Aneh nya  wilayah ini dapat membuat para pendaki jatuh bangun dan sering kali para pendaki pingsan saat mendaki Gunung Semeru ini.

Konon kali di sebut mitos  oleh penduduk setempat akan angkernya  wilayah ini karena cuaca bisa tiba-tiba saja menjadi dingin sekali dan dapat pulak membuat para pendaki kedinginan.

Bukan hanya itu saja di kawasan Arcapada terdapat dua patung yang konon kala itu adalah prajurit kerjaan Majapahit. Akan tetapi dengan anehnya arca tersebut hanya bisa di lihat oleh orang-orang tertentu saja dan ada pulak  yang dapat melihat ukuran tersebut berbentuk besar dan ada pulak  yang melihatnya dengan ukuran kecil.

Bagi kamu yang penasaran dengan apa yang ada di balik Gunung Sameru dengan indah dan mitos yang dimiliki gunung tersebut, maka tidak ada salahnya kalau kamu coba jelajahi dan temukan apa yang ada disana.

Nilai Gizi Alpukat

Nilai gizi buah alpukat sudah tidak perlu di ragukan lagi. Kadar protein yang tinggi yang di miliki dalam diri buah alpukat ini sangatlah tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh dan lainnya.

Bukan hanya nilai gizi yang  tinggi yang di kandung dalam diri buah alpukat ini dan tentunya memliki rasa yang sangatlah nikmat bagi pecinta buah ini. Di balik kenikmatan rasa yang menagihkan kita, buah alpukat ini memiliki sangat banyak Vit tentunya dan pastinya dapat menyehatkan tubuh kita.

Beberapa Nilai Gizi Yang Perlu Di Ketahui

Banyak  yang  belum tau pasti tentang  nilai gizi  yang di kandung  dalam diri buah alpukat ini dan ini antara lain :

1. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Ya, Buah Alpukat dapat menjaga kesehatan jantung kita dan meningkatkan tekanan agar lebih baik bagi tubuh kita di keseharian saat beraktivitas. Buah alpukat ini ialah sumber lemak sehat, protein, serat serta aneka vitamin lainnya yang di kandung oleh buah alpukat ini. Buah alpukat ini juga  dapat menggurangi kadar kolestrol dalam tubuh manusia.

2. Dapat Menjaga Berat Badan

Buah alpukat yang memiliki kadar lemak baik yang sangat tinggi ini dapat membantu menjaga berat badan kita tetap stabil jika  kita terus menerus menggonsumsi buah alpukat ini. Namun untuk hal seperti ini, kamu tidak di anjurkan untuk mengomsumsi buah alpukat ini dengan berlebihan karena kalori yang di kandung dalam buah alpukat ini sangatlah tinggi.

Akan tetapi bagi kamu yang ingin diet dengan mengonsumsi bauh alpukat sangatlah baik dan di bantu oleh olahraga dengan keseharian.

3. Baik Untuk  Kesehatan Mata

Buah alpukat ini juga dapat mencegah kerusakan mata karena kandungan zat vitamin yang tinggi yang dimiliki dalam diri buah alpukat ini sangatlah baik untuk mata. Konsumsi buah alpukat ini juga dapat mencegah mata dari katarak atau penua’an dini tentunya.

Bukan hanya mengandung nutrisi tersebut, alpukat mengandung kalium tinggi , magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin lainnya, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Jadi sudah tidak perlu di ragukan lagi jika kamu ingin mengonsumsi buah alpukat yang kaya akan berbagai macam Vitamin yang di kandung.

Indonesia Tim Kuda Hitam

Playmaker asal timnas Laos Phoutthasay Khochalern memfavoritkan tiga negara yang bakal berebut untuk mengangkat trofi Piala AFF kali ini.

Playmaker asal Laos Phoutthasay Khochalern menilai Indonesia sebagai tim kuda hitam dalam perburuan untuk memperebutkan gelar juara Piala AFF 2020 bersama Vietnam dan Thailand.

Phoutthasay Khochalern  mengatakan, bahwa Laos tergabung di dalam grup maut, mengingat mereka bertarung melawan Vietnam, Malaysia, Indonesia, dan Kamboja. Phoutthasay Khochalern menilai Vietnam dan Indonesia menjadi favorit untuk lolos ke semi-final.

Indonesia Kuda Hitam

Gelandang Laos Phoutthasay Khochalern menilai Indonesia sebagai tim kuda hitam dalam persaingan memperebutkan gelar juara Piala AFF 2020 bersama Vietnam dan Thailand.

Untuk negaranya  sendiri timnas Laos bergabung di dalam grup maut, melihat pertarungan melawan Vietnam, Malaysia, Indonesia dan Kamboja. Phoutthasay Khochalern menilai Indonesia dan Vietnam menjadi unggulan favorit untuk lolos ke fase semi-final Grup B.

Sementara Grup A yang berisikan Thailand, Myanmar, Filipina, Singapura, dan Timor Leste tidak terlalu berat. Menurut Phoutthasay Khochalern, sementara  Vietnam yang menyandang status juara bertahan dan Thailand, Indonesia berpotensi memberikan kejutan besar nantinya di semi-final Singapura atau bahkan akan melaju hingga ke partai puncak final yang di tunggu-tunggu masyarakat Indonesia..

“Semua tim di Grup B sangatlah kuat, terutama juara bertahan Vietnam yang memiliki pemain berkualitas tentunya , dan sudah saling memahami,” tutur Phoutthasay Khochalern dikutip akun Facebook resmi federasi sepakbola Laos.

“Sedangkan Indonesia merupakan tim kuda hitam, karena telah menunjukkan potensinya dalam pertandingan uji coba melawan Myanmar, dan klub di Turki. Sementara itu di Grup A, Thailand merupakan yang terbaik, karena mereka punya banyak pemain yang bermain bersama klub papan atas J-League.”

Tidak Gentar Dengan Lawan Hebat

Phoutthasay Khochalern sendiri tidak mau tinggal diam begitu saja, Laos tidak akan menyerah begitu saja dalam menjalani rangkaian pertandingan di Grup B. Gelandang klub Thailand Samut Prakan City itu menilai kekuatan Laos pada edisi kali ini lebih baik dan patut di perhitungkan.

Di samping kehadiran striker klub Ligue 2 Prancis USL Dunkerque, Billy Ketkeophomphone, beberapa pemain tim nasional juga merumput di Thailand, seperti Mitsada Saytaifah (Satun United), Bounphachan Bounkong (Port FC), dan Souk Aphone Vongchiengkham (Udon Thani).

“Ini merupakan skuad terbaik timnas Laos, karena ada beberapa nama  pemain yang bermain di Thai League. Begitu juga dengan banyaknya wajah baru dan pemain lokal (kompetisi domestik).”

Shin Tae-Yong Tidak Mau Menganggap Remeh Lawan-Lawanya Di Piala AFF

Pelatih Indonesia asal korea selatan Shin Tae-Yong membeberkan alasannya tidak memasukkan nama Spasojevic ke dalam skuad timnas Indonesia.

Pelatih timnas Indonesia Shin Tae-yong tidak ingin sesumbar dalam menjalani penampilan laga perdana dirinya di Piala AFF 2020 ini , dan hanya menjanjikan performa terbaik selama melakoni fase grup dan tidak mau meremehkan 1 lawan pun yang akan di hadapi Timnas Indonesia nantinya.

Hal tersebut diungkapkan karena Shin Tae-yong dalam sesi jumpa wartawan secara virtual kemarin. Menurutnya, timnas senior berada di grup yang kuat, sehingga mereka perlu mewaspadai semua calon lawan yang akan di hadapinya nanti di Piala AFF 2020.

Shin Tae-yong telah mengatakan, tekanan yang didapat dirinya di Piala AFF ini sangat tinggi sekali dan mengingat adanya tuntutan untuk membawa skuad Garuda mengangkat trofi turnamen sepakbola dua tahunan yang paling bergengsi di Asia Tenggara tersebut untuk pertama kalinya.

ULASAN SHIN TAE YONG

“Ini merupakan pengalaman pertama saya di Piala AFF dan pastinya banyak tekanan. Tetap saya tidak sabar untuk bertemu kolega dari beberapa negara yang jadi lawan saya di turnamen ini . Saya tidak bisa menjanjikan apapun di turnamen ini. Namun jika Anda memperlihatkan performa bagus, hasil akhir juga akan bagus tentunya. Itu yang saya bisa janjikan untuk saat ini,” tutur Shin Tae-yong.

“Kami berada di grup yang berisikan tim-tim yang cukup tangguh, seperti juara bertahan Piala AFF Vietnam. Malaysia juga sangat kuat untuk jadikan lawan kami, begitu pula dengan Laos dan Kamboja tentunya . Kami akan berusaha memperlihatkan permainan semaksimal mungkin bagus, dan merealisasikan target kami.”

Dalam kesempatan yang sama ini, Shin Tae-yong kembali mengeluhkan status Piala AFF yang tak masuk ke dalam kalendar FIFA, walau memberikan pengaruh terhadap peroleh poin untuk ranking dunia. Situasi itu membuat tim mengalami sangat kesulitan memanggil pemain, terutama yang merumput di Eropa pastinya,

Seperti yang diketahui, dua penggawa timnas senior Indonesia , Egy Maulana Vikri dan Elkan Baggott belum bisa dimainkan di beberapa laga awal tentunya , karena tenaga mereka sangat dibutuhkan klub masing-masing. Sebagian besar kompetisi di Eropa baru memulai jeda mereka pada pertengahan Desember ini.

“Karena Piala AFF tidak masuk dalam kalender internasional FIFA, kami mengalami kesulitan mendapatkan sejumlah pemain pemain kami. Ini yang menyebabkan mereka baru bisa brgabung belakangan,” kata Shin Tae-yong.

ALASAN SHIN TAE YONG TIDAK MEMANGGIL ILIJA SPASOJEVIC

Di lain sisi, Shin Tae-yong mempunyai alasan tersendiri tentunya untuk tidak memanggil Ilija Spasojevic. Absennya Spasojevic menjadi sorotan publik Indonesia, karena pemain naturalisasi ini memperlihatkan performa yang sangat apik bersama Bali United di Liga 1 2021/22. Spasojevic total telah mengemas 12 gol untuk tim Bali United.

“Ilija Spasojevic memang mencetak banyak gol di liga, dan penyelesaian akhirnya sangat-sangat baik. Tapi untuk turnamen kali ini dia tidak bisa ikut, karena saat pemusatan latihan dimulai, dia kelihatan sangat lelah jika melakukan permainan yang diinginkan pelatih,” papar Shin Tae-yong.

BALLOND’OR KE 7 LEO MESSI

LEO ANDRES  MESSI
Lionel Messi (lahir 24 Juni 1987) adalah seorang pemain sepak bola profesional asal Argentina yang bermain sebagai penyerang untuk klub Ligue 1 Paris Saint-Germain dan merupakan kapten tim nasional Argentina.

Sering dianggap sebagai pemain terbaik di dunia dan sering dianggap sebagai pemain terhebat sepanjang masa sepakbola. Bicara soal ayah 3 anak ini dan siapa tidak kenal dengan Lionel Andres Messi yang sapaannya sering di panggil Leo Messi ini, Leo Messi baru saja menyabet Ballond’Or ke 7nya dalam karir dunia sepakbola pria. Tidak di sangka tidak di duga Leo Messi seorang pesakbola lulusan akademi Lamasia ini menjawab semua pertanyaan publik dengan meraih Ballond’Or dan menggalahkan sang rival tentunya Crisriano Ronaldo atau CR7 yang kita kenal.

PESAING TERBERAT POSISI 3 BESAR

Seperti yang kita ketahui siapa saja yang pesaing terberat Leo Messi dalam merebut si Bola Emas ini. Pasti banyak kalangan yang menggira dalam perebutan 3 bsar kali ini tak lain dan tak bukan ialah Cristiano Ronaldo atau CR7. Tapi sayangnya CR7 tidak masuk dalam podium 3 besar untuk menyayingi Leo Messi dalam perhelatan kali ini.

Muncul 2 nama baru dalam perebutan 3 besar Ballond’Or edisi 2021, ada Robert Lewandowski dan juga Jorginho. kedua pemain ini muncul karena kreativias goal dari Lewandowski dan juga persembahan trofinya buat klub tercintanya yaitu Bayern Munich. Sementara Jorginho sang Maestro asal italia ini juga tidak kalah beken dengan lawan lawan nya Jorginho memberikan trofi Liga Champhion untuk si biru ( The Blues Chelsea ) dan juga memberikan trofi special buat negara tercintanya yaitu Italia, Trofi EURO 2021 di persembahkan Jorginho untuk negara tercintanya.

REKOR BARU LEO MESSI

Setelah penantian yang di nanti natikan untuk peraih Ballond’Or 2021 kali ini terjawab sudah dan lagi lagi Messi is Goat, ialah kembali merebut si Bola Emas dari para pesaing pesaingnya terutama Cristiano Ronaldo. Leo Messi seteleh memberikan trofi perdana nya untuk negera tercintanya yaitu Argentina, Leo Messi memberikan Copa America dengan menggalahkan Brzail di final dengan gol 1-0. dan untuk pertama kali nya Messi memberikan trofi professional nya buat Argentina. Rekor demi rekor terus di kejar untuk sang maestro lulusan akademi Barcelona ini, dan ini ialah trofi individu Ballond’Or Leo Messi yang ke 7 dalam karir dunia sepak bola professional nya.

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Saat Musim Dingin

Siapa yang tidak suka dengan musim dingin , tentu nya sangat di gemari oleh banyak orang apalagi di kalangan remaja sampai orang tua. Berliburan pada musim dingin tentu nya sangat dinanti-nantikan oleh semua orang.

Mereka mempersiapkan semua alat atau apa saja yang di perlukan pada musim dingin dijauh hari sebelumnya. Dengan berbelanja sweater dan sepatu boot untuk tampil cantik saat berfoto ria.

Namun sebagian orang terkadang lupa untuk merawat kulit mereka pada musim dingin , padahal sangat penting untuk kesehatan kulit, sehingga kadang bisa menyebabkan kerusakan pada kulit.

Berikut adalah cara merawat kulit di musim dingin atau yang sedang berliburan di musim dingin :

  1. Makan dan Minum dengan benar sehingga tidak dehidrasi.

Jika merasa kulit sangat kering , coba untuk minum lebih banyak air atau suplemen yang mengandung omega 3 atau omega 6 yang dapat membantu menyehatkan kulit.

  1. Jangan lupa memakai Sun Screen

Walaupun terlihat tidak ada cahaya matahari , jangan pernah melewatkan penggunaan sunscreen di seluruh permukaan tubuh . Minimalnya SPF 15 atau lebih tinggi.

  1. Tetap menggunakan Pelembab

Gunakan pelembab pada daerah yang merasa kering , sehingga kulit terlindung dan merasa terjaga , oleh karena itu pelembab sangat di perlukan dan tidak ada salahnya menaruh pada tas sehingga bisa dibawa jalan-jalan.

  1. Batasi wantu mandi

Tidak perlu mandi terlalu lama di daerah yang sangat tropis , mandi secukupnya saja dan sebersih mungkin . gunakan pelembab kembali jika sudah selesai mandi.

  1. Gunakan pembersih yang lembut dan wangi

Penggunaan sabun yang salah dapat mengakibatkan iritasi pada kulit,  jadi coba cari sabun khusus sehingga dapat mencegah iritasi.

  1. Gunakan Sweater atau baju berlapis

Harus memiliki stok baju yang lumayan banyak , karena tidak ada yang bisa di prediksi , jika ada angin kencang atau badai tentu akan terlindungi oleh busana yang miliki.

Coba jika berlibur terlebih dahulu prepare untuk keperluan yang benar-benar di perlukan apalagi dimusim dingin. Demikian artikel yang bisa kami bagikan kepada anda, semoga bisa di terapkan dan bisa bermanfaat.

Cara Mengatasi Rasa Capek Berdasarkan Jenis-Jenisnya

Capek adalah kata yang sering terucap setelah melakukan satu aktivitas yang menguras banyak tenaga. Seperti yang kita tahu, rasa capek juga menjadi tanda bahwa tubuh memerlukan istirahat.

Menurut psikolog, capek memiliki jenis yang berbeda-beda. Diantarnya adalah capek fisik, capek sosial, capke emosional, capek mental, dan soul exhausion. Pembagian jenis capek ini berdasarkan seperti apa dan dari mana rasa capek yang kamu dapat.

Setiap capek terdapat penyebab, efek, hingga cara mengatasinya. Untuk menabah pengetahuan kamu tentang masalah ini, berikut ini ada ulasannya untuk kamu.

Capek Fisik

Kekuatan fisik kita lebih sering di andalkan untuk menjalani aktivitas, maulai dari berjalan, bekerja, olahraga, hingga melakukan tugas di rumah. Bukan hanya banyak bergerak, terlalu sedikit bergerak nyatanya juga bisa menjadi penyebab capek fisik. Misalnya terlalu lama duduk di depan TV atau komputer.

Capek fisik bisa mempengaruhi pola tidur, makan, biokimia, dan fisiologi tubuh. Istirahat yang cukup dan berkualitas, membatasi penggunaan teknologi, mengurangi konsumsi makanan manis adalah cara mengatasi capek jenis ini.

Capek Sosial

Saat berinteraksi dengan orang banyak, kamu pasti pernah merasa capek bukan? Kalau iya, itu adalah jenis capek yang di namakan capek sosial. Seperti capek fisik, capek satu ini juga tidak hanya dipicu oleh kegiatan yang sangat padat, tetapi bisa juga karena terlalu sedikit berinteraksi dengan orang lain. Selain itu, komunikasi yang tidak nyambung juga menjadi faktor utama terjadinya capek sosial.

Di jaman yang serba canggih saat ini kamu lebih sering berinteraksi lewat sosial media dan berbagai jenis layanan online lainya. Meski begitu, potensi untuk terkena capek sosial tetap tidak bisa kamu hindari. Nyatanya, komunikasi yang kamu lakukan secara daring membutuhkan lebih banyak energi, terutama bagi mereka yang masih belum mahir dengan teknologi.

Kamu bisa luangkan sedikit waktu untuk bermeditasi atau me-time. Rebahan sambil mendengarkan lagu, dan jalan-jalan santai bisa membantu mengatasi masalah satu ini.

Sebelum mengatasi capek yang kamu rasakan, memahami kondisi tubuh, perasaan, dan pikiran ada langkah awal yang harus kamu lakukan untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya.

Ini 3 Fobia Terhadap Makanan Yang Harus Kamu Ketahui

Fobia merupakan perasaan takut yang sangat mendalam terhadap situasi dan hal-hal tertentu. Bukan hanya takut pada benda atau kegiatan tertentu, ada juga fobia takut terhadap makanan yang di sebut cibophobia.

Orang yang memiliki chibophobia biasanya akan menghindari jenis makanan dan minuman yang di takuti oleh mereka. Ketakutan seperti ini biasanya terjadi karena makan tersebut terlihat mengerikan atau mudah rusak oleh si penderita fobia ini. Fobia pada makanan juga masih banyak penyebutannya, penasaran? Berikut ini ada ulasannya untuk kamu.

Acerophobia

Acerophobia akan menolak untuk makan yang asam-asam. Sebagian besar orang dengan fobia ini biasanya trauma atau khawatir bisa tersedak. Selain itu, ada juga yang berpikiran bahwa makanan atau minuman asam hanya akan menyakiti lidah karena rasa yang di milikinya. Ketika orang yang memiliki acerophobia makan lemon atau acar akan secara refleks mual dan muntah-muntah.

Ichthyophobia

Ichthyophobia adalah ketakutan terhadap makanan laut. Mereka yakin, jika makanan laut bisa meracuni mereka. Memang ada beberapa jenis ikan atau hewan laut yang beracun, tapi tidak semua hewan laut tersebut beracun. Dalam satu kasus yang lebih parah, saat penderita mencium aroma amis, orang tersebut akan langsung merasa cemas secara berlebihan.

Caramelaphobia

Rasa takut terhadap permen di sebut Caramelaphobia. Tersedak karena mengunyah permen dengan cepat adalah faktor utama ketakutan ini muncul.

Faktor lainya adalah takut terhadap gula sehingga si penderita enggan memakan permen. Individu dengan alergi susu biasanya juga akan mengindari permen dengan kandungan susu. Anak-anak yang menderita ketakutan ini cenderung takut terhadap permen dan hari Halloween.

Fobia yang ada di dunia ini cukup beragam dan banyak jenisnya. Bukan hanya takut atau tidak suka dengan beberapa makanan tertentu, tidak sedikit juga orang yang memiliki fobia pada makanan yang bukan hanya satu jenis. Contoh fobia makanan di atas adalah ketakutan pada makanan yang paling sering di jumpai dalam keseharian kita.

Bagaimana dengan kamu, ada fobia dengan makanan tertentu juga?

Cara Lemak Dalam Makanan Mempengaruhi Kesehatan

Lemak bukan hal yang buruk! Belajarlah untuk memilih lemak yang tepat untuk menambah rasa dan meningkatkan kesehatan Kamu.

Seiring dengan protein dan karbohidrat, lemak merupakan komponen penting dari program nutrisi yang baik. Mereka mengandung lebih dari dua kali jumlah kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein, sehingga sejumlah kecil lemak menyumbang sejumlah besar kalori.

Namun, lemak tentu saja dapat menambah rasa pada makanan dan Kamu memerlukan sedikit lemak sehat dalam dietmu untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal.

Contoh Minyak Sehat

Beberapa minyak sehat, seperti minyak zaitun dan minyak canola, adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang luar biasa, yang telah terbukti menurunkan kadar kolesterol , mengurangi tekanan darah tinggi, dan menurunkan risiko diabetes tipe 2. Minyak ini juga kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit agar tetap cantik dan dapat membantu melindungi penglihatan.

Minyak canola, serta minyak kenari dan biji rami, menyediakan asam lemak omega-3, sejenis lemak yang dikenal dapat mengurangi nyeri artritis , menurunkan trigliserida, dan meningkatkan kadar kolesterol . Omega-3 juga dapat membantu mengurangi frekuensi dan keparahan sakit kepala migrain, membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, dan memperlambat penurunan daya ingat.

Pengertian Lemak Jenuh

Lemak jenuh ditemukan dalam beberapa minyak nabati (minyak sawit dan minyak inti sawit adalah dua jenis minya yang akan Kamu temukan tercantum dalam makanan kemasan), bisa juga  ditemukan di banyak olesan dan bumbu, termasuk mentega, lemak babi, krim keju, mentega, dan krim. atau saus salad berbasis keju, serta kulit unggas, dan potongan daging tertentu.

Sementara itu, lemak jenuh juga dianggap berkontribusi pada penyakit jantung, serta peradangan yang dapat memperburuk kondisi lain yang masih di teliti hingga sekarang. Jadi, meskipun para ahli masih belum mengetahui apakah lemak jenuh benar-benar seburuk yang diperkirakan sebelumnya, penting untuk  kamu agar tetap mengontrol konsumsi lemak dan tetap berlatih menjaga keseimbangan asupannya sampai penelitian lebih lanjut dilakukan.

Pengertian Lemak Trans

Lemak trans adalah jenis lemak terburuk. Meskipun daging dan produk susu mengandung sejumlah kecil lemak trans secara alami, sebagian besar lemak trans dalam makanan merupakan hasil buatan manusia. Lemak trans buatan ini diproduksi dengan menambahkan hidrogen ke minyak nabati dan digunakan dalam beberapa makanan yang dipanggang dan minyak penggorengan untuk memperpanjang umur simpan.

Lemak trans meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL), sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung bahkan lebih berbahaya dari lemak jenuh. Lemak ini juga meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan meningkatkan peradangan, yang dapat memperburuk nyeri artritis.

Margarin batangan biasanya mengandung lemak trans dan karenanya harus dihindari. Namun, banyak merek margarin soft tub sekarang bebas lemak trans. Untuk mengetahui olesan yang sehat, pastikan label mencantumkan 0 g lemak trans dan panel bahan tidak mencantumkan minyak terhidrogenasi.

Alternatif lainnya termasuk sterol dan stanol. Sterol dan stanol adalah zat alami yang ditemukan dalam jumlah kecil di tanaman tertentu. Sterol dan stanol memiliki struktur yang mirip dengan kolesterol. Senyawa ini bersaing dengan kolesterol untuk akses ke reseptor di saluran pencernaan, secara efektif menghalangi penyerapan kolesterol makanan dan akhirnya menyebabkan kadar kolesterol darah lebih rendah.

Karena Kamu tidak bisa mendapatkan dosis terapeutik dari makanan saja, beberapa produsen telah menambahkan sterol dan stanol dalam jumlah yang di anjurkan ke olesan sehat jantung tertentu yang rasanya dan dimasak seperti margarin.

Alternatif ini hanya boleh digunakan oleh orang-orang dengan masalah kolesterol, yang tidak boleh mengonsumsi lebih dari jumlah yang disarankan: dua hingga tiga sendok makan per hari. Saya sarankan mencobaversi ringan dari spread ini untuk menghemat kalori.

Minyak dan lemak terbaik adalah minyak zaitun, minyak canola, minyak kenari, margarin soft tub (bebas lemak trans), dan olesan sterol/stanol.

Cara Baikan Pasangan Yang Sudah Lama Menjalin Hubungan

Bubuk pertengkaran dalam hubungan sepertinya sudah menjadi hal yang wajar, sebab hubungan tersebut terbentuk dari dua orang yang memiliki karakter yang berbeda ketika menghadapi masalah. Tapi, ujung dari permasalahan itu tetap selesai dengan baik.

Sebenarnya banyak cara untuk bisa kembali baikan dengan pasangan. Biasanya untuk orang-orang yang sudah menjalin hubungan hingga waktu yang lama atau sudah bertahun-tahun pasti memiliki cara tersendiri. Cara-cara di bawah ini mungkin salah satunya.

Baikan Langsung seperti Tidak Ada Masalah

Sudah capek dengan drama dalam hubungan, itulah yang kamu rasakan saat ini. Dari pada minta maaf dan akhirnya bakal marahan lagi, kamu lebih memilih untuk bersikap seperti tidak ada masalah.

Baik kamu atau pasanganmu pasti sudah tahu kebiasaan masing-masing. Ketimbang pusing, lebih baik biasakan diri supaya kedepanya tidak terjadi pertikaian lagi.

Memperlakukan Pasangan Secara Istimewa

Biasanya, pasangan yang menjalin hubungan hingga waktu yang lama akan jarang sekali mengatakan kata maaf, mungkin kamu juga seperti itu sekarang. Alih-alih meminta maaf kepadanya, kamu pasti lebih memilih menunjukannya langsung dari sikap dan tindakan.

Memperlakukannya dengan istimewa adalah salah satunya. Memperlihatkan kembali sikapmu yang perhatian padanya serta memprioritaskan dirinya.

Berbaikan Dengan Melakukan Hal Intim

Saat hubungan yang di bangun sudah sangat lama, baikan dengan menggunakan bahasa tubuh sepertinya sudah biasa. Berpelukan, merangkul, hingga berciuman adalah hal intim yang biasa kalian lakukan.

Jika hal-hal tersebut sudah di lakukan, biasanya kalian akan kembali baikan. Bukan lagi marahan, kalian justru bisa lebih saling memahami dan saling memaafkan.

Langsung Menemui Pasangan Dan Memberi Kejutan

Siapa sih yang tidak suka jika di beri kejutan? Setiap pasangan pasti menyukainya. Permintaan maaf sepertinya sudah menjadi cara yang klasik, melakukannya dengan tindakan adalah cara yang kalian berdua pilih.

Salah satunya adalah memberi kejutan. Meminta maaf dengan memberinya hadiah contohnya.

Baikan tidak melulu dengan kata atau kalimat. Pasangan yang sudah lama biasanya melakukan beberapa cara di atas untuk berbaikan, lho. Kamu bisa coba juga.

Alasan Tulang Punggung Keluarga Juga Harus Bersenang-senang

Sering kali orang-orang beranggapan bahwa istilah tulang punggung keluarga itu hanya ayah atau suami. Padahal, yang masih single bahkan seorang wanita pun bisa menjadi tulang punggung keluarga, lho. Tugas itu tentu saja bukan hal yang mudah.

Semakin banyak yang harus kamu tanggung, makin keras juga upaya yang harus kamu lakukan untuk mencukupi kebutuhannya. Karena banyaknya beban dan pekerjaan yang kamu lakukan, kamu sampai lupa untuk memanjakan dirimu sendiri.

Apa mungkin kamu tidak lupa, namun enggan melakukannya karena takut bersalah. Padahal, itu adalah hal yang harus kamu lakukan sesekali. Supaya kamu tidak merasa bersalah lagi bila ingin bersenang senang sesekali, berikut ini ada beberapa alasan tulang punggung keluaga harus bersenang senang.

Untuk Merasakan Hasil Kerja Keras Sendiri

Kamu yang bekerja setiap hari pastinya sudah tahu berapa penghasilanmu setiap bulannya. Kamu juga sudah mengerti cara mencukupi kebutuhan keluargamu.

Berhasil membiayai keluarga juga menjadi kebangaan dan kebahagiaan tersendiri. Tapi, kamu juga berhak menikmati sedikit penghasilanmu itu. Setidaknya bisa membuat kamu mencuap syukur atas hasil kerja kerasmu yang tidak sia-sia.

Mengobati Rasa Lelahmu

Kalau bisa ngeluh, kamu pasti mau ngeluh kan kalau jadi tulang punggung keluarga itu melelahkan.  Hal seperti ini bukan menandakan kamu tidak iklas untuk menjalaninya loh.

Meski melelahkan, ini semua adalah keputusan yang kamu buat sendiri. Contohnya kamu meminta pasanganmu untuk tidak bekerja lagi sehingga hanya kamu sendiri yang mencari nafkah. Untuk menghilangkan rasa lelah itu, bersenang senang sejak bisa jadi obat terbaik untuk mengatasinya.

Agar Kamu Tidak Terkucilkan Dalam Pergaulan

Sadar atau tidak, saat kamu sudah menjadi tulang punggung keluarga kehidupan yang kamu jalani berubah secara drastis. Setiap hari, rumah dan kantor sudah menjadi tempat kamu menghabiskan waktumu.

Kamu memang memiliki teman di kantor, tapi kalian tidak pernah bisa dekat karena tidak pernah nongkrong bersama. Hal ini tentu saja bisa bikin kehidupanmu tidak seimbang.

Saat kamu mendapat masalah di luar, kamu pasti akan sungkan membicarakannya dengan teman di kantormu. Sebaliknya ketika kamu dapat masalah di kantor, mau minta saran pada orang lain pun tidak bisa. Orang rumah pasti juga tidak bisa membantu karena tidak mengerti permasalannya.

Menikmati hasil kerja keras sendiri untuk bersenang senang tidak ada salahnya, selama masih di batasi dan tidak berlebih.

3 Makanan Ini Cocok Di Makan Saat Turun Hujan

Di musim hujan seperti sekarang, suhu udara akan menjadi lebih dingin dan sejuk. Ketika suhu mulai dingin, biasanya akan mempengaruhi suhu tubuh kita juga sehingga menjadi lebih dingin.

Menyantap makanan berkuah dan hangat bisa membuat tubuh menjadi lebih hangat dan enak.  Apa lagi makannya saat setelah kehujanan.

Supaya kamu tidak bingung mau makan apa saat hujan turun, berikut ini ada beberapa makanan yang cocok untuk kamu nikmati saat turun hujan, kuah hangatnya bikin tambah nikmat.

Bakso

Bakso menjadi salah satu makanan paling populer di Indonesia, baik kota maupun desa. Bisa terbuat dari daging sapi ataupun ayam yang di giling halus bersamaan dengan tepung tapioka ini rasanya sangat nikmat.

Kuah kaldu yang gurih di beri bihun, tauge, dan berbagai bahan pelengkap di masukan dalam satu mangkuk yang kemudian di sajikan dalam keadaan panas ini di jamin bikin tubuh kembali hangat.

Kerennya, bakso bukan hanya di kenal mansyarakat Indonesia saja lho. Bahkan, orang terkenal seperti Barack Obama juga menjadikan bakso sebagai makanan favoritnya ketika datang ke Indonesia.

Seblak

Perempuan pasti kenal nih dengan yang namanya seblak, rasanya yang pedas dengan aneka ragam toping yang bercampur menjadi satu dalam setiap penyajianya di jamin nikmat.

Kuah seblak yang di campur dengan cabai rawit yang sudah di haluskan ini biasanya akan di hidangkan saat sedang panas, sehingga menyantapnya saat sedang turun hujan sangatlah cocok.

Di Jawa Barat, lebih tepatnya di Bandung, masakan satu ini bisa kamu jumpai dengan mudah. Di restoran maupun pinggir jalan ada yang menjualnya.

Mi Ayam

Mi ayam adalah masakan yang terpengaruh dari teknik penyajian orang Tiongkok. Tapi, mi ayam saat ini sudah banyak di jual, mulai dari tempat makan hingga pedagang gerobak dorong yang menjajakannya sambil berkeliling.

Mi yang di beri potongan daging ayam, lalu di siram dengan kuah kaldu yang nikmat. Mi ayam juga biasa di sajikan dalam keadaan panas.

Nah, itulah beberapa makanan yang cocok untuk kamu santap saat turun hujan. Selain enak, tubuh juga jadi semakin hangat serta mengenyangkan juga.

Tanda Kamu Bukanlah Orang Yang Mudah Bergaul

Manusia bisa dikatakan sebagai makhluk sosial, yang mana mereka harus membagun sebuah hubungan antara satu dengan lainnya dengan baik. Hal itu pastinya baik untuk di lakukan, sebab setiap masalah yang datang dan berhubungan dengan kehidupan sosial bisa di selesaikan lebih mudah berkat bantuan orang lain.

Tapi, tidak semua manusia bisa bergaul dengan orang lain karena tidak terbiasa bersosialisasi. Apa mungkin kamu adalah salah satu orang yang sulit bergaul juga? Jika kamu sendiri juga tidak tahu, berikut ini ada beberapa hal yang bisa jadi tanda kamu adalah orang yang sulit bergaul. Yuk, simak ulasanya baik-baik.

Mengalami Kesulitan Membuka Obrolan Dengan Orang Baru

Kesulitan membuka percakapan dengan orang baru biasanya di alami orang-orang yang sulit bergaul. Hal ini disebabkan oleh rasa kurang percaya diri, yang di mana kamu akan lebih memilih untuk diam. Alhasil, linkar sosialmu tidak akan berkembang atau stuck di situ-situ saja karena tidak adanya interaksi.

Padahal, memulai percakapan bukanlah hal yang sulit untuk di lakukan. Asalkan kamu mau mencoba dan berlatih untuk percaya diri, kamu pasti tidak akan menemukan kesulitan lagi saat ingin mengajak orang lain berbicara meskipun belum kenal. Mulai sekarang, cobalah untuk mengucapkan hallo dan mulai dengan topik simpel saat ada orang di dekatmu.

Lebih Memilih Diam Ketika Tidak Di Ajak Bicara

Apa kamu lebih suka tidak bersuara saat tidak di ajak bicara? Kebiasaan seperti ini adalah salah satu tanda kamu sulit bergaul lho. Biasanya, orang seperti ini baru akan bercuara dan berbicara ketika ada seseorang yang mengajaknya mengobrol dahulu.

Jika kamu suka melakukan hal seperti itu, ada baiknya segera kamu hentikan. Meski memulai obrolan tidak semudah yang di bayangkan, cobalah untuk terbiasa tidak diam saja ketika tidak di ajak berbicara.

Habis membaca tanda-tanda di atas, apakah kamu masuk dalam kategori orang yang sulit bergaul? Jika iya, coba ubah kebiasaan itu karena bersosialisasi sangat penting. Mulai biasakan bergaul dengan orang baru agar linkup sosialmu bisa berkembang lebih besar.

4 Tanda Dia Adalah Orang Yang Tepat, Selamat Ya!

Setiap manusia pastinya ingin bisa hidup berpasangan. Tapi, untuk menemukannya bukan hal yang mudah untuk di lakukan, sering kali proses yang di jalani membuat kita pusing.

Sebab, hubungan yang lama sekalipun belum bisa menjamin bahwa keduanya benar-benar cocok dan berjodoh. Untuk bisa mengetahui bahwa dia adalah orang yang tepat, berikut ini ada beberapa tanda bahwa dia adalah jodohmu.

Memiliki Empati Pada Dirimu

Hidup gak selalu bahagia. Sedih dan kecewa bukan hal baru lagi jika di alami seseorang. Berbagi kebahagiaan memang mudah untuk di lakukan.

Namun, dengan dirinya kamu tidak  akan menutupi apapun lagi. Ia bisa menjadi sandaran bagimu di saat kamu merasa duniamu sedang tidak baik-baik saja. Bukan menjauh atau marah, ia justru akan menerima bagaimanapun sikapmu. Baik senang maupun sedih.

Mampu Memahami Apa Yang Kamu Rasakan

Tidak peraya diri bisa di rasakan oleh siapa saja tak peduli sehebat apapun orang tersebut.  Ini bukan hal yang baru lagi dalam kehidupan manusia, karena setiap manusia pasti ingin sesuatu yang lebih terhadap dirinya.

Saat kamu memberitahu dirinya tetang semua kelebihan dan kekurangan yang kamu miliki, ia tidak akan meninggalkan mu. Bahkan, dengan sikapnya yang tidak berubah sedikitpun pada dirimu. Hal itu tentu saja membuat kamu merasa bahwa bersamanya sudah seperti pulang ke rumah.

Loyal Dan Setianya Bisa Kamu Rasakan

Mencoba jadi yang terbaik selalu dia coba untukmu. Kamu bisa percaya dengannya walau lagi tidak bersama.

Semua yang dia lakukan semata-mata hanya ingin membuat hubungan kalian berjalan lebih lancar dan baik. Oleh karena itu, ketakutan dan keraguan tidak akan kamu rasakan lagi.

Selalu Mendukung Dan Percaya Bahwa Kamu Bisa

Setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda-beda. Tidak sedikit juga pasangan salah satunya merasa tertinggal dari pasnagannya yang bisa lebih sukses. Contohnya saja seperti karier dan mimpi.

Tapi, saat kamu menemukan orang yang tepat sebagai pasanganmu. Dia justru memberikan panggungnya untukmu meraih mimpi dan terus mendukungmu.

Mencari seseorang yang tepat sebagai pendamping hidup memang bukan hal yang mudah. Namun, saat sudah menemukan dia yang tepat, semua itu akan menjadi lebih indah.

Beberapa Manfaat Penting Harus Mengonsumsi Kale Baik Untuk Kesehatan Jantung

Kale merupakan sayuran hijau yang masih saja merupakan anggota keluarga kubis. sayuran ini yang memiliki banyak sekali varietas yang bisa anda pilih dengan sesuai selera anda.

Kale yang bahkan masuk didalam kategori superfood yang karena kandungan nutrisinya sangat lengkap. mengonsumsi kale ini dapat yang memberikan dampak positf untuk kesehatan. apa saja sih manfaat dari sayur kale ini. Ayo simak berikut dibawah ini:

Inilah Beberapa Manfaat Penting Dari sayur Kale

Membantu mengurangi Penyakit Kanker
Cruciferous vegetables merupakan sayuran yang tergolong yang didalam tanaman bergenus Brassica. Contoh sayuran yang masuk dengan kategori yang ini adalah brokoli, pakcoy, kale dan bunga kol.

Cruciferous vefetables yang mengandung glucosinolate, yaitu yang senyawa dengan mengandung sulfur dan berperan untuk bisa melindungi sel-sel dari kerusakan, termasuk yang mencegah munculnya kanker. Oleh sebab itu, konsumsi kale yang dapat bisa membantu menurunkan risiko menderita kanker.

Membantu Menetralkan Berat Badan
Sayuran adalah salah satu komponen yang penting penyusun menu makanan yang sehat dan seimbang. Sayuran dengan warna hijau lepa yang seperti kale ini memiliki kadar kalori yang sangat rendah.

Selain dari itu, kandungan serat dan protein dalam kale ini yang membuat perut merasa kenyang lebih lama. karena, kale ini dapat menjaga berat badan anda yang tetap stabil.

Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jantung yang telah menjadi organ dengan peran penting untuk bisa mempompa darah yang diseluruh tubuh. Oleh karena ini, kesehatan jantung harus bisa senantiasa dijaga agar fungsinya tetap berjalan dengan normal.

Dalam studinya yang telah dipublikasikan pada jurnal nutrients pada tahun 2018 yang melaporkan, bahwa cruciferous vegetables yang seperti ini kale yang dapat bisa memberikan manfaat yang sangat besar kesehatan sistem kardiovaskuler. Manfaat ini tentunya akan bisa terasa apabila ditunjang dengan gaya hidup yang sehat, seperti olahraga dan istirahat yang cukup.

Kale ini ternyata menyimpan banyak sekali manfaat yang baik pada tubuh. Mengonsumsi kale ini dengan secara rutin dan yang sesuai pada porsi dan saran penyajian yang dianjurkan akan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Jadi, anda jangan lupa untuk mengikutsertakan kale yang sebagai dari salah satu sumber asupan gizi pada hariannya ya.

Beberapa Hal Penting Harus Diketahui Mengenai Sunat

Praktik sunat pada umum yang telah dilakukan pada pria yang diberbagai berlahan dunia. Lebih dari sekadar ritual atau tradisi, sunat dan khitan memang yang membawa manfaat untuk kesehatan.

Inilah yang menjadi sebuah topik perbincang. Mau tahukah apa yang akan diperbincangkan ini. Ayo simak berikut dibawah ini.

Apa Itu Sunat?
Sunat ini adalah prosedur yang melepaskan pada kulit atau juga kulit yang telah menyelubungi pada bagian ujung penis. Dalam menjelaskan kalau ada 2 cara untuk sunat, yaitu teknik sirkumsisi atau yang memotong melingkar dan teknik dorsumsisi ini yang memotong bagian punggung penis saja.

Teknis dorsumsisi yang dikatakan ada sebagai dengan cara teknik yang tradisional, sementara itu ada teknik sirkumsisi juga adalah yang dari rekomendasi yang ada dalam ranah medis. Sirkumsisi yang akan menghilangkan kepala yang bagian luar mengekspos pada kepala penis.

Sunat Wajib Memperhatikan Kondisi Medis
Ada beberapa catatan tambahn tentang sunat. Pertama anda yang harus ketahui terlebih dulu apa seseorang ini layak disunat atau tidak. Kontraindikasi telah meliputi penyakit yang seperti diabetes dan yang lainnya.

Seserang harus yang disunat akan melihat dulu adanya indikasi fimosis. Fimosis ini adalah kondisi dari kulit kelamin lengket. Saat lengket, risiko radang dan infeksi akan meningkat. Firmosisi ini adalah dari levelnya yang dimana perlu disunat, mana yang cukup dilepas dulu secara yang manual.

Sunat Baik Pada Kesehatan Seks
Sunat ini dapat juga bisa membatu aktivitas seksial yang menjadi lebih baik lagi. Pasangan bisa terhindari dari penyakit yang berasal dari kotoran yang ada dikulup penis yang tidak disunat itu.

Para peneltian sunat yang tidak memiliki efek samping pada fungsi seksual. Selain itu, tidak ada pula efek samping pada sensasi seksual, sensitivit dan juga kenikmatan dalam hubungan intim.

Cara Diet Untuk Mengecilkan Lemak Pada Bagian Lengan

Lemak yang telah menumpuk pada di bagian badan ini tertentu memang sangat yang begitu menyebalkan sekali . Selain dari perut dan juga paha, lemak ini yang di lengan ini sering terlihat mengganggu penampilan.

Dan untuk faktro utama yang dapat menyebabkan lemak yang menggunung adalah sebuah genetik. Dengan Meski yang begitu, Akan tetapi anda yang bisa berusaha yang untuk bisa berhasil mengecilkan lemak yang ada di lengan.

Inilah Beberapa Cara Untuk Mengecilkan Lemak Lengan

Asupan Yang Bersifat Serat
Lemak yang kian menumpuk ini merupakan akibat dari makanan yang telah masuk. Karena ini, agar tubuh anda tetap ideal dan lemak yang tidak bertambah, anda yang bisa menambah dari asupan serat yang di dalam porsi makanan anda. Dengan begitu, asupan gizi yang tetap saja terjaga sembari anda yang merawat tubuh anda.

Tambah Makanan Berprotein
Menambah Protein pada saupan makanan ini adalah cara agar nafsu makan anda yang tetap bisa terkendali. Dalam sebuah studi yang menjelaskan bahwa sarapan tinggi protein ini bisa yang mengurangi rasa lapar. Selain itu, Meningkatkan asupan protein ini yang akan bisa membuat lemak yang akan masuk didalam tubuh yang berkurang.

Mengangkat Beban
Latihan pada fisik ini berupa angkat beban ini bisa membantu untuk yang menghilangkan lemak dengan secara keseluruhan. Hal ini yang disebabkan karena lemak yang ada pada lengan ini yang akan mengendur yang berkat dari massa otot yang telah mengencang. selain itu juga yang akan menghilangkan pada lemak, angkat beban ini bisa membuat lengan anda yang menjadi lebih kencang dan juga kuat.

Wajib Ketahui Beberapa Larangan Dari Skincare Untuk Bayi

Untuk semua orangtua yang pastinya ingin memberikan yang terbaik kepada sibuah hatinya, termasuk yang dalam hal produk perawatan yang karena tubuh bayi yang masih sangat begitu sensitif sekali.

Namun yang sayangnya, ada beberapa orangtua yang mungkin saja belum terlalu mengerti dan memahami dari apa saja dari komposisi terhadap untuk produk skincare untuk bayi ini yang harus dihindari. Agar anda yang bisa memilih produk yang aman untuk bayi dan bebas yang dari bahan yang berbahaya. Berikut dibawah ini akan kami jelaskan.

Inilah Beberapa Bahan Dari Skincare Untuk Bayi

Paraben
Paraben yang telah digunakan dalam berbagai produk kosmetik dan makanan yang sebagai dari pengawet. Mereka yang sangat umum dalam produk sabun dan juga shampo. Namun dari bayi dan juga anak, produk perwatan dengan kandungan paraben ini bisa berpotensi menyebabkan iritasi.

Dalam penelitian yang melaporkan. Dalam jangka panjang pada hidup seseorang yang dapat bisa memengaruhi metabolisme dan regulasi hormon, Jadi sebaiknya anda yang mengurangi paparan paraben untuk anak sekarang ini.

Formaldehida
Formaldehida yang telah digunakan dalam berbagai produk kosmetik, termasuk dari tisu bayi dan sabun cair. Senyawa ini yang telah digunakan untuk yang mencegah pertumbuhan bakteri, namun disisi lain yang dapat menyebabkan iritasi kulit dan reaksi alergi para orang yang sensitif terhadapnya.

Formaldehida dalam jumlah yang relatif tinggi dalam lingkugan medis dan pekerjaan yang telah dikatikan dengan beberapa jenis kanker pada manusia. Meski pada penggunaan formaldehida yang ada dalam suatu produk ini masih saja ada dalam kadar yang aman, namun penggunaan jangka panjang ini dapat berdampak buruk untuk kesehatan.

Sulfat
Jika adnda yang melihat ada kemerahan, gatal ataupun kekeringan pada tubuh bayi kami setelah dia mandi, maka segera langsung pergi ke dokter kandungan produk bayi saja, jika terdapat kandungan sulfat yang didalamnya, pertimbangan untuk beralih yang ke produk bebas sulfat. Sulfat yang tergolong dari bahan yang cukup aman, tapi ia yang bisa menimbulkan reaksi alergi pada sementara.

Sulfat merupakan dari bahan yang sangat sulit untuk dihindari karena mereka yang telah digunakan dalam banyak produk perawatan kulit yang berbeda, seperti shampo dan sabun mandi. Sulfat yang pada umum yang digunakan yaitu natrium lauril sulfat dan juga natrium lauret sulfat.

Begitu penting bagi orang yang telah memperhatikan dari bahan yang terkandung dalam produk perawatan bayi. Seperti dari bahan yang telah dipaparkan diatas tadi. Yang bisa berpotensi membahayakan kesehatan si kecil. daripada yang mengambil risiko, lebih baik hindari bila memungkinkan.

Beberapa Cara Mengatasi Terhadap Penurunan Gairah Seksual Kamu!

Pada saat anda yang sudah memasukkin dimana masa yang menopause dan yang sangat banyak sekali perubahan yang sudah dialami dari perempuan, ini adalah salah satunya perihal dorongan seksual. ada beberapa perempuan yang mungkin mengalami pada peningkatan libido. Sementara yang lain telah mengalami penurunan. Dalam dari kasus ada kebanyak, penurunan libido yang selama menopause yang telah disebabkan olegh penurunan kadar hormon.

Penurunan kadar hormon yang ini dapat bisa menyebabkan kekeringan dan rasa sakit pada bagian vagina saat anda yang berhubungan seksual. Gejala menopause yang ini bisa membuat kurang tertarik pada aktivitas seksualnya.

Namun anda tidak perlu khawatir ada beberapa cara sederhana yang dapat bisa dilakukan untuk yang mengatasi penurunan gairah pada seksual yang selama menopause. Berikut ini ada ulasannya yang telah dirangkum dari penelitian.

Inilah Beberapa Cara Alami Untuk Mengatasi Penurunan Gairah Seks

Rutin Aktif Terhadap Fisik
Untuk yang menjadi lebih aktif lagi pada fisik, seperti berolaraga yang selama 30 menit atau yang secara rutin. INi yang dapat membantu untuk yang mengraungi gejala menopause. Seperti libido yang rendah. Ditambah untuk olahraga juga yang dapat meningkatkan suasana hati. Demikian hati ini karena olahraga yang dapat memicu tubuh untuk bisa melepaskan endorfin yang dapat bisa mengurangi stres dan juga memicu pada emosi yang positif.

Pada sebelumnya anda yang tidak aktif berolahraga, dimulai dari perlahan dan berusahalah untuk berolahraga yang ringan setidaknya yang dengan selama 30 menit pada perhari. Ini yang akan bisa membantu anda untuk yang bisa membangun daya tahan tubuh anda agar yang bisa lebih kuat dan nantinya dapat bisa meningkatkan dengan intensitas dalam olahraga.

Coba Menggunakan Pelumas
Untuk perempuan yang telah menopause ini mungkin mendapat sebuah manfaat dari menggunakan pelumas pada saat anda yang berhubungan seksual. Penggunaan pelumas dapat membantu untuk yang mengatasi kekeringan pada vagina dan membuat aktivitas seksual yang lebih nyaman. Pelumas dapat bisa membantu meningkatkan libido jika rasa sakit dan ketidaknyaman yang selama berhubungan seksual yang dapat mempengaruhi gairah dalam seksual.

Produk pelumas yang dapat bisa dibeli tanpa resep yang ada di swalayan maupun apotek. Sebisa mungkin gunakan pelumas ini yang berbahan dasar dari air dan hindari pelumas yang berbasis silikon ya karena ini dapat merusak kondom yang digunakan untuk dapat melindungi dari infeksi menular seksual.

Rutin Terapi Hormon
Salah satu strategi yang terbaik untuk dapat mengatasi penurunan gairah seksual yang setelah menopause ini adalah dengan yang mengobati perubahan hormon yang mendarasinya dengan terapi hormon. Terapi ini yang dapat melibatkn penggunaan pada pil estrogen untuk dapat membantu untuk mengurangi pada kekeringan di vagina dengan yang mengganti sebuah hormon yang sudah tidak lagi yang diproduksi dalam tubuh. Kekurangan dari terapi ini yang sudah meliputi risiko pembekuan darah, kanker payudara dan juga serangan jantung.

Selain dari itu, terapi pada testosteron dosis yang sedang dapat membantu perempuan ini setelah dari menopause yang telah meningkatkan libido. Terapi testosteron ini yang telah memiliki potensi efek samping yang telah negatif, berupa dengan risiko kolesterol yang tinggi, peningkatan dalam pertumbuhan rambut, dan juga timbulnya ada juga jerawat. Jadi bicarakan dengan dokter sebelum yang memilih dalam jenis pengobatan apapun itu.

Negara Ini Tidak Diketahui Banyak Orang Awam

Selama pandemi ini, selain mematuhi protokol kesehatan, gue berusaha berolahraga secara teratur demi menjaga imunitas tubuh. Ikut kelas gym online, jalan kaki, berenang, sepedaan – lama-lama bisa jadi atlet triathlon kayaknya!

Trus, Jakarta bakal PSBB lagi. Gue sih mendukung aja. Ekonomi kacau? Ya gue juga kena imbasnya kok. Ga tau lagi deh negara kita kudu digimanain supaya cepat kelar. Kalau kalian gimana? Mendukung ga PSBB lagi? Gue sih udah pengen bisa jalan – jalan keliling tempat yang belum pernah gue samperin.

Yazd, Iran

Suatu sore yang cerah, saya sedang minum teh di atap ikonik di Yazd sambil mengagumi cakrawala kubah dan menara kota tua bata lumpur.
Perjalanan saya keliling Iran 4 tahun yang lalu hari ini telah menjadi salah satu favorit saya! Orang-orang cantik, arsitektur indah, sejarah dan budaya yang hebat.

Perjalanan di Iran membenarkan kata Aldous Huxley bahwa “bepergian adalah untuk menemukan bahwa setiap orang salah tentang negara lain”. Karena dengan mengunjungi langsung negara tersebut, apa yang kita dengar tentang suatu negara ternyata berbeda dari yang sebenarnya.
Jadi nggak ngerti kenapa suatu bangsa bangsa bangsa lainnya. Ya memang ‘penilaian’ ini dari mata turis, bukan penduduk atau politikus. Tapi yang jelas kita sebagai turis pecinta damai bukan?

Nah, negara mana yang kamu rasa sangat berbeda dari apa yang pernah kamu dengar sebelumnya?

Armenia

Zvarnots adalah salah satu Situs Warisan Dunia UNESCO di Armenia di mana reruntuhan katedral abad ke-7 berada. Tahun lalu, Armenia adalah negara “baru” terakhir yang merangkum 93 negara yang pernah saya kunjungi.

biasanya setiap tahun saya menargetkan paling tidak pergi ke 1 negara baru untuk dikunjungi. Tapi tahun ini? Ambyar deh rencana! Ini aja udah 6 bulan nggak naik pesawat!

Sering saya ditanya, “Mau travelling ke negara mana lagi nih setelah pandemi?” Sungguh saya tidak bisa menjawab karena tidak ada yang tahu kapan berakhirnya pandemi (dan kapan saya merasa nyaman bepergian lagi). Negara baru yang terakhir kalian kunjungi apa dan kapan?

Liburan ke Hongkong Sangat Seru dan Menyenangkan

Liburan ke Hongkong memang selalu menyenangkan dan tidak pernah membosankan sama sekali. Ada banyak tempat yang harus di eksplor sehinggga menurutku, sekali pergi ke Hongkong saja belum cukup.

Liburan kali ini aku pergi ke salah satu tempat yang sangat memorable banget sehingga aku rasa aku ga bakal bisa melupakannya. Tempat tersebuut adalah Ocean Park Hong Kong. Ada banyak permainan menyenangkan yang dapat dinikmati oleh anak – anak hingga orang dewasa loh. Bagi kaliann ang sedang pergi ke Hongkong, jangan lupa masukin tempat ini sebagai salah satu destinasi wisata kalian ya!

Good morning from Hong Kong! Setelah dua hari main di Ocean Park Hong Kong, sisanya tentu jalan-jalan. Biasanya klo jalan sendiri gue prefer sehari satu activity aja, tapi bebas bisa berubah kapanpun toh kita sendiri yang jalan dan nentuin kan. Ini pas one day kami sewa qipao, baju tradisional di sini, semacam cheongsam dan bajunya bisa dipake seharian (literally seharian, balikin bajunya latest jam 8 malam) dan kita bisa ke mana aja, bebas.

Lucu juga keliling pake qipao, sengaja pilih yang bahannya tipis karena lagi summer (tapi tetep panas karena matahari lagi super!) dan foto-foto pastinya! Sewa qipao ini lewat Klook Travel aja, langsung dapet e-voucher yang tinggal ditunjukkin di tempat penyewaan qipao. Harganya sekitar Rp.530 ribu, memang mirip-mirip sama harga sewa kimono di Jepang, tapi di sini bisa dipake sampe malam. Spot bunga-bunga ini nemu ga sengaja pas lewat, lokasinya persis seberang Graham Street Mural di Hong Kong.

All day outdoor activity, kena panas matahari yang luar biasa, main di pantai, kena angin pantai yang luar biasa juga, jalan kaki keliling macem-macem destinasi, now worries walaupun seharian dan marathon trip yang pastinya aktivitasnya outdoor semua.

Biasanya aku selalu memulai pagi hariku dengan Starvit, jamu praktis dengan ekstrak temulawak, kunyit, beras kencur, jahe dan madu, bikin segar dan aktif dan pastinya fit seharian!

Latte Factor adalah Hal yang Harus Dimengerti Milenial

Melek finansial sejak muda adalah hal seharusnya diajarkan dan diberitahukan kepada anak zaman sekarang. Anak – anak milenial masih banyak sekali yang belum mengerti pentingnya berinvestasi dan menabung. Padahal di zaman yang serba mahal ini, hal tersebut adalah faktor utama yang akan menyelamatkan masa tua nanti.

Ada satu istilah yang sangat terkenal di era ini yaitu Latte factor. Ini adalah salah satu kebiasaan yang dapat sangat merugikan. Semoga banyak milenial yang mengerti tentang istilah ini agar tidak terjebak dalam ekonomi yang buruk.

What’s your latte factor? Istilah dari David Bach ini jadi jitakan untuk kita semua untuk kembali melihat gaya hidup kita saat ini. Ada pengeluaran-pengeluaran kecil yang terjadi terus menerus dan terlihat ga berarti tapi ternyata seperti halnya bocor halus, pengeluaran ini membuat kita sulit menabung dan berinvestasi.

isalnya? Hmm, nongkrong di cafe tiap hari, selalu naik taksi/ taksi online, dan masih banyak lagi. Bocor halus tiap orang beda-beda, istilahnya semua punya weak spot masing-masing hehe. Bukannya berarti ga boleh nikmatin hidup sama sekali, tapi menakar kemampuan kita dan mengurangi saja kebocoran yang ada dan mengalihkan menjadi tabungan untuk investasi.

Soal traveling juga serupa, yes kita bisa nikmati kerja keras dengan traveling, bisa refresh dengan jalan-jalan, tapi tetap mesti menakar kemampuan finansial kita. Ada banyak cara juga untuk mensiasati budget liburan supaya ga bengkak dan terutama supaya ga over budget yang bisa berujung pusing setelah trip. Klo kata mas Adrian Maulana, masa produktif kita ada batasnya dan kita mesti bersiap untuk itu supaya ga nyusahin siapapun.

Seneng banget bisa sharing di my Danamon Seminar optimalkan hidupmu di Surabaya. Danamon juga kasih berbagai opsi solusi untuk mensiasati Latte Factor dengan cara yang berbeda sesuai kebutuhan kita. Selain sharing cerita jadi kembali diingatkan lagi buat bikin perencanaan dengan tetap menikmati hidup sesuai kemampuan kita. Intinya jangan maksa dan yuk mau repot dan membuat kebiasaan baik, supaya enak ke depannya juga kan.

Hilangkan Standar Kecantikan yang Ada di Masyarakat

Di negara – negara maju lain sudah banyak sekali kampanye tentang menghilangkan standar kecantikan. Banyak perempuan yang didiskriminasi karena warna kulit, bentuk tubuh, serta ukuran tubuh karena standar kecantikan yang merupakan doktrin dari masyarakat.

Padahal jika kita sadari, apalah arti rupa yang cantik apabila memiliki hati yang kurang baik? Maka dari itu masih banyak hal yang perlu diperhatikan seperti kepintaran, cara berpikir, mengerti orang lain, dan masih banyak lainnya. Semoga dengan ini kita bisa menghilangkan standar kecantikan yang ada.

Masih banyak lho orang yang menganggap standar kecantikan adalah dengan memiliki ciri tertentu seperti badan tinggi, kurus, rambut lurus panjang. Inget banget jaman kecil aku sedih sering dibully karena rambut aku keriting. Karena enggak tahan lagi, aku memutuskan untuk meluruskan rambut dari SMP hingga SMA.

Akhirnya pas mau lulus SMA, aku mulai membiarkan rambutku keriting lagi karena aku capek ngikutin apa kata orang terus. Aku mulai belajar menerima diri dan berusaha percaya diri tampil dengan rambut keritingku. Awalnya emang sulit, sering diliatin dan dikomentari orang. Tapi seiring berjalannya waktu, aku bisa menerima penampilan diriku sendiri. Semua itu juga enggak terlepas dari dukungan orangtua dan para sahabat.

Setelah bisa mencintai diri sendiri, aku mulai lebih berani mengekspresikan diri di bidang yang aku suka seperti beauty dan menulis. Aku mulai menulis blog dan membagikan passion-ku di dunia beauty melalui Instagram. Aku juga sering pakai Instagram untuk saling menginspirasi teman-teman yang sering enggak pede sama penampilan fisik mereka.

Semakin ke sini aku sadar bahwa standar kecantikan orang beda-beda and we have to appreciate it. Sedikit tips buat temen-temen dalam menghadapi komentar negatif yang masuk ke Instagram, filter aja komen-komennya, atau ‘Restrict’ teman kalian yang toxic itu. Dengan begitu, kamu bisa bebas dari negative vibes dan bebas berekspresi. This is my real talk, how about you? Coba share dong cerita kalian dan kita sama-sama membuat gebrakan untuk mendobrak standar kecantikan!

Puncak Merapi Memiliki Trek yang Sulit Dilalui

Ini aku 2 tahun silam. Tepatnya 29 Maret 2016, di PUNCAK MERAPI. Mendengar kabar Merapi pagi ini, aku langsung merinding sekujur tubuh. Apa yang ada di pikiranku? Adalah jika 11 Mei 2018 di Puncak Merapi, juga terjadi pada 29 Maret 2016 silam, apa yang sedang aku alami sekarang? Mungkin alam kubur, atau cacat seumur hidup, dan kengerian lain yang terbayang begitu saja di pikiranku. Bagaimana orangtuaku, jika aku yang terkena musibah ini, mungkin mereka tidak akan pernah mengizinkan siapapun keturunannya untuk bahkan hanya mendekati gunung.

Aku malu pada diriku sendiri. Sangat malu. Pendaki macam apa aku ini. Ego yang lebih besar, mengalahkan logika untuk mengutamakan keselamatan. Saat di Puncak Merapi, tidak ada kekhawatiran sedikitpun akan terjadi sesuatu bahaya yang sangat mungkin tiba2 bisa datang kapan saja. Beginilah manusia, baru mau berfikir jika musibah sudah terjadi dan korban jiwa.
Waktu itu, aku cari tahu tentang kontroversi Puncak Merapi, ada yang bilang tidak boleh (pihak Basecamp Barameru), tapi nyatanya banyak yang ke puncak. Karena keinginan yang sangat besar untuk sampai ke puncak, aku menyimpulkan sendiri bahwa itu hanyalah sebuah himbauan, bukan larangan (pemikiran yang sangat bodoh).

Tidak ada keinginan untuk mencari tahu lebih banyak kenapa batas aman pendakian hanya sampai Pasar Bubrah. Hanya sekedar (ingin) tahu bahwa tidak dianjurkan ke puncak karena post erupsi 2010 silam, dan ada pendaki yang jatuh ke kawah. Pikiranku langsung menjawab : “erupsi udah lama, inshaAllah aman, dan oke aku nggak akan dekat2 kawah atau pose yang macam2 biar nggak mati di kawah”. Yaa Alhamdulillah nyatanya selamat sampai pulang.

Pikiranku langsung terbuka ketika melihat berita hari ini, alasan kenapa puncak dilarang, apa yang ada di puncak dan bahayanya. 2 tahun lalu aku tidak tahu mengenai ini, lebih tepatnya “tidak mau tahu”. Seperti yang sudah aku bilang sebelumnya, aku tidak mau mati konyol di gunung dan menyusahkan banyak orang.

Untuk kalian yang belum pernah ke Puncak Merapi, semoga kejadian pagi ini membukakan pikiran kalian bahwa larangan ke Puncak Merapi itu sejatinya adalah memang benar2 larangan, bukan sekedar himbauan. Salam selamat!!!

Destinasi Wisata Paling Menarik di India

Apa yang ada di benak Anda Jika mendengar tentang India? India tidak ada dalam daftar ember saya sampai dua tahun lalu ketika saya bertemu Herma, Kadek, Febrian dan juga Ari. Mereka bercerita tentang pengalaman gila mereka di India, betapa sulitnya mereka melakukan perjalanan, betapa uniknya budaya, betapa indahnya pemandangan dan betapa indahnya arsitektur di India.

Mereka mengatakan kepada saya bahwa India adalah negara yang harus dikunjungi, setidaknya sekali dalam hidup Anda. Ketika saya mendarat minggu lalu dan mulai berjalan-jalan di sekitar Jaipur, saya dikejutkan oleh kerumunan orang di jalan bersama dengan lalu lintas.

Tetapi saya harus mengatakan ini adalah pengalaman unik yang tidak akan pernah saya lupakan. Ini adalah salah satu gang kecil di Jaipur. Anda dapat melihat betapa berantakannya kabel-kabel listrik di kota kecil yang padat ini bersama dengan beberapa kambing yang berkeliaran mencari makanan dari tempat sampah.

Hati-hati dari sepeda! Meskipun ini gang kecil, sepeda tetap melewati jalan ini dengan kecepatan tinggi dan klakson yang keras. Saya harus menunggu hampir 30 menit untuk mendapatkan foto yang bagus meskipun komposisinya tidak tepat. Tapi foto ini bisa bercerita tentang ilustrasi kehidupan di Jaipur, India.

Bingung harus bagaimana cara menjelaskan keindahan Jaipur. Soalnya udah kelewat cantik banget bangunan-bangunan di Jaipur. Bahkan orang India juga suka plesiran ke Jaipur karena banyak tempat-tempat bagus buat foto-foto, pastel & bangunannya ala-ala kastil.

Satu hal lain yang tidak mungkin ditinggalkan adalah menanti matahari terbit. Setiap bagian dunia memiliki waktu yang berbeda – beda dalam melihat sunrise. Hal ini sangat precious dan luar biasa sekali karena hanya dapat dialami satu kali seumur hidup.

Tidak mungkin kami melewatkan salah satu momen berharga dalam hidup yaitu menyaksikan matahari terbit dari Yamuna Ghat. Kami pergi kesana pada pukul 6 pagi dan memberi makan ribuan burung yang terbang bebas di atas air. Harga menyewa kapal disini pun sangat murah yaitu kurang dari 30.000 rupiah saja per orang.

Tempat Indah di Jawa yang Wajib Dikunjungi

SUKA BANGET SEJARAH CANDI CANDI DI PULAU JAWA!!! Candi ratu boko ini tuh diambil dari nama raja mataram yang bernama “raja ratu boko” jadi dia raja ya bukan ratu dan dia ayah dari roro jonggrang yang melegenda itu, baru tau kan pasti? Foto diatas juga cuma pintu masuk candi ratu boko loh, gak kebayang dulu segede apa ini candi tapi sekarang cuma reruntuhan dan gua yakin pasti candi ini dulu nyambung sama candi prambanan dan yakin juga masih banyak candi di pulau jawa yang belum ditemukan, merinding sendiri jujur kalo bayangin jaman dulu.

Andaikan di candi ratu boko ini ada pusat informasi sekaligus museum atau film dokumenter tentang candi pasti seru banget dan wawasan juga bertambah saya percaya kita bisa mewujudkan ini.

Matahari Pagi di Kebumen

Sayang banget kayaknya kalo foto ini cuma disimpan di galeri hp doang! Semua foto ini ada di kawasan bukit banda, kebumen. Salah satu rekomendasi point sunrise yang rasanya betah banget berjam-jam disini karena kabutnya bisa sampe siang.

Baru cek kamera lagi ternyata ada foto ini, ternyata masih bisa di selamatin. Untung fotonya pake format .raw jadi masih bisa dj akalin, moment sunrise atau sunset biasanya emg pake kamera sih soalnya kalo pake hape pasti gak ketolong lagi mungkin tergantung hpnya juga kali ya? Mau cek mc kamera lagi siapa tau ada yg masih bisa ke tolong hehe.

Sunset De Djawatan

Satu lagi nih tempat menarik di Jawa yang cocok untuk memandang matahari terbenam, namanya adalah De Djawatan. Sunsetan di de djawatan magical banget ya. Ternyata sunsetan di sini banyak sekali “rays” dan pohonnya nyala berwarna orange karena sinar matahari.

Semakin matahari turun banyak sekali pengujung yang malah juga pergi, nah disini moment tersepinya padahal juga lagi bagus-bagusnya. Kalau saya lebih suka menunggu matahari benar – benar terbenam barulah saya beranjak sebagai pertanda untuk memulai malam.

Bisakah Kamu Membedakan Alpaca dengan Llama?

Saya pun sering salah menyebutnya, “itu Alpaca!” “Bukan, itu Llama!” Setelah mempelajarinya dan berinteraksi langsung, barulah saya paham.

Alpaca memiliki telinga yang lebih pendek, sementara Llama bertelinga lebih panjang yang berbentuk seperti sebuah pisang. Untuk ukuran rata2 Llama lebih besar dan berbobot bantet ketimbang Alpaca. Uniknya Llama berwajah lebih tirus (yak! Kamu cocok memakai tipe kacamata apa saja) sementara Alpaca lebih hmmm berwajah lebih acuh tak acuh.

Alpaca cenderung memiliki bulu dan serat yang lebih lebat ketimbang sepupunya, Llama. Konon kata para penggembala di selatan Amerika, Llama memiliki pemikiran yang lebih merdeka, jadi cenderung cuek. Sedang Alpaca lebih memiliki naluri pelindung dan pemimpin. Dan telah lebih dari 5000 tahun, Alpaca, diberdayakan untuk pemanfaatan bulu dan seratnha yang memang dapat berfungsi sebagai penghangat, dan tentu dagingnya dapat pula di jadikan hidangan di Peru.

“Sini! Duduk, dan lihat ke bawah. Sungai Urubamba dan pertanian wilayah Sacred Valley.” Ajak Mama Rosario pada saya & Yudi untuk duduk bersantai di pinggir lembah Patabamba.

Setelah beberapa detik terpana memandang bentangan panorama lanskap Sacred Valley, belum sempat kami bertanya, ia langsung menyambar “Ya, kita berada di The Balcony of Sacred Valley”. Inilah teras di puncak lembah Patabamba yang sejak awal kami penasaran dimana letaknya.

Dari ketinggian sekitar 4000 mdpl (yang sedikit agak membuat kepala pusing bagi pendatang), di teras ini Mama Rosario menjelaskan Sungai Urubamba yang membelah Sacred Valley, yang mengalir dari Pisac menuju Ollantaytambo. Di Sudut pandang yang berbeda, dari bawah, di wilayah pertanian memandang keatas puncak-puncak perbukitan, termasuk titik teras ini dibahas di laman IG Yunaidi pada foto yang berjudul “Dibawah Bayang Lembah Suci”.

“Kita besok akan ke bawah ke persawahan tersebut, dan kamu akan menengok ke atas, ke titik dimana kita berada sore ini” sahut Omar, rekan kami penerjemah bahasa Quechua, sembari menandakan bahwa di rumah Mama Rosario hidangan makan malam telah menanti.

“Plus teh daun coca dong ya?” Celetuk saya sambil menyengir, sebab teh daun coca asli pegunungan Andes memang terbukti ampuh bagi kami untuk memperlancar peredaran darah ketika berada di ketinggian.

Perjalanan ke Flores yang Tidak Terlupakan

Wae Rebo, salah satu tempat impitan saya akhirnya tercapai juga. Sudah lama sekali saya ingin sekali pergi ke salah satu tempat menarik dan unik ini.  Mimpi dari 4 tahun yang lalu sejak liat Nila kesini akhirnya kesampean juga. Tiga kali ke Flores dan baru sekarang diberi kesempatan kesini, ada aja hambatannya dari dulu. Dan sekarang bisa liat secara langsung Desa kecil di ketinggian ini.

Kesini butuh sedikit perjuangan, mulai dari harus nempuh perjalanan 6 jam naik mobil ngelewatin jalanan berkelok-kelok dari Bajo ke Denge, dilanjutin trekking ala-ala naik gunung 3 jam ke Desa ini disaat cuaca pagi panas-panasnya. Pas nyampe…. Langsung kebayar semuanya pas liat Rumah Kerucut Mbaru Nirang. Viewnya juaraaa!!

Memandang matahari terbit di desa Waerebo sungguh indah dan menenangkan hati. Pagi-pagi dingin gini nyeduh kopi Flores sambil liatin view desa Wae Rebo dan para penduduk yang jemur kopi itu rasanya luarrrr biasa!!! Rasanya bersyukur banget bisa dikasih kesempatan buat jalan-jalan nikmatin keindahan Indonesia kayak gini. Yuk jalan-jalan!

Mengunjungi Bena, selain bisa liat rumah adat yang unik dan banyak disini, kita bisa liat pengrajin tenun Ikat yang pastinya bikin lo semua baper pengen beli. Asli kainnya bagus-bagus. Siapin duit lebih yah kalo mau kesini. Dan yang paling asik, warga disini ramah-ramah banget, senyum sapa gak berhenti – berhenti keluar dari wajah mereka.

Flores! Masih disini, masih terpesona dengan keanggunan alamnya, dari pantai, pulau-pulau, gunungnya, hutan lebatnya, persawahannya, desa adatnya, kain tenunnya, kopinya, keramahan senyumnya, dan banyak hal lagi yang bikin gue cinta ama pulau ini. Hari ke 8 disini dan masih banyak tempat yang belum sempat diexplore padahal kepala udah pusing dengan jalanannya yang berkelok-kelok.

Dan perjalanan kali ini beneran maha asik, gue ketemu orang-orang baru, temen-temen perjalanan baru yang gokil-gokil yang bikin perjalanan kali ini lebih berwarna. Pokoknya perjalanan ke Flores kali ini benar – benar berkesan dan tidak terlupakan sama sekali deh. Terimakasih Flores dan orang – orang baik selama perjalanan!

Singgah di Waerebo Apabila Mengunjungi Flores

Flores menyajikan keindahan panorama alam yang cantik dan lengkap. Gunung, laut, hutan, pantai, persawahan, dan juga tak ketinggalan desa-desa adatnya yang masih sangat tradisional. Semuanya tersaji apik di Pulau ini. Yuk trip bareng ke Flores! Explore keindahannya nggak cuma Kepulauan Komodo di Labuan Bajo saja, tapi kita juga bakalan explore destinasi lainnya.

Pagi itu keceriaan dan keriaan di kampung adat Waerebo hadir seperti biasanya. dodo dan wisna yang sedari awal perjalanan berniat membagikan beberapa mainan dan alat tulis kepada anak-anak Waerebo semakin menambah keriaan pagi itu, wajah mereka begitu excited ketika bang erwin yang sedikit kewalahan mengatur baris mereka satu persatu agar tertib, tidak berebutan seperti biasanya.

Banyak tamu yang datang ke desa kecil diatas awan ini membawa berbagai mainan, buku dan alat tulis ke atas, dibagikan kepada mereka satu persatu agar menambah pengetahuan mereka dengan buku-buku yang dibagikan, agar mereka mengenal dan belajar baca tulis lewat alat-alat tulis itu dan bisa bermain dengan permainan yang baru dengan mainan yang bermanfaat yang diberikan. Keindahan berbagi di kampung kecil ini kadang menambah semarak perjalanan bersusah payah mengunjungi desa yang mempesona ini.

Yuk yang datang ke Waerebo bagikan apa yang bermanfaat kepada mereka yang mendiami Waerebo.

Ada salah satu trik nih, untuk kamu yang suka traveling dan agar bisa tetap menjaga kesegaran mulut. Betadine bantu banget selama bulan puasa karena Selama bulan puasa begini, kadang bau mulut dan radang tenggorokan bisa jadi musuh utama. Tapi sekarang gak perlu khawatir lagi, karena gara gara gargle dengan obat kumur betadine yang bisa digunakan sehari 2 kali saja cukup pas sesudah sahur dan sebelum tidur. Masalah utama bau mulut dan radang tenggorokan pun hilang.

Jadi untuk kamu yang ingin traveling namun mulut tetap segar, sangat disarankan untuk mengantongi betadine ini. Selain harganya yang sangat terjangkau, manfaatnya juga bisa dirasakan dengan sangat ampuh bagi kebanyakan traveler sejati.

Wisata Seru dan Mengasikkan Bersama Teman Teman

Ini nih villa yang sangat indah di bali yang harus menjadi tempat tujuan anda ketika pergi kesini. Rekomendasi villa cakep budget ramah di kantong nih di Canggu, save and share ya infonya siapa tau berguna nantinya ya kan. Nemu villa ini di airbnb, lagi promo 2jt/malem, ada 3 kamar, pool, living room yg nyaman, sofa bed dimana-mana dan kitchen yg lengkap. Lokasinya jg menarik di tengah Canggu deket kemana-mana. Cek aja namanya vyg villas ini di airbnb. Aku sih layk bgt karena staffnya pun ramah-ramah, villanya dibersihin tiap hari. Yg suka foto-foto ngonten ini juga cakep bgt dg Moroccan stylenya.

Paling menyenangkan tuh kalau staycation di Plataran resort manapun, pasti ada encounter picnic breakfast. Nah kali ini juga cobain picnic breakfast yg di plataran canggu, spotnya di Aurora Garden. Enak banget nuansa ijo dengan bangunan-bangunan khas Balinya. Vibesnya selalu menyenangkan dan hangat, cocok banget rasanya buat bounding pagi-pagi begini sarapan bersama kayak gini.

Semua berawal dari keinginan Khmer Merah untuk mendiktatori seluruh Kamboja. Polpot yang saat itu masih muda dipilih untuk menjadi komandan dibalik penyiksaan keji ini. Awalnya, Polpot hanya ingin menjalankan idealismenya membangun suatu negara agraris, dengan menggunakan petani sebagai subjeknya. Para penduduk ibu kota dipaksa keluar dari kota untuk bekerja ke desa menjadi petani paksa.

Barang siapa yang melawan Polpot dan tidak sejalan dengannya, akan langsung disiksa dan dibunuh. Kurang lebih dua juta orang telah menjadi korban kediktatoran Polpot. Setelah serangan dari Vietnam pada tahun 1979, Polpot mundur ke hutan-hutan perbatasan dan akhirnya meninggal disana. Kebijakan Polpot hanya bertahan selama empat tahun, tetapi menjadi peristiwa tragis yang menjadi ingatan kelam Kamboja.

Aku berdiri di dalam penjara yang dingin dan gelap, tak kuasa melihat bekas siksaan para korban. Bekas darah dan goretan kuku yang menempel di dinding, senjata tajam berkarat yang digunakan untuk menyiksa, hingga tengkorak para korban. Cukup, aku keluar dari Phnom Penh.

Menginap di Dolomiti dengan Pemandangan Malam Indah

Good night from Dolomiti, Italia. Nyampe airbnb langsung kesenengan minta ampun karena dapet airbnb yg bagusnya minta ampun viewnya, apalagi kita berlima anaknya mah mudah seneng sama hal beginian jadi ya histeris pas liat view begini depan mata

Alhamdulillah nggak berhenti juga, akhirnya bisa kesampean ke Dolomiti, mimpi dari sejak pertama kali liat fotonya nidya disini, bagusnya bukan main, udah masukin ini ke bucketlist tapi kok kayaknya agak susah ngewujudinnya, dan beruntung kali ini bisa kesini berlima, bareng temen jalan paling seru, sekali lagi Alhamdulillah

Pagi ini terbangun dengan penuh rasa syukur karena bisa liat view Lago di Alleghe yg cantik ini, bucketlist sejak lama akhirnya kewujud sekarang. Ditambah ini pengalaman pertama main ke pegunungan bersalju bareng temen, jadi bisa berbagi kesenengan bareng-bareng. Keinget banget kalau dulu tiap solo trip ke pegunungan bersalju kayak gini, nggak ada temen berbagi kalau lg lihat yg cantik-cantik begini, kalau sekarang senengnya makin seneng, ditambah dapet airbnb dengan view seperfect ini

Seharian kemaren keliling area Dolomiti, tujuan utamanya adalah Lagi di Braise, tapi sayangnya danaunya lagi beku, tapi tetep cantik dan jadi seru-seruan karena bisa main salju di area danau beku itu. Dan pas diperjalanan pulang nggak sengaja nemu Lago di Dobbiaco yang cantik banget begini pas hari menuju sore

Buat kalian yg pengen explore Italy, wajib banget menurut gue visit Dolomiti, cantiknya bukan main! Aslik view sepanjang jalan tuh bikin kagum terus.

Keseruan kemaren tuh adalah salah satu dream gue; road trip bareng temen-temen di Pegunungan Es, dan ini dreamnya berasa diwujudin dg paketan double combo, karena bareng mereka berempat plus road tripnya di Dolomiti! Jujur sehappy itu pas diperjalanan kemaren, kalau dulunya gue selalu solo trip ke tempat kayak gini, sekarang ada temennya, bisa karaokean di mobil bareng, stop and go seenaknya kalu ada view bagus (karena biasanya naik bus), dan berbagai keseruan lainnya. Dan ini adalah liburan winter pertama kita berlima, jadi makin seruuuu karena bisa main salju bareng. Wuzzzzss Thank God.

Kumpulan Dessert Cemilan Sore Hari yang Segar

Kreasi Yogurt yg wajib kalian coba! Ini namanya Greek Peach Yogurt yg lagi terkenal banget di Korea

Rasa dessert ini manis, sedikit asam, creamy & segar banget. Hmm yg sulit di sini nyari peachnya sih, tp dijamin worth it! Oiya granolanya juga bs pake store bought ya, ga perlu beli sendiri

Bahan Greek Yogurt Peach
– 1 Korean White Peach
– Greek Yogurt
– Granola secukupnya
– Madu

Bahan Homemade Granola:
– 1,25 cup rolled oats
– 0,25 cup chopped raw nuts (almond, peanut, walnut, dll)
– 1 sdm chia seeds
– 2 sdm coconut oil
– 1 sdm gula merah
– 0,5 sdt vanilla
– 2 sdm madu
– 1 pinch garam
– Opsional: 0,5 sdt bubuk kayu manis

Kalo ditanya favoritku tuh bebong dimasak apa… jawabannya pasti babi panggang guys!

Btw cakep banget kan babi panggangnya jack n john ini? Mereka punya varian baru yaitu Rice Bowl double kriuk yg pastinya lebih nikmat soalnya isinya babi kriuk dgn tambahan kulit ayam crispy. Asli babi panggangnya tebellll banget & rasanya ga overly salty, lemaknya pun melelehhh enak bangets

In frame:
-Rice bowl double kriuk
-Rice bowl Original
-Rice bowl Balinese
-Rice bowl Babi Kecap

📍 jack n john kitchen
📲 GrabFood & GoFood

Panas2 enaknya nge-LOL Jelly dong! Yeyyy sekarang lo jelly buka di Krendang Raya. Kalian bisa nyobain aneka minuman jelly yg fresh bangett di sini

Aku cobain rasa: Chocolate, Green Tea, Strawberry Yakult & Blueberry Yakult. Aslii ini harganya affordable tp yg dateng gelasnya besar bangedd. Isinya ada selasih, jelly, es & minumannya yg dingin menyegarkan. Ak smp terkejutt! Available di grab food juga ya Cuss warga Jakbar jangan lupa order!

Kebiasaan baru, ngopi in dessert form hihihi. Jadinya pagi2 abis sarapan langsung ngedessert ini biar dpt boost of caffeine

Btw Tiramisu ini enakk banget loh, cek buongiorno id to order! Mereka specialize in Authentic Tiramisu. Tersedia dlm 2 ukuran loh, yg ak coba ini Regular Size & ada juga Family Size  kamu bisa pesen with alcohol & non alcohol ya. Wajib coba buat Tiramisu lovers!

Aneka Tempat Makan di Jakarta yang Pas di Kantong

Sarapan pagi itu penting tapi lebih penting itu sarapan sama kamu.

Mau info buat pecinta kuliner, ada tempat ngopi dan tempat nongkrong baru, extrashoot cafe namanya,
Kopinya enak enak dan tempatnya juga nyaman banget,
Oh iya, selain ada kopi, juga ada bakpao yang Hits banget nih djohn pao!!
Bakpaonya lembut, selain isiannya yang banyak juga enak enak varian rasanya, yukkk mampir

extrashoot.cafe
Pluit Karang Jelita No. 37
Jakarta Utara
⏱ 08.00 – 21.00

Bakmi Ajong Pademangan

Pertama kali nya nyobain bakmi ajong ternyata enakk banget, Tekstur mie nya lembut dan isinya… omaigattt penuh banget dan lengkap bangettt, ada chasiu, babi kecap, fishcake, tahu bakso, lapchiong, bakso sapi, pangsit dan pare…

Jl. Pademangan 3 No. 3
Dekat Gereja GBI
☎️ 021-6451709 / 0819.0819.0829
⏱ 05.30 – 15.00
❌ Maaf, Non Halal
🏍 GoFood & GrabSend

Buat kalian yang kangen makanan Vietnam bisa mampir ke doan vietnamese nah ada 4 menu favorit yang recommend untuk kalian.

Menu yang harus di coba :
1. Pho daging sapi matang, baso dan sukiyaki
2. Daging sapi bawang putih dengan nasi tomat
3. Salad bihun dengan sate ayam bumbu sereh
4. Lumpia segar Vietnam isi ayam & udang, sayuran

Di sini rasa khas Vietnam nya asli kayak di Vietnam, Australia maupun America jadi bagi yang kangen bisa nyobain dan pasti ter obati, jadi harus coba ya.

Doan vietnamese
📍Cilandak town Square
Lantai 2 Unit 138

Coba hitung brp panjang noodle nya dan kenapa mangkok nya gede ??

Bicara soal mie memang tidak pernah terlepas dari kearifan cita rasa lokal. Kali ini Nudles akan mengenalkan 5 menu baru yang disajikan dengan rempah-rempah dan aroma kuat suguhan Nusantara dalam Festival Mie Lokal

Dengan kreasi yang tidak biasa, serta tersaji dalam bentuk mie kering dan hidangan klasik nasi goreng

Mie Kering Ayam Kampung Rebus Dengan Saos Jahe, Mie Kering Dabu Dabu Daging Ikan, Mie Kering Sambal Matah Dengan Irisan Ayam Goreng, Mie Kering Sapi Rica Rica dan Nasi Goreng Buntut Sapi berhasil mengobati rasa rindu akan kampung halaman untuk siapa saja yang mencicipinya

Jajal 5 menu terbaru dari Nudles sekarang dengan cita rasa Nusantara yang begitu kaya rasa
Siap disajikan di outlet-outlet Nudles terdekat 📍 Nudles Emporium Mall Pluit
📍 Nudles Senayan City

Kumpulan Tempat Wisata dan Kuliner di Bali

Ini dia tempat wisata dan kuliner yang wajib kamu kunjungi ketika pergi ke Bali. Jangan lewatkan informasi terbaik ini yang bisa membuat liburan kamu menjadi bertambah menyenangkan.

MAKAN SIANG DARI NASI DOWER CHECKKK

Hey guyss siang ini aku mau lunch dan order Aneka nasi dari nasidower enak banget neh guys,
Ada 2 macam nasi dengan yang bisa kita pilih. Yang aku cobain nasi dower cumi, nasi dower daging dan nasi pecel. Perpaduan nya enak banget semua nya. Sayur dan lauk nya melimpah banget.

Tipe nasi ada yang beda loh ( nasi shirataki buat yg diet )
Rasanya aku jamin enak semua guys ada tersedia peyek yang kriuk2 ditambah ada bumbu pecel yang endolita.
Packagingnya rapi banget bisa langsung makan di bungkusnya
Terus ada dua minuman yang bikin kalian tambah seger, di jamin ketagihan.

LAPER ?? order ke:
WA : 0813-1897-7855
IG : nasidower

SEMANGKOK DAGING BIKIN KENYANG CHECK….

Siang guys habis upacara pasti pada laper dnk ??? Nah Aku ada rekomen rice bowl enak dari semangkokdaging.
Aku cobain 2 menu mereka, Beef sambal Matah Pake topping onsen egg dan Beef original
Pake topping mozarella
Yang paling favorit aku itu beef sambal matah karena enak banget secara daging nya lembut banget dan tebal yang bumbunya juga meresap bangett!

Jadi pas makan bikin nagih.
Dan buat yang mager, atau pengen pesen online, pas banget kan??

WAJIB MAMPIR KALO KE BALI

Buat yang suka bunga wajib ke belayuflorist guys karna banyak bunga yang cantik2, Instagramable banget sih kalo gw bilang. Ada banyak jenis bunga, dari bunga gemitir, bunga matahari, ataupun bunga sinea yang punya warna cerah dan cantik. Banyak spot foto bagus kayak gambar satu yg ini aku shot, berasa banget kayak di Paris.

Soal tiket masuk, kamu cuma perlu menyediakan budget sekitar Rp5.000 sampai Rp10.000 saja kok. Murah kan? Apalagi jam bukanya cukup panjang, yaitu mulai dari pukul 08.00-19.00 WITA.

📍: Belayu Florist – Belayu Village – Tabanan Regency- Bali, Indonesia

Tips Merawat Diri Sebagai Seorang Full-Time Mom

Skin Care

Kali ini aku mau review skin care yg lg rutin aku pakai, yaitu rangkaian BIO-WHITE ADVANCED dari bioessenceid.

Nah yg pertama, BIO-WHITE ADVANCE WHITENING MASK.
Mengandung ekstrak TANAKA BARK dan CAMELIA FLOWER yang dapat mencerahkan kulit.

Selanjutnya, BIOESSENCE BIO-WHITE ADVANCED WHITENING CLEANSER. Mengandung Bio Energy Complex, yang membantu penyerapan oksigen ke kulit, sehingga membuat kulit kita sehat keliatan lebih cerah.

Dan yg terakhir, BIO-WHITE ADVANCED WHITENING SERUM.
Nah serum nya ini dapat membantu mengurangi bintik hitam di wajah kita loh, sekaligus dapat mengurangi kulit kusam.

Untuk hasil yang maksimal jangan lupa pakai secara teratur yaa..
So tunggu apalagi yuks glowing bareng aku

Baju Nyaman

Aku bersyukur telah melewati tahun 2020 dengan penuh berkat. Terima kasih Tuhan sudah memberkati keluarga ku. Aku percaya setiap apapun yg terjadi dalam hidup aku semua berkat dari Tuhan.
Dan aku percaya Tahun 2021 ini aku akan di berkati, aku dan semua keluarga ku.

Aku juga ingin setiap orang yang membaca Tshirt aku ini di berkati, I’m Blessed, I’m Blessed
Tuhan memberkati kita semua.. Amin.

Nah kalian penasaran kan aku custom tshirt ini dimana?
Aku custom di  niosdesign.
Bag aku juga beli nya di niosdesign loh.. Cute banget kan
Buat kalian pecinta Lylac stuff kalian bisa banget order di niosdesign.
Detail nya rapi banget, dan bahan nya juga nyaman di pakai loh.

Produk Lylac series dari niosdesign ini terdiri dari,
💜 Lylac Multiways Bag
💜 Bucket Hat 2 side
💜 Bunny Scrunchies
💜 Cullote Lylac
💜 Jogger Lylac
💜 Emily Skirt

Haii moms, selama di rumah aja pasti nya kita butuh outfit yg nyaman dongg?
Nah aku mau kasih tau kalian nii tempat aku belanja outfit yg nyaman di pakai di rumah tapi pasti nya ttp kece dong buat di pakai jalan2

Aku pakai outfit dari niosdesign
Ini matching banget ya tshirt burbery di padukan dengan hotpans burbery.
Untuk ukuran kalian ga perlu khawatir karna di niosdesign ini tersedia dari ukuran S-3XL. Trs kalian juga bisa couple an sekeluarga loh sama suami dan anak juga.

Boneka Bebek yang Menemani Terbit dan Terbenam Matahari

Kenalin, Ini anak bebek, temen jalan gue selain Koh Bill.
Gue sempet dapat pertanyaan, ngapain sih bawa boneka? Gak ribet apah? Belum lg alay bgt foto-foto dgn boneka kumel itu

Let me tell you something yah, gue bawa boneka yah buat kenang-kenangan, buat nyenengin diri sendiri ajah. Lagupula gak ribet kok karena ini sebenernya kaya gantungan kunci, sekecil itu.
Alay? Hahahahaha.. Alay apaan sih? Apa-apa alay, kalo orang beda dikit sama elu, terus lu katain alay?
Kalo kotor? Yaahh artinya udah diajak jalan-jalan si duckey . Kalo gak mau kotor balikin lg ke emoll taro di etalase *tp ini karna gue ajah males nyucinya sih hahahaha.. .

Anyway, gue gak tau sih kenapa selalu bawa nih anak, tp dari dulu seneng ajah ngajak dia jalan-jalan. Bosen juga kan yah daripada muka gue terus yg di pajang jd objek foto.

Happy sun to the set!
Musim hujan kaya gini udah jarang banget bisa lihat sunset, dan kemarin pas lagi di Rinjani begitu lembayung keluar langsung semua berbaris rapih untuk foto.
Maklum, udah beberapa hari di Rinjani kena hujan mulu..

Well, buat gue Sunset itu sederhana, gak perlu ribet bangun subuh, ga perlu drama karena masih ngantuk bangun kepagian, gak perlu dingin-dingin keluar tenda subuh-subuh 

Dulu gue selalu bingung, kenapa orang berbondong-bondong bangun subuh untuk melihat matahari terbit.. Orang rela mengantri dan mengurangi jam tidurnya demi untuk melihat sunrise..

Bahkan, rela keluar dari hangatnya balutan sleeping bag disaat suhu sedang dingin-dinginnya.. *biasanya kan menghilang diam-diam saat lagi hangat-hangatnya *laaaahh

Sampai akhirnya, gue ikut ambil bagian didalamnya.. Dan ternyata, sunrise selalu punya cerita sendiri. Kalau di kota melihat matahari terbenam sudah biasa, tapi merasakan bagaimana megahnya matahari terbit jarang sekali *kecuali orang yg kerjanya dari planet namex, jauh jadi kudu berangkat subuh *eehh .

Haaayyooo disini kalo lagi mendaki gununh siapa yg paling malas bangun subuh sunrise-an?? Lebih milih jaga tenda masuk sleeping bag atau ikutan hunting sunrise

Pentingnya Komunikasi yang Baik

Dikarenakan manusia adalah makhluk sosial, komunikasi merupakan hal penting yang seharusnya dikuasai oleh semua orang. Dengan skill komunikasi yang baik, akan banyak kesalahpahaman yang tidak terjadi antar manusia.

Komunikasi merupakan hal yang sangat tidak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia. Siapa saja memerlukan komunikasi baik itu secara lisan maupun tulisan.

Bicara tentang komunikasi, menurut gue penting sih.. siapa yg gak berkomunikasi? Memberi kabar, menunggu kabar, dan rasanya gimana gituh dapat kabar dari si doi – “you are still my fave notifications” eeaaa kemudian baper.

Apalagi orang berpasangan, lalu kalo mereka LDR-an, pasti butuh komunikasi, tanpa komunikasi kaya pacaran sama tembok. Bisu ajah gituh dan flat gak ada hubungan pembicaraan sama sekali cuma status.. ada yg begitu?

Yah buat gue, komunikasi itu penting. Apalagi dengan keluarga atau pasangan.. gue selalu berusaha menjaga komunikasi agar tetap terjalin ketika gue lagi on trip. Sebisa mungkin memberi KABAR, Jangan sampai orang yg ditinggal pergi cemas atau khawatir.
Dan kadang juga nih, ada beberapa kerjaan yg gak bisa ditinggal dan tetap harus berkomunikasi, penting tuh ngejaga signal biar tetap on!

Yah walopun jujur sih, kalo lagi liburan atau ngetrip, pengennya bisa matiin HP biar bisa enjoy quality timenya hehehe.. tapi nanti argo saldo mbanking gak jalan hahaha.. yaudah apa boleh buat, semua butuh komunikasi.
Dan bersyukur kemarin saat gue di UK, @pinjamwifi membantu gue utk tetap menjaga komunikasi ke keluarga dan ke pekerjaan. Dan dengan sim card dari @pinjamwifi ngebantu gue banget utk berkomunikasi.

Cara pemakaiannya jg simple dan praktis, tinggal pasang kartu, ga perlu registrasi terus ON deh.. Yg paling gue suka sih, customer service mereka ramah banget!! Ini penting.. harga bersahabat dan suka banyak promo! Dan gue udah beberapa kali loh pakai @pinjamwifi
Monggo kalo yg mau pergi ke luar negeri boleh coba :)! .

So, jangan lupa berkabar yah ke orang tersayang.. apalagi kalo rindu.. gak baik kalo cuma ditahan nanti jadi cendol

Batu Karang Timor “Stone Garden”, Kupang, NTT

Spot selanjutnya adalah spot yang tidak sengaja saya temui, sebenarnya bukan spot wisata, tapi hal ini sangat menarik. Hampir di setiap tempat, kamu akan melihat batuan karang yang mencuat dari balik tanah. Hal ini menjadikan pertanyaan “Sebenarnya ada apa sih?”. Ternyata secara geologi zaman dahulu kala pernah terjadi pengangkatan lapisan batuan karang yang ada di pulau Timor ini. Ditemukan juga bukti – bukti pendukung bahwa pengangkatan tersebut benar – benar terjadi karena ada sisa karang pada ketinggian 1000 m. Pulau ini banyak mengalami over thrust, batuan intrusi ( batu yang terbentuk didalam bumi dan menerobos keatas ) banyak yang tersingkap di permukaan pulau ini. Hmmm, cukup menarik. Mirip dengan Stone Garden di Bandung, atau mungkin dengan Gunung Padang di Cianjur?

The next spot is unintentionally found by me. This place actually is not a tour location, but interesting thing will be found here. Almost everywhere seen corals appear from the ground. Geologically, long time ago there was a coral layer elevation in the Timor Island. These, supported by some evidence from remain of corals on 1000 meters height. This island experienced many over thrust, and lot of intrusion rock is found on this surface. This phenomenon is much like Stone Garden at Bandung, or Padang Mountain in Cianjur?

Biaya masuk: gratis, disemua tempat hampir bakal kalian temui.
Entry cost: free entry, you will find this almost everywhere.

How to get there: Naik motor dari arah pelabuhan Bolok terus aja ke arah kota melewati pesisir pantai. Atau naik Angkot (saya lupa angkotnya) yang melewati Monkey Cave, dari Monkey Cave ga jauh kok itu kumpulan karangnya.
How to get here -> with motorcycle from Bolok Harbour straight to city and passing coast line. You can also use public transportation that passing Monkey Cave

Saran: kalau mau kesana yang bener pakai sendalnya, karangnya tajam. Ga lucu kaki luka gara2 mau gaya, iya kan?
Ps: use your slipper perfectly, beware of its coral. You don’t want to hurt your feet, do you?

Indahnya Pulau Kepa yang Kecil di Alor

Pulau kepa merupakan salah satu pulau kecil yang sangat indah. Pulau ini terdapat di Alor dan menjadi salah satu destinasi wisata orang – orang yang berkunjung disana. Menikmati matahari terbenam di pulau ini menjadi banyak incaran para wisatawan.

Selamat pagi. Selamat beraktivitas di jumat ceria ini. Kembali lagi ke rubrik spot dan masih membahas tentang Alor. Kali ini Devmin mau berbagi spot yang di sebut dengan Pulau Kepa.

Pulau Kepa adalah pulau yang tepat berada di depan dermaga Alor Kecil yang Devmin bahas sebelum ini. Di pulau ini, terdapat sebuah penginapan bernama La Petite Kepa Homestay and Diving. Walaupun begitu, tamu yang tidak menginap, boleh-boleh saja untuk datang berkunjung asalkan ijin dulu dengan penjaga homestay. Pesisir pantai pulau Kepa sendiri begitu indah. Crystal water masih menjadi ikon kecantikan air laut di Alor. Kamupun juga bisa melakukan snorkling di bagian depan Pulau ini.

Sewaktu Devmin masih di Alor, Pulau Kepa seolah menjadi welcome dive buat Devmin yang suka nyelam. Kedalaman 5 meter saja kamu sudah bisa melihat karang-karang yang cantik dan beberapa clown fish. Dikedalaman 10 hingga 20 meter kamu bisa menemukan berbagai macam nudibranch yang emesh-emesh banget.

How to get there : Dari pusat kota Kalabahi, kamu bisa naik angkutan umum dengan harga lima ribu rupiah. Bisa juga naik motor kalo ada. Lama perjalanan sekitar 30-45 menit. Bilang saja turun di Dermaga Alor Kecil. Dari Alor Kecil kamu bisa naik ketinting (sejenis perahu kecil) untuk menyebrang ke Pulau Kepa. Biayanya Rp. 20.000 atau Rp.25.000 per kepala. Jadi pintar-pintar nawar aja ya.

Biaya masuk : Free. Tapi kalo ada warga, jangan lupa sapa-sapa dan ijin aja ya.

Saran : Usahakan hanya bermain di seputaran pantai Pulau Kepa yang dekat dermaga saja ya. Jangan sampai bermain ke belakang pesisir pantainya karena ada banyak sekali terdapat mesbah atau tempat ritual. Dan kalau kesini, kamu kudu hepi, jangan sampai pikiran kosong ataupun melamun. Takutnya nanti terjadi hal-hal yang nggak diinginkan.

Lebih Seru Traveling Ramai atau Sepi?

Selamat Siang! Apa kabarnya gaes?

Kembali lagi di rubrik opini! Mari beropini gaes! Belom sempet nulis lagi nih masih sibuk dirumah, maklum yah. Jadi kita beropini aja yuk

Jadi ceritanya, selama Yud traveling itu kondisinya berbeda-beda. Ada beberapa spot yang menarik saat sepi, ada juga yang menarik saat ramai. Contohnya waktu Yud mampir ke Pantai Ora Maluku, itu sepi banget. Bayangin ada resort di antara tebing tinggi dan didepan kamu lautan luas. Itu bener-bener kaya terpencil gitu, dan enak dinikmatin saat sepi.

Ada juga tempat yang seru kalau rame, seperti saat Yud mampir ke perayaan lampion Waisak di Borobudur. Itu rame banget dan banyak orang! Seru banget bisa ngelepasin lampion bareng temen-temen! Banyak tawa dan canda yang dirasain disana.

Kalau kamu pilih yang mana? Ramai atau sepi? Alasannya kenapa? Di share yuk!

Gimana pagi ini? Udah pada sampai kantor? Duh maaf ya gaes, komen-komennya belom sempet dibalesin. Insya Allah yang nanya-nanya nanti siang dibalesin, agak sibuk akhir-akhir ini. Heuheu.

Nah, ceritanya temen-temen Yud dari tim @travellerbaper sekarang sedang menjelajah NTB dan NTT nih. Kemaren udah mampir ke Rinjani, dan sekarang lagi di 3 Gili. Wow! Jujur, mendengar kata NTB dan NTT rasanya agak sedih dan pengen kesana lagi. Kenapa?

Jadi, dulu Yud kehilangan semua foto selama travel keliling Jawa, Bali, Lombok dan Sumbawa karena saat itu smartphone yang dipakai nyemplung di Pulau Kanawa, Komodo. Itu serius sedihnya bukan main, karena waktu itu nggak sempat membackup foto sama sekali. Sempat stress saat itu, rasanya nggak ada kenangan yang tersimpan selama menyusuri rute tersebut. Eh pas di cek di Facebook, ternyata dulu sempet upload beberapa foto di Bali dan Lombok, meskipun mostly fotonya 60℅ objek sisanya pemandangan. Sayang foto Sumbawa bener-bener kandas. Ngerti lah dulu belom mainan IG kudu foto dari jauh-jauh.

Dev juga kehilangan hapenya saat dalam perjalanan dari Palu menuju Gorontalo, dan semua foto perjalanan saat di Sumba, Makassar, Mamuju dan Palu serta beberapa spot di Flores kandas total. Sedih rasanya gaes.

Kalau kamu, pernah nggak mengalami kesedihan saat travel? Apa mungkin ngerasa kehilangan atau apa gitu? Di share yuk kesini!

Beberapa Khasiat Buah Aprikot Untuk Kesehatan Tubuh

Dalam buah aprikot ini merupakan buah yan biasanya ditanam yang didaerah dengan bersuhu dingin. Kulitnya yang berwarna kuning yang seperti jenis buah jeruk. Begitu bagian yang didalamnya atau juga daging buahnya yang juga yang berwarna kuning. dan untuk rasanya yang manis dan yang segar dan yang memiliki sebuah aroma yang sangat pekat.

Dan juga siapa yang sangka, dari buah yang ini akan kaya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan yang bisa juga dari kesehatan kulitmu.

Inilah Beberapa Manfaat Buah Aprikot Untuk Kesehatan Tubuh

Membantu Mencegah Kanker
Kanker yang merupakan dari salah satu penyakit yang sangat serius. Untuk yang mencegah dengan terjadinya pada kanker, anda yang telah disarankan untuk yang mengonsumsi dari buah aprikot yang bisa untuk mencegah pada pertumbuhan sel abdormal pada penyebab kanker. Karena dari buah aprikot ini yang memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang dapat bisa melindungi tubuh dari radikal yang bebas.

Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Bagi kaum hawa masalah kulit yaitu hal yang sangat penting. Maka dari itu kulit yang perlu dirawat dengan sangat baik. Nah untuk yang menjaga kulit agar tetap dalam kondisi sehat dan normal, anda yang bisa memanfaatkan buah aprikot atau dalam bentuk minyak dari bijianya. Karena buah aprikot yang mengandung banyak sekali nutrisi ini yang sangat baik sekali pada kulit. seperti dari vitamin C dan vitamin E yang sudah sangat dipercaya dapat yang menjaga pada kesehatan kulit anda.

Membantu Menyehatkan Mata
Menjaga kesehatan mata yang sangatlah penting sekali agar bisa terhindar dari mata minus atau rabun. Tentunya untuk yang mencegah dengan lebih baik daripada mengobati. Jadi anda harus jaga kesehatan mata untuk mencegah penyakit yang tidak diinginkan ya.

Anda pasti bisa mengonsumsi buah aprikot yang telah mengandung vitamin A yang dibutuhkan mata buah aprikot juga bisa mempertajam penglihatan mata anda.

Baik Pada Pencernaan
Seperti yang biasa, dari buah-buahan yang memang tidak pernah untuk lepas dari kandungan seratnya yang melimpah dan tidak terkecuali buah aprikot. nah dengan penuhi kebutuhan serat anda dengan yang mengonsumsi buah aprikot yang cukup perharinya. Serat tersebut dapat bisa melancarkan pembuangan sampai buang air besar yang akan bisa lancar. Serat pun turut serta membantu penyerapan nutrisi dengan sangat baik sampai pencernaan pun bisa tetap terjaga.

Mie Tarempa, Mie Asli Anambas!

Mencoba kuliner khas dari setiap daerah yang kita kunjungi merupakan sesuatu yang sangat wajib dilakukan. Masakan dari setiap daerah tentu saja mempunyai cita rasa yang berbeda – beda. Mencicipi kuliner di setiap daerah dapat membuat perjalanan lebih menyenangkan loh.

Bahkan biasanya pada setiap makanan khas, terdapat sejarah dan cerita dibalik dari terciptanya makanan tersebut. Salah satunya adalah makanan khas yang ada di kepulauan riau yang bernama mie tarempa.

Masih membahas Kepri bersama @markitrip, akhirnya selesailah perjalanan Yud di Lingga dan Singkep. Yud jadi ingat satu hal tentang Lingga. Saat itu, seorang teman memberikan pesan buat saya. Isi pesannya adalah “Yud, tolong sebarkan ke luar, bahwa Lingga itu ada”. Alhamdulillah, mission accomplished!

Nah lalu saya kembali menumpang kapal ferry untuk kembali ke Pulau Bintan. Dari Lingga ke Bintan menghabiskan waktu selama 4 jam lebih. Cuaca saat itu cukup cerah dan ombak juga terlihat tenang.

Tak lama, akhirnya kembali juga saya ke pulau Bintan. Di Pelabuhan saya bertemu dengan tim @markitrip yaitu Leni @lenisernanda. Nah Leni tiba-tiba mengajak saya mengunjungi pulau Penyengat. Waw, baru juga sampai di kota udah disuruh nyebrang lagi.

Tetapi sebelum menyebrang, Leni mengajak saya untuk mencoba Mie Tarempa. Mie Tarempa adalah salah satu makanan khas Kepri, tepatnya dari Anambas. Tarempa adalah nama dari ibu kota Kabupaten Anambas. Nah, Mie Tarempa itu seperti apa sih?

Mie Tarempa ini dimasak dengan menggunakan banyak rempah – rempah sehingga mirip rasanya dengan mie aceh. Bedanya adalah hanya dari mie yang digunakan. Mie Tarempa memakai mie yang tebal dan juga lebih kenyal. Ada potongan daging ikan sebagai salah satu topingnya. Rasa rempahnya sendiri pedas manis gitu, seperti kamu yang kadang ucapannya pedas tapi kadang juga manis bikin penasaran. Mie Tarempa biasanya disajikan juga dengan 3 pilihan: Kuah, Lembab, atau Goreng. Hmmm lezat!

Lembab? Lembab itu maksudnya Tumis. Kalau disana, sama aja seperti Mie Aceh yang ada kuahnya tapi nggak banyak. Yang lembab lembab emang lebih enak…

Mau Diving dan FreeDive? Bikin License Dulu!

Diving adalah salah satu impian banyak orang apalagi jika pantai atau laut yang dijelajahi sangat indah. Dengan diving kita bisa melihat banyak sekali keindahan dibawah air yang tidak dapat kita saksikan pada kehidupan sehari – hari. Namun, ternyata diving tidak boleh dilakukan oleh sembarang orang loh. Bagaimana ya caranya untuk bisa diving? Yuk simak kisah Ashari Yudha yang sudah pernah diving ini.

Banyak temen-temen yang penasaran, pengen nyobain yang namanya scuba diving (alias make tabung oksigen) ada juga yang susah payah belajar freedive (nyelam kebawah hanya dengan satu nafas) biar foto underwaternya kece. Sah-sah aja sih, tapi ada baiknya mengikuti coursenya terlebih dahulu.

Emang penting? Lho, penting banget! Saat kalian mengikuti course, bakalan diajarin keterampilan dasar dan pengetahuan-pengetahuan yang perlu diketahui. Dan semua ada jenjangnya masing-masing. Course ini diperlukan karena selain menambah rasa percaya diri saat melakukan olahraga ini, juga bisa meminimalisir cedera. Nah lho!

Mungkin pernah dengar kalau yang scuba diving nggak bisa sembarangan, salah-salah bisa deco, bahkan sampai pecah pembuluh darah dimana-mana. Yang free dive juga nggak bisa sembarangan mengatur nafas karena semua ada ilmunya. Salah-salah, black out gara-gara habis nafas dibawah.

Nah, tinggal dipilih aja untuk urusan lisensinya. Misalnya ScubaDiving banyak banget tuh asosiasinya, misalnya PADI, SSI, A-DSI, hingga POSSI. Nah kalau yang freedive bisa join ke AIDA. Jadi nggak sembarangan cebar cebur aja!

Nah buat yang mikir mahal, mending sebelum ambil license, kalian nyobain dulu yang namanya Discovery Diving. Nah Discovery Diving ini akan mengajak kalian mengenal dunia bawah laut menggunakan scuba. Pastinya lebih aman karena kedalamannya juga nggak dalam, sekitar 5-7 meter saja. Kalau rasanya menyenangkan, ya langsung ambil license deh. Dijamin, pada kedalaman 18 meter kebawah, semuanya berbeda! Buat yang FreeDive, coba bayangin sensasi saat kalian masuk ke bawah laut dengan satu nafas, Dijamin bakal merasakan kehampaan yang sesungguhnya. Minim sekali suara yang kita dengar. Sepi dan senyap.

Tertarik mencoba? Safety first, okay?

Rumah Jomblo di Banjarbaru yang Hits

“Yud, percuma ah lu banyak temen cewek tapi jomblo. Gak laku ah.”.

“Ah si Yudha emang nggak mau ngegas aja, fokus karir kali”.

“Yud jangan pilah-pilih, terlalu banyak kriteria malah pusing sendiri.”

“Yud, orientasi lu nggak berubah kan? Tetep demen cewek?”

Mendengar kata jomblo, terkadang aku teringat olokan teman-temanku dengan statusku yang sekarang. Sebenarnya, aku tak peduli, toh selama ini yang bikin bahagia ada-ada saja. Semua gara-gara Hasan yang mengingatkanku tentang Rumah Jomblo. Apalagi, Hasan mengajakku melihat langsung, karena lokasi yang terletak tak jauh dari Basecamp. Katanya, rugi kalau ke Banjarbaru tapi lupa berfoto di salah satu destinasi Hits di Kalimantan Selatan ini.

Sebelum shalat Jumat, aku dan Hasan bergerak ke lokasi dimana Rumah Jomblo berdiri. Disebut Rumah Jomblo karena rumah itulah satu-satunya yang berdiri di atas tanah yang lain. Bukan tanah biasa, tapi tanah hasil kerukan. Disaat sekelilingnya sudah dikeruk, Rumah Jomblo tetap berdiri gagah ditengah-tengah pembangunan kompleks rumah.

“Ini orang emang sengaja gini San?” tanyaku.

“Nggak tau Yud. Ada dua kemungkinan sih, desas desusnya.” jawab Hasan.

“Apaan tuh?”.

“Ada yang bilang, Rumah Jomblo ini punya orang yang nggak mau menjual tanah dan rumah kepada developer yang sedang membangun komplek ini. Jadi akhirnya si rumah ini didiamkan begitu saja.”

Lalu Hasan menambahkan.

“Nah, katanya ada juga yang bilang kalau Rumah Jomblo ini sengaja dibangun oleh pihak developer agar orang banyak mampir kesini. Ya, cari ambience buat komplek. Kan orang jadi tau tentang ini komplek perumahan.” jelas Hasan.

Entahlah, aku tak mengerti. Siapa yang memberi nama Rumah Jomblo, aku tak peduli. Yang aku pertanyakan adalah mengapa nama Rumah Jomblo diberikan karena kesendirian si rumah itu. Hubungannya apa?

Kan banyak yang jomblo tapi senang-senang saja, karena yang bahagiain banyak. Yang bahagiain ya bisa sahabat atau teman-teman. Atau kerjaan yang lancar dan lain-lain. Harusnya namanya komplek Jomblo saja. Atau Negara Jomblo. Semacam itu.

Ada yang jomblo dan mau aku bahagiain?

3 Alasan Kenapa Kamu Harus Liburan Ke Purwakarta

Berbicara mengenai liburan memang tidak ada bosannya. Selain bisa mengunjungi tempat-tempat baru dan menambah pengetahuan, liburan juga bisa buat pikiran jadi lebih segar.

Tapi, untuk memulai liburan kita pastinya harus memilah lokasi yang hendak kita kunjungi. Nah, supaya kamu tidak bingung mencari tujuan untuk liburan. Berikut ini ada beberapa alasan yang membuat kamu harus berlibur di Purwakarta.

1. Banyak tempat wisata gratis

Liburan di Purwakarta tidak memerlukan uang yang banyak. Kebanyakan objek wisata yang tersedia di Purwakarta bisa kamu kunjungi dengan gratis. Seperti Galeri Wayang, Sungai Cidomas, Curung Cisomang, Bale Indung Rahayu, Bale Panyawangan Diorama Nusantara, dan Taman Air Mancur Sribaduga.

Beberapa destinasi yang berbayar juga tidak terlalu mahal di Purwakarta. Selain itu, jika kamu berada di daerah Pulau Jawa, kamu bisa menggunakan kereta menuju Purwakarta yang mana tiket perjalanannya lebih murah dari naik pesawat.

2. Spot foto menarik

Buat kamu yang suka foto-foto, di Purwakarta terdapat banyak spot foto menarik yang bakalan bikin instagram kamu makin kece jika di posting. Dari yang alam sampai tempat wisata kekinian, Purwakarta ada semua.

Apalagi jika berlibur bareng sahabat, sesi foto bersama jadi makin keren dan asik. Lokasi foto yang bisa kamu kunjungi contohnya Bukit Katumbiri, Cikao Park, Hidden Valleyhils Purwakarta, dan  Desa Sejuta Batu.

3. Kulinernya lezat

Saat liburan di Purwakarta, kamu bisa menikmati banyak jenis kuliner yang tersedia di sana, mulai dari yang ringan hingga berat. Makanan khas Purwakarta juga sangat sayang untuk di lewatkan, seperti sate meranggi, soto sadang, colenak, es ciming, surabi, dan peuyeum bendul.

Selain rasanya yang lezat, makanan di Purwakarta juga di jual dengan harga yang murah. Kebanyakan dijual dengan harga Rp5.000 sampai Rp10.000 an saja per porsinya.

Nah, itulah beberapa alasan yang membuat kamu harus berlibur ke Purwakarta. Pastikan setelah pandemi selesai, kamu menjadikan Purwakarta sebagai tempat tujuan liburan kamu selanjutnya ya.

Danau Setinggi Gunung di Indonesia, Emang Ada?

Satu lagi keunikan Indonesia yaitu ada danau setinggi gunung yang terletak di Jayawijaya, Papua. Namanya adalah danau habema yang sering sekali dijuluki dengan danau di atas awan.  Tempat ini juga merupakan tempat sakral yang dianggap oleh masyarakat sekitar sebagai sumber kesuburan serta kejayaan.

Dilansir dari instagram Ashari Yudha yang merupakan seorang travel blogger, ini dia kisahnya ketika mengunjungi danau tertinggi yang melebihi ketinggian gunung.

“Cuy, dingin banget.. Dimana sih kita?”.

“Wajar sih dingin, tujuh derajat celcius sekarang” jawab Pak Driver sambil memperhatikan jalan bebatuan didepannya.

Aku memperhatikan sebuah panel digital yang berada di dashboard mobil. Dari panel itu terlihat suhu diluar mobil dan ketinggian saat ini.

“Pak beneran 7 celcius? Yang diluar apa kabar?” tanyaku sambil menengok kebelakang. Ada beberapa orang teman yang memang ikut dan duduk di bagian belakang mobil double cabin ini.

“Ya dingin Mas. Apalagi, sekarang kita udah di ketinggian 3000 lebih Mas. Nih yang namanya Danau Habema…”.

Jujur aja awalnya saya nggak pernah nyangka bahwa tujuan kita selanjutnya yaitu Danau Habema berada di ketinggian yang amat tinggi. Bayangin, danau seluas 225 hektar ini berada di ketinggian 3225 meter diatas permukaan laut! Bahkan, angka ini lebih tinggi dibandingkan beberapa gunung yang ada di Indonesia!

Kalau kamu bilang saya curang karena dibandingin sama gunung, yuk kita bandingin sama danau-danau tertinggi di Indonesia lainnya. Danau Gunung Tujuh Kerinci 1983 mdpl, Danau Segara Anak Rinjani 2010 mdpl, Danau Ranu Kumbolo Semeru 2390 mdpl. Jauhhh banget kan tingginya? Yang mendekati hanya Danau Kumbang di Gunung Masurai Jambi yang berada di ketinggian 2702 mdpl.

Jadi nggak heran kalau dinginnya minta ampun, dan jalan menuju ke Habema wajib menggunakan mobil 4WD, karena memang jalannya curam sekali. Untung, sekarang jalan aspal sedang dibuat untuk menghubungkan Kabupaten Jayawijaya dengan kabupaten sekitarnya.

Jadi kalau ditanya udah naik Gunung mana? Bisa jawab belum pernah naik Gunung tinggi tapi udah pernah di ketinggian 3300an mdpl.. Setara gunung

Kerajinan Tangan Papua Yaitu Noken

Kalau kamu ke Papua, pasti sadar nggak sadar kamu pernah melihat kerajinan tangan yang satu ini. Biasanya, kerajinan ini digunakan oleh Mama-mama (sapaan kata “Ibu” di Papua) untuk membawa barang-barang, seperti belanjaan atau hasil panen. Pernah dengar tentang Noken sebelumnya?

Noken adalah sebuah kerajinan tangan asli Papua yang dibuat dari anyaman kulit kayu pohon Lege dan Yomayo. Awalnya, kayu pohon tersebut dikupas, lalu ditengahnya ada serabut. Nah, serabut itulah yang digunakan untuk bahan menganyam. Nah, warna dari noken kulit kayu berasal dari buah-buah yang tumbuh disekitar pohon tersebut. Buah tersebut digesekkan ke serabut yang sudah dianyam itu. Cara menggesekkannya pun tergolong unik. Serabut yang sudah dianyam, diselipkan diantara jempol dan telunjuk kaki, lalu digesek dengan buah hingga kulit kayu berwarna.

Nah, Noken ini bukan hanya dibuat dengan kulit kayu, tetapi juga dengan benang. Untuk sekarang, masyarakat Wamena lebih memilih noken benang karena jauh lebih kuat dan tahan lama. Ukurannya pun jauh lebih bervariasi karena cara membuatnya jauh lebih mudah dan simpel.

Masih pake plastik buat bawa barang belanjaan? Kurang keren..

Noken juga biasa digunakan untuk membawa macam-macam barang. Dari mulai kayu bakar, sayur-sayuran, buah, perkakas kebun, anjing, babi, hingga bayi! Iya, bayi! Bahkan nggak bayi aja, yang udah balita masih bisa masuk dalam Noken. Saking kuatnya anyaman Noken, segala macam bisa diangkut. Tinggal gimana kepala si pengguna bisa kuat menahan beban. Kadang bisa sampai puluhan kilo lho!

Nah, untuk membuat Noken juga nggak sembarang orang yang bisa membuat Noken lho. Jadi, Noken hanya boleh dibuat oleh perempuan Papua. Karena Noken sendiri melambangkan kedewasaan dari si perempuan itu. Jadi kalau ngana perempuan Papua tapi belum bisa menganyam atau membuat Noken, perempuan itu dianggap belum dewasa. Karena belum dewasa, otomatis belum boleh menikah. Tetapi kadang ada juga sih yang bandel, tak mengindahkan tradisi yang sudah ada sejak lama ini. Sekarang, nggak semua perempuan Papua yang bisa membuat Noken. Yang seperti ini nih harus dijaga banget. Kenapa harus dijaga?

Karena si Noken ini, doi udah diakui UNESCO lho sebagai warisan budaya dunia, menyusul Wayang, Keris, Batik, Angklung, dan tari Saman. Jiwa-jiwa Indonesia juga mengalir di Noken ini. Seperti kegigihan dan kesabaran dari semua masyarakan Papua yang ingin selalu menjaga tradisi Noken ini agar nggak punah dimakan modernisasi. Seperti yang kita tahu, #MahakaryaIndonesia yang berharga seperti ini harus dijaga sempurna, bukan? Source : @catatanbackpacker

4 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Meneteskan air mata bisa terjadi bukan hanya karena seseorang merasa sedih, bahagia berlebih juga bisa membuat air mata menetes tanpa kita sadari.

Ada sebagian besar orang yang membiarkan air mata mereka mengalir begitu saja, dan ada juga orang yang malu untuk mengekspresikan perasaan mereka sehingga menahan air mata mereka. Padahal, dengan menangis secara lepas bisa memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh dan mental.

1. Alternatif detoksifikasi tubuh

Para ahli yang melakukan penelitian tentang menangis pada tahun 1970-an hingga 1980. Penelitian tersebut membuktikan, jika air mata yang keluar dati tubuh membantu membersihkan tubuh dari racun yang di sebut dengan detoksifikasi.

William Frey, seorang ahli biokimia yang ikut dalam penelitian itu mencoba membandingkan air mata emosional dengan air mata iritasi mendapati perbedaan bahan kimia. Seperti protein dalam jumlah banyak dalam air mata emosional karena stres.

2. Pembersih bakteri alami

Manfaat menangis ialah membunuh bakteri yang berada di sekitar nya.

Di lansir dari laman kesehatan harian, air mata memiliki kandungan enzim yang di berinama lisozim. Protein satu ini berperan untuk menghancurkan molekul berbahaya, sehingga bisa membunuh bakteri jahat yang tidak di perlukan oleh tubuh.

3. Mengurangi stres

Manusia dapat menangis karena emosi. Oleh karena itu, menangis bisa memberikan dampak yang baik bagi orang-orang yang merasa kesal.  Hal ini juga yang membuat seseorang yang baru selesai menangis akan jauh lebih rileks dari sebelumnya.

4. Menenangkan suasana hati

Dengan melepas tangisan, suasana hati akan menjadi lebih baik. Sebab, tangisan yang kita lepaskan adalah luapan perasaan yang sedang di alami.

Dari tangisan, reaksi dari orang lain akan menjadi faktor paling penting bagaimana perasaan orang yang baru selesai menangis tersebut.

Jika orang yang menangis di berikan bantuan, maka besar kemungkinan dirinya akan merasa jauh lebih baik. Tapi jika ia mendapat respon yang kurang baik, maka ia akan kehilangan kepercayaan dirinya dan malu.

Nah, itulah beberapa manfaat menangis yang baik untuk kesehatan fisik maupun mental.

Beberapa Cara Hidup Sehat Dengan Rekomendasi Sayuran Untuk Orang Diabetes

Untuk para pasien yang kena diabetes, konsumsi adalah salah satu hal yang harus untuk dijaga ketat. Agar dari gula drah yang tak naik, persepsi pada umum adalah makanan untuk diabetes yang tidak boleh ada rasanya. Pasien yang diabetes ini pun juga yang memiliki hak untuk makan sehat dan lezat.

Dalam salah satu bahan makanan lezat yang dapat dikonsumsi olah pasien yang diabetes adalah sayur-masyur. Dan bukan sembarangan sayur, sayuran untuk para pasien yang diabetes ini.

Inilah Beberapa Rekomendasi Sayuran Bagi Orang Diabetes

Brocoli
Sayur brocoli ini untuk orang diabetes. brocoli ini yang memiliki serat yang tinggi dan protein yang tinggi. Bukan hanya membuat kenyang yang lebih lama, namun serat ini juga yang telah berfungsi sebagai makanan untuk bakteri yang baik dan probiotik dalam usus, sampai dengan metabolisme glukosa dan kolesterol yang berjalan dengan sangat lancar.

Zukini
Sekadar fakta, zukini yang kaya akan karotenoid ini yang baik pada jantung dan mencegah dengan beberapa jenis kanker yang tertentu. Dijuluki dengan timun jepang, zukini ini yang memiliki kadar kalori yang rendah dan kaya akan sehat. Oleh karena ini, zukini ini dapat yang dijadikan dengan sayuran ideal untuk pasian yang diabetes.

Sayur Bayam
Tak hanya sayur brokoli dan sayur yang berwarna hijau lainnya saja, namun bayam ini juga tinggi protein dan memiliki kadar kalori yang rendah, sampai yang dapat membuat anda kenyang lebih lama. Kondisi diabetes dalam jangka panjang dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan penyumbatan Bukan rahasia bayam kaya akan zat besi, dan sehingga sirkulasi darah pun yang semakin lancar.

Tomat
Selain dari pembuluh darah, diabetes dengan jangka panjang ini juga dapat mengganggu sarag yang mengontrol jantung. Nah ini yang menangani hal tersebut, tomat adalah sayur yang sangat tepat untuk menambahkan manis dan asaam alami, tomat ini yang mengandung likopen senyawa antioksida yang menekan risiko penyakit jantung dan kanker yang tertentu.

Jamur
Jamur yang bisa menjadi makanan untuk orang diabetes ini? Untuk khasiat yang kaya pada vitamin B ini bisa untuk disamakan sebagai obat untuk diabetes. Dalam menurut penelitian dari vitamin B pada jamur ini dapat yang telah dibandingkan bersama obat diabetes yang dengan tipe-2 metformin. Tak hanya diabetes, konsumsi pada vitamin B yang dapat mencegah pada penurunan kognitif dengan seiring pada usia.

Beberapa Makanan Dapat Meningkatkan Tekanan Darah Yang Sehat

Untuk tekanan darah yang rendah ini disebut pula sebagai dari hipotensi. Standarna bisa yang berbeda-beda pada setiap masing-masing orang, dan ini tergantung juga pdari riwayat kesehatan, usia dan kondisi yang secara keseluruhan. Saat individu didiagnosis yang mengalami hipotensi, ia yang biasanya mengalam sebuah gejala yang berupa pandangan yang kabur, dan kesulitan berkonsentrasi, mudah pingsan, lemah dan pusing.

Jika terus yang dibiarkan, dalam masalah ini bisa yang akan menyebabkan dari keadaan darurat medis. Dan untuk sebab itu, tekanan darah rendah yang perlu untuk segara diatasi. Dan pada umumnya, ada berbagai cara untuk bisa meningkatkan sembarangan agar tubuh anda tetap sehat. ini ada beberapa daftar makanan yang bisa anda coba dan mampu meningkatkan dari tekanan darah dengan secara sehat.

Makananan Yang Berkafein
Untuk mengonsumsi makanan dan minuman dengan kafein yang juga bisa membantu yang meningkatkan tekanan darah. namun, dalam penelitian yang mengenai efek kafein pada tekanan darah yang sebenarnya dan yang akan menunjukkan hasil dalam beberapa macam.

Untuk penelitian yang dilaporkan telah menunjukkan bahwa kopi yang dapat bisa membantu untuk yang meningkatkan tekanan darah namun hanya individu yang tidak mengonsumsinya dengan secara teratur. dan selain kopi makanan dan minuman lain yang berkafein lain yang disarankan seperti kakao, teh atau cokelat.

Produk Susu
Untuk yang menjadi sumber kalsium yang kaya, produk susu yang mengandung natrium dengan secara alami. Secangkir susu rendah lemak yang mengandung ada sekitar 100 miligran natrium. dan ada beberapa jenis keju yang mengandung zat tersebut sampai dapat yang membantu anda untuk yang ingin meningkatkan tekanan darah.

Ada baiknya anda yang untuk memilih keju yang mengandung maksimal sekitar 140 miligram natrium dengan per porsi keju mozzarella dan emmental dan juga keju Swiss yang sering kali memiliki kandungan natrium yang terendah dalam sebuah penelitian.

Makanan Tinggi Pada Vitamin B12
Kurangnya pada asupan vitamin B12 yang dapat bisa menyebabkan jenis anemia tertentu, yang dapat memicu tekanan darah rendah, dan untuk yang mengetahui apakah rendahnya tekanan darah yang disebabkan oleh kekurangan pada vitamin B12, individu perlu yang mengunjungi ke dokter ntuk yang melakukan uji coba defisiensi zat tersebut. Anda yang bisa meningkatkan kadar vitamin B12 dengan yang mengonsumsi makanan yang tertentu. seperti telur, ikan, sereal, daging dan juga beberapa prosuk susu.

Makanan Dengan Kandungan Folat
Folat yang ini dikenal sebagai vitamin B9 yang berperan sangat penting dalam pembentukan pada sel darah merah dan serta juga pertumbuhan pada sel yang sangat sehat. Kekurangan folat ini dapat yang memiliki banyak gejala yang sama dengan kekurangan pada vitamin B12 seperti anemia dan penurunan tekanan darah.

Untuk anda yang ingin mengatasinya, anda perlu untuk memperbanyak konsumsi makanan tertentu seperti asparagus, lentil, buaj sitrus, sayuran hijau, telur, hati, brokoli dan kacang-kacangan.

Tidak Ada Rasa Kelaparan Dipagi Hari Inilah Beberapa Tandanya!

Sarapan merupakan waktu makan yang sangat penting untuk semua orang. Bukan hanya yang baik pada kesehatan yang secara yang keseluruhan, sarapan juga dapat bisa memberikan anda energi untuk yang menjalani hari secara optimal. Namun, bagaimana jika anda yang tidak lapar yang di pagi hari. Dan melihat sarapan malah bikin muak karena anda yang tidak ada rasa lapar.

Merasa yang sangat kenyang pada saat di pagi hari normal yang terjadi. Namun ada dalam beberapa kasus ini yang dapat bisa menjadi indikator pada penyakit yang terselubung. Untuk yang sangat jelas, inilah beberapa kemungkinan penyebab dari anda yang tidak merasa lapar pada saat pagi hari.

Kadar Hormon Akan Berubah Disaat Malam Hari
Pada saat anda tidur, kadar hormon yang dalam tubuh berfluktuasi. ini yang dapat bisa memengaruhi nafsu makan dan rasa lapar yang disaat pagi hari.

Dalam beberapa penelitian yang mengatakan kalau epinefrin yang lebih tinggi dari pada pagi hari. Inilah yang telah menyebabkan nafsu makan berkurang dengan yang memperlambat pada laju pengosongan perut dan juga yang meningkatkan laju pemecahan pada karbohidrat yang di hati dan juga otot untuk energi tubuh anda.

Dan beberapa penelitian yang mengamati bahwa yang di pagi hari, kadar hormon grelin hormon lapar, lebuh rendah dan sementara untuk hormon leptin yang lebih tinggi. ini dapat bisa menjelaskan kenapa yang di pagi hari anda yang akan merasa kenyang.

Anda Yang Sedang Sakit
Bukan dari rahasia kalau anda yang tidak enak badan dapat bisa terlihat dari penurunan nafsu makan dan sering merasa tak lapar. ada beberapa penelitian yang menemukan kalau infeksi pernapasan yang seperti flu, pilek dan pneumonia dapat bisa yang menyebabkan gejala penurunan rasa lapar. dan selain itu, lidah dan hdup juga oklut bermasalah dan anda tidak ada selera makan.

Dan tak ada lagi gejala yang seperti mual dan muntah juga dapat bisa yang semakin mengurangi rasa lapar. Dan anda yang akan mengalaminya, tetap jga kadar cairan dan makan meskipun yang tidak ada lapar. konsumsi teh hangat, sup dan pisang dapat yang menjadi sebuah pilihan mudah untuk anda yang sedang merasa tidak enak badan.

Makan Malam Dengan Porsi Yang Besar
Ini dapat bisa yang terjadi kalau anda mengonsumsi makan malam dan camilan tinggi lemak dan protein yang pada malam sebelumnya. Makronutrien ini tersebut yang dapat bisa menghambat pengosongan perut, sehingga anda yang merasa kenyang yang lebih lama. Dan sensai tersebut yang bahkan bisa bertahan sampai keesokan paginya.

Protein yang dapat bisa mengubar dari kadar hormon yang mengatur rasa lapar dan nafsu makan. Dan makan yang berlemak juga ada pengaruhnya pada hormon pemicu rasa lapar. Jadi, apakah dari makan malam anda yang porsi sangat besar ini salah? tidak ada masalah ingin yang
menunda sarapan. namun tetapi, telah bisa pastikan anda yang mendapatkan asupan nutrisi dan cairan yang sesuai dengan sepanjang hari yang sebagai gantinya ya.

Beberapa Makanan Terburuk Bagi Kesehatan Wanita Diusia 30-an

Jika usiamu yang menginjak 30, biasanya orang yang harus untuk mengevaluasi dalam pola hidupnya. Mulai dari Pola makan, aktivitas fisik sampai kebiasaan. Dan pada usia ini, kemungkinan anda yang akan mengeliminasi hal-hal yang bisa berdampak buuk bagi kesehatan dalam tubuh, salah satunya yang lebih makanan dan juga minuman yang dapat untuk dikonsumsi.

Untuk usia tersebut , pemicu dalam masalah kesehatan apapun sebisa mungkin akan dihindari sekaligus memperlambat pada proses penuaan dengan yang sebaik mungkin. Ini bisa yang dimulai dengan yang menyingkirkan dalam berbagai makanan yang akan bisa menyebabkan pada kerusakan jangka panjang untuk kesehatan.

Inilah Beberapa Makanan Terburuk Pada Wanita Usia 30-an Keatas

Daging Olahan
Untuk daging olahan yang seperti sosis, bacon dan daging deli ini sebaiknya untuk dihindari atau batasi konsumsinya bila anda wanita yang sudah menginjak usia 30-an. Karena dari jenis daging ini bisa mengandung nutrat yang dapat bisa menyebabkan kanker, serta dapat mengandung sodium yang tinggi dan bisa membuat tekanan darah anda yang menjadi melonjak.

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal, sodium nitrat ini dapat meningkatkan stres oksidatif yang mana dapat bisa merusak kolagen dan elastin yang dikulit.

Minun-minuman Yang Manis
Minuman bersoda seperti jus buah kemasan atau minuman dengan kemasan yang lainnya ini akan ditambahkan pada pemanis adalah jenis dari minuman yang sebaiknya harus dihindari untuk wanita yang telah usia 30-an.

Dalam beberapa penelitian yang menghubungkan dengan konsumsi yang secara rutin minuman yang manis ini dengan penyakit dari jantung. Dan penyakit jantung adalah penyebab pertama kematian wanita AS. Selain itu juga satu penelitian yang dapat memantau ada 80ribu wanita selama 22 tahun telah menemukan bahwa mereka yang minum sekaleng minuman manis untuk setiap harinya memiliki risiko bahwa mereka yang jarang minum minuman manis. Dan tak hanya meningkatkan risiko diabetes tipe 2, namun minuman minuman dengan pemanis telah dihubungkan pada obesitasnya juga.

Saus Pedas
Sebaiknya untuk batasi makanan pedas pada saat memasuki masa menipause. Bila yang mengalami hot flash dan refulks gastrointestinal yang juga lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua dan konsumsi makanan pedas seperti saus pedas atau hot sauce yang kedalam pola makan ini tidak dianjurkan.

Saus pedas yang mungkin mengandung tinggi garam, sampai bisa berdampak negatif pada tekanan darah dan kesehatan tulang. bila ingin yang menambah rasa pedas gunakanlah cabai yang kaya dengan kapsasusun senyawa yang dapat untuk yang menurunkan tekanan darah dan juga meningkatkan pada metabolisme yang mana cenderung untuk melambat seiring yang bertambahnya usiamu.

Togel Alias Lottery Yang Menguntungkan di Iontogel

Bersama dengan iontogel anda bisa menikmati sebuah kesempatan baru untuk menghasilkan keuntungan dalam jumlah yang besar. ketika bergabung bersama dengan iontogel Anda bisa mendapatkan permainan togel online yang paling luar biasa. pengalaman permainan yang menguntungkan pasti bisa anda dapatkan bersama dengan kami. Anda bisa memilih semua pasaran togel online yang ada dan menjadi untung dengan memanfaatkan diskon yang kami sediakan sebagai promo untuk semua member yang ada. kami tentunya akan membantu anda dalam setiap permasalahan teknis yang terjadi ketika anda bermain togel bersama dengan kami. ada customer service yang selalu ready untuk Anda selama 24 jam. semua CS kami telah terlatih secara profesional dan akan membantu anda untuk melakukan permainan togel secara efektif. ada juga bisa menanyakan waktu update keluaran kepada CS kami untuk mempermudah anda melihat angka togel.

PELAYANAN PERMAINAN TOGEL TERBAIK DI IONTOGEL

Namun Kami menyarankan anda untuk tetap melihat halaman result togel kami untuk mendapatkan Respon yang paling cepat. dengan akun togel online yang telah anda dapatkan maka anda bisa melihat di dashboard Anda seputar pasaran togel online yang tersedia serta angka kemenangan Jackpot yang telah didapatkan oleh para member member sebelumnya. Anda juga bisa melihat 10 pasaran togel online kami secara lengkap beserta dengan waktu updatenya. semua pasaran togel online yang tersedia di dashboard tersebut bisa anda mainkan seluruhnya. tidak ada persyaratan dan ketentuan yang memberatkan anda ketika anda ingin memasang angka togel di pasaran manapun. semuanya bisanya pasang asal memiliki saldo dan kredit yang cukup. untuk melakukan pengisian saldo atau kredit tersebut anda perlu melakukan metode transaksi yang telah kami sediakan pada situs iontogel ini. Anda bisa menggunakan berbagai metode seperti menggunakan transaksi via bank lokal ataupun bisa juga menggunakan pulsa. Anda Bahkan bisa menggunakan transaksi menggunakan teknologi finansial baru seperti go-pay ataupun Ovo. Daftar di sini: http://18.182.188.221/

IONTOGEL TENTU BERIKAN DISKON BESAR BAGI PARA MEMBER TOGEL ONLINE

Tentunya seluruh kemenangan permen atau lain-lain anda akan kami bayarkan secara penuh di iontogel. Ketika anda bermain bersama dengan situs Togel online lain belum tentu hal ini akan terjadi dan anda bisa saja mengalami kerugian. di iontogel bahkan Anda akan disuguhi berbagai promo diskon yang menariknya akan menghemat pemasangan angka togel Anda. Anda tinggal memanfaatkan diskon-diskon yang kami sediakan untuk memasang banyak angka dan menikmati kesempatan menang yang lebih besar ketika bermain togel online bersama dengan kami.

GABUNG DAN MAINKAN TOGEL SINGAPORE DAN TOGEL HONGKONG SEKARANG JUGA

Kami juga menyediakan informasi terbaru seputar permainan togel singapore dan juga togel Hongkong. kedua informasi mengenai pasaran ini kami ambil langsung dari sumber resmi yaitu Singapore Pools dan juga HongkongPools. kedua institusi lottery resmi ini telah bekerjasama secara resmi bersama dengan kami. iontogel bekerjasama dengan pemerintah yang bersangkutan untuk menyediakan permainan togel online yang menguntungkan bagi para warga negara yang ada di Indonesia. Sekarang semua bisa menikmati informasi pengeluaran SGP dan juga pengeluaran HK yang lengkap untuk bisa memainkan permainan togel online dengan lebih efektif. Anda bisa menciptakan angka prediksi yang akan membantu anda memenangkan permainan togel di pasaran yang tersedia tersebut.

Kudaslot Situs Game Slot Online Uang Asli Terbaik 2021

Game slot online saat ini menjadi permainan judi paling banyak dimainkan. Kepopuleran dari permainan slot ini tentu sudah tidak dapat dibantahkan lagi. Bisa dikatakan tidak ada satu pun penggemar judi online yang tidak mengenal permainan judi slot online. Dengan cara bermain yang sangat seru dan menghibur, Tentu siapa saja pasti senang ketika bermain game slot online.

Tidak hanya menawarkan keseruan permainan yang sangat menghibur saja, Game slot online juga bisa dijadikan sebagai sarana mencari untung. Ya, Salah satu alasan utama dari para pemain judi game slot online tentu saja karena keuntungan yang ditawarkan permainan judi online yang satu ini. Dengan memilih situs game slot online terbaik uang asli terbaik 2021 seperti kudaslot, Tentu keuntungan yang bisa anda dapatkan semakin menarik.

Mainkan Judi Game Slot Online Paling Lengkap Bersama Kudaslot

Kudaslot adalah situs judi game slot online uang asli resmi terbaik tahun 2021. Dimana hampir semua bettor lebih senang memilih kudaslot sebagai tempat bermain judi slot online favorit mereka. Bukan tanpa alasan, Kudaslot menawarkan keseruan bermain game slot online yang paling dicari oleh semua pemain selama ini.

Adalah ketersediaan jenis provider game slot online paling lengkap yang dapat dimainkan hanya menggunakan 1 user id saja. Tidak tanggung-tanggung, Slotmania bisa bermain 500+ jenis permainan judi game slot online terbaru dan terpopuler melalui situs kudaslot. Dimana kudaslot telah menghadirkan berbagai provider game slot terbaik sebagai berikut:

  • Slot Joker123
  • Habanero
  • Game Slot Pragmatic Play
  • Microgaming
  • CQ9
  • Spadegaming
  • Playtech
  • Dll

Menariknya semua provider game slot online terbaik ini bisa anda mainkan hanya bermodalkan Rp 10 ribu saja. Ya, Modal bermain paling terjangkau dengan ketersediaan jenis permainan slot yang sangat lengkap seperti ini tentu menjadi hal yang paling dicari para slotmania sejak lama. Tentunya semua fasilitas bermain terbaik seperti ini hanya bisa anda dapatkan bersama kudaslot.

Mudahnya Bertransaksi Deposit Dan Withdraw Melalui Situs Kudaslot

Satu hal yang harus diperhatikan oleh slotmania ketika ingin bermain judi slot online adalah, Bagaimana langkah untuk melakukan deposit dan withdraw. Seringkali bettor mengalami kekecewaan karena tempat mereka bermain memiliki langkah deposit dan withdraw yang sangat bertele-tele dan merepotkan.

Berbeda dengan situs kudaslot yang sangat memahami para membernya. Dimana bettor bisa melakukan deposit dan withdraw dengan sangat mudah. Bahkan situs slot online kudaslot sudah menyediakan beragam layanan transaksi via bank maupun via e-money untuk para member yang ingin bermain. Berikut pilihan metode transaksi yang telah disediakan oleh situs kudaslot untuk para membernya.

  • Via Bank Lokal
    Bca, Mandiri, Bri, Bni, Danamon dan Cimb Niaga.
  • Via E-Money
    GoPay, Dana, dan OVO.
  • Via Pulsa
    Telkomsel dan XL

Daftar Dan Mainkan Judi Game Slot Favoritmu Sekarang Juga

Setelah mengetahui beragam fasilitas terbaik dan kemudahan yang ditawarkan oleh situs kudaslot, Sekarang saatnya bagi slotmania untuk bergabung dan merasakan keseruan bermain judi game slot terbaik yang sebenarnya. Langkah pertama yang harus dilakukan tentu saja adalah mendaftarkan akun slot online anda melalui situs kudaslot terlebih dahulu.

Maka dari itu, Silahkan ikuti cara daftar slot online melalui situs kudaslot sebagai berikut ini:

  1. Kunjungi link resmi kudaslot melalui http://18.181.131.118.
  2. Masuk ke bagian fomulir pendaftaran dengan klik menu “Daftar”.
  3. Isi formulir pendaftaran menggunakan data valid dan benar.
  4. Submit pengajuan formulir pendaftaran yang telah di isi.
  5. Tunggu beberapa saat akun berhasil terdaftar.

Nah, Sekarang anda sudah berhasil menjadi salah satu anggota resmi dari situs game slot online yang asli terbaik 2021 kudaslot. Setelah mendapatkan akun slot online, Anda bisa langsung melakukan deposit dan memilih semua permainan game slot yang telah disediakan oleh kudaslot. Selamat bergabung dan Enjoy The Game.

Harapanqq Situs Poker Online Penyedia Layanan Keuntungan

Gabung Pada Situs Terpercaya Pada Tahun 2021

Harapanqq Salah satu situs poker terbesar di Indonesia dan terpercaya pada tahun 2020 sampai 2021 kini. Menjadikan baik sekali jenis varian permainan seperti Dominoqq, bandar q, bandar ceme dan lainya.

Satu akun saja yang digunakan bisa Anda dapatkan semua varian jenis game yang kami sediakan di situs kami. Jenis game disediakan dengan total delapan jenis game yang bisa Anda mainkan secara mudah.

Transaksi mudah bilamana anda bisa Memilih transaksi yang digunakan seperti biasanya situs poker online menyediakan beberapa jenis bank untuk anda agar bisa melakukan suatu memasukan modal atau disebut dengan deposit. Kami juga mempermudah para pemain dalam halnya transaksi deposit ataupun penarikan dana dilakukan oleh seluruh pemain.

Semua transaksi akan dilakukan secara cepat salah satu contohnya bilamana para pemain melakukan penarikan dana waktu dibutuhkan sampai 3 min saja per transaksi. Begitu juga dengan transaksi deposit yang akan diproses secara cepat dibutuhkan waktu 1-2 min saja.

Tersedia Banyak Sekali Jenis Transaksi Agar Memudahkan Para Pemain

Berbagai macam bank telah disediakan untuk anda semua transaksi lebih mudah digunakan seperti bank BCA, bank BRI, bank BNII, bank mandiri, bank Danamon dan bank Cimb Niaga. Serta transaksi transaksi yang menggunakan elektronik seperti e-wallet yaitu gopay dan ovoo, selain itu para pemain juga bisa melakukan suatu transaksi deposit menggunakan pulsa.

Permainan di harapanqq Bisa digunakan menggunakan semua jenis perangkat seperti Windows, Android, dan Ios. Dan bisa dimakan menggunakan komputer, laptop dan handphone.

Untuk memulai permainan bersama kami para pemain harus melakukan suatu proses deposit  minimal sebesar Rp 15.000 seluruh kegiatan taruhan online akan dijamin sangat fair play. Karena menganut sistem Player vs Player Maka dari itu permainan akan sangat adil sekali untuk di mainkan, Dengan begitu tingkat kemenangan akan sangat tinggi sekali untuk diperoleh oleh seluruh pemain.

Bonus Jauh Lebih Baik Dibandingkan Dengan Situs Lainnya

Hanya disini anda bisa mendapatkan permainan poker paling terbaik karena seluruh Keuntungan bisa didapatkan secara berlipat ganda. Dan juga tersedia bonus bonus yang menarik untuk para pemain seperti bonus cashback, bonus referral dan bonus jackpot paling besar.

Bonus jackpot merupakan salah satu jenis bonus paling Diincar oleh para pemain akan keluar pada 30 min sekali, maka dari itu kesempatan mendapatkan bonuss tersebut sangat besar sekali dan total kemenangan hadiah bisa didapatkan oleh Anda mencapai ratusan juta rupiah.

Tentunya akan sangat menarik bukan bilamana para pemain bisa mendapatkan hadiah kemenangan tersebut. Karena tidak memerlukan suatu usaha yang susah hanya dengan modal keberuntungan Anda bisa menjadi kaya secara instan dan cepat.

Tunggu apalagi tidak perlu waktu yang lama untuk melakukan suatu proses perjudian karena keuntungan pasti akan berpihak ke anda bilamana anda bisa mengontrol semua permainan secara baik.

Segera melakukan lagi Stasi akun bersama kami sekarang yuk bilamana anda masih tidak bisa melakukan suatu pendaftaran akun bisa langsung menghubungi layanan customer service terbaik yang bisa kami sediakan untuk anda yaitu layanan customer service yang beroprasional dan tersedia secara 24 jam online.

Bahayanya Penyakit Diabetes

Diabetes dapat menyerang siapa saja tanpa memandang umur, diabetes adalah penyakit kronis yang tingginya kadar gula darah (glukosa). Glukosa sendiri memang baik untuk tubuh karena merupakan sumber energi utama untuk sel tubuh manusia, tapi glukosa yang berlebih yang tidak diserap baik oleh tubuh dapat menumpuk pada darah dan dapat menyebabkan gangguan organ. Sehingga dapat berisiko besar memicu terjadinya komplikasi yang bahata bagi nyawa manusia.
Kadar gula dalam darah dikendalikan oleh insulin yang diproduksi pankreas, yang berada di belakang lambung. Jika insulin mengalami kerusakan maka berdampak pada sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi, inilah yang menyebabkan diabetes.

Macam-macam diabetes dan perbedaannya

Mungkin pada umumnya kita hanya mengenal pengakit gula darah yang berlebih deng diabetes saja. Namun sebenarnya diabetes sendiri dibagi menjadi dua, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Perbedaannya adalah kalau diabetes tipe 1, diakibatkan oleh sistem pertahanan tubuh yang menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas yang memproduksi insulin. Ini disebut juga diabetes autoimun. Biasanya disebabkan oleh faktor genetik atau faktor lingkungan.
Sedangkan diabetes tipe 2 disebabkan oleh sel-sel tubuh yang menjadi kurang sensitif terhadap insulin. Sehingga insulin tidak bisa bekerja secara maksimal. Pada umumnya orang-orang yang mengalami diabetes di dunia, menderita diabetes tipe 2 ini.
Ada juga diabetes yang menyerang ib-bu hamil, diabetes ini disebut diabetes gestasional. Ini disebabkan oleh perubahan hormon dan glukosa. Tapi keadaan bisa menjadi normal setelah ibu hamil mengalani persalinan.

Gejala penyakit diabetes

Gejala-gejala yang dialami oleh penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 juga berbeda-beda. Jadi bagi kalian atau sanak saudara kalian yang mulai merasakan gejala-gejala diabetes, sebaiknya segera periksakan diri anda ke dokter. Agar segera di tangani dengan cepat dan tepat.
Gejala yang dialami oleh penderita diabetes, antara lain:

  • Sering merasa haus
  • Sering buang air kecil pada malam hari
  • Sering merasa lapar
  • Turunnya berat badan secara tiba-tiba
  • Lemas
  • Pandangan kabur
  • Luka yang sulit sembuh
  • Mulut kering
  • Rasa terbakar, kaku dan nyeri pada kaki
  • Disfunfsi ereksi (impotensi)
  • Munculnya bercak-bercak hitam di daerah sekitar leher, ketiak, dan selangkangan (akantosis nigrikans). Ini adalah tanda terjadinya resistensi insulin

    Ada juga kondisi yang disebut prediabetes. Apa itu prediabetes? Pradiabetes adalah kondisi gula darah di atas normal tapi tidak cukup tinggi untuk dikatakan atau didiagnosis sebagai diabetes. Keadaan seperti ini sebaiknya segera ditangani, karena kondisi ini sangat berisiko terkena diabetes tipe 2.

Faktor penyebab diabetes

Untuk diabetes tipe 1, faktor-faktor penyebab diabetes seperti:
Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 1. Menderita inveksi virus. Diabetes tipe 1 ini banyak terjadi pada anak usia 4 sampai dengan 7 tahun dan anak umur 10 sampai 14 tahun.

Faktor yang menyebabkan terjadinya diabetes tipe 2:
Berat badan yang berlebih, memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 2, kurang beraktivitas, menderita hipertensi, memiliki kadar kolestrol dan trigliserida abnormal, memiliki kadar kolestrol baik (HDL) yang rendah dan kadar trigliserida yang tinggi lebih berisiko mengalami diabetes tipe 2. Bertambahnya usia juga berpengaruh semakin besar risiko terkena diabetes tipe 2 ini.

Pada wanita hamil yang terkena diabetes gestasional cenderung lebih mudah mengalami diabetes tipe 2. Dan juga, wanita yang mengalami riwayat penyakit polycystic ovarian syndrom (PCOS) juga lebih rentan mengalami diabetes tipe 2.

 

Wajib Baca, Sinyal Yang Di Berikan Tubuh Saat Sedang Kekurangan Asupan Zat Besi

Zat besi merupakan salah satu mineral yang sangat penting bagi tubuh untuk meningkatkan fungsi kerja tubuh dengan baik. Hal ini dikarenakan zat besi berperan untuk mengantar oksigen dalam darah ke seluruh bagian tubuh. Selain itu, zat besi juga di butuhkan oleh tubuh untuk menunjang perkembangan, fungsi kerja sel-sel dalam tubuh, dan produksi beberapa jenis hormon.

ketika seseorang memiliki zat besi yang rendah dalam tubuhnya, maka produksi sel darah merah dalam tubuh akan terhambat. Sel darah merah yang berkurang akan membuat tubuh kehilangan lebih banyak oksigen sehingga tubuh akan menjadi lemas.

Maka dari itu, menjaga asupan zat besi sangat lah penting agar tidak menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Lantas apa saja tanda yang di perlihatkan tubuh saat tubuh kita kekurangan asupan zat besi? Yuk simak di bawah ini tanda-tanda nya.

1. Pucat

Tanda tubuh seseorang yang mengalami kekurangan asupan zat besi adalah pucat, pucat yang terjadi pada area sekitaran wajah, kelopak mata, atau pun kuku merupakan tanda yang memungkinkan orang tersebut mengalami kekurangan sel darah merah yang sedang atau pun parah.

Dikutip dari laman kesehatan, hormon hemoglobin yang ada dalam darah memberikan warna merah pada darah, sehingga tubuh akan memiliki warna yang sehat dan tidak pucat. Jika hemoglobin dalam darah berkurang, maka warna merah pada darah tidak akan begitu merah dan membuat kulit tubuh kita memucat dan tidak sehat.

2. Kelelahan yang tidak biasa

Kelelahan mungkin bisa terjadi karena banyak faktor, namun kekurangan zat besi juga bisa membuat tubuh seseorang menjadi lemas akibat kekurangan hemoglobin yang menyalurkan oksigen dalam darah ke seluruh bagian tubuh.

Hemoglobin yang rendah dalam tubuh akan mengurangi jumlah oksigen yang di salurkan oleh darah ke jaringan otot dan jaringan tubuh lainnya sehingga tubuh menjadi lemas.

3. Nyeri dan Bengkak pada lidah

Dengan melihat kondisi dalam mulut atau sekitaran mulut sudah bisa menunjukan apakah kamu sedang kekurangan zat besi. Di kutip dari laman kesehatan, pembengkakan , pucat, dan peradangan serta licin merupakan gejala yang paling sering terjadi saat kekurangan zat besi.

Mau Main Toto Hk Online? Pelajari Teknik Transaksinya Dulu

Sekarang ini, banyak diantara penikmat togel di indonesia yang tunggu pengeluaran hk melalui bandar judi online. Perjudian togel memang tidak perlu lagi diragukan popularitasnya, terutama di kalangan penggemar judi indonesia ini. Karena bahkan, togel ini mengalahkan popularitas poker di negara indonesia.

Kemajuan teknologi dan informasi yang ada juga telah membawa perjudian togel ke fase lebih menarik. Jadi, sekarang itu perjudian togel bisa dimainkan melalui sistem judi online. Melalui sistem ini, penjudi akan memperoleh sensasi berbeda dan tentu keuntungan lebih maksimal dibanding biasanya.

Telah banyak penjudi tanah air yang beralih dari awalnya main via bandar darat, sekarang mulai beralih dan main di bandar judi online. Bukan hanya di indonesia, pemasangan togel oleh penjudi luar negeri sekarang juga banyak dilakukan melalui layanan perjudian modern ini.

Untuk melakukan pemasangan toto online ini, penjudi hanya memerlukan koneksi internet saja, baik menggunakan komputer atau bisa juga pakai perangkat smartphone. Artinya, ini bisa penjudi lakukan asalkan bisa terhubung ke layanan bandar dimana nantinya di situs tersebut Anda akan melakukan pemasangan.

Bukan hanya mudah untuk dimainkan, namun memulai perjudian togel online ini juga sangatlah gampang. Karena sangat gampang untuk dimulai, maka sangat disarankan untuk Anda pahami beberapa hal terlebih dahulu. Salah satu hal yang perlu dipahami sebelum mulai bermain ialah teknik bertransaksi.

Apa Itu Transaksi dalam Perjudian Togel Online?

Jika mau memulai perjudian togel secara online, penjudi diharuskan untuk daftar ke salah satu situs yang menyediakan layanan keluaran hk di layanannya. Tanpa adanya proses pendaftaran, penjudi tidak akan memperoleh akses ke situs judi online sehingga pemasangan taruhan tidak dapat dilakukan.

Proses pendaftaran sendiri langkahnya sangat gampang sehingga semua orang yang ingin coba perjudian toto online ini pasti tidak akan mengalami kesulitan. Karena prosesnya hanya perlu internet serta beberapa langkah sederhana saja, lalu kemudian penjudi sudah resmi jadi member bandar tersebut.

Namun, bisa daftar saja bukan berarti Anda langsung dapat memainkan judi togel lewat bandar judi online. Ada hal lain yang harus dilakukan agar bisa melangsungkan pemasangan nomor togel lewat bandar judi online yakni proses deposit. Ini adalah proses dimana penjudi isikan modal ke akun togelnya.

Lalu, setelah deposit, penjudi dapat pasang taruhan lalu kemudian akan memiliki keuntungan, dengan catatan bila penjudi tersebut memenangkan taruhan. Nantinya, nilai imbalan atas kemenangan penjudi tersebut bisa dicairkan menjadi uang asli, melalui proses withdraw. Jadi deposit dan withdraw merupakan dua hal penting bagi penjudi toto.

Memahami teknik deposit saja tidak akan membuat Anda bisa menikmati perjudian, karena berarti Anda tidak bisa menarik hasil keuntungan. Apalagi jika Anda tidak pahami baik itu deposit maupun withdraw. Maka dari itu, pelajari dulu dua hal ini jika mau mencoba taruhan togel di bandar online.

Beberapa Cara dalam Melakukan Transaksi Deposit

Pertama, Anda perlu pahami dulu apa sebenarnya yang dimaksud dengan istilah deposit. Jika Anda taruhan togel hongkong di bandar darat, prosesnya itu adalah memasang nomor sekaligus berikan uang taruhannya secara langsung. Namun, bandar judi online tentunya tidak bisa pakai cara semacam itu dalam menjalankan perjudiannya.

Pasalnya, dalam taruhan togel online itu, penjudi dan pihak penyedia layanan hanya dihubungkan via internet. Maka dari itu diperlukanlah cara khusus agar bisa menyalurkan modal untuk pemasangan taruhan togel di bandar judi online, cara khusus itu disebut sebagai deposit.

Jadi, deposit itu adalah proses untuk setorkan modal ke pihak bandar, lalu modal setoran penjudi tersebut nantinya akan dimasukkan pihak bandar pada akun penjudi. Jadi nantinya di akun Anda akan ada tulisan saldo, angka di saldo tersebut adalah jumlah modal yang Anda miliki.

Nilai yang tercantum dalam akun tersebut bisa berasal dari Anda lakukan deposit atau bisa juga saat menangkan taruhan. Untuk deposit sendiri, awalnya hanya ada satu cara, namun karena perkembangan teknologi yang ada, sekarang deposit bisa dilakukan pakai 3 cara.

3 cara melakukan deposit atau pengisian saldo itu adalah melalui rekening bank pemain, transfer pulsa dan pakai akun e-wallet. Intinya sama saja yakni setorkan modal ke pihak bandar, lalu konfirmasikan kepada pihak bandar judi online melalui akun judi masing-masing.

Cara Mencairkan Saldo dari Akun Judi Online Atau Proses Withdraw

Ketika penjudi telah bisa melakukan deposit, itu berarti perjudian bisa dimulai, Anda bisa pasang prediksi dari hasil analisa data hk di layanan bandar judi online tersebut. Tinggal masukkan nomornya, lalu isikan nominal taruhan yang ingin dimainkan, bebas leluasa tanpa perlu proses ribet.

Apabila sudah terpasang dan ternyata menang, nanti uang kemenangan tidak akan diberikan langsung, namun ditempatkan dulu ke akun judi online. Jadi sangat berbeda jika dibandingkan main di bandar darat yang mana Anda harus datangi layanan bandar dulu guna mengambil uangnya.

Di bandar judi online, uang hasil kemenangan itu akan langsung berada di akun Anda sehingga nantinya bisa dipakai lagi untuk modal. Namun, ini juga bisa langsung dicairkan menjadi uang asli jika memang Anda menghendakinya. Cara mencairkan dana saldo kemenangan ini biasa disebut sebagai withdraw.

Prosesnya mudah, karena Anda hanya diminta untuk mengisikan nominal penarikan yang dikehendaki pada formulir penarikan di menu withdraw. Lalu, ketika sudah terisi, nantinya tinggal menunggu saja transferan dari bandar ke rekening pribadi Anda yang sudah terdaftar.

Jadi pencairan saldo togel itu hanya bisa dilakukan ke nomor rekening tujuan yang pertama kali Anda daftarkan, tidak bisa diganti. Kebijakan ini ditetapkan untuk menjaga keamanan akun penjudi dari hal-hal yang tidak diinginkan, jadi lebih nyaman tidak perlu khawatir.

Hal-hal Tambahan yang Wajib Diperhatikan

Saat Anda ingin melaksanakan transaksi di perjudian online ini, maka ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Sebelumnya telah disebutkan bila metode deposit itu bisa dilakukan pakai 3 cara berbeda. Akan tetapi, perlu digarisbawahi jika tidak semua bandar judi online sediakan 3 cara tersebut.

Cara deposit paling umum yang bisa Anda temui di sebuah bandar judi togel online ialah metode deposit pakai layanan rekening bank. Sedangkan untuk metode deposit pakai akun e-wallet ataupun pulsa, itu hanya tersedia di bandar tertentu saja, tidak semua bandar menyediakannya.

Maka dari itu, bila inginkan proses deposit yang lebih beragam, Anda perlu melakukan pemilihan bandar dengan baik dan benar. Cek ketersediaan pilihan metode depositnya terlebih dahulu dengan bertanya langsung kepada layanan customer. Selain itu, hal yang perlu diperhatikan juga adalah tentang ketentuan transaksi.

Jadi, ketika Anda lakukan proses transaksi itu, akan selalu ada ketentuan nilai minimal transaksi, dan itu wajib diperhatikan. Maka dari itu, selalu cek dulu ketentuan transaksi dengan bertanya pada cs sebelum lakukan proses transaksi. Dengan begitu, nantinya transaksi di bandar toto hk online bisa lancar.

</