Bulan: April 2020

BEBERAPA JENIS MAKANAN PENURUN ASAM URAT

Penyakit asam urat merupakan salah satu penyakit yang di sebabkan dari artritis yang terjadi karena terlalu tingginya asam urat di dalam darah dan akibatnya bisa terbentuknya kristal-kristal yang sudah menumpuk di sekitar daerhah persendian yang dapat memicu terjadinya nyeri.

Jika anda sedang diet dengan mengkonsumsi makanan yang berhubungan bisa menurunkan asam urat maka bisa membantu untuk meredakan keluhan penyakit yang biasanya di sebut dengan gout.

Berikut beberapa jenis bahan makanan yang bisa kalian konsumsi sebagai penurunan asam urat seperti :
1. Buah ceri
Menurut beberapa penelitian buah ceri ini di percaya dalam meredakan dan juga dapat mencegah serangan asam urat. Namun di sarankan juga untuk mengkonsumsinya 3 porsi buah selama 2 hari berturut-turut.

2. Seledri
Seledri ini umumnya sering digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan yang bersangkutan dengan saluran pada kemih, namun tanaman berwarna hijau ini juga sudah di percaya memiliki banyak khasiat untuk menurunkan kadar asam urat.

3. Apel
Banyak juga yang sudah percaya bahwa apel bisa dijadikan sebagai makanan yang bisa menurunkan sama urat, karena buah apel ini mengandung malic acid yang bisa menurunkan kadar pada asam urat.

4. Jahe
Jahe merupakan tanaman herbal yang sering digunakan untuk mengatasi berbagai aneka peradangan, jahe yang dikenal sebagai bahan bumbu dapur ini juga sudah di percaya bisa mengatasi dalam serangan otot.

Memang jika kita mengkonsumsi makanan yang bisa menurunkan asam urat ini tentunya tidak bisa kita jadikan sebagai obat dalam penyembuhan penyakit asam urat. Namun makanan yang yang di sebut di atas itu hanya bisa membantu dalam menurunkan resiko terjdinya atau kambuhnya gejala gout dan juga bisa mencegah atau memperlambat kerusakan pada sendi.

Namun perlu diketahui juga, jika kalian memiliki penyakit goud kalian tetap harus memerlukan obat asam urat dari resep dokter. Selain itu juga kalian juga harus rutin untuk menerapkan bola makanan secara benar juga, karena pada dasarnya obat-obat juga hanya bisa membantu meredahkan keluhan jika terjadinya sakit dan sekaligus juga bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah saja.

TERNYATA BAWANG PUTIH BISA DIJADIKAN SEBAGAI OBAT JERAWAT DAN CEGAH PENUAAN

Bawang putih merupakan salah satu jenis bumbu masakan yang sangat wajib disediakan di dapur rumah. Selain dijadikan sebagai bahan bumbu masakan, ternyata bawang putih di anggap sangat ampuh untuk mengatasi kulit pada wajah.

Pada umumnya bawang putih mengandung senyawa aktif allicin yang mempunyai sifat antijamur, antibakteri, antiseptik dan antivirus. Senyawa allicin yang terkandung dalam bawang putih ini bisa membantu membunuh bakteri dan juga dapat melindungi pembengkakan dan peradangan pada kulit.

Berikut beberapa manfaat bawang putih pada wajah :
1. Mengobati jerawat yang membandel
Mungkin selama ini cara menghilangkan jerawat bisa anda lakukan tidak juga berhasil tidak ada salahnya anda mencoba menggunakan bawang putih untuk wajah kalian yang sedang mengalami jerawat parah.

2. Mengatasi kulit wajah yang meradang
Mungkin sebagian orang pernah mengalami kulit berbintik-bintik merah bahkan rasanya sangat gatal, dan biasanya bintik merah tersebut lebih sering muncul pada area wajah jadi anda bisa mengoleskan bawang putih pada wajah anda karena bawang putih mengandung zat anti radang yang sangat di percaya mampu mengatasi kulit wajah ketika sedang mengalami peradangan.

3. Mencegah penuaan dini
Manfaat bawang putih ini juga dapat mencegah penuaan dini karena bawang putih mengandung senyawa sulfur aktif yang bisa melindungi kulit dari keriput dan kerusakan akibat terpapar oleh sinar matahari.

4. Membersihkan kulit wajah
Bawang putih juga di percaya dapat membersihkan wajah agar dapat terhindar dari beberapa masalah kulit yang membandel.

5. Mengendalikan produksi minyak berlebih di wajah
Seperti yang sudah kita ketahui bawah bawang putih mengandung beberapa vitamin dan mineral yang mampu mengatasi kulit pada wajah dan selain itu bawang putih juga mengandung zink yang fungsinya untuk mengendalikan minyak yang terlalu banyak pada wajah karena kulit yang berminyak menjadi salah satu pemicu munculnya jerawat.

Lalu apakah aman ketika kita menggunakan bawah putih? sangat perlu anda ketahui bahwa bawang putih untuk wajah ini juga belum tentu sangat efektif dan aman untuk kulit wajah. Karena pada dasarnya setiap orang pastinya memiliki jenis kulit wajah yang berbeda.

BEBERAPA CARA MENGATASI PERUT KEMBUNG

Pasti kalian sering mengalami perut kembung bukan? pada dasarnya perut kembung di sebabkan karena gangguan di sistem pencernaan yang tentunya bisa membuat perut terasa tidak enak dan tidak nyaman untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Namun jika anda sedang mengalami perut kembung anda tidak perlu khawatir karena anda bisa mengatasinya dengan beberapa cara yang bisa di lakukan di rumah. Meskipun cara mengatasinya secara alami sangat perlu untuk di ingat juga bahwa untuk lebih berhati-hati jika mau mencobanya jika bahan-bahan yang digunakan bisa menyebabkan alergi.

Perut kembung biasanya banyak sekali orang mengatasinya dengan mengkonsumsi obat, namun jika anda tidak ingin mengkonsumsi obat anda bisa coba beberapa cara sederhana untuk menghilangkan perut kembung seperti :
1. Menghindari makanan yang meningkatkan gas di lambung
Untuk mengatasi perut kembung anda bisa memperhatikan makanan yang anda konsumsi, jika perut anda sedang kembung sebaiknya jangan mengkonsumsi kol, kacang-kacangan, bawang atau makanan yang terbuat menggunakan gandum utuh karena makanan tersebut bisa meningkatkan kadar gas pada lambung anda.

2. Menghindari makanan berlemak
Selain itu untuk mengatasi perut kembung juga anda bisa mengurangi makanan yang berlemak karena makanan berlemak pastinya memerlukan waktu yang lama agar bisa di cerna dan makanan tersebut tentu akan berdiam lama di lambung sehingga dapat meningkatkan produksi gas pada labung anda.

3. Menghindari makanan berserat tinggi untuk sementara waktu
Makana serat memang bisa memberikan manfaat bagi tubuh, tapi anda juga makanan berserat yang mengandung banyak gas.

4. Mengeluarkan angin-angin di dalam tubuh
Salah satu yang menyebabkan perut kembung adalah kelebihan gas, maka dari itu jika anda sedang kembung sebaiknya tidak menahan untuk mengeluarkan gas yang ada di dalam perut anda seperti ingin bersendawa atau ingin buang angin.

5. Tidak menunda buang air
Ketika perut sedang dalam keadaan kembung sebaiknya anda bisa konsumsi teh yang terbuat dari pappermint, jage dan kembang lawang karena bahan-bahan tersebut sudah di percaya bisa membantu mengurangi penumpukan gas pada lambung.

Perut kembung sebetulnya bukan menjadi kondisi yang sangat parah dan menurut kasus yang anda perut kembung ini juga mudah untuk di sembuhkan asalkan tidak sembarangan mengkonsumsi makanan atau obat-obatan. Anda bisa mengatasi perut kembung secara sederhana seperti di atas juga, namun jika sudah anda lakukan dan tidak mengalami perubahan sebaiknya anda bisa memeriksanya ke dokter agar tidak terjadi hal yang dapat merugikan kesehatan tubuh nantinya.

JENIS OBAT MALARIA ALAMI YANG BISA ANDA BUAT DI RUMAH

Malaria merupakan salah satu penyakit yang bisa mematikan yang biasanya di tularkan melalui nyamuk. Jika sudah terkena sakit malaria ini tentunya pengobatan khusus yang sangat di perlukan dalam menangani penyakit ini. Namun dalam penyembuhan penyakit malaria tidak hanya obat medis saja yang bisa menyembuhkannya namun pengobatan secara alami juga bisa anda coba.

Obat malaria ini bisa kalian buat di rumah salah satunya menggunakan bahan yang biasa ada di dapur seperti jahe, kunyit, kayu manis dan lain sebagainya. Maka dari itu anda jangan salah bahwa bumbu sebagai tambahan rasa masakan ini ternyata bisa menjadi obat penyakit malaria secara alami. Namun begitu untuk mendapatkan hasil yang bagus anda tetap harus berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum melakukan racikan obat alami tersebut karena bahan-bahan alami ini hanya sebagai perawatan pendamping saja.

Berikut beberapa macam bahan alami yang digunakan :
1. Kayu manis
Gejala malaria ini pada umumnya mengalami demam tinggi, mengigil, muntah-muntah serta berkeringat, maka kayu manis juga mejadi salah satu pengobatan secara alami. Anda tinggal campurkan saja kayu manis ke dalam air hangat dan di tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis.

2. Kunyit
Kunyit merupakan rempah-rempah yang selalu di percayai bisa mengobati segala penyakit karena kunyit ini mengandung antioksidan dan bakteri yang mampu membersihkan tubuh dari infeksi dan racun.

3. Jahe
Ketika parasit yang di sebabkan oleh malaria masuk ke dalam tubuh maka yang menjadi salah satu tujuannya adalah hari dan di sanalah akan berkembang biak. Maka dari itu jahe juga merupakan salah satu solusi dalam penyembuhannya, karena jahe memiliki komponen antiimflasi dan anti bakteri yang sudah di percaya dapat meredahkan gejala malaria ketika mengalami mual dan nyeri.

4. Jeruk nipis
Sama halnya seperti jahe, jeruk nipis juga menjadi salah satu pengobatan malaria ini karena kandungan vitamin C dapat membantu mereakan penyakit malaria.

Tapi sebelum anda mengkonsumsi beberapa obat alami tersebut pastikan anda sudah berkonsultasi dengan dokter. Perlu di ingat juga jangan anda jadikan obat alami ini sebagai pengganti obat medis dar dokter, karena obat alami ini hanya sebagai pendamping saja tanpa obat-obat medis tersebut pengobatan tentunya tidak optimal.

Rekomendasi Kolam Renang Yang Seru Di Surabaya

Surabaya memang tidak mempunyai keolokan alam seperti malang atau batu. Namun, mempunyai objek wisata yang dapat di gunakan untuk melepas lelah bersama dengan keluarga. Salah satunya adalah kolam renang. Dan ada juga beberapa kolam renang terbaik di Surabaya dengan fasilitas yang mencukupi. Agar anda dan keluarga dapat berlibur bersama, berikut ini beberapa rekomendasi kolam renang yang ada di Surabaya.

1. Kolam Renang Bukit Mas
Kolam renang ini memberikan rancangan yang berbeda dengan lainnya. Anda seakan sedang berada di kolam renang di eropa, karena gaya bangunan yang serupa dengan colloseum di roma. Belum lagi dengan banyak nya tumbuhan, semakin mempercantik tempat ini. Kolam renang ini juga terdapat khusus anak- anak dan dewasa. Tidak cuman hanya berenang saja, anda juga bisa melakukan olahraga lainnya seperti tenis, jogging, biliar, dan basket.

2. Sport Club Pondok Tjandra
Walaupun tidak berada di pusat kota, tempat untuk mengarah ke kolam renang ini sangat mudah. Terdapat 2 kolam renang berukuran besar yang terbagi khusu untuk dewasa dan anak- anak. Kolam untuk anak- anak biasanya tidak dalam dan di penuhi dengan beberapa permainan seperti seluncur dan mandi air. Apa bila lapar anda juga bisa untuk membeli makanan yang berada di kantin tidak jauh dari kolam renang.

3. Ciputra Waterpark
Ciputra waterpark ini menjadi favorit masyarakat Surabaya. Kolam renang ini terbagi menjadi 2 yaitu khusus untuk anak- anak dan dewasa. Tidak cuman hanya kolam renang saja, anda juga akan di buat bahagia dengan adanya seluncur. Malahan kolam renang ini menjadi salah satu taman air terbesar di asia tenggara.

4. Atlas Sport Club
Kolam rekang ini sebagian besar tertutup menggunakan tetap, sehingga sangat pas untuk anda yang tidak ingin kepanasan pada saat berenang. Ada pula kolam renang khusus anak- anak yang di lengkapi dengan seluncuran. Disini juga tidak Cuma hanya ada kolam renang saja, kolam renang ini juga memiliki tempat fitness yang professional . dan juga menyediakan café mini di dekat loby .

Khasiat Dari Kacang Kedelai Untuk Kesehatan

Kacang kedelai adalah salah satu jenis kacang yang kaya akan lemak nabati. Selain itu, terdapat juga kanduangan asam amino, lechitin dan kalsium. Karna sejumlah nutrisi baik ini, jadi sudah tidak heran lagi kalau kacang kedelai ini memberikan banyak manfaat untuk tubuh manusia.

Manfaat Kacang Kedelai yang Baik Untuk Dikonsumsi

1. Baik Untuk Kesehatan Jantung
Kacang sebagai bahan dasar dalam pembuatan tahu dan tempe ini memiliki kandungan lemak tak jenuh yaitu linolenat atau omega 3. Kanduangan ini yang akan menjaga jantung anda agar tetap sehat. Selain itu kacang kedelai juga mengandung protein dan isoflavon yang dapat untuk menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke.

2. Mencegah Kanker
Mengkonsumsi kacang kedelai dengan secara teratur dapat membantu dalam mencegah resiko berbagai macam penyakit kanker lho! Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya dapat membantu tubuh agar melawar radikal bebas sampai pembentukan sel kanker yang bisa untuk di cegah.

3. Dapat Menurunkan Berat Badan
Sedang mencari minuman penunda rasa lapar yang sehat? Anda juga bisa untuk mengkonsumsi kacang kedelai ini. Manfaat yang bisa di dapatkan karena kandungan serat dan protein tang terdapat pada kacang kedelai. Tidak cuman hanya ini saja, kacang kedelai juga mempunyai indeks glikemik yang rendah yang dapat untuk membantu dalam mengatasi kebiasaan suka mengemil. Alhasil, berat badan juga dapat turun dengan secara perlahan.

4. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang terdapat pada kacang ini sangat membantu dalam mengatasi masalah pencernaan seperti susah buang air besar. Untuk anda yang sering mengalami sembelit atau susah bab, maka sebaiknya konsumsi kacang kedelai atau olahannya dengan secara rutin seperti tempe, susu kedelai atau tahu.

5. Meningkatkan Imun Tubuh
Kekebalan tubuh sedang dalam keadaan tidak baik? Maka sebaiknya anda untuk mengkonsumsi kacang kedelai. Kacang kedelai di kenal sebagai sumber protein yang cocok untuk meningkatkan metabolism pada tubuh anda. Protein juga akan membantu tubuh anda dalam membangun sel dan pembuluh darah sehingga tubuh anda tidak mudah lemas.