Beberapa Cara Paling Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh Dalam Setiap Hari

Apakah kamu pernah selalu yang merasa badan anda sehat setiap hari? Mayoritas dari anda yang akan membaca ini dan pasti akan menjawab, tidak ada rasanya mustahil ya apabila anda yang terus menrasa sehat dan fit pada setiap harinya, tanpa pernah yang merasakan dengan namanya tidak enak badan atau yang terserang penyakit.

Asal usulnya ternyata sehat atau tidaknya bagi seseorang itu yang telah bergantung pada gaya hidup, perkerjaan sehari-harinya dan jadwal. Apabila anda yang memiliki gaya hidup yang tak sehat, jadwal anda padat dan telah memiliki pekerjaan yang memaksa diri anda untuk berkerja keras hingga lewat batas, tentu saja anda yang tidak akan pernah merasa sehat dalam setiap hari.

Namun ini bukan tidak mungkin untuk anda yang bisa merasa sehat untuk setiap harinya. Ayo simak berikut ini beberapa cara yang dapat anda lakukan agar badan anda tetap sehat dan fit untuk setiap hari.

Utamakan Minum Airu Putih
Dalam penelitian, air putih adalah minuam yang terbaik sekaligus paling sehat untuk semua manus yang dapat menjaga kesehatan tubuh. tubuh anda saja yang sebagian besarnya terbuat dari air sehingga anda yang perlu meminum air putih agar bisa menjaga tubuh anda tetap terhidrasi.

Rediff yang melaporkan kalau air putih efektif dapat yang membilas racun dalam tubuh. Dengan air, acun yang akan keluar melalui keringat dan juga urin. Oleh karena itu, anda usahakanlah anda meminum 8 hingga 18 gelas air putih untuk setiap harinya.

Tetap Jaga Pola Makan Sehat
Anda yang harus menjaga pola makan yang sehat untuk setiap harinya apabila anda yang ingin mempunyai badan sehat. Untuk itu setiap yang anda makan, anda usahakan masukkkan sebanyak banyaknya sayuran biji-bijian dan buah-buahan kedalam makanan anda. Jika anda yang menjaga pola makanan anda dengan benar, maka nutrisi yang diberikan kepada tubuh anda supaya tercukupi.

Kelanjutan, anda yang perlu untuk menghindari makanan sampah atau bahasa kekinian yaitu, junk food, pokoknya, memiliki tubuh yang sehatuntuk setiap hari ini yang sangat memungkinkan kalau anda yang harus menghindari junk food, kafein dan minuman berdosa dan makanan manis lain sebagainya.

Hindari Stres
Hidup ini memang keras, namun anda jangan biarkan diri anda yang tenggelam dalam kesulitan yang telah melanda sehingga membuat diri anda yang menjadi stres. Oleh sebab itu, stres yang dapat menyebabkan berbagai masalah yang termasuk membuat jatuh sakit. Anda ambil sedikit waktu untuk beristirahat dan mendengarkan lagu yang santai supaya pikiran serta tubuh anda tetap menjadi rileks.

Inilah Beberapa hal yang dapat anda lakukan agar tubuh anda tetap sehat setiap harinya. Semoga artikel ini bermutu buat kamu ya. Terima Kasih!

Fakta Beberapa Manfaat Mandi Air Dingin Buat Kulit Dan Rambut Semakin Cantik

Siapa sih yang masih saja malas untuk mandi? baik dengan air dingin maupun air hangat, itu sebenarnya keduanya memiliki manfaatnya lho, hanya saja akan berbeda. untuk itu anda yang bsa menyesuaikannya dalam kebutuhan anda saja.

Inilah Beberapa Manfaat Dari Mandi Air Dingin

Meningkatkan Sistem Imun Kita
Ini akan terjadi lantara mandi air dingin dapat merangsang pelepasang leukosit dan sel darah putih yang sangat berguna untuk dapat melawan infeksi. Yang dimana ini akan meminimalisir risiko terserang pada penyakit umum layak pilek.

Dalam kemampuan air dingin yang astu in telah didukung pada penelitian dan yang melaporkan bila ada orang yang mandi dengan air dingin dampak berisiko sampai 30% lebih kecil untuk terserang sakit saat bekerja ataupu sekolah.

Dapat Meredakan Pegal Sehabis Berolahraga
Pegal saat olahraga itu kadang kala sangat risau. Namun, dengan air dingin yang dapat bisa meredakan masalah satu ini dengan cara kerja yang menurunkan suhu di suatu area tubuh. Yang mana ini mengakbatkan pengiriman darah yang sangat lebih hangat ke area pegal dan sangat lebih cepat sekali.

Hal ini yang diperkuat pada penelitian yang mengungkapkan jika mandi air dingin yang membantu untuk mengatasi hipertermia lebih baik pada saat yang beraktivitas daripada tanpa perawatan yang sama sekali.

Membantu Jaga Kesehatan Kulit Dan Rambut
Air dingin yanjg dapat bisa menyempitkan dan mengecangkan pembuluh darah yang dimana ini yang berdampak baik pada kulit. Sementara untuk rambut, air dingin dapat meratakan folikel dan merapatkannya sehingga rambut akan lebih sehat, kuat dan berkilau.

Tentu ini yang ada berbeda dari air panas dan yang dapat mengeringkan kulit dan rambut karena mengikis lapisan sebum dan yang tak lain yaitu minyak alami.

3 Cara Sederhana Yang Bisa Kamu Coba Untuk Mencegah Dan Mengatasi Gusi Berdarah

Gusi berdarah memang sering terjadi ketika selesai gosok gigi. Faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya gusi berdarah diantaranya seperti kekurangan vitamin, menyikat gigi terlalu keras, peradangan dan cedera. Peradangan yang terjadi dalam mulut bisanya membuat gusi membengkak, kemerahan, dan menimbulkan rasa perih.

Oleh karena itu, gusi kamu akan lebih mudah berdarah saat menyikat gigi. Tapi, kamu tidak perlu khawatir lagi dengan gusi kamu yang berdarah karena ada beberapa cara alami  yang bisa kamu coba untuk mengatasi masalah gusi berdarah.

Apa saja cara-caranya? Berikut ini ada beberapa contoh dan penjelasannya. Yuk simak bersama di bawah ini.

1. Meningkatkan asupan vitamin C

Asupan vitamin C yang kurang akan membuat kamu lebih muda terkena gusi berdarah. Maka kamu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makan dengan kandungan vitamin C tinggi agar bisa melawan infeksi yang menyebabkan gusi berdarah. Asupan vitamin C yang harus di penuhi setiap harinya minimal 65 hingga 90 miligram. Untuk mendapatkan vitamin c juga tidak lah sulit, kamu bisa mengkonsumsi buah jeruk, tomat, wortel, dan juga paprika.

2. Berkumur air garam

Garam menjadi salah satu bumbu masakan yang di yakini bisa mencegah peradangan dan mencegah pertumbuhan bakteri dalam mulut penyebab gusi berdarah. Kamu bisa membuat ramuan ini dengan mudah, campurkan sedikit garam kedalam air hangat lalu aduk sampai rata dan gunakan untuk berkumur. Apa bila terdapat luka atau cidera dalam mulut, air garam juga bisa menjadi obat untuk mengatasinya karena air garam akan membantu membersihkan bakteri penyebab infeksi pada luka. Berkumur dengan air garam sebanyak 3 kali dalam sehari, maka kamu akan terhindar dari ancaman gusi berdarah.

3. Menjaga kesehatan mulut

Gusi berdarah bisanya bisa terjadi akibat kebersihan mulut yang kurang terjaga. Penumpukan plak yang terjadi di gusi akan meningkatkan kemungkinan gusi membengkak, peradangan hingga pendarahan. Plak itu sendiri adalah lapisan lengket yang terdapat bakteri di dalamnya dan membungkus gigi dan gusi.

Plak yang tidak di bersihkan akan membuat pertumbuhan bakteri dalam mulut lebih cepat, sehingga membuat gusi mudah luka dan kerusakan gigi.

Tanda-tanda Yang Di Perlihatkan Tubuhmu Saat Kelebihan Kadar Gula

Pada dasarnya tubuh manusia memerlukan asupan gula sebagai salah satu bahan pembentukan energi dalam tubuh. Namun, bukan berarti konsumsi gula dalam jumlah yang banyak itu bagus untuk kesehatan ya, konsumsi gula berlebih malah akan menimbulkan masalah kesehatan baru. Asupan gula harian yang di anjurkan 48 sampai 50 gram perharinya, menurut Menteri Kesehatan Republik Indonesia.

Jika konsumsi gula harian kamu melebihi batas yang di tentukan, maka bisa di pastikan kamu akan mengalami kenaikan gula darah, serta memicu radikal bebas, dan juga senyawa-senyawa lainnya yang bisa memicu inflamasi. Seiring waktu berjalan, konsumsi gula dalam jumlah yang berlebihan akan menimbulkan masalah kesehatan yang cukup serius,mulai dari terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga berbagai jenis kanker.

Agar masalah ini bisa di cegah, kamu diharuskan untuk mengetahui tanda-tanda yang di berikan tubuhmu ketika mengalami kelebihan gula sehingga kamu bisa mengurangi konsumsi gula. Berikut ini ada beberapa contoh tanda tubuhmu kelebihan asupan gula.

1. Mudah marah

Salah satu penelitian yang tercatat dalam jurnal laporan sains pada tahun 2017 lalu, melaporkan keterkaitan konsumsi gula dengan gangguan terhadap suasana hati yang bisa di sebut juga depresi. Gula yang masuk dalam tubuh dengan jumlah yang berlebih akan mengacaukan neutransmiter yang ada pada otak, bagian ini yang mengatur mood seseorang. Gula juga akan meningkatkan hormon serotonin yang akan membuat kamu lebih nyaman.

Saat mengkonsumsi gula mood kamu akan naik dan lebih nyaman, namun saat kadarnya sudah mulai menurun. Maka mood kamu juga akan turun, yang membuat suasana hati kamu menjadi lebih buruk lagi.

2. Sulit tidur

Mengkonsumsi makanan atau pun minuman manis saat akan tidur bisa membuat kamu kesulitan untuk tidur. Alasannya cukup simpel, asupan gula yang masuk dalam tubuh akan di ubah menjadi energi baru, dan kondisi ini lah yang akan membuat tubuhmu sulit untuk tertidur dan terus terjaga semalaman. Saat tubuh tidak mendapatkan jam tidur yang cukup, maka akan memicu berbagai masalah kesehatan.

3 Darah tinggi

Penelitian lainnya juga menyebutkan, bahwa konsumsi gula akan memberikan pengaruh terhadap lonjakan darah dalam tubuh dan memicu penyakit kardiovaskular.

Manusia mengkonsumsi makanan dengan gula tambahan di dalamnya akan mengalami peningkatan  tekanan darah, memicu peradangan, mempercepat denyut jantung, dan berbagai masalah metabolik.

Togel Hongkong Pasaran Togel Resmi Paling Menguntungkan?

Togel hongkong dikenal sebagai salah satu jenis pasaran togel resmi yang paling populer dan dikenal oleh semua orang. Bahkan pasaran togel hongkong diklaim sebagai yang terbaik dibandingkan dengan pasaran togel resmi lainnya.

Hal utama dari para penggemar taruhan judi togel senang bertaruh melalui pasaran togel hongkong tentu adalah keuntungan besar yang bisa didapatkan. Ya, Kemenangan yang bisa didapatkan oleh bettor ketika memasang taruhan togel hongkong memang sangat fantastis.

Dengan modal yang sangat terjangkau, Para pemain bisa meraih keuntungan yang luar biasa besarnya. Selain itu, Masih banyak sekali keuntungan dan keseruan yang bisa didapatkan oleh bettor ketika bermain togel hongkong.

Keuntungan Bermain Togel Hongkong

Modal Bermain Paling Terjangkau

Salah satu keuntungan dalam bermain atau bertaruh pada pasaran togel hongkong adalah, Modal bermain yang sangat terjangkau. Minimal memasang taruhan pada pasaran togel hongkong yang terkecil adalah sebesar Rp.1000.

Pasaran Togel Online Resmi Paling Aman

Keamanan dalam bermain pasaran togel hongkong tentu adalah yang terbaik saat ini. Terlebih pasaran togel online yang satu ini telah diakui oleh WLA. Sebuah organisasi yang menaungi semua perjudian togel di dunia. Artinya sebagai bettor anda bisa bermain atau bertaruh pada pasaran togel hongkong dengan aman dan nyaman.

Jenis Permainan Sangat Beragam

Keuntungan sekaligus keseruan dalam bermain togel hongkong adalah, Jenis permainan yang sangat beragam. Tidak hanya bisa bermain permainan 4d,3d,2d saja, Anda juga bisa bermain permainan terbaik lainnya seperti colok bebas, colok jitu, colok shio, kembang kempis dan sebagainya.

Selain keuntungan secara keamanan dan kenyamanan bermain yang bisa didapatkan oleh bettor ketika bermain di pasaran togel hongkong, Salah satu keuntungan yang paling dirasakan oleh semua orang adalah kesempatan ikut memasang taruhan.

Hal ini dikarenakan pasaran togel hongkong memiliki jadwal pemutaran undian angka yang cukup malam yakni pada pukul 23.00 wib malam. Dengan kata lain semua bettor yang memiliki kesibukan dari pagi hingga sore hari masih bisa ikut beradu hoki pada pasaran togel hongkong.

Asupan Terpenting Bagi Ibu Hamil Saat Memasuki Usia kehamilan 7 Bulan

Ibu hamil tentu saja memerlukan asupan makanan yang bergizi tinggi untuk meningkatkan kesehatan si ibu dan calon bayi. Terlebih lagi, jika massa kehamilannya sudah memasuki bulan-bulan akhir. Sebab, pada saat-saat seperti ini, seorang ibu hamil harus bisa memenuhi asupan makanan bergizi tinggi yang dapat menjadi sumber energi tambahan bagi tubuh. Selain menggunakan energi tambahan itu untuk menopang berat badan yang semakin meningkat, energi cadangan itu juga di perlukan pada saat proses persalinan nantinya.

Itulah sebabnya mengapa seorang ibu hamil harus mendapatkan asupan makanan yang bergizi. Selain itu, makanan yang di konsumsi sang ibu juga akan memberikan dampak yang baik pada calon bayi dalam kandungan, dengan catatan makanan yang di konsumsi memiliki nilai gizi yang baik.

Otak janin dalam kandungan akan terus berkembang, terutama pada saat masa kehamilan sudah memasuki bulan ke tujuh hingga hari persalinan tiba. Oleh karena itu, pada saat-saat seperti ini ibu hamil di haruskan untuk mencukupi asupan gizi jika tidak akan cukup fatal untuk pertumbuhan janin.

Untuk kamu yang menjadi calon ayah maupun ibu dan masih bingung makanan apa saja yang baik untuk di konsumsi ibu hamil. Berikut ini ada beberapa daftar yang wajib kamu ketahui.

1. Vitamin B6

Vitamin B6 memiliki peran yang cukup penting dalam tubuh untuk membantu proses metabolisme. Vitamin ini juga berperan dalam pembentukan sel darah merah.

Ibu hamil di haruskan untuk memenuhi 2,2 miligram vitamin satu ini perharinya. Untuk mendapatkan nutrisi ini, kamu bisa menemukannya dalam makan berbahan dasar hewani seperti daging ayam, sapi dan ikan.

2. Omega 3

Seperti yang sudah kita bahas di atas, otak janin akan terus berkembang. Untuk menunjang perkembangan otak janin, ibu hamil di sarankan untuk mengkonsumsi makanan dengan kandungan omega 3 di dalamnya. Omega 3 cukup mudah di temukan, misalnya dalam telur dan ikan.

3. Kalsium

Kalsium sendiri berfungsi untuk meningkatkan kesehatan tulang, ibu hamil tentu saja membutuhkan nutrisi satu ini untuk menjaga tulang mereka tetap kuat untuk menopang berat badan dan juga kandungannya. Selain untuk ibu, kalsium juga baik untuk pertumbuhan tulang pada bayi.

Susu, keju, dan yoghurt menjadi salah satu sumber kalsium yang sangat baik.

Beberapa Hal Buruk Saat Tidur Dengan Lampu Sedang Menyala

Dalam masalah tidur, bagi setiap orang yang memiliki preferensinya dengan masing-masing. contohnya saja pencahayaan pada saat tidur, ada orang yang suka tidur dengan kedaan gelap, dan sementara ada juga orang yang lebih memilih untuk tidur dengan menghidupkan lampu.

Tahukah? diluar dari pilihan yang masing-masing, kebiasaan tidur dengan lampu yang menyala ini ternyata dapat mendatangka dampak butuk untuk kesehatan tubuh lho. Sering dianggap sangat sepele, tapi berikut ini yaitu hal yang bisa terjadi bila anda yang tidur tidur dalam kondisi yang pencahayaan sangat terang.

Inilah Beberapa Hal Buruk Yang Harus Kamu Ketahui

Depresi
Tidur yang menghidupkan lampu ini bisa yang menyebabkan insomnia. Rupanya dalam penelitian yang telah mengungkapkan jika depresi dan insomnia ini yang memiliki sebuah hubungan yang sangat erat. Dampak buruk yang tersebut sudah terbukti melalui penelitian yang membandngkan tikus yang ditempatkan yang diruangan dengan paparabn cahaya yang selama 24 am, dengan tikus yang ditempatkan di ruangan dengan cahaya yang terang dan normal.

Temuannya, untuk tikus yang terpapara cahaya selama 24 jam itu cenderung menunjukkan pada gejala depresi dibandung dengan tikus lainnya.

Obesitas
Dalam penelitian yang mengatakan bahwa cahaya pada mqalam hari ini dapat mengatur ulng ritme fisik lainnya, termasuk dengan jadwal atau juga pola makan, meskipun dalam cahaya yang redup ini.

Sudah terbukti jika paparan cahaya dimalam hari ini dengan waktu lama yang dapat memicu lonjakan berat badan yang kalau terus terjadi bsa berujung menjadi obesitas.

Insomnia
Tidur menggunakan lampu hidup yang benderang itu dapat mengurangi produksi hormon melaonin memengaruhi ritme sirkadian, salah satunya adalah mengendalikan proses tidur. bahkan, pada penelitian, melatonin ini yang bisa berkurang sampai 50 persen. parahnya lagi, kualitas dan kuantitas tidur yang sangat buruk merupakan salah satu penyebab penyakit kardiovaskular.

Dalam penelitian yang mengatakan jika insomnia ini bisa terjadi karena ritme sirkadian yang terganggu akibat dari paparan cahaya yang ada pada malam hari ini.

Beberapa Sumber Protein Nabati Untuk Makanan Vegetarian Kesehatan

Sudah yang semakin banyak orang yang sangat peduli dengan kesehatannya dan menerapkan sebuah pola makan yang sehat. Satu yang diantaranya yaitu dengan mengadopsi pola makan vegetarian dengan asupan protein yang hewaninya yang sangat begitu minim, bahkan dengan adanya yang dapat bisa menghindarinya sama sekali. Misalnya saja ada pada vegan. sumber pertama proteinnya merupakan dari nabatinya.

Dalam sumber protein yang terbesar yang telah darang dari produk hewani. Protein yang sangat amat dibutuhkan untuk pada mendukung daya tahan tubuh yang didalam dengan proses metabolsime. Untuk makan vegetarian yang sangat rentan kekurangan dari asupan protein. Namun, anda tak perlu khawatir, karena protein yang nabati ini tetap bisa diandalkan. Tahukan apa sja makannya ini?

Kacang Polong
Dalam secangkir kacang polong yang telah dimasak hingga 250 Ml dan yang mengandung ada 9 gram protein. Menurut laman, dalam jumlah tersebut yang sedikit lebih banyak dari secangkir susu. jumlah tersebut juga yang dapat bisa memenuhi ada 25% dari angka kecukupan gizi (AKG) serat, vitamin A, C, K, tiamina, folat dan mangan harian.

Kacang polong yang merupakan sebuah sumber zat besi, fosfot, zink, tembaga, jenis vitamin dan mangnesium. Dalam sebuah penelitian kacang polong dan legum ini telah terbukti dapat bisa menurunkan kolesterol dengan total dan kolesterol yang jahat (LDL) didalam tubuh, yang mana dengan keduannya dapat bisa meningkatkan risiko dari penyakit jantung jika dari kadarnya yang berlebihan.

Sayur Bayam
Untuk sayuran bayam ini yang sangat mudah sekali untuk didapatkan. Dengan yang sebanyak 100 gram bayam yang mentah ini dapat yang mengandung adanya 2,9 gram protein. Selain kaya akan kandungan protein, bayam ini yang merupakan sebuah sumber vitamin K, vitamin A (Karotenoid), folat, tembaga, mengan, vitamin B2,B6,C,E dan juga kalsium yang sangat tinggi.

Dalam begitu istimewanya pada sayuran ini, nutrisi yang dikandung ini sangat bermanfaat untuk yang mendukung kesehatan tubuh. Dalam penelitian dan pengembangan pertanian dan kementerian pertanuan, dalam salah satu manfaatnya merupakan yang dapat membantu untuk proses pembentukan paru-paru dan janin pada ibul yang hamil karena dengan kandungan zat folat dan vitamin A ini yang membentuk sistem saraf yang sangat lengkap sekali.

Oatmeal
Oatmeal yang merupakan sebuah bahan makanan yang sering direkomendasikan dalam sebagai menu sarapan sehat. Oat yang terbuat dari gandum kering, masih satu jenis keluarga dengan gandum. Oatmeal ini yang menjadi sebuah salah satu altenatif sumber prtein yang karena kandungannya cukup tinggi dan dapat membantu untuk produktivitas hormon dan enzim didalam tubuh anda.

Oatmeal yang merupakan dapat menurunkan kadar kolesterol. dalam sebuah penelitian di tahun 2013 silam telah menyebutkan bahwa oatmeal yang mampu untuk bisa mengurangi kadar kolesterol jika anda yang konsumsi setidaknya ada 4 gram dalam perhari.

Beberapa Gerakan Dirumah Ampuh Cepat Membakar Lemak Diperutmu

Jika ingin memiliki tubuh yang ideal merupakan sebuah impian bagi semua orang, sudah tak heran lagi, dalam berbagai cara yang telah dilakukan demi yang mendapatkan tubuh yang sangat langsung dan proporsional ini.

Tentu saja jika tubuh anda yang memang sudah ideal dan anda yang ingin saja menjaganya dengan cara diet. namun jika berat badan anda yang masih berlebih, cara yang paling tepat untuk yang dilakukan yaitu dengan berolahraga demi yang membakar lemak dan menurunkan berat badan. nah, berikut ini yang akan diulas mengenai beberapa gerakan olahraga yang ampuh untuk bisa membakar lemak diperutmu ini apa saja. Penasaran bukan?

Gerakan Step Up
Gerakan step up ini cara untuk membakar lemak anda dengan cara naik turun tangga. Namun itu bukan semua tangga ya, tetapi anda yang hanyaa diharuskan untuk naik turun satu anak tanggan dengan yang berulang kali ya. Pertama-tama kali yang harus anda lakukan gerakan seperti ini yang sekitar 20 detik inilah cara pertamanya, Tingkatkanlah durasinya seiring kemampuan anda. gerakan ini yang masih berpusat untuk membakar lemak yang dipunggul.

Gerakan Plank Punch
Gerakan plank punch ini yang dapat bisa dilakukan dengan cara yang mengambil posisi yang seperti push up, tetapi tangan harus lurus dan menumpu badan. Setelah itu anda yang dapat bisa mendapati posisi yang benar, mulai untuk lakukan pukulan yang didepan dengan tangaan, bergantian satu per satu. lakukan sebuah kegiatan iniyang selama 15 detik dan naikkan durasi sesuai dengan kemampuan anda. gerakan ini yang akan membuat perut anda yang semakin datar dan lingkat lengan pun yang semakin ideal lho.

Gerakan Jumping Squat
Untuk gerakan jumping squat ini yang telah dikenal efektif untuk bisa membakar lemak dengan yang secara maksimal karena yang membutuhkan tenaga yang sangat tinggi untuk melakukannya. Jika anda yang tidak terbiasa melakukan jumping squat, disarankan anda yang melakukan dengan cara perlahan dan istirahat yang cukup ya.

Cara seperti ini dimulai dari posisi jongkok kemudian anda yang bisa melakukan lompatan yang keatas setinggi mungkin, lakukan gerakan ini yang selam 20 detik dan kemudian istirahat. Tingkatkanlah durasi anda sesuai dengan kemampuan fisikmu ya. Gerakan ini dapat membakar timbunan lemak yang ada di bagian pinggulmu lho.

Jika anda yang rutin melakukan semua gerakan yang tadi saya jelaskan ini, makan dengan pola makan juga harus kami mengatur ya konsumsi pola makan yang sehat saja. Selamat untuk mencobanya semoga berhasil. Terima Kasih!

Beberapa Alasan Mengapa Jangan Terlalu Perhitungan Tentang Kalori Makanan Perhari?

Sudah tahukah anda jika mencoba menghitung kalori yang telah anda makanan ini? stres karena berpikir berapa banyak kalori yang akan masuk dan juga keluar didalam satu hari ini?

Untuk yang mengonsumsi yang begitu banyak kalori yang didalam sehari lalu anda rela mati-matian untuk berolaharaga terus-menerus dan mengenyahkan kelebihan kalori ini? Dan rasanya pasti pusing sekali dan anda tidak tenang.

So, saatnya anda harus menghentikan kebiasaan untuk menghitung kalori yang telah anda makanan ini. Simak Berikut Dibawah ini:

Menyebabkan Cenderung Mengonsumsi Kalori Kosong
Dalam pikiran anda hanya untuk fokus pada beberapa jumlah kalori yang anda konsumsi untuk srtiap hari, maka anda yang akan luput dengan sebuah kualitas makanan yang telah anda makan. Jumlah kalori yang sangat rendah ini tidak yang selalu berkorelasi dengan makanan yang sehat. Pada akhirnya ana yang mengonsumsi kalori yang kosong dan dapat memiliki efek kesehatan yang sangat merugikan anda lho.

Untuk itu anda lebih baik fokus pada jumlah kalori, lebih baik anda membiasakan diri untuk membaca tabel padda nutrisi yang didalam makanan dan hendak anda konsumsi ya.

Harus Kamu Ingat, Tak Semua Kalori Itu Sama
Saat anda mengonsumsi semangkuk salad dengan total 1.300 kalori dan juga hamburger dengan total 750 kalori, nah mana yang bakalan kamu pilih? JIka anda yang memilih makan burger dengan asumsi yang kalorinya yang lebih rendah, pilihan dari kamu itu kurang tepat sekali. Faktanya adalah kalori bukan hanya sekadar angka ya. Yang terpenting adalah gizi yang ada dalam makanan anda itu.

Ingat, tubuh anda yang akan diproses semua dengan jenis kalori dengan cara yang sama. Burger ini telah memiliki total dari kalorinya yang lebih rendah, namun tak berarti komposisinya yang lebih menyehatkan ya. Untuk sementara itu salad yang memiliki kalori yang lebih tinggi karena dari dressing saucenya yang tinggi lemak, contohnya jika anda yang diberi dressing sauce mayones ataupun mustard.

Menjadi Stres Terus-menerus Hitung Kalori
Dengan adanya keterkaitan antara stres dan kemampuan tubuh untuk yang membakar kalori, Koneksi ini yang telah melibatkan hormon kortisol dan adrenalin. Untuk keduanya ini adalah jenis hormon katabolik. saat kedua hormon yang ini telah berada dibawah tekanan, metabolisme dengan yang secara otomatis membakar karbohidrat dan otot, ini bukannya lemak.

Jadi, aspek yang sangat pentng dari penurunan berat badan yaitu mengendalikan stres, tak dari total kalori saja yang dikonsumsi, anda yang bisa membakar kalori dengan sepanjang hari, namun kalau bukan lemak yang dibakar, maka akan terus berjuang dengan berat badan anda yang tak kunjung turun, mengidam, kelelahan, perubahan suasana hati dan lain sebagainya.

Tubuh Lebih Kompleks Yang Kamu Pikirkan
Untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan yang sesederhana yang dilakukan untuk menghitung kalori. Faktanya adalah tubuh manusia yang lebih kompleks dari yang telah disadari oleh banyak orang. Tubuh anda yang bukan persamaan matematika sederhana yang telah dihasilkan dari kalori masuk dan juga kalori keluar.

Demikian inilah beberapa penyebab jika kamu suka menghitung kalori makanan perharimu. Untuk itu kamu jangan menghitung kalori perharimu ya. Yang pentingnya adalah kamu harus konsisten dan rutin. Terima Kasih!

Phuket Termasuk Destinasi Utama Traveler

Phuket Termasuk Destinasi Utama Traveler

Dengan lebih dari 5 juta turis yang berkunjung ke Phuket setiap tahun nya, dengan itu pulau phuket menjadi salah satu pulau paling populer di Thailand. Sangat mudah untuk melihat alasannya – Phuket memiliki sesuatu untuk ditawarkan kepada setiap turis yang mendarat di pantainya.

Pantai Phuket

Wisatawan biasanya mengunjungi Phuket untuk melihat pantai berpasir putih dan airnya yang biru kehijauan yang sudah sering mereka dengar. Tempat pertama yang dituju orang setelah mendarat di Phuket adalah pantai Patong, pantai paling terkenal di pulau itu. Itu sibuk tidak peduli jam berapa dan menjadi lebih hidup di malam hari. Ini adalah tempat yang tepat untuk mencoba olahraga air.

Jika Anda mencari tempat sunyi untuk bersantai di pantai, pergilah ke pantai Karon dan Kata. Pantai Kata bahkan memiliki beberapa bar pantai untuk bersantai di malam hari.

Jika Anda menginginkan pantai untuk diri sendiri, pergilah ke pantai rahasia Laem Ka. Ini memiliki pemandangan pulau-pulau terdekat dan air lebih bersih daripada di tempat lain. Pantai lain yang tetap tersembunyi dari mata-mata adalah Nui bay, pantai pribadi berbentuk bulan sabit dengan biaya masuk 300 THB (INR 600). Biaya termasuk payung, tikar pantai, handuk, minuman, dan sauna di tempat. Benar-benar bernilai setiap sen.

Kuil dan Monumen

Saat Anda berkeliling Phuket, sulit untuk melewatkan Big Buddha, patung Buddha putih setinggi 45 meter, landmark paling populer di pulau itu. Tidak hanya patungnya yang mengesankan, tetapi platform pengamatannya memberi Anda pemandangan Teluk Chalong yang indah.

Hanya 20 menit berkendara dari Big Buddha Temple terdapat Wat Chalong, kuil terbesar dan paling terkenal di Phuket. Kuil yang berwarna-warni ini dihiasi dengan banyak gambar Buddha, bersama dengan gambar dari mitologi Thailand dan Buddha. Wat Chalong didedikasikan untuk dua biksu yang patungnya dapat dilihat dari kuil utama. Kuil lain yang jarang dikunjungi tetapi benar-benar indah adalah Wat Khao Rang. Sebuah patung raksasa berdiri seperti penjaga di atas tangga menuju kuil.

Wisata Pulau

Phuket dikelilingi oleh banyak pulau kecil yang indah. Perjalanan ke Phuket belum lengkap tanpa mengunjungi beberapa pulau, yang paling populer adalah Pulau James Bond dan Pulau Phi Phi.

Pulau James Bond adalah pulau terkenal dengan satu batu vertikal yang menonjol dari laut. Adegan dari film James bond “The Man with the Golden Gun” diambil di sini.

Harapan4d Tempat Bermain Togel Online Paling Aman

harapan4d
Sumber : Harapan4d

Mencari bandar togel untuk memainkan bandar togel online secara aman memang tidak mudah. Banyak bandar togel online di luar sana yang mungkin bisa anda gabung dengan mudah. Namun tidak semua bandar togel online bisa anda gabung dan mainkan secara online. Terlebih kini banyak bandar togel yang mencoba mencari keuntungan melalui member yang bermain. Tentu itu hanya akan merugikan anda yang bermain di bandar seperti itu.

Perlu anda ketahui hanya harapan4d inilah tempat bermain judi togel online paling aman. Bandar togel online yang sudah memiliki kreadibilitas yang bagus dan tidak ada yang ragu untuk bergabung. Keamanan selalu terjamin oleh harapan4d membuat anda bermain tanpa harus takut ditangkap oleh pihak yang berwajib.

Melakukan taruhan judi togel online bersama harapan4d anda akan benar-benar merasakan banyak keuntungan yang melimpah. Hasil kemenangan anda pun akan tetap aman. Berapapun hasil nya itu akan tetap dibayar oleh harapan4d. Hal ini lah yang membuat semua orang bisa bermain di harapan4d tanpa harus mengeluarkan rasa khawatir.

Saat anda bermain di harapan4d transaksi anda pun akan tetap aman. Semua transaksi akan di proses dengan sangat cepat sehingga anda tidak perlu menunggu lama. Diproses oleh customer service profesional yang benar-benar handal dalam bidangnya.

Daftar Sekarang dan Mainkan Togel Online Dengan Aman

Untuk anda yang ingin bermain togel online dengan nyaman kini anda bisa langsung segera bergabung di harapan4d. Bagi yang barus saja memasuki dunia togel tentu belum mengetahui cara melakukan daftar di harapan4d. Tenag, anda bisa daftar hanya dengan langkah mudah dibawah ini:

  1. Akses situs resmi http://54.199.93.72/
  2. Lanjut ke menu daftar
  3. Kemudian isi formulir pendaftaran yang sudah tersedia
  4. Untuk bisa segera penyelesaikan pendaftaran klik button kecil daftar
  5. Selamat anda pun kini sudah memperoleh user dan id di harapan4d

Hanya dengan menggunakan langkah mudah diatas anda pun bisa bergabung di harapan4d dengan mudah . Tanpa harus menggunakan syarat-syarat yang ribet. Memang sudah dipastikan hanya harapan4d tempat bermain judi togel online paling nyaman dan aman.

Harus Dicoba, Beberapa Cara Menaikkan Berat Badan Yang Efektif Dan Aman

Ada sebagian orang yang kesulitan untuk menurunkan berat badan, Anda yang justru susah menaikkan berat badan. dan sudah mencoba untuk makan dengan porsi yang banyak dan minum susu untuk penambah berat badan, Tetapi anda tidak berhasil sama sekali. Apakah ada kesalahan pada dirimu?

Anda yang bisa mencoba beberapa cara yang nantnya kami jelaskan ini cara untuk menaikkan berat badan anda. tetap kamu harus konsisten dan disiplin ya agar bisa membuahkan hasil untuk kamu sendiri lho.

Ini Beberapa Makanan Dapat Menaikkan Berat Badanmu

Memperbanyak Konsumsi Protein
Diet tinggi protein yang dapat mengubah kalori ekstra menjadi otot. Sehingga, dapat kenaikkan berat badan anda yang akan menjadi otot tetapi bukan lemak ya. Namun protein ini juga yang bisa mengurangi rasa lapar dan nafsu makan yang secara signifikan, Dan telah dipublikasikan di medsos.

Untuk setiap orang yang mengonsumsi 1,8 – 2,5 gram protein dalam per kilogram berat badan. Protein ini bisa yang didapatkan dari daging, telur, ikan, produk susu, kacang-kacangan sehingga suplemen pada protein.

Memperbanyak Konsumsi Karbohidrat
Konsumsilah makanan yang tinggi karbohidrat dan juga tinggi lemak jika ingin yang menaikkan berat badan. Dan salah satu yang telah disarankan yaitu kentang. Tidak hanya tingi karbohidrat dan kalori, kentang juga yang meningkatkan dengan simanana glikogen yang di otot kamu lho.

Dalam sumber karbohidrat lain yang bisa saja menambah berat badan adalah roti gandum. Agar anda tidak bosan, gabungkan dengan sumber protein yang seperti keju, daging dan telur. ANda yang bisa minum susu penuh dengan cream. Didalam gelas susu yang penuh dengan cream ini telah mengandung 16 gram protein yang bisa menambah berat badan anda sekaligus dan membentuk jaringan otot.

Minimal Makan Harus 3X Sehari
Untuk salah satu kesalahan yang menapa berat badan yang tak kunjung naik adalah sering melewatkan waktu makan. Untuk makan yang minimal tiga kali sehari untuk menambah asupan kalori.

Selain itu, akan mengemil di antara waktu makan juga bisa meningkatkan asupan kalori anda. Makanan padat energi ini yang telah dianjurkan adalah makanan manis, kentang goreng, saus kental, sup krim, soda dan keju. Boleh makan tapi jangan berlebihan karena bisa meningkatkan kadar gula darah dan juga kolesterol anda.

Jarang Diketahui, Manfaat Buah kelengkeng Untuk Kesehatan

Buah kelengkeng yang merupakan salah satu buah yang sangat digemari oleh banyak orang. Dan untuk buah kelengkeng ini banyak dan mudah sekali untuk ditemui yang diindonesia.

Meski yang sangat memiliki ukuran yang kecil dan ternyata dari buah kelengkeng ini yang ada memiliki cukup banyak manfaat bagi kesehatan anda lho.

Beberapa Manfaat Dari Buah Kelengkeng Baik Bagi Kesehatan

Memperkuat Sistem Daya Tubuh
Manfaat buah kelengkeng ini yaitu dapat bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Bila yang konsumsi setengah mangkuk buah kelengkeng ini anda sudah bisa yang memenuhi ada 85% pada asupan harian pada vitamin C. Untuk yang mendapatkan asupan vitaminC yang cukup baik, maka adanya penyerapan pada zat besi dari makanan yang akan berjalan pada semaksimal, dan sistem kekebalan tubuh anda yang akan menjadi lebih sangat kuat dan juga dapat bisa menyegatkan kulit dari dalam anda.

Baik Bagi Anda Jalani Diet
Ini sangat tak diketahi orang kalau buah kelengkeng ini yang ada memiliki kandungan lemak dan protein yang relatif sangat rendah. Oleh karena itu, anda yang akan bisa menjadikan buah ini sebagai menu makanan diet anda. Setengah cangkir yang didalamnya diisi dengan kelengkeng hanya yang ada mengandung 35 kalori sehingga direkomendasikan untuk yang menjalani program diet pada rendah kalori.

Membantu mengurangi Stres
Ternyata buah kelengkeng ini yang memiliku sebuah kandungan pada zat anti depresi. hingga yang sangat cocok untuk bisa dikonsumsi buat anda yang sedang stres dan ada sedikit masalah. Karena jika mengonsumsi buah kelengkeng ini yang mampu untuk memberikan sebuah efek ketenangan pada sarag dan mencegah terjadinya rasa lelah dan yang sangat berlebihan dan akan terhindari dari masalah insomnia ini lho guys.

Demikian inilah beberapa manfaat dari buah kelengkeng bagi kesehatan yang jarang diketahuinya. Jadi anda boleh ambil kesimpulan dan mencobanya ya supaya anda tahu bahwa manfaat dari buah kelengkeng ini ya. Terima kasih semoga manfaat bagi kamu.

Monkey Forest Terletak Pada Ubud

Bagaimana Cara Pergi Ke Hutan Alam Monkey Forest Ubud?

Tergantung di mana Anda tinggal di Ubud Anda bisa berjalan karena terletak pada daerah ubud. Terletak di bagian bawah Jalan Monkey Forest, dekat tempat bertemu Jalan Hanoman. Tidak sulit untuk menemukan, bagaimanapun, saya akan merekomendasikan menuju ke pintu masuk utama.

Kapan Ubud Monkey Forest Terbuka?

Monkey Fores dibuka setiap hari mulai pukul 08:30 – 18:00 (Kantor tiket tutup pada pukul 17:30).

Berapa biayanya? Harga Monkey Forest Ubud.
Biaya masuk Ubud Monkey Forest adalah Rp 80.000 per orang.

Berapa Banyak Waktu yang Saya Butuhkan Di Ubud Monkey Forest?

Baik. Perjalanan pertama kami berlangsung sekitar 15 menit karena kami merasa monyet-monyet itu terlalu penuh untuk kami sehingga kami tidak sepenuhnya menjelajahi hutan. Kami juga menghabiskan lebih dari 2 jam di sana pada kesempatan lain. Saya akan mengatakan jika Anda merasa nyaman di sekitar monyet maka satu jam atau lebih akan menjadi jumlah waktu yang baik saat Anda menjelajahi hutan. Ada beberapa bagian untuk berjalan-jalan dan hutan itu sendiri adalah daya tarik yang indah.

Ubud Monkey Forest bukan hanya kesempatan melihat monyet, tetapi juga kompleks keagamaan dan spiritual yang sangat penting bagi masyarakat setempat. Di sini Anda akan menemukan kuil-kuil Hindu Bali, sungai-sungai yang tenang, batu-batu indah berlumut lumut dan daerah hutan yang menakjubkan untuk dijelajahi. Penting juga untuk dicatat bahwa ini adalah tempat tinggal monyet dan mereka bebas berkeliaran sesuka hati, mereka tidak dikurung.

Pedoman Masuk Cagar Alam Hutan Kera Suci
Saat Anda akan memasuki hutan monyet, ada beberapa panduan tentang tanda yang harus Anda baca. Ini adalah rekomendasi dari Cagar Alam Hutan Monyet Suci.

‘Perlu diketahui bahwa Anda berada di area monyet mulai semi-bebas. Monyet pada dasarnya tidak agresif: mereka hanya akan membela diri jika merasa takut atau terancam. Ada beberapa hal penting yang harus Anda ketahui saat berada di kawasan Monkey Forest Ubud.

Jangan panik, jika monyet-monyet itu melompat ke atas kamu, tolong jatuhkan makanan apa saja dan berjalanlah perlahan. Mereka akan segera melompat.

Jangan lari, ketika monyet mendekati Anda, tetap tenang dan jangan berteriak. Hindari berteriak karena ini dapat menakuti mereka.

Jangan menatap mata monyet, ini ditafsirkan sebagai tanda agresi.

Jangan menyembunyikan makanan apa pun, karena monyet akan tahu di mana menemukannya.

Jangan membawa segala jenis kantong plastik / kertas, untuk menjaga serasah hutan bebas dan untuk menghindari monyet mengambil dan bermain dengannya.

Mohon urus barang-barang pribadi Anda, (Kacamata hitam, anting-anting, aksesori, perhiasan, dll).

Jangan pernah menyentuh, meraih, atau mengganggu monyet, mereka mungkin menyentuh Anda tetapi tolong jangan pernah menyentuh mereka, karena reaksinya tidak dapat diprediksi. Terutama waspada di sekitar bayi monyet, mereka mungkin tampak tidak berbahaya tetapi ibu mereka sangat defensif terhadap mereka.

Dilarang memberi makan monyet kacang, kue, permen, roti, atau segala jenis makanan ringan, dan minuman. Untuk menjaga kesehatan mereka.

Memenangkan Judi Bola Online Over Under Bagi Pemula

Kini banyak pecinta judi bola online yang selalu binggung dan selalu ingin mencari tahu bagaimana cara untuk menang judi bola over under. Memang permainan judi bola online over under ini cukup banyak di minat, dengan permainan nya yang sangat mudah dimainkan maka tidak heran banyak yang sedang bermain permainan satu ini.

Bagi pemula yang baru saja bermain judi bola online over under tentu binggung dalam permainan nya sehingga selalu kalah dalam permainan judi bola online over under. Eistt, jangan menyerang dulu donk! Dikesempatan kali ini kami akan membagikan sedikit tips dalam bermain judi bola online over under bagi pemula tentu nya dengan tips nya anda bisa memenangkan permainan dengan mudah.

Ya, langkah awal yang harus anda lakukan tentu memilih agen judi bola online terpercaya dulu donk sebelum bermain judi bola online over under. Jika anda sudah menemukan agen judi bola online terpercaya, setelah itu baru bisa bermain judi bola online over under. Tanpa berlama-lama inilah cara mudah menang permainan judi bola online over under bagi pemula sebagai berikut.

1.Gunakan feeling ketika menebak skor terakhir

Menggunakan feeling dalam bermain judi bola online over under cukup efektif. Tentu dengan menggunakan feeling sendiri lebih ampun, hanya dengan menebak angka skor terakhir yang akan terjadi maka anda sudah memperolah kemenangan. Teknik ini sudah banyak digunakan oleh para bettor profesional di agen sbobet resmi terpercaya.

2.Sesekali menggunakan prediksi dari situs judi bola online terpercaya

Menggunakan prediksi bola tentu bisa anda terapkan saat bermain judi bola online over under. Anda bisa meminta prediksi melalui situs judi bola online tempat anda bermain. Gunakanlah prediksi tersebut seefektif mungkin misalnya agen memberikan prediksi under, maka anda bisa menggunakan nya di bettingan over.

3.Mengandalkan tim favorit

Dalam mengandalkan tim favorit tentu sudah banyak diterapkan oleh semua orang. Apabila anda melihat tim favorit anda melakukan pertandingan maka anda bisa melakuan taruhan kepada tim favorit anda, 70% memilih tim favorit anda akan lebih mudah menang.

Nah, itulah tips mudah menang dalam bermain judi bola online over under. Dengan menerapkan metode di atas kami yakin anda akan bisa menang dengan mudah.

TERNYATA BAWANG PUTIH BISA DIJADIKAN SEBAGAI OBAT JERAWAT DAN CEGAH PENUAAN

Bawang putih merupakan salah satu jenis bumbu masakan yang sangat wajib disediakan di dapur rumah. Selain dijadikan sebagai bahan bumbu masakan, ternyata bawang putih di anggap sangat ampuh untuk mengatasi kulit pada wajah.

Pada umumnya bawang putih mengandung senyawa aktif allicin yang mempunyai sifat antijamur, antibakteri, antiseptik dan antivirus. Senyawa allicin yang terkandung dalam bawang putih ini bisa membantu membunuh bakteri dan juga dapat melindungi pembengkakan dan peradangan pada kulit.

Berikut beberapa manfaat bawang putih pada wajah :
1. Mengobati jerawat yang membandel
Mungkin selama ini cara menghilangkan jerawat bisa anda lakukan tidak juga berhasil tidak ada salahnya anda mencoba menggunakan bawang putih untuk wajah kalian yang sedang mengalami jerawat parah.

2. Mengatasi kulit wajah yang meradang
Mungkin sebagian orang pernah mengalami kulit berbintik-bintik merah bahkan rasanya sangat gatal, dan biasanya bintik merah tersebut lebih sering muncul pada area wajah jadi anda bisa mengoleskan bawang putih pada wajah anda karena bawang putih mengandung zat anti radang yang sangat di percaya mampu mengatasi kulit wajah ketika sedang mengalami peradangan.

3. Mencegah penuaan dini
Manfaat bawang putih ini juga dapat mencegah penuaan dini karena bawang putih mengandung senyawa sulfur aktif yang bisa melindungi kulit dari keriput dan kerusakan akibat terpapar oleh sinar matahari.

4. Membersihkan kulit wajah
Bawang putih juga di percaya dapat membersihkan wajah agar dapat terhindar dari beberapa masalah kulit yang membandel.

5. Mengendalikan produksi minyak berlebih di wajah
Seperti yang sudah kita ketahui bawah bawang putih mengandung beberapa vitamin dan mineral yang mampu mengatasi kulit pada wajah dan selain itu bawang putih juga mengandung zink yang fungsinya untuk mengendalikan minyak yang terlalu banyak pada wajah karena kulit yang berminyak menjadi salah satu pemicu munculnya jerawat.

Lalu apakah aman ketika kita menggunakan bawah putih? sangat perlu anda ketahui bahwa bawang putih untuk wajah ini juga belum tentu sangat efektif dan aman untuk kulit wajah. Karena pada dasarnya setiap orang pastinya memiliki jenis kulit wajah yang berbeda.

Rekomendasi Kolam Renang Yang Seru Di Surabaya

Surabaya memang tidak mempunyai keolokan alam seperti malang atau batu. Namun, mempunyai objek wisata yang dapat di gunakan untuk melepas lelah bersama dengan keluarga. Salah satunya adalah kolam renang. Dan ada juga beberapa kolam renang terbaik di Surabaya dengan fasilitas yang mencukupi. Agar anda dan keluarga dapat berlibur bersama, berikut ini beberapa rekomendasi kolam renang yang ada di Surabaya.

1. Kolam Renang Bukit Mas
Kolam renang ini memberikan rancangan yang berbeda dengan lainnya. Anda seakan sedang berada di kolam renang di eropa, karena gaya bangunan yang serupa dengan colloseum di roma. Belum lagi dengan banyak nya tumbuhan, semakin mempercantik tempat ini. Kolam renang ini juga terdapat khusus anak- anak dan dewasa. Tidak cuman hanya berenang saja, anda juga bisa melakukan olahraga lainnya seperti tenis, jogging, biliar, dan basket.

2. Sport Club Pondok Tjandra
Walaupun tidak berada di pusat kota, tempat untuk mengarah ke kolam renang ini sangat mudah. Terdapat 2 kolam renang berukuran besar yang terbagi khusu untuk dewasa dan anak- anak. Kolam untuk anak- anak biasanya tidak dalam dan di penuhi dengan beberapa permainan seperti seluncur dan mandi air. Apa bila lapar anda juga bisa untuk membeli makanan yang berada di kantin tidak jauh dari kolam renang.

3. Ciputra Waterpark
Ciputra waterpark ini menjadi favorit masyarakat Surabaya. Kolam renang ini terbagi menjadi 2 yaitu khusus untuk anak- anak dan dewasa. Tidak cuman hanya kolam renang saja, anda juga akan di buat bahagia dengan adanya seluncur. Malahan kolam renang ini menjadi salah satu taman air terbesar di asia tenggara.

4. Atlas Sport Club
Kolam rekang ini sebagian besar tertutup menggunakan tetap, sehingga sangat pas untuk anda yang tidak ingin kepanasan pada saat berenang. Ada pula kolam renang khusus anak- anak yang di lengkapi dengan seluncuran. Disini juga tidak Cuma hanya ada kolam renang saja, kolam renang ini juga memiliki tempat fitness yang professional . dan juga menyediakan café mini di dekat loby .

Keuntungan dari Marketing “Pay Per Click” Untuk Bisnis

Layanan dibayar seperti pemasaran mesin pencari dikenal sebagai bayar per klik pemasaran. Ini adalah cara iklan online untuk perusahaan di mana link sponsor yang dibeli di situs konten, situs web, blog, dan halaman hasil mesin pencari. Halaman hasil mesin pencari menampilkan iklan yang mengarahkan pemirsa langsung ke situs web seseorang. Harga yang kamu bayarkan untuk iklan didasarkan pada penayangan atau klik iklan tersebut.

Dikelola dengan baik dan terorganisir membayar per klik (PPC) pemasaran adalah biaya yang efektif satu. Jenis iklan ini digunakan untuk menjangkau pengunjung situs individu yang sudah tertarik untuk pergi melalui kegiatan di situs. Ini adalah pilihan yang bagus untuk memuji upaya pemasaran inbound kamu dan dengan demikian meningkatkan cakupan. Beberapa keuntungan yang akan kamu saksikan jika kamu pergi ke kampanye pencarian berbayar adalah sebagai berikut:

1. Hal ini dianggap untuk meningkatkan visibilitas online kamu. Dengan demikian, perusahaan kamu akan menjadi pemimpin segera dengan lalu lintas tambahan yang website kamu akan mendapatkan.

2. Mereka lebih cepat daripada upaya SEO organik. Dengan demikian, mereka membawa kualifikasi Lead dan membantu untuk membawa lalu lintas bertarget ke situs web.

3. Atas merek terdaftar sering mengambil pay per klik strategi pemasaran dalam rangka untuk mendapatkan situs mereka terdaftar dua kali pada halaman pertama dari halaman mesin pencari. Hal ini membantu mereka untuk mendapatkan daftar produk organik teratas beserta daftar iklan berbayar teratas.

4. Jika kamu menggunakan layanan kamu dapat dengan mudah mengukur ROI dan menentukan apa yang bekerja dan apa yang tidak. Data dengan benar dilaporkan dan ditafsirkan.

5. Kamu akan memiliki total kontrol atas biaya PPC dan pay per klik kampanye manajemen iklan.

6. Pay per klik adalah cara yang baik untuk menawarkan layanan pengujian berisiko rendah untuk kata kunci. Hal ini memungkinkan kamu untuk menentukan optimasi situs penuh. Hal ini juga bagus untuk halaman arahan yang memungkinkan kamu untuk memilih cara di mana kamu ingin memiliki lalu lintas untuk halaman yang berbeda.

HADIAH UNTUK FANS SEPAKBOLA YANG BEGITU FANATIK

Sepak bola-itu adalah nama permainan secara luas dimainkan dan dicintai. Ini adalah salah satu olahraga paling populer di seluruh dunia. Sepak bola dan hadiah bisa kamu dapatkan berhubungan dengan hal tersebut? Saya berharap banyak yang sudah mulai bertanya-tanya bagaimana ini dapat berhubungan satu sama lain. Mari saya jelaskan di bawah ini :

Apa itu hadiah?

Jawaban sederhana untuk pertanyaan yang sama sederhana adalah mereka yang diterima dari kekasih kamu, tamu dan dekat yang pada suatu kesempatan atau pada waktu lain adalah hadiah. Biasanya, kami menampilkan hadiah ini dan bukan tentang memamerkan apa yang kita miliki, tapi cara tanda tangan untuk menghias interior kami.

Sebuah hadiah membangun semacam ikatan antara penerima dan pemberi. Ini adalah tanda cinta, berkah dan keinginan baik untuk penerima. Ada banyak hal yang dapat kamu berikan sebagai hadiah. Sebuah buku resep, kalung emas, sebuah pameran keramik dan banyak lagi yang bisa membuat hadiah ideal. Tapi sebelum kamu membeli hadiah untuk seseorang, kamu perlu tahu apa yang orang suka.

Bagaimana jika orang itu adalah fans sepak bola? Apa yang bisa menjadi hadiah menarik baginya? Mari kita periksa.

Hadiah untuk penggemar sepakbola

Kamu akan datang untuk kejutan indah untuk mengetahui ada kebanyakan hadiah untuk penggemar sepak bola yang begitu fanatik. Kita akan mulai dengan aksesoris. Ada berbagai item yang lebih luas dalam kategori ini, mulai dari sarung tangan, bantalan bahu untuk helm, bola dan sepatu. Jika seseorang dalam keluarga kamu bergairah tentang permainan dan ingin membuat karir di bidang ini, berpikir tentang hadiah yang cocok untuknya.

T-shirt Baggy adalah favorit bagi para pemain dan juga penggemar mereka. Ini merasa sangat nyaman baik di rumah dan ketika mereka bermain di tanah. T-shirt bisa menjadi hadiah yang paling menarik bagi para penggemar sepak bola. Periksa apakah T-shirt adalah kualitas unggul dan terbuat dari kain halus sehingga menawarkan kenyamanan kepada penggunanya. Ini akan menjadi besar untuk keponakan kamu atau sepupu, siapa pun yang kamu ingin memberikan hadiah tersebut, jika T-shirt memiliki gambar pemain favoritnya dicetak di atasnya.

Jika kamu pernah mengumpulkan tanda tangan dari pemain bintang di sebuah acara, kamu sekarang dapat menggunakannya sebagai hadiah penting untuk saudaramu, sepupu atau keponakan yang adalah penggemar sepak bola berat. Beratnya nilai suatu pemberian untuk orang yang kamu senangi  itu membuat kamu akan selalu dikenang olehnya.

Scrapbook juga merupakan ide yang baik sebagai hadiah. Ini akan sangat digunakan untuk setiap Sepakbola. Penerima hadiah dapat membuat penggunaan yang baik dari buku Tempel untuk menulis tentang pemain bintang mereka dan acara yang paling mengesankan dalam rincian.

Dampak Kamu Terlalu Menuntut Seorang Balita

Menurut para ahli, hari ini balita dibombardir dengan harapan yang tidak realistis, yang menyebabkan mereka stres.
Sayangnya, orang tua sering tidak menyadari bahwa mereka mengharapkan lebih dari kapasitas anak. Di sini kita telah mendapatkan kamu beberapa tanpa dasar dan tidak realistis harapan bahwa orang tua selalu tidak dari anak mereka.

1. Selalu berada dalam suasana hati yang baik

Kami ingin balita kita tidak menangis dan berada dalam suasana hati yang baik sepanjang waktu. Apakah kamu pikir itu mungkin? Tentu saja tidak! Ketika kamu sebagai orang dewasa tidak dapat berada dalam suasana hati yang baik sepanjang hari, lalu bagaimana kamu bisa mengharapkan dari balita kecil? Ya, itu menjengkelkan ketika anak menjadi Moody dan rewel, tetapi kamu harus memahami bahwa mereka memiliki masalah sehari-hari mereka dan kamu menjadi orangtua seharusnya untuk membantu mereka keluar daripada memaksakan harapan kamu pada mereka.

2. Tidak pernah mengacaukan

Orang tua berharap balita mereka selalu untuk menjaga mainan mereka di tempat mereka dan tidak pernah mengacaukan dengan hal lain. Tapi hei! Ini hanya sedikit balita, siapa yang tidak mengerti bagaimana segala sesuatu seharusnya. Terkadang balita berakhir dengan kekacauan. Misalnya, balita suka menggambar imajinasi mereka pada setiap selembar kertas yang mereka lihat. Jadi dalam situasi seperti itu, kamu seharusnya menyimpan dokumen yang relevan di tempat yang aman daripada mengharapkan balita tidak membahayakan mereka.

3. Abaikan kebiasaan buruk kita

Selalu ingat bahwa balita belajar sesuatu dari orang tua mereka dan orang di sekitar. Mengharapkan balita kamu untuk mengabaikan kebiasaan kamu adalah harapan yang tidak realistis yang pernah ada. Jika kamu memperlakukan orang lain di depan balita kamu, bagaimana kamu bisa mengharapkan anak kamu untuk tidak belajar kata yang kasar? Lebih baik tidak melakukan kebiasaan buruk kamu di depan balita.

4. Dia harus menjadi seorang pembelajar yang cepat

Jika kamu mengharapkan balita kamu untuk mempelajari segala sesuatu dengan sekejap mata, izinkan saya memberitahu kamu, kamu hanya mengharapkan terlalu banyak. Beberapa balita dapat memahami dengan baik dan beberapa bergerak sesuai dengan kecepatan mereka, tapi itu tidak membuat mereka lemah dalam mempelajari hal baru dan konsep. Jangan pernah mematahkan semangat atau memengsarakan bayi kamu untuk belajar dengan cepat. Jangan khawatir, mereka akan belajar.

5. Selalu memaafkan

kamu tidak dapat selalu memperlakukan anak kamu seperti yang kamu inginkan dan kemudian mengharapkan mereka untuk masuk akal dengan kamu sebagai imbalan. Sama seperti manusia yang pada umumnya, bahkan balita tidak bisa memaafkan orangtuanya untuk semua hal. Jika kamu berperilaku kasar dengan anak kamu, bersiaplah untuk menghadapi konsekuensi daripada mengharapkan dia untuk bertindak normal.
Jadi jika kamu juga mengharapkan salah satu hal seperti yang disebutkan di atas atau sesuatu yang serupa dari balita kamu, berhenti segera dan berpikir lagi karena harapan yang tidak realistis ini akan menciptakan jarak yang renggang antara kamu dan balita kamu.

Pengenalan Mengenai Bisnis Dropship

Kita semua sadar akan model bisnis di mana pengecer saham item yang dibeli sebelum ia bisa menjualnya di pasar, tetapi konsep dropshipping cukup berbeda satu. Penjual tidak selalu harus menjadi Stockist barang yang dia Jual. Semuanya masih bisa terjadi dalam cara yang terorganisir. Anda mungkin berpikir, bagaimana semua ini bisa terjadi? Berikut adalah ilustrasi sederhana untuk semua jawaban Anda.

Misalkan Anda memiliki pelanggan yang ingin membeli produk, tetapi Anda tidak memiliki persediaan, Anda juga tidak persediaan barang. Dalam hal ini, produsen atau pemasok produk Anda langsung memberikan produk/s kepada pelanggan Anda.

Sekarang, mode dropshipping ini memiliki sejumlah keuntungan. Mari kita Cari tahu apa yang mereka:

Mudah untuk memulai

Seperti yang Anda tidak harus berurusan dengan produk fisik, bisnis ini cukup mudah. Jika Anda berinvestasi dalam sama Anda tidak akan perlu khawatir tentang kemasan dan pengiriman pesanan, menyewa atau mengelola gudang, pelacakan persediaan, mempertahankan tingkat stok dengan terus-menerus memesan produk, dll.

Membutuhkan modal kurang

Model bisnis Ecommerce ini membutuhkan jauh lebih sedikit untuk diinvestasikan daripada bisnis ritel. Satu dapat meluncurkan toko e-commerce tanpa harus mengambil risiko dana Bank dan properti untuk pinjaman. Yang perlu mereka lakukan adalah membeli produk ketika pelanggan sudah membelinya dengan melakukan pembayaran. Jadi, tanpa persediaan dimuka utama, adalah mungkin untuk memulai bisnis yang sukses.

Mengurangi overhead

Bila tidak perlu berurusan dengan pembelian persediaan kami mengelola sama biaya overhead yakin untuk tetap rendah. Penelitian telah menemukan bahwa beberapa bisnis dropshipping sukses dioperasikan melalui laptop dari lokasi terpencil yang dapat menjadi rumah atau kantor investor. Investasi biasa dalam banyak kasus telah ditemukan untuk menjadi lebih rendah dari $100. Ini dapat tumbuh setelah ada pertumbuhan dalam bisnis.

Berbagai pilihan produk

Di bawah model ini, seseorang tidak harus berurusan dengan produk tertentu tetapi dapat memperoleh penghasilan dari produk yang berbeda. Anda dapat menambahkan item yang saham pemasok di situs web Anda tanpa biaya tambahan.

Menawarkan fleksibilitas di atas lokasi

Setiap tempat yang memiliki koneksi internet terganggu dapat digunakan untuk bisnis dropshipping. Selain itu, Anda akan perlu untuk memiliki tangan yang lebih baik berkomunikasi dengan pemasok dan pelanggan.

Ini adalah alasan mengapa dropshipping dianggap model yang menarik. Jika kamu berharap untuk meningkatkan pendapatan Anda ini dapat menjadi salah satu pilihan Anda dapat melihat ke dalam.

Rilisnya Film Black Widow Diawali Dengan Keluarnya Serial Komiknya Oleh Pihak MARVEL

Perusahaan raksasa Marvel Entertainment dalam waktu dekat ini akan segera merilis sebuah seri komik yang bernama Black Widow yang baru, beertepatan dengan jelang perilisan sebuah film yang telah dibintanginya Scarlett Johansson, diamana namaanya sudahlah sangat tenar di dalam industri sebuah perfilman Hollywood, dan dia saat ini sedang naik daun terhitung dalam kurun waktu yang lama.

Dalam sebuah media massa diberitakan bahwa komik ini akan di rilis sebelum film tersebut akan di putar serentak pada bioskop di seluruh dunia, tepatnya satu bulan sebelum pemutaran film tersebut. Sementara komik tersebut sudah di tunggu-tunggu kabarnya oleh para penggemar setia Black Widow di seluruh penjuru dunia, karena memang Scarlett Johansson memang identik dengan sosok Black Widow yang lincah dan seksi tersebut.

Komik tersebut di karang oleh Kelly Thompson dengan Elesa Crasagrande adalah sebagai ilustratornya, diamana dalam cerita yang terkandung dalam komik tersebut akan menampilkan musuh-musuh dari Black Widow yang datang kembali untuk menagancam nya dengan sesuatu kekuatan yang sangat mengerikan dan bahkan lebih manakutkan dari kematian, berikut tuturnya kepada media.

Dalam kisah sebelumnya di ceritakan bahwa Black Widow telah terbunuh  dalam kisah Secret Empire tahun 2017, dan kembali lagi kemudian dalam kurun waktu satu tahun dalam miniseri Tiles of Suspense, hal itu tentu sangat menegejutkan untuk penggemar setianya.  Serial dari Black widow dan Web Of Black widow sekaligus akan menjadi yang terakhir dari seri sejarah awal kisah dari Natasha Romannoff sebagai mata-mata rahasia yang handal.

Dikisahkan bahwa Natasha selama hidupnya banyak sekali bertarung dengan berbagai penjahat yang berbeda-beda yang di lakukannya selama bertahun-tahun. Akan tetapi dia tidak mempunyai penjahat yang pasti di dalam hidupnya, namun di dalam  serial komik tersebut Natsha di suguhkan kembali dengan masa lalunya dan akan kembali menghantui hidupnya lagi untuk berbicara kepada Red Guardian, berdasarkan sinopsis yang di utarakan oleh Marvel Entertainment kepada media.

Untuk perancanaan saat ini komik tersebut akan di rilis pada bulan April tahun ini, sementara untuk film yang mengisahkan tentang Natasha Romanoff akan di rilis pada tanggal 1 Mei 2020, jadi janganh terlewatkan untuk kalian penggemar serial Black widow untuk menonton di bioskop kesayangann Anda.

Smartphone Xiaomi Mi 9 Spesifikasi Harga, Snapdragon 855 Super Ngebut

Xiaomi merupakan salah satu produsen smartphone terbesar di dunia merupakan dari Tiongkok, Xiaomi terus berinovasi agar memberikan karya beragam pada Smartphone pada semua jenis Smarphone Xiaomi saat ini.

Untuk menunjang performa smartphone, Xiaomi Mi 9 hadir bersama Qualcomm dan menggunakan prosesor Snapdragon 855 saat ini. Berikut Xiaomi Mi 9 untuk diketahui.

Xiaomi Mi 9

Smartphone Xiaomi Mi 9 Spesifikasi, Snapdragon 855 Super Ngebut
Smartphone Xiaomi Mi 9 Spesifikasi, Snapdragon 855 Super Ngebut

Saat ini Xiaomi semakin tangguh dan hebat pada pasar smartphone di seluruh dunia bersama dengan produknya yang bermacam-macam. Xiaomi tak hanya masuk pada pasar kelas menengah kebawah, namun Xiaomi yang menjadi pabrikan ponsel dan berasal Tiongkok tersebut  juga memiliki  flagship Smartphone.

Xiaomi Mi 9 merupakan Smartphone terbaiknya dan telah menggunakan Snapdragon 855. Pada layar Xiaomi Mi 9 adalah AMOLED memiliki ukuran 6,39 inci dan resolusi Full HD+. Pada kapasitas penyimpanan Xiaomi Mi 9 memberikan 128 GB pada penyimpanan ruang, untuk RAM yang ada pada Xiaomi Mi 9 memberikan 2 pilihan varian 6 dan 8 GB yang diberikan.

Pada Smartphone Xiaomi Mi 9 membawa modul 3 kamera belakang yang sangat tajam. Pada kamera utama yang ada pada Xiaomi Mi 9 memiliki sensor 48 MP, sedangkan pada kamera sekunder memiliki resolusi 12 MP pada telephoto 2x optik zoom juga 16 MP untuk wide anglenya.

Smartphone Xiaomi Mi 9 Spesifikasi Harga, Snapdragon 855 Super Ngebut
Smartphone Xiaomi Mi 9 Spesifikasi Harga, Snapdragon 855 Super Ngebut

Buat kalian yang memiliki keuangan lebih di kantong, kalian dapat memilih Xiaomi Mi 9 Alita Battle Angel edisi khusus . Untuk spesifikasi Xiaomi Mi 9 Alita Battle Angel Smarphone tersebut jua tidak berbeda dari versi Xiaomi Mi 9. Namun kapasitas RAM Xiaomi Mi 9 Alita Battle Angel menawarkan jauh lebih besar dan sebesar 12 GB. Tidak cukup sampai disitu, casing bagian belakang Xiaomi Mi 9 Alita Battle Angel transparan dan lebih keren.

Harga Xiaomi 9 8Gb 128GB : Rp. 5.900.000,-

Harga Xiaomi 9 64Gb 6Gb : Rp. 4.600.000,-

Harga Xiaomi 9 Lite 6Gb 128Gb : Rp. 3.750.000,-

Berikut Spesikasinya :

Jaringan
2G, 3G, 4G
– SIM Card
Dual SIM

Layar
– Jenis
Super AMOLED capacitive touchscreen
– Ukuran
6.39 inci dengan Corning Gorilla Glass 6, HDR10, dan DCI-P3
– Resolusi
1080 x 2340 pixels, 19.5:9

– RAM
6 GB
– Memori Internal
64 GB
Kamera Depan

– Jumlah Kamera
1
– Resolusi
20 MP
– Fitur
f/2.0, 0.9µm, HDR
– Video
1080p@30fps

Baterai
– Kapasitas
Non-removable 3300 mAh
– Jenis
Li-Po

– Fitur
Fast battery charging 27W / Quick Charge 4+
Fast wireless charging 20W
– Sensor
Fingerprint / under display, gyro, accelerometer, compass, proximity

– OS
Android 9.0 Pie
– Warna
Lavender Violet, Ocean Blue, Piano Black
– Lainnya
Back glass / Gorilla Glass 5, aluminum / fame 7000 series.

Manfaat Dan Khasiat Buah Matoa Bagi Kesehatan Tubuh

Matoa – Sekedar informasi bagi yang tidak mengenal buah satu ini . Buah matoa adalah buah khas yang berasal dari tanah Papua . Pohon papua sendiri termasuk tanaman berpohon besar dengan rata rata tinggi pohon mencapai 18 meter dan diameter rata rata 100 cm.

Meskipun buah ini asli khas dari Papua , anda tidak perlu ke Papua untuk mencoba mencicipi buah satu ini karena penyebaran buah ini sudah ada di seluruh Indonesia.

Jika anda belum pernah mencoba buah ini mulai sekarang anda boleh mencoba mencari buah ini karena memiliki rasa yang manis dan mengandung segudang manfaat luar biasa untuk tubuh.

Buah matoa diyakini mengandung banyak kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tentunya. Kandungan matoa terdiri dari berbagai senyawa , antioksidan dan kaya akan vitamin E dan vitamin C.
Kandungan Mineral , glukosa dan kalsium juga di yakini sangat melimpah terdapat di buah matoa ini.

Lalu , apa saja manfaat untuk tubuh jika mengkonsumsi buah matoa ini ?

1 . Meningkatkan Kesuburan
Baik pria ataupun wanita sangat cocok mengkonsumsi buah ini karena dapat meningkatkan kesuburan. Ini karena kandungan Vitamin E yang melimpah pada buah ini , Vitamin E sendiri di yakini dapat meningkatkan kesuburan.

2 . Menjaga Kesehatan Pada Kulit
Karena buah matoa kaya akan Vitamin A dan Vitamin E . Dua Vitamin ini diyakini sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit anda . Vitamin E sendiri diyakini dapat meningkatkan regenasi pada sel kulit sedangkan Vitamin C diyakini dapat membuat wajahmu cerah dan bersinar.

3 . Mengatasi Stress
Lagi lagi ini karena kandungan vitamin E pada buah matoa yang sangat tinggi . Selain mengatasi kesuburan dan bagus untuk kulit . Vitamin E juga di yakini merupakan obat penenang alami.

4 . Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C pada buah matoa di yakini dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara alami . ini lebih bagus daripada harus mengkonsumsi suplemen.

Itulah beberapa manfaat pada buah matoa , semoga informasi ini dapat menambah informasi untuk anda dan menambah wawasan anda akan buah matoa ini.

Manfaat Dan Khasiat Buah Durian Bagi Tubuh

Manfaat dan khasiat buah durian bagi tubuh inilah topik yang akan di bahas kali ini . Durian memiliki bentuk kulit yang berduri namun berbuah yang enak . bagi sebagian orang buah ini memiliki aroma yang tidak sedap namun bagi sebagian orang juga buah durian ini memiliki aroma yang sangat sedap atau enak di cium.

Buah ini sangat terkenal di dunia terutama kawasan asia tenggara dan telah menyebar ke seluruh dunia , banyak sekali orang / youtuber-youtuber yang melakukan review ( menilai ) ketika memakan buah satu ini .

Bukan hanya enak di makan , biasanya juga banyak orang mengolah durian dengan di jus , di jadikan jus buah , cake , es krim dan masih banyak lainnya.

Selain enak di buat jadi olahan makanan ternyata durian mengandung nutrisi yang sangat banyak loh .
Per 100 gram buah durian mengandung nutrisi : Energi 147 kcal ( 615 KJ ) , Karbohidrat 27.09 g , Serat pangan 3.8 g , Lemak 5.33 g , Protein 1.47 g , Air 65g , Vitamin C 19.7 mg dan Kalium 436 mg.

Dengan kandungan Nutrisi yang sangat banyak tentu ini sangat bagus untuk tubuh jika di konsumsi .

Inilah beberapa manfaat dari buah durian untuk tubuh :
1 . Durian tidak mengandung kolesterol
Banyak sekali orang menganggap durian ini sangat tinggi kolesterol padahal penyataan ini salah besar , Durian sebenarnya tidak mengandung kolesterol sama sekali jadi aman untuk di konsumsi dan tidak takut kolesterol.

2 . Nafsu makan bertambah
Ini karena durian mengandung vitamin B yang besar , vitamin B di yakini dapat menambah nafsu makan seseorang loh .

3 . Durian sumber energi
Seperti yang sudah di bahas di atas durian mengandung engeri yang besar , dan juga dengan mengkonsumsi durian saja sudah mencukupi kebutuhan karbohidrat harian seseorang sebesar 21% dengan karbohidrat yang besar tentu ini dapat membantu meningkatkan energi .

4 . Anti depresi
Ini karaena durian mengandung vitamin B6 , VitaminB6 di yakini dapat memproduksi serotonin yang berfunsgi memberikan perasaan senang dan nyaman pada seseorang.

Itulah beberapa khasiat dari buah Durian , semoga informasi ini bermanfaat ya dan jangan takut untuk mengkonsumsi buah ini !

Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Tubuh

Pisang – Siapa disini yang tidak mengenal buah satu ini ? hayo ?
pasti semuanya sudah kenal dan sangat familiar kan ?

Buah kuning panjang yang sedikit bengkok ini lah pisang . Buah satu ini dapat di olah menjadi banyak sekali jenis makanan yang enak loh.
Seperti Kolak pisang , pisang goreng , pisang keju , dan yang paling populer adalah keripik pisang dan masih banyak olahan lainnya .

Di samping dapat di olah menjadi berbagai jenis makanan ternyata pisang juga mengandung khasiat yang wow loh jika di konsumsi secara rutin tentu khasiatnya ini sangat baik untuk tubuh .

Karena Pisang di yakini mengandung kandungan nutrisi seperti asam folat , kalium , kalsium , fosfor dan  nitrogen .
Pisang juga di yakini mengandung mineral dan vitamin seperti magnesium , zat besi , vitamin C , vitamin B kompleks .
Dengan jumlah nutrisi , mineral dan vitamin yang terdapat pada pisang tentu ini sangat bermanfaat untuk tubuh.

Lalu , apa saja sih manfaatnya untuk tubuh ? 

1 . Sumber energi
Kandungan karbohidrat yang terkandung pada buah pisang sangat tinggi dengan mengkonsumsi 2 buah pisang itu sudah cukup menjadi sumber energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari .

2 . Menurunkan berat badan
Jika sedang melakukan diet maka di wajibkan untuk mengkonsumsi pisang setiap harinya karena mengandung kalori yang sedikit dan merupakan sumber energi yang dapat membuat anda kenyang lebih lama.

3 . Mengatasi diabetes
Untuk mengurangi diabetes pisang dapat di olah dengan di kukus dan di camput dengan kepala muda yang sudah di parut .

4 . Mengobati sakit maag
Jika maag menyerang sebaiknya konsumsilah yang alami-alami untuk mengatasinya seperti pisang ini . pisang diyakini mengandung zat penangkal asam dalam tubuh dan dapta meredekan maag yang sedang menyerang.

5 . Meningkatkan mood
Nah , bagi yang sedang badmood karena patah hati atau sedang galau alangkah baiknya konsumsilah pisang dengan rutin karena pisang di yakini dapat memperbaiki mood yang sedang rusak.

Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah pisang tentu masih banyak lagi manfaatnya . semoga informasi ini bermanfaat ya ! salam kesehatan manteman !

Mengkonsumsi Bawang Merah Dan Rasakan Manfaatnya

Sebelumnya sudah di bahas tentang manfaat mengkonsumsi bawang putih untuk tubuh , tidak lengkap kalau tidak membahas saudara dari bawang putih yaitu bawang merah.

Bawang merah biasanya di konsumsi dengan cara bawang merah di goreng dan di taburi di atas makanan seperti sate , nasi goreng dan masih banyak lainnya . tentu itu akan menambah aroma maupun rasa yang ada tambah mantap dah.

Zat gizi pada bawang merah sangat banyak sehingga itulah kenapa sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Bawang merah diyakini mengandung Kalori ( namun rendah ) , Zat gizi mikro yang terdiri dari air dan kabohidrat dan tidak mengandung lemak sama sekali .

Bawang merah juga mengandung mineral dan vitamin seperti Vitamin B6 dan vitamin C sedangkan untuk mineral seperti kromium yang paling banyak dikandung.

Bukan hanya itu Bawang merah juga di yakini mengandung asam folat , serat , kalium , zat besi dan kalsium.

Nah , dengan begitu banyaknya kandungan pada bawang merah apa saja sih manfaat untuk kesehatan ?

1 . Memperkuat sistem imunitas kekebalan tubuh
Ini karena bawang merah di yakini mengandung senyawa alliin dan efek antiseptik atau dengan kata lain bawang merah bisa di jadikan obat tradisional . penyakit seperti demam , flu , pilek , dan bronkitis dapat di lawan oleh bawang merah .

2 . Menurunkan kadar kolesterol pada tubuh
Ini karena bawang merah diyakini mengandung asam amino dan methylallyl sylfida yang sangat ampuh untuk mengurangi kadar kolesterol jahat pada tubuh tentu harus di konsumsi rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal .

3 . Cocok untuk diet
Ini karena bawang merah dikenal dengan nutrisi yang sangat banyak di kandung dan juga kandungan zat besi pada bawang merah dapat meningkatkan sirkulasi pada peredaran darah.
namun tentu harus di imbangkan dengan makanan sehat lain dan juga berolahraga agar mendapatkan hasil diet yang maksimal

4 . Mengandung Vitamin C
bawang merah diyakini dapat memenuhi 10% vitamin C yang di perlukan tubuh sehari-hari .

Nah itulah beberapa manfaat yang ada pada bawang merah dan tentu masih banyak lagi manfaat yang ada pada bawang merah .Semoga informasi ini bermanfaat ya !

Mengkonsumsi Bawang Putih Mentah Dan Rasakan Manfaatnya

Bawang Putih – Untuk kalangan orang tionghoa dalam memasak makanannya ( Chinese Food ) pasti tetap menggunakan bahan dapur ini . Yah , Bawang putih merupakan salah satu bahan dapur yang wajib ada ketika memasak Chinese food .

Namun tahukah anda ? selain sebagai bahan dapur penyedap rasa , ternyata bawang putih memiliki banyak manfaat jika di konsumsi secara rutin. tentu salah satu manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Sebelum masuk ke tahap manfaat bawang putih bagi kesehatan , akan di jelaskan dahulu kandungan yang ada pada bawang putih.

Untuk satu buah bawang putih biasanya memiliki 1 – 10 siung . Maka untuk per 100 gram bawang putih kira-kira mengandung :
1 gram karbohidrat , 4 kalori , 0.2 gram protein , 0.1 mg mangan , 0.1 gram serat , 0.9 mg vit C , 0.4 mikrogram selenium , 5.4 gram kalsium dan beberapa antioksidan seperti asam amino , flavanoid dan oligosakarida .

Nah , setelah mengetahui kandungan bawang putih per 100 gram . maka akan kita lanjutkan ke tahap selanjutnya . yaitu , Manfaat mengkonsumsi bawang putih untuk kesehatan tubuh .

1 . Mengatasi dan Membasmi Jerawat
Dengan adanya kandungan vitamin c , selenium , tembaga , seng dan vitamin B-6 , bawang putih di yakini dapat mengendalikan minyak berlebih yang di produksi oleh wajah .

Juga bawang putih diyakini dapat membunuh kuman berlebih yang ada pada wajah , meredakan peradangan kulit dan meningkatkan sirkulasi darah pada wajah guna mencerahkan kulit wajah ini karena bawang putih diyakini memiliki sifat anti bakteri , antivirus , anti jamur dan anti septik.

2 . Menurunkan Kolesterol
Mengkonsumsi 10 gram bawang putih mentah secara rutin dalam 2 bulan dapat menurunkan kolesterol cukup drastis loh.
sedangkan jika mengkonsumsi 3 gram bawang putih sekali setiap hari dalam jangka waktu 90 hari maka anda dapat menurunkan 10-13 persen kolesterol loh.

3 . Mengatasi Kerontokan Rambut
kandungan dalam bawang putih di yakini dapat memperkuat dan memperkokoh bahkan mendorong pertumbuhan rambut pada kepala .

4 . Menurunkan Risiko Kanker
Bawang putih mentah di yakini mengandung kandungan sulfur aktif yang dapat mencegah pembentukan sel kanker dan menhambat penyebarannya .

Kanker seperti kanker perut ( usus besar , usus kecil , lambung ) , kanker pankreas , kanker payudara , kanker prostat , kanker kerongkongan di yakini dapat cegah dengan mengkonsumsi rutin bawang putih mentah .

Asalkan jangan Kanker ( kantong kering ) ya , kanker ini tentu tidak dapat di sembuhkan jika mengkonsumsi rutin bawang putih hihi .

Semoga informasi ini bermanfaat ya !

Makan Serangga Bisa Buat Tubuh Jadi Sehat Loh !

Di sebagian negara memakan serangga adalah hal yang lazim ataupun lumrah , berbeda di Indonesia memakan serangga bagi sebagian orang adalah hal yang menjijikkan . dalam keadaan tersedak pun mungkin sebagian orang masih enggan untuk memilih makan serangga meskipun untuk alasan bertahan hidup sekalipun.

Namun bagi sebagian orang makan serangga adalah pilihan untuk bertahan hidup apalagi jika sedang melakukan kegiatan di alam bebas . selain alasan untuk bertahan hidup ternyata serangga memiliki kandungan yang bagus untuk tubuh loh .

Apa saja kandungannya dan serangga apa saja yang bagus dikonsumsi ? akan di jelaskan disini :

  1. Rayap

Rayap cocok di konsumsi karena memiliki kandungan protein yang tinggi untuk tubuh . bahkan di beberapa negara ada yang sengaja menjual rayap yang telah siap di konsumsi di pasar malam . kandungan protein rayap bahkan di akui lebih tinggi daripada kandungan steak loh !

  1. Belalang & Jangkrik

Belalang & Jangkrik memiliki kandungan mineral seperti mangan , magnesium , tembaga , zat , besi , sodium , zinc , fosfor , potassium dan Kalsium . bukan hanya mineral saja yang di kandung oleh belalang & jangkrik , serangga ini juga mengandung beberapa vitamin seperti C , E , A , B , B2 , B1 , B6 hingga berbagai asam lemak.

  1. Semut

Semut yang paling bagus di konsumsi adalah semut jepang . semut ini memiliki beberapa kandungan yang baik seperti Protein , Asam Laktat , Asam Amino , Enzym Hmes dan Asam Hialuronat . Bukan hanya semut saja yang bagus untuk tubuh “ Sarang semut “ bahkan memiliki beberapa khasiat yang bagus untuk di konsumsi salah satunya adalah pencegah kanker .

  1. Kalajengking

Sebelum menkonsumsi kalajengking tentu kita harus waspada pada racunnya , bukannya mendatangkan kesehatan malah kematian yang datang . Racun kalajengking ada pada bagian capit dan ekornya jadi harus di potong dahulu bagian itu sebelum di makan ya . namun meskipun racunnya mematikan jika bisa di kumpulkan dalam jumlah banyak nilau racun ini sangat mahal loh !

Itulah beberapa Serangga yang memiliki kandungan yang baik untuk  di komsumsi , masih banyak lagi serangga yang baik untuk tubuh selain serangga di atas .

Hotel Yang Memiliki View Paling Indah Di Dunia

Buat kalian yang sebentar lagi akan liburan untuk merayakan Idul Fitri pasti dong kalian semua mau yang terbaik untuk liburan panjang kali ini, ketika kamu berlibur dan memilih menginap di hotelberarti kalian sudah berkomitment akan liburan dengan santai dan tidak terlalu memikirkan harga pastinya. siapa yang ingin liburannya yang hanya setahun sekali mendapatkan pengalaman buruk misalnya tersesat, terlalu berantakan menjadwalkan rute perjalanan, ataupun mendapatkan hotel yang buruk dari segi pelayanan, kenyamanan, kebersihan, dan yang paling pasti di idamkan semua orang adalah hotel degan View yang indah dan luar biasa dong.

kami akan merekomendasikan beberapa kategori hotel terbaik yang memiliki View paling indah menurut kami dan dijamin kalian gabakal menyesal deh untuk tinggal di hotel-hotel ini dan pastinya kalian akan sangat puas dengan liburan kalian meskipun hanya menginap di hotel.

1. Auberge du Soleil, Terletak Di Lembah Napa

jika kamu adalah pasasngan yang baru menikah dan ingin merasakan bulan madu yang paling berkesan, hotel ini sangat cocok dan sangat recomended untuk kalian pasangan suami istri yang ingin berbulan madu romantis. percayalah ini akan menjadi moment yang tidak pernah kamu lupakan, karena hotel bernuansa dewasa romantis ini berada lembah napa yang penuh bintang saat malam hari, dan untuk kalian yang suka dengan anggur dan makanan lesat lainnya tempat ini sangatlah cocok.

2. Ko’a Kea Hotel & Resort Terletak Di Hawaii

siapa yang tidak mendambakan untuk pergi ke Hawaii? pulau kecil yang di kelilingi pantai terindah di dunia ini sangat terkenal dengan cuaca tropis dan pantai biru indahnya, dan pastinya kalian tidak mau dong kecewa saat berlibur ke Hawaii hanya karena mendapatkan hotel yang buruk dan merusak mood liburanmu. hotel Ko’a kea & resort ini cocok untuk menjadi pilihanmu saat pergi ke hawai karna hotel ini memiliki view pantai yang luar biasa dengan pohon kelapa di sekitarnya yang membuat mood mu sangat bagus pastinya dan benar-benar merasa di pulau tropis.

3. Frangipani Beach Resort, terletak di Karibia utara

Sebuah hotel yang terletak di karibia ini menyediakan fasilitas dan pemandangan super mewah dan super nyaman, bagaimana tidak, hotel yang letaknya di pinggir pantai ini memberikan anda pemandangan pasir putih serta birunya lautan di padukan dengan ombak yang berdesir serta angin pantai yang berdesir membuat liburanmu akan menjadi sebuah liburan yang tidak akan pernah kamu lupakan seumur hidup. dan tidak lupa disini kamu juga disediakan kolam renang pribadi yang menghadap ke arah pantai agar anda bisa bersantai bersama pasanganmu sambil menikmati pemandangan yang sangat menyegarkan otak yang penat setelah bekerja di kota yang padat dan ramai

Jorge Mendes : James ? Tanya Florentino Perez

Masa depan James Rodriguez memang sedang abu-abu, tidak ada kejelasan dari perihal dirinya akan bertahan atau di lepas oleh klubnya Real Madrid. Namun kemarin agen dari sang pemain yakni Jorge Medes ketika dimintai keterangan oleh media-media dikota Madrid ia tidak mengetahuinya dan menolak untuk berkomentar.

James Rodriguez sendiri memang tampaknya sudah tidak masuk dalam rencana Zinedine Zidane. Dan sang pemain sendiri tampaknya sudah tidak masuk dalam rencana sang entrenador.

Madrid diberitakan tengah kebingungan dengan nasib James, melihat pada musim lalu ia dipinjamkan ke Bayern Munchen selama dua musim. Namun sayang klub Bundesliga enggan untuk mempermanenkan pemain berusia 28 tahun ini. Sehingga membuat masa depan James tengah mengambang.

Memang ada beberapa klub yang dikaitkan dengan sang pemain mulai dari Napoli dan Atletico Madrid. Napoli sendiri ingin mendatangkan Rodriguez ke Sao Paulo dikarenakan permintaan dari Carlo Ancelotti. Nama Ancelotti tidak asing bagi James. Keduanya sudah berkerja sama dalam dua klub yang berbeda mulai dari Real Madrid dan juga Bayern Munchen. Sementara Napoli akan menjual beberapa pemainnya untuk membiaya proses transfer dari pemain asal Kolombia.

Sementara Atletico Madrid juga tertarik dengan sang gelandang. Petinggi Atletico sendiri beberapa waktu yang lalu sudah mengungkapkan ketertarikannya terhadap mantan peman As Monaco itu. Tetapi ia hanya akan mendatangkan sang pemain jika Presiden Real Madrid, Florentino Perez ingin melepasnya. Teranyar Madrid dikabarkan menolak untuk melepas James ke Atletico karena mereka dinilai dapat menjadi kuat dengannya Rodriguez.

Sang pemain sendiri sudah bergabung bersama skuat Madrid di Santiago Bernabue. Ketika media bertemu dengan agen sang pemain yaitu Jorge Mendes dalam acara pertemuan Cristiano Ronaldo dengan presiden Real Madrid,Florentino Perez sang agen hanya mengatakan jika lebih baik bertanya kepada sang Presiden Madrid.

”Masa depannya ada ditangan Presiden {Florentino Perez}. Dia disebelah saya.” ungkap Mendes yang sambil tertawa.

”Tapi saya tetap mendoakan yang terbaik untuk pemain dan juga klub. ” terang Mendes.

Ketika menjalani proses peminjaman di Bayern Munchen, James Rodriguez hanya mampu melesatkan 15 gol dari dua musim yang ia jalani bersama The Bavarian. Sehingga  membuat pelatih Nova Kovic enggan untuk mempertahankan pemain bernomor 10 itu.

Pemain Ini Menolak Tawaran Bergabung Dengan Sevilla

Hakim Ziyech wonderkid milik Ajax Amsterdam itu memang mencuri perhatian banyak klub top eropa usai tampil mengesankan dengan jawara asal Belanda Ajax Amsterdam.

Nama Hakim Ziyech memang tampil luar biasa dengan berhasil mencetak 16 gol dan 13 assist di semua pertandingan yang dijalaninya. 

Sang pemain sendiri mengungkapkan jika ada tawaran bergabung dengan salah satu klub asal Spanyol, Sevilla. Yang bersangkutan mengungkapkan menolak tawaran untuk bergabung. Ia merasa jika Sevilla tidak jauh lebih baik dari klubnya saat ini Ajax.

Winger 26 tahun itu juga menerangkan jika dirinya berharap suatu hari nanti ada klub yang lebih baik tertarik kepadanya. Sementara ia memutuskan untuk bertahan bersama Ajax.

“Bermain untuk Ajax seperti berada di rumah sendiri. Ini adalah klub yang fantastis. Saya melihat mereka (Sevilla) berada di level yang sama dengan Ajax.”

“Apakah saya hanya akan menerima tawaran klub besar saja. Ya, saya sudah berusia 26 tahun dan saya hanya memiliki beberapa tahun kedepan untuk mendapatkan mimpi saya. Jadi jika saya mendapatkan tawaran yang tepat saya akan pergi namun jika tidak, saya akan bertahan di klub luar biasa ini.” Terang Ziyech.

Ziyech sendiri masih terikat kontrak hingga 2021 dimana yang bersangkutan memiliki harga pelepasan mencapai 45 juta euro. Sejauh ini ada beberapa klub yang tertarik dengan sang pemain. Mulai dari Manchester United, Arsenal dan Juventus.

 

Harry Maguire Opsi Terpaksa Bagi MU

Klub asal Inggris,Manchester United memang tengah mengupayakan transfer pemain bertahan milik Leicester City Harry Maguire pada bursa transfer musim ini. Dikarenakan klub tengah kekurangan stok pemain bertahan yang bagus. Kedatangan Maguire dinilai mampu untuk membantu klub untuk bersaing dalam perebutan Premier League.

Pemberitaan transfer Maguire sendiri memang sudah berproses dalam beberapa pekan ia menjadi buruan utama Ole Gunnar Solskjaer saat ini di mana pada musim lalu gawang David De Gea harus bobol sebanyak 54 gol.

Akan tetapi langkah Manchester United untuk mendatangkan pemain berusia 26 tahun ini tampaknya tak akan mudah. Melihat dari bagaimana Leicester City yang enggan menurunkan bandrol sang pemain yang mencapai 80 juta poundsterling. Jika pihak MU berhasil mendatangkan Maguire ia akan menjadi pemain bertahan termahal di dunia mengalahkan rekor transfer yang dipegang oleh bek Liverpool, Virgil Van Dijk.

Namun sayangnya Ed Woodward kabarnya keberatan untuk menebus harga yang diminta kubu Leicester. Management MU kabarnya sedang mencari solusi bagaimana agar transfer Maguire bisa diminimalisir. Salah satu opsi yang ditawarkan MU adalah dengan menyerahkan salah satu pemain mereka antara Marcos Rojo atau Phil Jones beserta uang dalam kesepakatan transfer.

Steve Nicol yang merupakan pundit di ESPN menyebutkan jika Setan Merah sudah tidak memiliki pemain bertahan incaran lain. Karena yang tersedia saat ini adalah Harry Maguire yang memiliki kemampuan yang lumayan baik serta sudah tidak diragukan lagi dalam cara beradaptasinya.

‘’Mereka sudah tidak ada alternatif lagi, Maguire adalah pilihan terbaik untuk saat ini. Dengan kemampuannya yang sudah terbukti di Piala Dunia lalu. Dia juga memiliki beberapa kelebihan yang tidak dimiliki oleh pemain bertahan diluar sana. Apa mereka akan mendapatkannya ? jika mereka gagal mendapatkannya maka akan menjadi masalah besar pada lini belakang mereka.’’ Ujar Nicol.

‘’Apakah Harry adalah yang terbaik di Premier League ? tidak dia masih kalah dengan Virgil (Van Dijk). Dia memang bukan yang terbaik tapi dia tetap pemain bagus dan hanya dia yang tersedia di pasaran sekarang.’’ terangnya.

Sebenarnya Nicol juga menyakinkan jika Maguire bukan pembelian terburuk, dia percaya kalau mantan pemain Hull City itu bisa membantu perkembangan klub ke arah yang lebih baik terutama bersaing di posisi empat besar.

‘’Dia (Maguire) bisa membantu mereka untuk bersaing di empat besar bahkan finis di posisi tersebut. Dari cara dia memimpin ia mampu melakukannya. Ada dampak perubahan yang akan dibawanya. Tapi United masih membutuhkan lebih dari sekedar Harry Maguire mereka membutuhkan seorang pemain yang lebih baik darinya.’’ tutup Steve Nicol kepada ESPN.

 

Mobil Terbaru Yang Akan Hadir Di GIIAS 2019

Pada pergelaran Gaikindo Indonesia International Auto Show ( GIIAS ) 2019 nanti, ada ratusan produk otomotif yang akan dipamerkan. Selain menjadi ajang untuk memamerkan teknologi serta fitur-fitur terbaru, pada GIIAS 2019 nanti juga akan menjadi tempat bagi para produsen mobil untuk memperkenalkan produk terbaru mereka.

Nantinya akan ada banyak produk mobil ternama di Indonesia yang turut serta untuk memamerkan mobil terbarunya.

PT Honda Prospect Motor akan memamerkan Honda Brio terbaru mereka. Nantinya Honda Brio terbaru ini akan mengusung konsep dual tone. Belum ada informasi jelas mengenai spesifikasi Honda Brio terbaru ini.

Selain Honda, Nissan juga turut serta memamerkan mobil terbarunya. Mobil yang akan dipamerkan adalah Nissan Terra. Mobil ini merupakan mobil jenis SUV dengan tampilan yang sangat gagah. Nissan Terra juga sangat cocok untuk kegiatan off road.

Mitsubishi juga tidak mau kalah dalam pergelaran GIIAS 2019. Mobil terbaru yang akan mereka perkenalkan adalah Xpander yang mengusung konsep e-Evolution. Tampilan Xpander terbaru ini sangat ciamik loh !

PT Eurokars Motor Indonesia ( EMI ) selaku APM dari Mazdar Indonesia juga akan memperkenalkan Mazda 6 Facelift serta Crossover CX pada pergelaran GIIAS 2019. Mazda sejak dulu terkenal akan penggabungan teknologi serta desain yang cantik.

Suzuki Jimny terbaru juga akan menghiasai pergelaran GIIAS 2019. Suzuki Jimny merupakan produk yang pernah diproduksi oleh Suzuki 20 tahun yang lalu. Setelah menanti selama 20 tahun, akhirnya variant Jimny terbaru diperkenalkan kembali ke publik.

Salah satu brand mobil mewah ternama di Indonesia juga turut serta meramaikan GIIAS 2019, ya mereka adalah Lexus. Brand mobil yang satu ini sudah terkenal akan kemewahannya. Nantinya Lexus akan memamerkan dua variant mobil terbarunya.

Hingga berita ini dibuat, sudah ada 37 merk otomotif yang akan ikut dalam pergelaran GIIAS 2019. Tertarik untuk datang ke acara ini ?

Aplikasi Yang Bisa Kalian Unduh Untuk Dapatkan Inspirasi Tuk Dekorasi

Setiap orang tentu ingin rumah yang nyaman dan juga indah untuk dihuni, tetapi tidak semua orang memiliki kreativitas untuk melakukan dekorasi ruangan. Namun saat ini sudah bermunculan banyak aplikasi yang bisa kalian unduh dimana pada aplikasi tersebut terdapat informasi seputar dekorasi rumah dan ruangan yang sangat membantu orang awam untuk melakukan perombakan pada ruangan ataupun rumah mereka. Berikut ini beberapa aplikasi yang bisa diunduh agar kalian bisa mendapatkan inspirasi untuk melakukan dekorasi.

Aplikasi pertama adalah Houzz Interior Design Ideas. Aplikasi yamng satu ini menawarkan beberapa contoh desain rumah yang sudah ada. Nantinya si pengunduh dapat melihat banyaknya referensi yang dapat digunakan untuk melakukan dekorasi pada ruangan ataupun rumah sesuai dengan referensi yang sudah ia pilih. Aplikasi ini sempat menjadi aplikasi favorit dan terbaik di Play Store pada tahun 2017 silam.

Aplikasi kedua adalah iDecorama Home Interior Design. Jika kalian ingin mengetahui tentang tren furniture yang terbaru, maka kalian bisa mengunduh aplikasi ini. Untuk aplikasi yang satu ini memang lebih cenderung memberikan informasi terkait furniture dan bukan dekorasi semata. Namun furniture juga menjadi peranan yang penting dalam melakukan dekorasi ruangan.

Aplikasi ketiga adalah Hutch. Dengan menggunakan aplikasi ini, kita bisa melihat gaya apa saja yang cocok dengan budget yang kita miliki. Kita juga bisa mendapatkan konsultasi dari para ahlinya untuk 24 jam pertama setelah aplikasi ini diunduh.

Cara Eskpresi Diri Yang Unik Dan Keren Yang Patut Diacungi Jempol

Dalam mengekspresikan diri kita, ada beragam cara yang bisa kita lakukan. Di era modern seperti sekarang ini, para milenial dapat dengan mudah mengekspresikan apa yang sedang mereka rasakan, ada yang melalui lukisan, lagu, melodi, seni patung dan lain sebagainya. Nah dibawah ini sudah kami rangkum cara kalian menyalurkan bakat dengan cara yang oke. Cek yuk !

Buka pameran seni independen

Siapa bilang buka pameran seni harus selalu dengan cara yang formal dengan partisipasi pihak kedua atau ketiga ? NO ! Kalian justru bisa membuat pameran seni independen kalian sendiri. Tidak perlu campur tangan pihak lain. Kalian bisa membuka pameran ini di rumah kalian atau menyewa tempat untuk memamerkan segala jenis karya yang sudah kalian buat.

Make your own concert !

Seriously, kalian bisa buat konser kecil kalian sendiri. Kalian juga bisa berkolaborasi dengan sesama musisi agar lebih menarik. Kalian juga bisa bergabung dengan komunitas-komunitas music indie yang pastinya seru. Gali potensi yang ada dalam dirimu bersama dengan orang-orang yang tepat. Komunitas yang tepat dapat menarik keluar semua potensi terbaik yang ada pada diri kalian. So, what are you waiting for ? Start it now !

Gabung dengan komunitas yang sejalan dengan kalian

Dalam menyalurkan hobi, kalian tidak bisa hanya bekerja sendiri. Sebenarnya bisa, tetapi kalian akan sulit untuk berkembang. Salah satu cara terbaik adalah dengan bergabung dengan komunitas yang tepat. Dalam sebuah komunitas, kalian bisa bertukar ide, gagasan serta memberikan masukan-masukan yang dapat membangun teman kalian. Tidak hanya itu, kalian juga bisa mengikuti berbagai event bersama-sama. Dijamin kalian lebih maksimal dalam mengekspresikan diri jika bergabung bersama komunitas yang tepat.

Nge-Vlog

Siapa bilang jadi vloger selalu terkesan alay ? Itu semua tergantung konten yang kalian buat. Kalian bisa mengekspresikan diri melalui vlog yang kalian buat. Bahkan kalian bisa dengan bebas tanpa ada batasan yang mengikat kalian. Penggabungan jiwa videografi dan jiwa traveller merupakan kombinasi tepat untuk menciptakan konten-konten bermutu yang menarik.

Teh Herbal Untuk Mengatasi Gejala IBS

Terdapat sejumlah cara dalam mengatasi sejumlah gejala penyakit IBS ( Irritable Bowel Syndrome ) saat kambuh. Untuk penyakit pencernaan ini dapat mengganggu kerja usus besar yang mana bisa memicu timbulnya rasa sakit seperti diare, sakit perut, kram perut ataupun sembelit.

Adapun beberapa cara untuk mengatasi gejala IBS, seperti

Teh  Chamomile

Teh  Chamomile memiliki sejumlah manfaat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Dilansir dari “ Spandidos Publications “ bahwa sifat antiradang yang terdapat dalam Chamomile ini bisa membantu dalam meredahkan kejang pada otot yang disebabkan oleh gangguan usus. Selain itu, Teh ini juga bisa menghilangkan kembung serta megurangi iritasi pada usus.

Teh Peppermint

Peppermint termasuk ke dalam salah satu jenis tanaman yang banyak digunakan untuk meredahkan sejumlah masalah yang terjadi pada pencernaan, termasuk Irritable Bowel Syndrome ( IBS ). Jenis teh ini bisa membantu dalam mengurangi kembung serta meredahkan sakit perut.

Hal tersebut didukung dengan sejumlah penelitian yang mengungkapkan kemajuan minyak peppermint ini dalam mengatasi gejala IBS.

Perlu diperhatikan, untuk teh peppermint ini tidak direkomendasikan terhadap seseorang yang mempunyai sejumlah masalah pada kantong empedu, hernia hiatal dan juga penyakit refluks gastroesofageal

Teh Kunyit

Menurut sebuah penelitian bahwa ekstrak yang di hasilkan melalui kunyit dapat membantu dalam mengatasi sakit perut serta kandungan antioksidan dan antiradang nya juga bisa merigankan gejala Irritable Bowel Syndrome ( IBS ).

Tokoh Wanita Dunia Pejuang Hak Buruh

Selamat Hari Buruh Internasional bagi yang hari ini dapat merasakan liburan dirumah. Semangat untuk kalian yang sedang berjuang dijalanan untuk menunjukan rasa solidaritasnya mengenai aspirasi-aspirasi untuk semua para pekerja di Indonesia. Mengenai hari Buruh yang jatuh pada hari Selasa, 01 Mei, kemeriahan untuk memperingati hari Istimewa ini bagi para pekerja yang berkerja dibidang berbeda-beda ini selalu terasa.

Masih berhubungan dengan Hari Buruh atau May Day, pasti ada nama atau tokoh yang menjadi biang disetiap gerakannya. Menurut penelusuran dari berbagai sumber, terdapat beberapa wanita hebat yang ikut turut berpartisipisi untuk menjadi seorang pejuang buruh di suluruh dunia dan salah satunya tokohnya ada dari Indonesia, yaitu:

Clara Zetkin , Clara yang lahir pada tahun 1857 di Jerman dan wafat pada tahun 1933 ini dari dirinya masih kecil, dia sudah melihat kehidupan buruh pabrik yang kurang mampu disekitar tempat tinggalnya. Orangtua terutama ibunya merupakan seorang aktivis feminis yang mendorong Clara untuk melanjutkan kepemimpinan perjuangan dari perempuan. Dirinya menggunakan Newsletter sebagai Media untuk mendukung talentanya dalam memperjuangkan kebebasan perempuan. Dia memiliki Slogan berbunyi “Proletarier aller Lanser, Vereinigt euch” yang artinya seruan untuk para pekerja dari seluruh duniar agar untuk selalu bersatu. Slogan miliknya kini menjadi Moto di Negara Rusia dan muncul pada lambang Negaranya.

Sharran Burrow, merupakan seorang seketaris dari jendral konferedasi Serikat Buruh International atau biasa di sebut dengan International Trade Union Conferedation, lahir pada 12 Desember 1954 di New South Warren, Australia. Sharran menjadi perempuan pertama di Sekjen ITUC yang diresmikan pada 2006 lalu. Dia telah melakukan banyak hal untuk bisa memperjuangkan kesejahteraan buruh di berbagai negara dan termasuk di Indonesia. Dia juga telah memperjuangkan perjuangan para buruh selama belasan tahun lamanya. Dia memperjuangkan para buruh karena memang dirinya terlahir dikeluarga yang memiliki keterlibatan dengan para serikat pekerja.

Marsinah, di telinga masyarakat Indonesia tentunya sudah tidak asing lagi jika mendengar nama Marsinah. Dia adalah tokoh wanita pejuang hak buruh Indonesia. Pada tanggal 08 Mei 1993, Marsinah yang hidup di masa Orde Baru di temukan setelah sebelumnya sempat menghilang selama tiga hari. Saat itu kematiannya menjadi salah satu kasus yang memperlihatkan potret buruknya dimasa Orde baru dengan jelas. Dimana saat itu kekerasan seksual terhadap perempuan, penyiksaan sampai merengut nyawa orang lain digunakan demi mempertahankan nama Stabilitas.

 

Excalibur, Pedang Legenda Milik Raja Arthur

Sword of The Stone atau lebih terkenal dengan nama pedang excalibur tentunya sudah tidak asing lagi. Pemilik dari pedang ini adalah raja Arthur. Dalam kisahnya, siapa saja yang bisa menarik pedang Excalibur yang tertancap disebuah batu, maka ia bisa memimpin seluruh daratan Britania.

Banyak cerita yang menceritakan bahwa sebenarnya pedang yang dimiliki raja Arthur bukanlah pedang Excalibur. Ada berbagai cerita yang mengatakan bahwa pedang yang dimiliki raja Arthur adalah pedang yang diberikan oleh Lady of the Lake. Dalam kisahnya, Arthur melakukan perjalanan bersama Merlin dimana Arthur bertemu seorang kesatria yang menantangnya untuk berduel.Raja Arthur pun menerima tantangan dari sang kesatria dan berhasil memenangkan pertarungan.

Pada pertarungan itu, sang Raja kehilangan pedangnya. Alhasil Arhur bersama dengan sang kesatria berpetualang bersama dan menemukan semua danau ajaib. Danau ajaib itu dihuni oleh seorang penjaga yang disebutkan sebagai Lady of The Lake. Disini lah Raja Arthur mendapatkan pedang Excalibur dan menguasai seluruh daratan Britania.Meski cerita mengenai Excalibur hanyalah legenda semata, tetapi banyak yang mempercayai kebenarannya. Hanya saja pedang yang dimaksudkan tidaklah berada di Inggris, melainkan di Italia. Di sebuah bangunan Kapel di Monte Siepi, ada sebuah pedang yang tertancapkan di batu.

Pedang itu dipercaya milik seorang pira bernama San Galgano yang merupakan seorang pejuang dari Tuscany yang hidup pada abad ke 13.Pedang yang tertancap itu hingga saat ini masih tersimpan di Monte Siepi. Penelitian yang dilakukan pada tahun 2001 silam menunjukkan bahwa pedang yang ada sama dengan periode kisah hidup San Galgano di abad ke 13.

Hingga saat ini masih banyak perdebatan mengenai sejarah asli pedang Excalibur. Disamping asli atau tidaknya, yang patut diacungi jempol adalah design dari pedang Excalibur yang sangat indah dan menawan. Semoga artikel mengenai pedang Excalibur ini dapat menambah pengetahuan dan wawasan kalian ya.

Oppo Jelaskan Ketahanan Kamera 3D Pada Oppo Find X

Oppo Find X akhirnya resmi dirilis di Indonesia. Sebelumnya smartphone flagship Oppo yang satu ini pertama kali diperkenalkan di Paris dan dibanderol dengan harga 999 Euro atau sekitar 16 juta Rupiah. Beruntungnya pihak Oppo hanya membanderol harga Oppo Find X sebesar 12.999.999 untuk pasar Indonesia.

Tentunya berita ini menjadi angin segar bagi pecinta smartphone Oppo.Seperti yang kita ketahui, smartphone Oppo terbaru ini mengusung teknologi terbaru yakni 3D kamera, dimana kamera utama smartphone ini tersembunyi dibalik bodi smartphone dan pengguna perlu mengeluarkan terlebih dahulu jika ingin menggunakannya.Banyak pihak yang meragukan mekanisme “naik turun” kamera 3D yang ada pada Oppo Find X. Melihat banyaknya keraguan yang muncul di masyarakat, pihak Oppo akhirnya buka suara dan menjelaskan mengenai ketahanan kamera 3D yang ada pada smartphone terbarunya tersebut.

Menurut Suwanto selaku Marketing Plan Oppo Indonesia, kamera 3D yang ada pada Oppo Find X sudah melalui uji coba yang cukup ketat. Bahkan pihak Oppo mengklaim ketahanan kamera tersebut dapat bertahan paling minim 4 tahun lamanya.Suwanto menjelaskan bahwa kamera yang ada pada Oppo Find X sudah melalui uji coba bahkan didaerah berdebu ! Kamera yang ada pada smartphone tersebut sengaja di buka tutup sebanyak 300.000 kali untuk menguji setahan apa mekanisme sistem yang ada pada bagian kamera tersebut.”Sudah diuji sampai 300.000 kali penggunaan dan dilakukan secara terus menerus. Kami juga sudah mencobanya di daerah berdebu. Tidak ada goresan dan kamera tetap berfungsi tanpa ada kendala sama sekali.

Misalnya saja sehari pengguna menggunakan kamera 4x, maka dengan 300.000 kali percobaan itu sudah bisa membuktikan kamera Oppo bisa bertahan hingga 4 tahun. Itu minimalnya.”Tertarik untuk membawa pulang Oppo Find X ? Jika dilihat dari spesifikasi yang digunakan, tentunya harga yang ditetapkan oleh Oppo masih cukup rasional, belum lagi teknologi terbaru mereka yang ciamik menjadi ciri khas tersendiri bagi smartphone ini.

3 VPN Gratis Android Terbaik 2019

VPN adalah singkatan dari Virtual Private Network. Yang memiliki arti jaringan virtual pribadi, VPN termasuk ke dalam software atau tools untuk berselancar di dunia maya. Dengan VPN maka tingkat keamanan berselancar anda pun semakin terjamin karena VPN menyembunyikan identitas jaringan yang anda gunakan. Selain daripada itu, VPN juga biasanya digunakan untuk memasuki situs-situs yang telah diblokir. Namun dalam penggunaan VPN ini, tidak semuanya dapat berjalan mulus. Karena ada VPN yang jika kita gunakan malah akan memperlambat koneksi kita. Inilah VPN terbaik untuk android per awal tahun 2019 ini.

1. Hotspot VPN
VPN yang satu ini tentunya sobat-sobat sudah banyak yang tahu karena bukan lagi pemain baru di layanan jaringan virtual pribadi. Software satu ini menjadi pilihan utama para editor karena VPN satu ini support koneksi masa kini yakni 4G. Hal tersebut membuat anda dapat berselancar dengan kecepatan maksimal anda. VPN ini juga cukup mudah digunakan karena tidak perlu mendaftar ataupun membayar pastinya.

2. Opera VPN
Dari namanya tentu anda sudah tidak asing karena Opera telah menyediakan browser sedari dulu. Opera saat ini juga telah memiliki layanan untuk VPN yang tentunya gratis untuk digunakan. Selain menyembunyikan IP address anda, Opera juga dapat menyetel lokasi server yang hendak anda gunakan.

3. Tunnel Bear
VPN ini pertamanya terkenal di PC karena memberikan banyak pilihan lokasi server dan bebas dari iklan. Namun untuk layanan gratisnya diberikan batasan yakni hanya sebesar 500 MB saja. Untuk menikmati layanan ini dalam jangka panjang. Maka anda harus upgrade ke layanan berbayarnya.

Berikut Alat Atau Senjata Terpopuler dalam Naruto

Pada umumnya dunia ninja pasti punya kemampuan ninja masing-masing, seperti teknik jutsu yang bisa digunakan untuk menyerang lawan dan meningkatkan kemampuan. Tapi pastinya seorang ninja mempunyai senjata atau alat yang digunakan untuk melaksanakan suatu tugas atau misi yang berguna untuk mempertahankan diri dan menyerang lawan yang mereka sedang hadapi. Berikut senjata apa saja yang ada didunia Naruto yang paling sering kita lihat dan digunakan.

1. Kunai
Merupakan senjata yang sering dibawa dan digunakan para ninja untuk betarung dengan lawan. dimana pisau kecil pendek yang punya fungsi untuk menyerang dari jarak dekat yang bisa dilempar kearah mana pun. mudah dibawa karena tidak besar namun fungsinya yang dimanfaatkan sebagai jutsu yang kita tahu digunakan oleh seperti milik Minato.

2. Shuriken
Merupakan senjata yang jika ada kunai pasti membawa shuriken yang menjadi senjata populer di dunia ninja. sebab senjata ini sangat cocok untuk serangan jarak jauh yang efektif. jenis shuriken juga ada dua tipe yang kecil dan yang besar bernama fuma shuriken. Itachi yang menggunakan teknik jutsu pergabungan lemparan shuriken dan membakarnya.

3. Katana
Merupakan senjata berbentuk pedang yang bisa dilihat lebih ke samurai yang punya banyak ragam.ninja yang menggunakan senjata ini yang berukuran pendek yaitu sai dan yang menggunakan katana yang panjang Sasuke yang dimana bisa mengkombinasikan jutsu mereka dengan senjata katana agar serangan dan kemampuan lebih kuat.

Artis Jadul Tomboy Yang Bertransformasi Jadi Cantik

Dalam menjalani kehidupan, banyak perubahan yang bisa terjadi, apalagi jika kehidupan yang dijalani masih dalam proses pengembangan diri dan karakter. Ada yang dulunya modis lalu berubah menjadi tomboy dan ada pula yang sebaliknya. Nah berikut ini ada beberapa contoh perubahan artis yang dulunya tomboy tetapi sekarang cantiknya justru bisa membuat kita pangling !

1. Ayushita

Dulu artis yang satu ini terkenal tomboy. Ayushita dulunya sering berganti model rambut pendek. Belum lagi sifatnya yang seperti seorang pria, wajar saja banyak yang mengatakan ia sebagai cewek tomboy. Tapi seiring berjalannya waktu, ia mulai tumbuh menjadi wanita cantik dan feminim.

2. Nadia Vega

Wah siapa coba yang tidak kenal artis yang satu ini ? Nadia Vega dulu terkenal sebagai seorang wanita yang sangat tomboy. Tetapi setelah beranjak dewasa, penampilannya berubah total dan menjadi sosok wanita yang sangat anggun dan manis.

3. Yuki Kato

Artis berdarah campuran Jepang yang satu ini sudah terkenal dengan gaya tomboynya dahulu. Ia juga sering memainkan peran sebagai wanita yang tegas dan galak. Yuki Kato juga dulu dikenal sebagai artis yang benci dengan make up, tetapi saat ini ia sudah berubah dan menjelma menjadi sosok yang sangat cantik.

4. Putri Titian

Putri Titian sejak dulu sudah sangat terkenal akan ke tomboy-an nya dulu. Tetapi coba kalian lihat sosoknya saat ini, ia tampil anggun bak seorang putri yang sangat cantik.

Sony Ericcson, Sebuah Awal Sebelum Generasi Xperia Muncul

Jika kalian adalah anak 90-an tentu sudah tidak asing dengan ponsel yang satu ini. Sony Ericsson merupakan brand ponsel yang sangat terkenal pada jamannya dulu dan menjadi rival terkuat untuk Nokia.Ponsel yang satu ini meledak di tahun 2000-an, kala itu Sony Ericsson mengeluarkan beberapa tipe ponsel mulai dari seri W ( Walkman ) hingga seri K ( Kamera ).

Meski sempat booming pada masanya dulu, namun apakah kalian tahu kemana Sony Ericsson sekarang ? Pasalnya sudah tidak ada lagi produk yang mereka luncurkan sejak tahun 2012 silam.Namun, untuk brand Sony sendiri, kita masih bisa melihat banyaknya produk baru yang mereka luncurkan, sebut sana XA 2 Ultra dan juga tipe lainnya.

Mengapa demikian ? Ternyata, saham Ericsson telah menjual sebagian besar sahamnya untuk Sony pada tanggal 27 Oktober 2011 silam. Karena sudah menjadi milik Sony, pihak Sony sudah tidak mencantumkan nama Ericsson lagi pada ponsel terbaru yang mereka keluarkan.Pada awal perintisannya, Sony yang merupakan produsen asal Jepang bekerjasama dengan Ericsson yang merupakan perusahaan asal Swedia. Keduanya sukses mencuri perhatian publik sejak tahun 2001 silam dimana produk ponsel yang mereka keluarkan selalu laku di pasaran.

Saat ini Ericsson lebih berfokus pada pasar nirkabel, berbeda dengan Sony yang lebih berfokus pada penjualan produk elektronik. Ericsson juga aktif melakukan riset dan peneliatan serta pengembangan produk mereka untuk mendapatkan paten industri.

Hal yang Mungkin Menjadi Penyebab Cegukan setelah Makan

Cegukan setelah selesai makan pastinya banyak di alami oleh banyak orang, hal ini memang lah tidaklah membahayakan tubuh, namun sangat mengganggu.

Saat Cegukan muncul pastinya banyak orang yang bertanya-tanya apa yang menjadi penyebab cegukan tersebut, ayuk..di simak beberapa kemungkinan yang dapat membuat cegukan setelah selesai makan :

1. Makan terlalu banyak dan cepat
Menghabiskan makanan dengan porsi yang besar di tambah dengan makan dengan cepat adalah salah satu yang menyebabkan cegukan, hal ini karena perut menjadi lebih besar dan mendorong diafragma berkontraksi, selain itu akan banyak udara yang masuk saat menelan karena makan terlalu cepat, dan secara bersamaan diafragma berkontraksi berlebihan serta epiglotis menjadi tertutup lebih cepat agar tidak ada makanan masuk ke tenggorokan, hal ini yang menimbulkan cegukan.

2. Jenis makanan
Jenis makanan yang anda konsumsi juga dapat menyebabkan cegukan, seperti makanan kering, makanan pedas, dan makanan dengan suhu yang tinggi. Makanan kering seperti roti tentunya lebih sulit untuk di kunyah dan di telan di bandingkan dengan makanan lunak, jenis makanan seperti ini rentan untuk melukai lapisan kerongkongan dan membuat sejumlah saraf yang terdapat di kerongkongan akan langsung terangsang dan menyebabkan kontraksi diafragma dan menyebabkan cegukan.

3. Stres
Hal ini tentunya tidak di sangka dapat menyebabkan cegukan, menurut penelitian mereka yang sedang emosi cenderung akan menelan udara lebih banyak, karena biasanya orang yang sedang dalam kondisi emosi mereka akan melampiaskan nya dengan makan banyak, hal ini membuat udara tertelan semakin banyak dan membuat diafragma berkontraksi.

Apakah Tomat Buah Atau Sayur?

Tomat adalah makanan dengan rasa yang fantastis dan menjadi kesukaan bagi sejuta umat di Bumi. Namun sampai saat ini masih sering diperdebatkan Apakah Tomat Buah atau Sayur?. Pertanyaan seperti ini tentunya sering mengusik kehidupan anda karena anda juga pasti bingung apa jawabannya.

Dalam sebuah wacana luar negri, disebutkan bahwa Tomat pernah divonis sebagai sayuran. Singkat ceritanya adalah dikarenakan di amerika, buah yang di impor bebas pajak sedangkan impor sayur dikenakan pajak. Oleh karena itu ada seorang importir tomat yang protes karena tomat impornya dikenakan pajak. Pengusaha tersebut mengklaim bahwa tomat yang diimpor dirinya adalah buah sehingga seharusnya bebas pajak.

Namun setelah melalui berbagai diskusi dan pertimbangan, Pengadilan Negri Paman Sam tersebut memvonis bahwa tomat termasuk ke dalam sayuran. Hal tersebut membuat pengusaha tomat importir harus membayar pajak atas sayur tomat yang diimpornya. Meski telah diputuskan oleh pengadilan negri dari paman sam tersebut ternyata masih banyak yang meragukan bahwa tomat adalah sayur bukan buah.

Hal tersebut disebabkan karena Tomat dapat dimakan mentah-mentah selayaknya buah lainnya. Sayur mayur dianggap harus dimasak untuk mengkonsumsinya. Namun Tomat lebih sering dihidangkan setelah dimasak selayaknya sayur masakan lain. Hal ini benar-benar menjadi debat tanpa akhir, bahkan para ilmuwan juga masih bingung apakah tomat termasuk ke dalam buah atau sayur. Jawaban bijak mereka rata-rata adalah Tidak penting Tomat adalah buah atau sayur yang terpenting adalah anda harus suka makan tomat karena tomat menyehatkan. Jadi berhentilah memperdebatkan sesuatu yang belum tentu berguna.

Berikut Karakter Anime Vampire Terbaik di Dunia

Pada dunia industri anime pasti memang tujuannya untuk menyaksikan atau melihat karakter yang ada didalam sebuah cerita. dan pastinya ada beberapa anime yang mengambil judul atau cerita horor dan supranatural dan salah satunya bisa kita bilang seperti Vampire. Yang dimana Vampire sendiri makhluk yang ikonik di berbagai banyak kejadian dan hal unik yang dapat dibahas kali ini. Berikut karakter Vampire yang keren dan juga menakjubkan didunia anime.

1. Staz Charlie Blood
Merupakan vampir yang sedikit berbeda dimana memang dikenal terbaik dianime.sosoknya yang tangguh dan pastinya ditakuti banyak orang namun ia dapat melindungi wilayahnya dengan dendam yang selama ini ia milik maka dari itu ia dapat bertahan hidup. Keanehannya bisa dilihat dari ia suka dengan kebudayaan manusia mulai dari kehidupan dan hal lainnya.

2. Abel Nightroad
Merupakan Vampire yang sudah hidup ribuan tahun dan melakuakn banyak sekali kekejaman selama itu. demi kehidupannya yang baru dan menembus dosanya yang telah ia lakukan pada akhirnya menjadi seorang pemuka agma dan melindungi manusia. Untuk melakukan itu semua ia harus menahan kekuatan yang ada didalam tubuhnya agar tidak keluar karena bakal berubah menjadi monster yang mengerikan.

3. Mina Tepes
Merupakan karakter wanita yang cantik dan kehidupannya yang kaya raya. Tapi memang ia ternyata seorang Vampir yang dimana penampilannya yang mata merah dan wajah pucat yang mencirikan memang vampir. Meskipun begitu ternyata ia dekat dengan manusia yang mengunakan keuangannya membantu pemerintah dalam membangun perekonomian dan sebuah pulau untuk semua vampir.

Fortnite Tidak Membutuhkan Nintendo Switch Online Subscription

Nintendo yang sudah meluncurkan servis pertama berbayar mereka secara online. Fans perlu memutuskan apakah mereka harus keluar dari kerang mereka dan tetap mengoneksi atau Menggunakan platform lain untuk memenuhi kebutuhan online mereka. Untungnya yang menikmati bermain Fortnite Di Switch. Kelihatannya Nintendo tidak membutuhkan berlangganan untuk bermain beberapa game online termasuk game Fortnite.

Ketika Nintendo resmi meresmikan servis onlinenya. Pengumumannya mengkonfirmasi bahwa fans harus membayar biaya berlangganan untuk bermain game seperti Mario Kart 8, Splatoon 2, dan Smash Bros. Ultimate online. Yang mengejutkan dari Nintendo adalah beberapa online game diberikan pengecualian syarat bermain online dengan menggunakan servisnya.

Dari awal 18 September 2018. Nintendo Switch Online service membership dibutuhkan untuk berpartisipasi di co-op dan competitive online untuk game first dan third party Nintendo Switch games dan mereka mengungkapkan bahwa beberapa games seperti Fortnite bisa dimainkan secara onlione tanpa Nintendo Switch membership.

Dibandungkan dengan PS4 yang memperbolehkan online play di Fortnite tanpa PS Plus subscription. Sedangkan Xbox di sisi lain membutuhkan pemain untuk mendaftarkan dirinya kedalam Xbox Live Gold. Ketika ditanya komentarnya mengenai keputusan tersebut dari CNET dimana membuat game Fortnite dan game lain tidak memerlukan mendaftarkan dirinya online servis dibeberapa game Nintendo hanya membalas dengan kurang jelas bahwa beberapa faktor memutuskan apakah gamenya membutuhkan servis tersebut.

Mudik Dengan Cara Yang Aman Demi Kenyaman Bersama

Mudik merupakan rutinitas yang dilakukan banyak masyarakat Indonesia setiap tahunnya. Ada berbagai jenis transportasi yang bisa kalian gunakan untuk menjalankan aktivitas mudik.

Salah satu yang paling sering digunakan masyarakat adalah menggunakan transportasi darat seperti mobil maupun motor. Tetapi tidak sedikit pemudik yang lupa cara bermudik yang sehat dan aman.

Banyak cara yang salah yang sering dilakukan oleh pemudik, misalnya saja membawa barang bawaan yang melampaui batasan yang telat ditetapkan. Terlebih lagi bagi pengendara motor, hal ini tentu sangat berbahaya, selain membahayan diri sendiri, dalam situasi jalanan yang padat, hal tersebut juga beresiko untuk mencelakakan orang lain. Alangkah baiknya jika barang yang kita bawa memang barang yang kita butuhkan saat mudik. Jika membawa oleh-oleh, kalian juga harus memikirkan kemudahan saat membawa barang tersebut.

Dalam melakukan perjalanan mudik, kalian juga harus memperhatikan kelengkapan berkendara anda, mulai dari surat identitas diri hingga surat-surat kendaraan. Ini dilakukan untuk menghindari hal-hal tidak diinginkan. Kalau seandainya terjadi apa-apa saat melakukan mudik, kalian juga akan dengan mudah diidentifikasi dan mendapatkan pertolongan dengan cepat.

Jangan lupa mengenakan atribut berkendara secara lengkap, bagi kalian pengendara motor, kalian harus mengenakan jaket dan helm, lebih baik lagi siapkan kacamata hitam ketika berkendara di siang hari. Bagi pengendara kendaraan bermotor, kalian juga harus mengecek kondisi mesin secara menyeluruh sebelum melakukan mudik demi kelancaran perjalanan mudik kalian.

Respiro Del Diavolo – Es Krim Terpedas Di Dunia !

Siapa yang tidak suka eskrim ? Hampir semua orang di dunia menyukai es krim. Makanan yang satu ini memiliki rasa enak dengan sensasi dingin di mulut yang tentunya dapat memberikan rasa segar bagi siapa saja yang mengkonsumsinya. Tapi bagaimana jika rasa manis dan segar tadi diubah menjadi rasa pedas yang mematikan ?

Salah satu cafe di Skotlandia yang bernama The Aldwych menjual salah satu produk eskrim yang bernama Respiro Del Diavolo yang memiliki arti Devil Breath atau nafas iblis. Berbeda dengan eskrim pada umumnya, Respiro Del Diavolo memiliki karakteristik rasa yang teramat pedas.

Eskrim ini merupakan satu-satunya eskrim yang dibuat menggunakan cabai terpedas di dunia, Carolina Reaper yang ditambahkan dengan bumbu rahasia untuk menambah tingkat kepedasannya.

Bahkan pemilik restoran mengklaim rasa pedas yang dihasilkan oleh Respiro Del Diavolo 500x lebih pedas daripada tabasco. Tabasco sendiri merupakan merk salah satu saus terpedas di Amerika. Sangking pedasnya, para pegawai yang menyiapkan es krim ini harus mengenakan sarung tangan karena lelehan es krim ini dapat memberikan efek terbakar bagi kulit karena tingkat kepedasannya yang terlalu tinggi.

Untuk bisa mencicipi Respiro Del Diavolo, kalian hanya perlu merogoh kocek sebesar 40 ribuan saja. Berminat untuk mencicipi eskrim terpedas di dunia yang satu ini ? Jika dijual di Indonesia, kira-kira bakal laku tidak ya ?

Penelitian Mengenai Penyebab Trypophobia Yang Bikin Merinding

Trypophobia merupakan ketakutan berlebihan jika melihat suatu objek yang memiliki banyak lubang pada permukaannya, seperti pola pada batu karang, bunga teratai dan benda-benda lainnya yang memiliki bentuk serupa.

Sangking takutnya penderita trypophobia pada lubang-lubang kecil, bahkan mereka sampai takut kepada lubang yang ada di spons ! Biasanya akan timbul reaksi negatif seperti cemas, mual, jijik, takut hingga merinding. Jika sudah sampai ketakutan yang akut, bahkan penderita bisa pingsan jika melihat hal ini.

Penelitian yang dilakukan oleh Cognition and Emotion menemukan fakta bahwa penderita pobhia jenis ini berhubungan dengan respon evolusioner yang menolak penularan penyakit dan virus. Otak mereka merespon bahwa lubang-lubang yang ada objek mirip dengan proses pembusukan yang dilakukan oleh virus.

Kesimpulan yang didapatkan dari penelitian tersebut adalah respon ketakutan yang tercipta merupakan sebuah proses penolakan diri terhadap infeksi dan pembusukan yang akan terjadi. Ini merupakan sebuah ungkapan emosi penolakan untuk tetap berevolusi.

Dari banyaknya sampel orang yang dilakukan tes, ada 18 gambar yang dilampirkan, setengahnya merupakan gambar lubang-lubang kecil yang terjadi karena penyakit dan serangan kutu sedangkan setengah sisanya merupakan lubang-lubang kecil pada objek mati seperti tembok, tanaman dan lain sebagainya.

Dari koresponden yang mengisi kuisioner, mereka yang tidak mengidap trypophobia juga merasa jijik pada gambar yang merupakan gambar penyakit. Sedangkan untuk penderita trypophobia, mereka juga akan merasa jijik pada gambar yang non penyakit seperti lubang bor pada tembok.

Dari sini kita melihat adanya proses penolakan dari otak kepada proses pembusukan dan penyebaran penyakit melalui virus. Ini yang menjadi landasan paling kuat seseorang menderita trypophobia. Kalian merasa jijik tidak dengan lubang-lubang kecil yang tidak beraturan ?

Minuman Alhokol Jadi Sebab Kulit Alami Dehidrasi

Jika kulit terasa kering dan juga kusam, salah satu faktor utamanya adalah kekurangan cairan dan terik matahari yang begitu panas. Tetapi tidak hanya itu, ada minuman yang berpengaruh pada kekeringan yang kulit kita alami, sebut saja minuman yang memiliki kadar alhokol.

Dehidrasi kulit memang dapat terjadi melihat panasnya terik matahari dan juga banyaknya radikal bebas sehingga membuat kondisi kulit kita menjadi stress dan akibatnya menjadi kering dan kusam.

Tetapi selain faktor diatas, mengkonsumsi minuman beralkohol juga dapat membuat kulit kita menjadi kering. Hal ini disampaikan langsung oleh dr Jonathan Raharjo Subekti, SpKK. Menurut sang dokter, konsumsi tubuh yang tidak sehat juga dapat membuat kulit kita menjadi kusam.

“Orang yang merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol beresiko lebih besar terkena dehidrasi kulit ketimbang mereka yang tidak. Efek samping dari alkohol itu membuat kita ingin terus buang air kecil sehingga asupan air di tubuh menjadi berkurang,” tutup sang dokter.

“Sama halnya dengan teh maupun kopi. Pada kedua jenis minuman itu terkandang zat yang bernama tanin yang membuat kita ingin terus buang air kecil. Lebih baik kurangi minuman tersebut agar tubuh juga dapat menjaga lebih banyak cairan. Dengan terjaganya cairan yang ada di tubuh, maka resiko tubuh untuk terkena dehidrasi juga bisa ditekan,” tutup Jonathan.

Budidaya Ikan Lele Yang Ada Di Indonesia

Ikan lele merupakan ikan yang hidup di air tawar dan memiliki daya tahan yang kuat. Lele dapat bertahan hidup meski daerah yang ia tinggali merupakan daerah yang minim air dan berlumpur. Bentuk lele juga sangat khas, yaitu berbentuk pipih dengan kumis mirip kucing pada bagian kepalanya.Di Indonesia sendiri ikan ini sangat terkenal dan sering dikonsumsi.

Melihat kesenangan masyarakat Indonesia dalam mengkonsumsi lele, banyak orang yang akhirnya terjun untuk membudidayakan ikan lele. Mayoritas pengkonsumsi lele di tanah air terletak di Pulau Jawa. Kita bisa melihat banyaknya penjual “pecel lele” di jalanan, bahkan jika dibandingkan dengan toko pulsa, keberadaan mereka sama banyaknya.

Pemasaran serta cara pembudidayaannya yang mudah menjadi faktor utama mengapa banyak orang ingin membudidayakan lele. Dengan lahan yang kecil dan sederhana, orang sudah bisa membudidayakan ikan berkumis yang satu ini.Pada tahun 1985, pasar ikan lele semakin heboh dengan masuknya jenis lele dumbo. Lele jenis ini memiliki ukuran tubuh yang lebih besar sehingga lebih diminati oleh masyarakat.

Keunggulan lainnya dari pembudidayaan lele dumbo adalah pertumbuhannya yang cepat serta kondisi telur ikan lele yang lebih kuat terhadap penyakit.Di dunia ada sekitar 60 jenis lele, sedangkan di Indonesia sendiri baru tereksplorasi belasan jenis saja. Untuk ikan lele yang biasa dibudidayakan meliputi lele lokal, lele dumbo, lele sangkuriang, lele albino serta lele phyton.

Selain itu, lele juga sangat tangguh, ini dikarenakan mereka dapat beradaptasi pada perairan yang minim air sekalipun ! Pakan ikan lele juga termasuk mudah karena ikan ini merupakan ikan pemakan segala, mulai dari sisa makanan hingga pelet ikan. Berminat untuk membudidayakan ikan lele ?

Meski Sepele, Ini 3 Manfaat Luar Biasa Sering Mengucapkan Terima Kasih

Pernah tidak, sebelum sudah meminta tolong mengucapkan Terima kasih? Ucapan terima kasih ternyata ucapan yang secara spontan keluar dari mulut kita. namun ketika kita menguncapkan terima kasih, maka banyak sekali manfaatnya bagi diri kita. walau kebanyakan orang sangat selepe dengan kata tersebut. jadi kalian harus sering mengucapakan nya agar bisa memanfaat untuk dirimu.Nah ini dia manfaat ucapan terima kasih setelah kamu sudah meminta tolong

1. Tidur terasa nyenyak

Mau percaya atau tidak, ucapan terima kasih setelah kamu meminta tolong ternyata bisa membuat kamu nyenyak tidur. itu karena kamu merasakan kenyamanan dan tidak gelisah dari hati ketika kamu sudah mengucapkan nya.

2. Makin produktif

Ketika kamu sering mengucapkan terima kasih maka kegiatan sehari hari mu akan terasa produktif, bagi di kehidupan rumah tangga maupun dengan karier. dengan mengucapkan terima kasih maka ia akan membuat orang lain menjadi bahagia dan kamu juga akan tenang ketika meminta bantuan nya

3. Hubungan makin erat

Sudah di pastikan ketika kamu sering mengucapkan terima kasih maka hubungan dengan orang lain akan semakin dekat. entah itu temen anda, saudara, pacar. dengan mengucapakn kalimat sederhana ini maka mereka akan secara tidak langsung akan menyukai mu karena tidak adanya gengsi dan keegoisanJadi, jangan pernah untuk mengucapkan terima kasih ketika mereka sudah membantu mu di dalam pertolongan mu

Tips Menjaga Bibir Agar Tidak Pecah-Pecah

Saat mengalami bibir pecah-pecah tentu nya sangat mengganggu, selain tidak nyaman, bibir pecah-pecah juga mengganggu penampilan dan membuat kepercayaan diri menjadi menurun. Selain itu anda yang mengalami bibir pecah-pecah pastinya sangat geram untuk mengupasnya, dan alhasil bibir menjadi terasa perih dan luka.

Jika bibir pecah-pecah sering di alami anda, maka artikel ini merupakan artikel yang sangat cocok untuk anda, karena di artikel ini kami akan membahas cara mengatasi bibir pecah-pecah yang sering di alami oleh orang :

Hentikan kebiasaan menjilat bibir
Menjilat bibir merupakan salah satu penebab membuat bibir anda menjadi pecah-pecah, karena air liur dapat menghilang kan minyak alami pada bibir dan bibir menjadi kering dan terakhir adalah menjadi pecah-pecah.

Rutin olehkan pelembab bibir
Tips kedua adalah rajinlah untuk mengoleskan pelembab bibir agar bibir tidak kering, seperti menggunakan minyak zaitun, lip bal, petroleum jelly, atau sejenis bahan tersebut, pastikan anda mengolesnya pada pagi hari dan juga sebelum anda tidur, selain itu anda juga bisa mengoleskannya jika anda merasa bibir anda kering.

Perbanyak minum air putih
Bibir pecah juga bisa disebabkan karena tubuh dehidrasi, maka dari itu pastikan kebutuhan cairan tubuh sehari-hari terpenuhi, manfaat lain dari selain bibiq tidak pecah-pecah tubuh anda juga lebih sehat pencernaan juga lancar.

Bernafas melalui hidung, jangan mulut
Udara yang terus-terusan di embuskan jika anda bernafas dengan mulut akan membuat bibir menjadi kering, maka dari itu nafaslah dari hidung agar anda terhindar dari yang namanya bibir pecah-pecah.

Jarum Suntik di Sentil, Kurang Kerjaan ?

Jika kalian jeli ketika pergi ke dokter, khususnya pada proses penyuntikkan, maka kalian akan melihat sang dokter akan menyentil alat suntiknya terlebih dahulu sebelum memulai penyuntikkan. Pernahkah kalian bertanya – tanya, kenapa alat suntik tersebut perlu disentil ? Ternyata, hal sepele tersebut adalah gerakan yang sangat fatal, karena jika kita lupa melakukannya, hal tersebut dapat membahayakan nyawa seseorang.

Sudah menjadi pengetahuan umum, bahwa dalam dunia medis penggunaan suntik sangat lumrah dilakukan, tapi mengapa alat suntik harus disentil sebelum digunakan? Hal tersebut dilakukakan guna memastikan tidak ada gelembung udara yang masih berada dalam alat suntik, sehingga pembuluh darah tidak kemasukkan gelembung udara ketika insulin disuntikkan.

Mengapa gelembung udara sangat fatal? karena ketika terdapat gelembung udara di pembuluh darah, maka gelembung udara tersebut akan mengganggu aliran dalam darah dan membuatnya terhambat, sedangkan fungsi pembuluh darah adalah untuk mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.

Jika pemasukkan oksigen di salah satu  organ tubuh terhambat, maka kinerja organ tersebut akan terhambat, maka jika pemasukkan oksigen di organ – organ yang penting seperti otak, hati, jantung tentunya hal tersebut bisa membuat hal fatal. Oleh karena itu, meskipun hal sesepele ini kita tidak boleh menggampangkannya khususnya bagi kalian sang calon dokter masa depan, karena hal sepele tersebut bisa menyelamatkan atau bahkan mencelakakan orang.

Nike Lunarlon, Membuat Kamu Seperti Berlari di Bulan

Sebagai salah satu brand sepatu terkemuka didunia, Nike selalu menghadirkan teknologi-teknologi sepatu yang selalu berkembang demi untuk memenuhi kebutuhan pemakainya. baik itu dari teknologi sederhana hingga dengan teknologi yang futuristik.

Lunarlon, salah satu teknologi dari Nike yang dikembangkan hampir satu dekade lalu oleh Kevin Hoffer dan Eric Avar. Keduanya memiliki tujuan untuk menciptakan teknologi yang akan diterapkan pada sepatu berupa sebuah bantalan lembut serta responsif yang ditujukan kepada para pelari dan pemain basket.

Teknologi Lunarlon ini terinspirasi dari para astronot yang berjalan di bulan, dimana dalam keadaan tak berbobot, lembut, dan empuk. Kevin Hoffer dan Eric Avar kemudian membentuk tim desainer, insinyur kimia, dan teknisi. Kemudian mereka mulai mencari material-material yang tepat agar dapat mewujudkan teknologi ini. Perpaduan busa dan udara adalah material yang sempurna.

Lunarlon ini memiliki perjalanan yang cukup panjang hingga akhirnya, teknologi Lunarlon ini diperkenalkan oleh Nike pada musim panas tahun 2008 di Beijing. Teknologi Lunarlon ini pertama kali diperkenalkan melalui seri sepatu Nike Lunar Racer yang merupakan sepatu maraton dan Nike Hyperdunk yang merupakan sepatu basket.

Kedua seri sepatu tersebut sukses dipasaran dan berhasil menarik hati dunia. Berkat Lunarlon yang empuk, lembut serta responsif ini membuat Nike kembali menggunakan Lunarlon dalam berbagai jenis sepatu mereka. Misalnya Nike LunarSolo, Nike LunarGlide 5 dan Nike Zoom Fly yang merupakan sepatu lari. Sedangkan untuk seri sepatu basket yang menggunakan teknologi Lunarion adalah Nike Lunar Hypergamer, Nike Kobe 8 dan Nike Mamba Rage.

Bane Sang Penguasa Mimpi Buruk Di Dota 2

Jika kalian bertanya hero apa di Dota 2 yang dapat membawa mimpi buruk bagi lawannya, maka jawabannya adalah Bane Elemental. Ya, Bane adalah rajanya mimpi buruk di Dota 2. Yuk kita lihat skill yang dimiliki oleh Bane Elemental.

Skill pertama miliknya bernama Enfeeble. Skill ini merupakan momok yang sangat menakutkan bagi hero yang memiliki serangan fisik. Bagaimana tidak, skill ini jika digunakan akan mengakibatkan berkurangnya attack speed poin sebesar 250 dan berkurangnya status resistance sebesar 60%.

Skill kedua miliknya bernama Brain Sap. Ketika skill ini digunakan, Bane akan memulihkan HP nya sebesar 550 poin dan melukai target yang ia tuju sebesar 550 poin juga. Skill ini sangat overpower di early game.

Skill ketiganya bernama Nightmare. Tidak afdol rasanya jika kita menyebut Bane sebagai rajanya mimpi buruk jika tidak membahas skill yang satu ini. Sesuai namanya, ketika digunakan, target yang dituju akan masuk kedalam state “sleep” dimana ia akan tertidur dan menerika kerusakan sihir setiap detiknya. Unit lawan yang mencoba membangunkan target dibawah pengaruh skill ini akan ikut tertidur juga.

Skill ultimatenya bernama Fiends Grip. Sesuai namanya, Bane akan memanggil tangan-tangan fiends untuk menarik dan membuat musuh tidak bisa bergerak. Target dibawah pengaruh Fiends Grip akan kehilangan HP dan SP nya setiap detiknya. Skill ini sangat mematikan dan efektif untuk melakukan ganking.

Walau Sering Disangka Sayur Ternyata Ini Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Tomat Sering di gunakan sebagai olahan dalam memasak dan sering di sebut sebagai sayur dalam masyarakat. Sebenarnya tomat secara ilmiah di kategorikan ke dalam kategori buah buahan.

Tomat juga mempunyai manfaat yang beraneka ragam bagi kesehatan tubuh. Nutrisi yang terkandung didalam buah tomat dapat mencegah resiko kanker.

Dalam buah tomat terkandung antioksidan alami yang bernama likopen. Zat likopen ini dapat membantu tubuh melawan efek radikal bebas penyebab kanker. Selain itu buah tomat banyak mengangung nutrisi lain yang baik untuk tubuh seperti polifenol, naringenin, dan chlorogenic acid.

Tomat juga mempunyai kandungan kalori yang rendah dan lemak baik. Berbagai kandungan tersebut memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh seperti:

1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Kandungan kalium yang ada pada tomat dapat menurunkan kadar garam dalam tubuh sehingga tekanan darah tinggi dalam tubuh akan menurun. Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah tomat secara rutin dapat mengurangi tekanan darah tinggi yang dialami oleh seseorang.

2. Menjaga kesehatan kulit
Likopen yang ada pada buah tomat dapat melindungi kulit dari serangan sinar ultravioler yang berbahaya dan dapat menjauhkan kulit dari penuaan dini. Antioksidan yang ada pada buah tomat juga berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan.

3. Memelihara kesehatan mata
Degenerasi makula dapat di cegah dengan mengkonsumdi buah tomat secara teratur. Berdasarkan penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa buah tomat dapat menjaga kesehatan mata seseorang dari resiko penuaan.