Penyakit asam urat merupakan salah satu penyakit yang di sebabkan dari artritis yang terjadi karena terlalu tingginya asam urat di dalam darah dan akibatnya bisa terbentuknya kristal-kristal yang sudah menumpuk di sekitar daerhah persendian yang dapat memicu terjadinya nyeri.
Jika anda sedang diet dengan mengkonsumsi makanan yang berhubungan bisa menurunkan asam urat maka bisa membantu untuk meredakan keluhan penyakit yang biasanya di sebut dengan gout.
Berikut beberapa jenis bahan makanan yang bisa kalian konsumsi sebagai penurunan asam urat seperti :
1. Buah ceri
Menurut beberapa penelitian buah ceri ini di percaya dalam meredakan dan juga dapat mencegah serangan asam urat. Namun di sarankan juga untuk mengkonsumsinya 3 porsi buah selama 2 hari berturut-turut.
2. Seledri
Seledri ini umumnya sering digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan yang bersangkutan dengan saluran pada kemih, namun tanaman berwarna hijau ini juga sudah di percaya memiliki banyak khasiat untuk menurunkan kadar asam urat.
3. Apel
Banyak juga yang sudah percaya bahwa apel bisa dijadikan sebagai makanan yang bisa menurunkan sama urat, karena buah apel ini mengandung malic acid yang bisa menurunkan kadar pada asam urat.
4. Jahe
Jahe merupakan tanaman herbal yang sering digunakan untuk mengatasi berbagai aneka peradangan, jahe yang dikenal sebagai bahan bumbu dapur ini juga sudah di percaya bisa mengatasi dalam serangan otot.
Memang jika kita mengkonsumsi makanan yang bisa menurunkan asam urat ini tentunya tidak bisa kita jadikan sebagai obat dalam penyembuhan penyakit asam urat. Namun makanan yang yang di sebut di atas itu hanya bisa membantu dalam menurunkan resiko terjdinya atau kambuhnya gejala gout dan juga bisa mencegah atau memperlambat kerusakan pada sendi.
Namun perlu diketahui juga, jika kalian memiliki penyakit goud kalian tetap harus memerlukan obat asam urat dari resep dokter. Selain itu juga kalian juga harus rutin untuk menerapkan bola makanan secara benar juga, karena pada dasarnya obat-obat juga hanya bisa membantu meredahkan keluhan jika terjadinya sakit dan sekaligus juga bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah saja.