Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Tubuh

Pisang – Siapa disini yang tidak mengenal buah satu ini ? hayo ?
pasti semuanya sudah kenal dan sangat familiar kan ?

Buah kuning panjang yang sedikit bengkok ini lah pisang . Buah satu ini dapat di olah menjadi banyak sekali jenis makanan yang enak loh.
Seperti Kolak pisang , pisang goreng , pisang keju , dan yang paling populer adalah keripik pisang dan masih banyak olahan lainnya .

Di samping dapat di olah menjadi berbagai jenis makanan ternyata pisang juga mengandung khasiat yang wow loh jika di konsumsi secara rutin tentu khasiatnya ini sangat baik untuk tubuh .

Karena Pisang di yakini mengandung kandungan nutrisi seperti asam folat , kalium , kalsium , fosfor dan  nitrogen .
Pisang juga di yakini mengandung mineral dan vitamin seperti magnesium , zat besi , vitamin C , vitamin B kompleks .
Dengan jumlah nutrisi , mineral dan vitamin yang terdapat pada pisang tentu ini sangat bermanfaat untuk tubuh.

Lalu , apa saja sih manfaatnya untuk tubuh ? 

1 . Sumber energi
Kandungan karbohidrat yang terkandung pada buah pisang sangat tinggi dengan mengkonsumsi 2 buah pisang itu sudah cukup menjadi sumber energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari .

2 . Menurunkan berat badan
Jika sedang melakukan diet maka di wajibkan untuk mengkonsumsi pisang setiap harinya karena mengandung kalori yang sedikit dan merupakan sumber energi yang dapat membuat anda kenyang lebih lama.

3 . Mengatasi diabetes
Untuk mengurangi diabetes pisang dapat di olah dengan di kukus dan di camput dengan kepala muda yang sudah di parut .

4 . Mengobati sakit maag
Jika maag menyerang sebaiknya konsumsilah yang alami-alami untuk mengatasinya seperti pisang ini . pisang diyakini mengandung zat penangkal asam dalam tubuh dan dapta meredekan maag yang sedang menyerang.

5 . Meningkatkan mood
Nah , bagi yang sedang badmood karena patah hati atau sedang galau alangkah baiknya konsumsilah pisang dengan rutin karena pisang di yakini dapat memperbaiki mood yang sedang rusak.

Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah pisang tentu masih banyak lagi manfaatnya . semoga informasi ini bermanfaat ya ! salam kesehatan manteman !

Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

Semangka adalah buah yang mengandung kandungan air yang sangat banyak , oleh karena itu buah semangka sering di gunakan sebagai makanan pencuci mulut setelah makan . Buah ini sangat di gemari orang karena memiliki warna yang merah yang terlihat segar dan memiliki rasa yang manis dan air yang banyak . Harga buah semangka juga tidak terlalu mahal . Walau memiliki warna yang merah buah ini juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan buah ini juga cocok juga untuk anda yang sedang berdiet . apa sajakah manfaat dari buah semangka ?

  1. Mencegah Impoten
    Beberapa Penelitian mengatakan buah semangka merupakan penggati obat kuat alami pria . Semangka juga sebagai pengganti viagara dan mencegah impoten . Kelebihan dari semangka ialah tidak adanya efek samping seperti obat kuat pada umumnya .
  2. Kaya Vitamin dan Nutrisi
    Buah semangka mengandung vitamin dan mineral mengkonsumsi 152mg semangka sama dengan memenuhi kebutuhan vitamin A 17,2% , vitamin C 20,4% , magnesium 3,8 % dan Potasium 7,8 % . dan buah ini sangat cocok untuk anda yang sedang diet karena buah ini rendah akan kalori sehingga jika mengkonsumsi buah ini tidak akan membuat anda menambah berat badan .
  3. Mengurangi Resiko Kolestrol
    Manfaat buah semangka juga mungrangi resiko kolestrol dan menjaga jantung anda . Karena kandungan serat dalam semangka dan vitamin C, karatenoid dan Kalium . Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kandungan Karatenoid sangat melimpah pada semangka yaitu untuk memelihara kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi jantung .
  4. Menghindari Dehidrasi
    Semangka mengandung banyak kandungan air yang sangat tinggi maka tidak heran jika wilayah bagian tropis sangat suka sekali buah semangka . Buah semangka juga sebagai buah favorit saat musim panas . Dan buah ini juga lebih enak daripada air mineral wlaupun mengandung air yang banyak buah ini juga kaya akan serat sehingga tidak akan membuat kita sembelit .
  5. Mengatur Tekanan Darah
    Sebuah studi menyatakan bahwa semangka dalam bentuk ekstrak dapat menurunkan tekanan darah pada orang gemuk yang menderita hipertensi .

Inilah beberapa manfaat dari buah semangka yang harus kita ketahui . Terima Kasih .

Hotel Terbaik Bernuansa Alam Di Indonesia

Jika anda yang tinggal di kota dan ingin berlibur untuk menghilangkan stred dari penatnya kehidupan dan kemacetan di kota , liburan yang cocok dengan anda adalah berlibur di suatu tempat yang hijau seperti di pegunungan atau mungkin daerah yang banyak pepohonan atau pantai merupakan tempat yang cocok. Apalagi di penginapan anda lebih menyatu dengan alam dan dengan view pemandangan . Itu agar pikiran akan lebih tenang dan sejuk . Tahukah anda bahwa di Indonesia juga banyak lohh pilihan untuk menikmati nyamannya hotel dengan suasa pemandangan yang indah sperti pemandangan hijaunya alam , birunya laut hingaa sejuknya gunung . Saya akan merekomendasikan beberapa tempat yang cocok untuk anda jika ingin berlibur .

  1. Amarta Hills ( Jawa Timur, Kota Batu)

    Bagi anda yang ingin menikmati sejuknya udara gunung dan indahnya pemandangan gunung ini adalah tempat yang cocok untuk anda .

    Letaknya di pusat kota Batu Resort ini terletak di puncak bukit yang sejuk dan indah dengan bonus pemandangan yang indah dan anda juga dapat menikmati indahnya pemandangan gunung berselimut kabut saat matahari terbit . selain itu resort ini memiliki fasilitas yang terbilang mewah seperti kolam renang air panas , jacuzzi , rooftop lounge , dan restoran .
  2. Pondok Rasamala ( Jawa Barat, Kota Bogor)

    Beda dengan Amarta Hills , Pondok Rasamale lebih ke tema perhutanan dan lokasinya sangat dekat dari jakarta hanya 1 jam jika anda dari jakarta .  Service di pondok ini sangat komplit anda juga bisa merasakan suasana alam yang sangat sejuk dan sangat natural .

    Anda bisa menikmati suasana air yang mengalir langusng dari curung kecil yang anda bisa bermain di bawahnya, mendengarkan suara serangga serangga kecil di tengah hutan dan anda juga bisa menyalakan api unggun .
  3. Tiara Bunga ( Balige,Sumatra Utara)

    Hotel ini merupakan hotel yang sangat indah dengan pemandangan hotel yang mengahadap langsung ke danau dan pulau samosir . Dengan suasana yang tenang dan sepi membuat hotel ini sangat cocok untuk anda yang
    benar benar cinta akan ketenangan karena di sini hotel yang sangat sepi . dan hotel ini juga di lengkapi kolam renang yang menhadap langsung ke danau .

inilah beberpa hotel yang bisa saya rekomendasi untuk anda , Terima Kasih.