Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Tubuh

Pisang – Siapa disini yang tidak mengenal buah satu ini ? hayo ?
pasti semuanya sudah kenal dan sangat familiar kan ?

Buah kuning panjang yang sedikit bengkok ini lah pisang . Buah satu ini dapat di olah menjadi banyak sekali jenis makanan yang enak loh.
Seperti Kolak pisang , pisang goreng , pisang keju , dan yang paling populer adalah keripik pisang dan masih banyak olahan lainnya .

Di samping dapat di olah menjadi berbagai jenis makanan ternyata pisang juga mengandung khasiat yang wow loh jika di konsumsi secara rutin tentu khasiatnya ini sangat baik untuk tubuh .

Karena Pisang di yakini mengandung kandungan nutrisi seperti asam folat , kalium , kalsium , fosfor dan  nitrogen .
Pisang juga di yakini mengandung mineral dan vitamin seperti magnesium , zat besi , vitamin C , vitamin B kompleks .
Dengan jumlah nutrisi , mineral dan vitamin yang terdapat pada pisang tentu ini sangat bermanfaat untuk tubuh.

Lalu , apa saja sih manfaatnya untuk tubuh ? 

1 . Sumber energi
Kandungan karbohidrat yang terkandung pada buah pisang sangat tinggi dengan mengkonsumsi 2 buah pisang itu sudah cukup menjadi sumber energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari .

2 . Menurunkan berat badan
Jika sedang melakukan diet maka di wajibkan untuk mengkonsumsi pisang setiap harinya karena mengandung kalori yang sedikit dan merupakan sumber energi yang dapat membuat anda kenyang lebih lama.

3 . Mengatasi diabetes
Untuk mengurangi diabetes pisang dapat di olah dengan di kukus dan di camput dengan kepala muda yang sudah di parut .

4 . Mengobati sakit maag
Jika maag menyerang sebaiknya konsumsilah yang alami-alami untuk mengatasinya seperti pisang ini . pisang diyakini mengandung zat penangkal asam dalam tubuh dan dapta meredekan maag yang sedang menyerang.

5 . Meningkatkan mood
Nah , bagi yang sedang badmood karena patah hati atau sedang galau alangkah baiknya konsumsilah pisang dengan rutin karena pisang di yakini dapat memperbaiki mood yang sedang rusak.

Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah pisang tentu masih banyak lagi manfaatnya . semoga informasi ini bermanfaat ya ! salam kesehatan manteman !

Mengkonsumsi Bawang Merah Dan Rasakan Manfaatnya

Sebelumnya sudah di bahas tentang manfaat mengkonsumsi bawang putih untuk tubuh , tidak lengkap kalau tidak membahas saudara dari bawang putih yaitu bawang merah.

Bawang merah biasanya di konsumsi dengan cara bawang merah di goreng dan di taburi di atas makanan seperti sate , nasi goreng dan masih banyak lainnya . tentu itu akan menambah aroma maupun rasa yang ada tambah mantap dah.

Zat gizi pada bawang merah sangat banyak sehingga itulah kenapa sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Bawang merah diyakini mengandung Kalori ( namun rendah ) , Zat gizi mikro yang terdiri dari air dan kabohidrat dan tidak mengandung lemak sama sekali .

Bawang merah juga mengandung mineral dan vitamin seperti Vitamin B6 dan vitamin C sedangkan untuk mineral seperti kromium yang paling banyak dikandung.

Bukan hanya itu Bawang merah juga di yakini mengandung asam folat , serat , kalium , zat besi dan kalsium.

Nah , dengan begitu banyaknya kandungan pada bawang merah apa saja sih manfaat untuk kesehatan ?

1 . Memperkuat sistem imunitas kekebalan tubuh
Ini karena bawang merah di yakini mengandung senyawa alliin dan efek antiseptik atau dengan kata lain bawang merah bisa di jadikan obat tradisional . penyakit seperti demam , flu , pilek , dan bronkitis dapat di lawan oleh bawang merah .

2 . Menurunkan kadar kolesterol pada tubuh
Ini karena bawang merah diyakini mengandung asam amino dan methylallyl sylfida yang sangat ampuh untuk mengurangi kadar kolesterol jahat pada tubuh tentu harus di konsumsi rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal .

3 . Cocok untuk diet
Ini karena bawang merah dikenal dengan nutrisi yang sangat banyak di kandung dan juga kandungan zat besi pada bawang merah dapat meningkatkan sirkulasi pada peredaran darah.
namun tentu harus di imbangkan dengan makanan sehat lain dan juga berolahraga agar mendapatkan hasil diet yang maksimal

4 . Mengandung Vitamin C
bawang merah diyakini dapat memenuhi 10% vitamin C yang di perlukan tubuh sehari-hari .

Nah itulah beberapa manfaat yang ada pada bawang merah dan tentu masih banyak lagi manfaat yang ada pada bawang merah .Semoga informasi ini bermanfaat ya !

Mengkonsumsi Bawang Putih Mentah Dan Rasakan Manfaatnya

Bawang Putih – Untuk kalangan orang tionghoa dalam memasak makanannya ( Chinese Food ) pasti tetap menggunakan bahan dapur ini . Yah , Bawang putih merupakan salah satu bahan dapur yang wajib ada ketika memasak Chinese food .

Namun tahukah anda ? selain sebagai bahan dapur penyedap rasa , ternyata bawang putih memiliki banyak manfaat jika di konsumsi secara rutin. tentu salah satu manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Sebelum masuk ke tahap manfaat bawang putih bagi kesehatan , akan di jelaskan dahulu kandungan yang ada pada bawang putih.

Untuk satu buah bawang putih biasanya memiliki 1 – 10 siung . Maka untuk per 100 gram bawang putih kira-kira mengandung :
1 gram karbohidrat , 4 kalori , 0.2 gram protein , 0.1 mg mangan , 0.1 gram serat , 0.9 mg vit C , 0.4 mikrogram selenium , 5.4 gram kalsium dan beberapa antioksidan seperti asam amino , flavanoid dan oligosakarida .

Nah , setelah mengetahui kandungan bawang putih per 100 gram . maka akan kita lanjutkan ke tahap selanjutnya . yaitu , Manfaat mengkonsumsi bawang putih untuk kesehatan tubuh .

1 . Mengatasi dan Membasmi Jerawat
Dengan adanya kandungan vitamin c , selenium , tembaga , seng dan vitamin B-6 , bawang putih di yakini dapat mengendalikan minyak berlebih yang di produksi oleh wajah .

Juga bawang putih diyakini dapat membunuh kuman berlebih yang ada pada wajah , meredakan peradangan kulit dan meningkatkan sirkulasi darah pada wajah guna mencerahkan kulit wajah ini karena bawang putih diyakini memiliki sifat anti bakteri , antivirus , anti jamur dan anti septik.

2 . Menurunkan Kolesterol
Mengkonsumsi 10 gram bawang putih mentah secara rutin dalam 2 bulan dapat menurunkan kolesterol cukup drastis loh.
sedangkan jika mengkonsumsi 3 gram bawang putih sekali setiap hari dalam jangka waktu 90 hari maka anda dapat menurunkan 10-13 persen kolesterol loh.

3 . Mengatasi Kerontokan Rambut
kandungan dalam bawang putih di yakini dapat memperkuat dan memperkokoh bahkan mendorong pertumbuhan rambut pada kepala .

4 . Menurunkan Risiko Kanker
Bawang putih mentah di yakini mengandung kandungan sulfur aktif yang dapat mencegah pembentukan sel kanker dan menhambat penyebarannya .

Kanker seperti kanker perut ( usus besar , usus kecil , lambung ) , kanker pankreas , kanker payudara , kanker prostat , kanker kerongkongan di yakini dapat cegah dengan mengkonsumsi rutin bawang putih mentah .

Asalkan jangan Kanker ( kantong kering ) ya , kanker ini tentu tidak dapat di sembuhkan jika mengkonsumsi rutin bawang putih hihi .

Semoga informasi ini bermanfaat ya !

Hewan Paling Berbisa & Beracun di Bumi !

Sebagai makhluk hidup di bumi tentu sangat banyak jenisnya , bukan hanya manusia saja yang hidup di bumi ini yang memiliki banyak karakter pribadinya. Tentu makhluk hidup lainnya juga memiliki karakter masing-masing.

Ada yang tidak berbahaya ataupun yang sangat berbahaya sekalipun .dari hewan yang santuy seperti koala ataupun sloth sampai hewan yang sangat aktif pecicilan dan berbahaya semua ada di dunia ini.

Bahkan masih banyak spesies yang belum di temukan di dunia karena luasnya bumi dan masih banyak hutan ataupun lautan yang belum di jamah . dari kasus ini kita dapat berspekulasi bukan ? masih banyak hewan yang masih tidak di ketahui keberadaanya .

Namun , dari hewan-hewan yang sudah di ketahui spesiesnya akan di bahas beberapa hewan yang berbisa ataupun beracun . hewan apa saja yang akan di bahas ? cuss baca di bawah ini .

1 . Ular King Cobra

Dari semua spesies ular yang di temukan , cobra ini bisa juga di sebut sebagai raja nya para ular loh guys. Karena ular ini sangat berbahaya dan mematikan , dalam waktu yang singkat selama 15 menit satu gigitan ular cobra ini dapat mebunuh manusia dewasa , sedangkan dalam 3 jam satu gigitan ular cobra ini dapat membunuh gajah afrika . mengerikan ya ..

2 . Kalajengking Deathstalker

Sama seperti sebelumnya , Kalajengking Deathstlaker ini bisa di katakan sebagai rajanya para kalengjenking . sekali sengatan saja bisa membuat efek yang sangat berbahaya seperti deman tinggi , kejang-kejang ataupun koma . namun untuk manusia dewasa normal tidak akan berefek sampai kematian , efek ini sangat ampuh kepada anak kecil , orang tua ataupun yang memiliki penyakit jantung.

3 . Ikan Buntal

Meskipun bentuknya imut dan lucu jangan memandang rendah pada ikan ini loh , bayangkan saja racun satu ekor ikan buntal dapat membunuh 30 orang dewasa . bukan hanya duri ikan ini saja yang beracun , organ dalam seperti hati , ginjal ataupun kulitnya megandung racun yang sangat berbahaya . bahkan untuk bisa mengkomsumsi ikan ini hanya bisa di olah oleh chef yang berlisensi loh.

Itulah Tiga hewan yang beracun ataupun berbisa mematikan didunia , itu hanyalah sebagian besar hewan saja loh . karena masih banyak hewan yang belum di ketahui spesiesnya ataupun masih bersembunyi jauh dari peradaban manusia . semoga informasi ini bermanfaat ya !

Makan Serangga Bisa Buat Tubuh Jadi Sehat Loh !

Di sebagian negara memakan serangga adalah hal yang lazim ataupun lumrah , berbeda di Indonesia memakan serangga bagi sebagian orang adalah hal yang menjijikkan . dalam keadaan tersedak pun mungkin sebagian orang masih enggan untuk memilih makan serangga meskipun untuk alasan bertahan hidup sekalipun.

Namun bagi sebagian orang makan serangga adalah pilihan untuk bertahan hidup apalagi jika sedang melakukan kegiatan di alam bebas . selain alasan untuk bertahan hidup ternyata serangga memiliki kandungan yang bagus untuk tubuh loh .

Apa saja kandungannya dan serangga apa saja yang bagus dikonsumsi ? akan di jelaskan disini :

  1. Rayap

Rayap cocok di konsumsi karena memiliki kandungan protein yang tinggi untuk tubuh . bahkan di beberapa negara ada yang sengaja menjual rayap yang telah siap di konsumsi di pasar malam . kandungan protein rayap bahkan di akui lebih tinggi daripada kandungan steak loh !

  1. Belalang & Jangkrik

Belalang & Jangkrik memiliki kandungan mineral seperti mangan , magnesium , tembaga , zat , besi , sodium , zinc , fosfor , potassium dan Kalsium . bukan hanya mineral saja yang di kandung oleh belalang & jangkrik , serangga ini juga mengandung beberapa vitamin seperti C , E , A , B , B2 , B1 , B6 hingga berbagai asam lemak.

  1. Semut

Semut yang paling bagus di konsumsi adalah semut jepang . semut ini memiliki beberapa kandungan yang baik seperti Protein , Asam Laktat , Asam Amino , Enzym Hmes dan Asam Hialuronat . Bukan hanya semut saja yang bagus untuk tubuh “ Sarang semut “ bahkan memiliki beberapa khasiat yang bagus untuk di konsumsi salah satunya adalah pencegah kanker .

  1. Kalajengking

Sebelum menkonsumsi kalajengking tentu kita harus waspada pada racunnya , bukannya mendatangkan kesehatan malah kematian yang datang . Racun kalajengking ada pada bagian capit dan ekornya jadi harus di potong dahulu bagian itu sebelum di makan ya . namun meskipun racunnya mematikan jika bisa di kumpulkan dalam jumlah banyak nilau racun ini sangat mahal loh !

Itulah beberapa Serangga yang memiliki kandungan yang baik untuk  di komsumsi , masih banyak lagi serangga yang baik untuk tubuh selain serangga di atas .

Jorge Mendes : James ? Tanya Florentino Perez

Masa depan James Rodriguez memang sedang abu-abu, tidak ada kejelasan dari perihal dirinya akan bertahan atau di lepas oleh klubnya Real Madrid. Namun kemarin agen dari sang pemain yakni Jorge Medes ketika dimintai keterangan oleh media-media dikota Madrid ia tidak mengetahuinya dan menolak untuk berkomentar.

James Rodriguez sendiri memang tampaknya sudah tidak masuk dalam rencana Zinedine Zidane. Dan sang pemain sendiri tampaknya sudah tidak masuk dalam rencana sang entrenador.

Madrid diberitakan tengah kebingungan dengan nasib James, melihat pada musim lalu ia dipinjamkan ke Bayern Munchen selama dua musim. Namun sayang klub Bundesliga enggan untuk mempermanenkan pemain berusia 28 tahun ini. Sehingga membuat masa depan James tengah mengambang.

Memang ada beberapa klub yang dikaitkan dengan sang pemain mulai dari Napoli dan Atletico Madrid. Napoli sendiri ingin mendatangkan Rodriguez ke Sao Paulo dikarenakan permintaan dari Carlo Ancelotti. Nama Ancelotti tidak asing bagi James. Keduanya sudah berkerja sama dalam dua klub yang berbeda mulai dari Real Madrid dan juga Bayern Munchen. Sementara Napoli akan menjual beberapa pemainnya untuk membiaya proses transfer dari pemain asal Kolombia.

Sementara Atletico Madrid juga tertarik dengan sang gelandang. Petinggi Atletico sendiri beberapa waktu yang lalu sudah mengungkapkan ketertarikannya terhadap mantan peman As Monaco itu. Tetapi ia hanya akan mendatangkan sang pemain jika Presiden Real Madrid, Florentino Perez ingin melepasnya. Teranyar Madrid dikabarkan menolak untuk melepas James ke Atletico karena mereka dinilai dapat menjadi kuat dengannya Rodriguez.

Sang pemain sendiri sudah bergabung bersama skuat Madrid di Santiago Bernabue. Ketika media bertemu dengan agen sang pemain yaitu Jorge Mendes dalam acara pertemuan Cristiano Ronaldo dengan presiden Real Madrid,Florentino Perez sang agen hanya mengatakan jika lebih baik bertanya kepada sang Presiden Madrid.

”Masa depannya ada ditangan Presiden {Florentino Perez}. Dia disebelah saya.” ungkap Mendes yang sambil tertawa.

”Tapi saya tetap mendoakan yang terbaik untuk pemain dan juga klub. ” terang Mendes.

Ketika menjalani proses peminjaman di Bayern Munchen, James Rodriguez hanya mampu melesatkan 15 gol dari dua musim yang ia jalani bersama The Bavarian. Sehingga  membuat pelatih Nova Kovic enggan untuk mempertahankan pemain bernomor 10 itu.

Pemain Ini Menolak Tawaran Bergabung Dengan Sevilla

Hakim Ziyech wonderkid milik Ajax Amsterdam itu memang mencuri perhatian banyak klub top eropa usai tampil mengesankan dengan jawara asal Belanda Ajax Amsterdam.

Nama Hakim Ziyech memang tampil luar biasa dengan berhasil mencetak 16 gol dan 13 assist di semua pertandingan yang dijalaninya. 

Sang pemain sendiri mengungkapkan jika ada tawaran bergabung dengan salah satu klub asal Spanyol, Sevilla. Yang bersangkutan mengungkapkan menolak tawaran untuk bergabung. Ia merasa jika Sevilla tidak jauh lebih baik dari klubnya saat ini Ajax.

Winger 26 tahun itu juga menerangkan jika dirinya berharap suatu hari nanti ada klub yang lebih baik tertarik kepadanya. Sementara ia memutuskan untuk bertahan bersama Ajax.

“Bermain untuk Ajax seperti berada di rumah sendiri. Ini adalah klub yang fantastis. Saya melihat mereka (Sevilla) berada di level yang sama dengan Ajax.”

“Apakah saya hanya akan menerima tawaran klub besar saja. Ya, saya sudah berusia 26 tahun dan saya hanya memiliki beberapa tahun kedepan untuk mendapatkan mimpi saya. Jadi jika saya mendapatkan tawaran yang tepat saya akan pergi namun jika tidak, saya akan bertahan di klub luar biasa ini.” Terang Ziyech.

Ziyech sendiri masih terikat kontrak hingga 2021 dimana yang bersangkutan memiliki harga pelepasan mencapai 45 juta euro. Sejauh ini ada beberapa klub yang tertarik dengan sang pemain. Mulai dari Manchester United, Arsenal dan Juventus.

 

Harry Maguire Opsi Terpaksa Bagi MU

Klub asal Inggris,Manchester United memang tengah mengupayakan transfer pemain bertahan milik Leicester City Harry Maguire pada bursa transfer musim ini. Dikarenakan klub tengah kekurangan stok pemain bertahan yang bagus. Kedatangan Maguire dinilai mampu untuk membantu klub untuk bersaing dalam perebutan Premier League.

Pemberitaan transfer Maguire sendiri memang sudah berproses dalam beberapa pekan ia menjadi buruan utama Ole Gunnar Solskjaer saat ini di mana pada musim lalu gawang David De Gea harus bobol sebanyak 54 gol.

Akan tetapi langkah Manchester United untuk mendatangkan pemain berusia 26 tahun ini tampaknya tak akan mudah. Melihat dari bagaimana Leicester City yang enggan menurunkan bandrol sang pemain yang mencapai 80 juta poundsterling. Jika pihak MU berhasil mendatangkan Maguire ia akan menjadi pemain bertahan termahal di dunia mengalahkan rekor transfer yang dipegang oleh bek Liverpool, Virgil Van Dijk.

Namun sayangnya Ed Woodward kabarnya keberatan untuk menebus harga yang diminta kubu Leicester. Management MU kabarnya sedang mencari solusi bagaimana agar transfer Maguire bisa diminimalisir. Salah satu opsi yang ditawarkan MU adalah dengan menyerahkan salah satu pemain mereka antara Marcos Rojo atau Phil Jones beserta uang dalam kesepakatan transfer.

Steve Nicol yang merupakan pundit di ESPN menyebutkan jika Setan Merah sudah tidak memiliki pemain bertahan incaran lain. Karena yang tersedia saat ini adalah Harry Maguire yang memiliki kemampuan yang lumayan baik serta sudah tidak diragukan lagi dalam cara beradaptasinya.

‘’Mereka sudah tidak ada alternatif lagi, Maguire adalah pilihan terbaik untuk saat ini. Dengan kemampuannya yang sudah terbukti di Piala Dunia lalu. Dia juga memiliki beberapa kelebihan yang tidak dimiliki oleh pemain bertahan diluar sana. Apa mereka akan mendapatkannya ? jika mereka gagal mendapatkannya maka akan menjadi masalah besar pada lini belakang mereka.’’ Ujar Nicol.

‘’Apakah Harry adalah yang terbaik di Premier League ? tidak dia masih kalah dengan Virgil (Van Dijk). Dia memang bukan yang terbaik tapi dia tetap pemain bagus dan hanya dia yang tersedia di pasaran sekarang.’’ terangnya.

Sebenarnya Nicol juga menyakinkan jika Maguire bukan pembelian terburuk, dia percaya kalau mantan pemain Hull City itu bisa membantu perkembangan klub ke arah yang lebih baik terutama bersaing di posisi empat besar.

‘’Dia (Maguire) bisa membantu mereka untuk bersaing di empat besar bahkan finis di posisi tersebut. Dari cara dia memimpin ia mampu melakukannya. Ada dampak perubahan yang akan dibawanya. Tapi United masih membutuhkan lebih dari sekedar Harry Maguire mereka membutuhkan seorang pemain yang lebih baik darinya.’’ tutup Steve Nicol kepada ESPN.