Siapa sih yang tidak suka menikmati segarnya dari air kelapa ini. Yah bukan cuman hanya segar untuk di minum saat hari sedang panas, air kelapa juga ternyata mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Pasalnya bukan cuman hanya mengandung karbohidrat dalam bentuk gula dan elektrolit, air kelapa ini juga mempunyai kalori yang sangat rendah sehingga sangat aman untuk tubuh.
Manfaat Air Kepala Bagi Tubuh
1. Sebagai Antioksidan
Setiap tubuh melakukan aktivitas, termasuk berpikir, tubuh akan menarik radikal bebas pada proses metabolism. Radikal bebas ini yang akan menyebabkan penurunan system kekebalan tubuh sehingga mudah terserang penyakit. Maka dari itu, sangat di haruskan senyawa antioksidan untuk melawan radikal bebas.
2. Menjadi Anti Aging Untuk Tubuh
Air kelapa mengandung zat sitokinin yang bekerja sebagai anti aging. Hal ini di perlukan oleh tubuh agar dapat mencegah penuaan pada kulit. Maka dengan demikian kulit tidak akan cepat keriput dan tetap terjaga kesegaran atau kelembapannya.
Selain dari itu, air kelapa juga banyak mengandung mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, mangan dan juga seng. Bahkan tingginya kandungan mineral pada air kelapa ini melebihi kandungan pada mineral buah jeruk. Jadi air kelapa sangat dianjurkan untuk di minum agar menjaga kesehatan kulit anda.
3. Meredahkan Gejala Keracunan
Saat terkena gejala keracunan, biasanya orang akan di minta agar mengkonsumsi air kelapa agar meredahkan gejala keracunan. Jika kalau gejala keracunan di sertai diare, maka akan mengakibatkan tubuh menjadi kurangnya zat elektrolit dan dehidrasi. Air kelapa mengandung berbagai zat electrolit seperti kalium, kalsium, magnesium dan fosfor.
Kandungan zat eletrolit yang terdapat pada air kelapa ini jumlahnya memang lebih banyak di bandingkan dengan air putih. Air kelapa ini juga akan membantu anda dalam proses detoksifikasi racun yang akan di keluarkan melalui saluran pencernaan.
4. Membantu Menurunkan Darah Tinggi
Air kelapa bisa membantu anda untuk menurunkan hipertensi atau darah tinggi. Hal ini dikarenakan kandungan kalium yang terdapat pada air kelapa lebih besar di bandingkan dengan sodium. Untuk menurunkan kadar darah tinggi untuk para penderita hipertensi adalah dengan meminum air kepala hijau yakni sejumlah 300ml sebanyak 1 kali dalam sehari.