Dari semiua olahraga di Dunia, Sepak bola yang paling banyak digemari diseluruh dunia. Paling tidak ada kisaran 4 miliar penggemar sepak bola didunia ini menurut data laman World Atlas yang artinya setengah dari populasi manusia di bumi yang tak sedikit dari kita pasti memiliki klub sepak bola favorite.
Tapi, untuk menjadi pemain sepak bola juga ada resikonya. Kenali apa saja resiko cedera pada umumnya yang di alami pada pemain sepak bola? Simak penjelasan berikut !
1. Keseleo pada pergelangan kaki
Pada urutan yang pertama cedera yang sering bangat dialami pada pemain sepak bola yaitu pada pergelangan kaki. Apa penyebab yang sering terjadi pada keseleo pergelangan kaki ? Biasanya ketika berlari tiba tiba berhenti akan menyebabkan pergelangan kaki berputar dengan tidak wajar. Cedera ini dapat sembuh apabila istirahat sejenak, melakukan kompres es di area yang cedera dan juga bisa dengan melakukan gerakan ringan.
2. Cedera pada lutut
Cedera oada lutut juga paling sering dialami pada pemain sepak bola yang dikarenakan tendangan dan pemain harus melakukan manuver seperti berhenti secara mendadak yang mengakibatkan lutut mengalami tekanan yang menyebabkan cedera. Ada 3 tingkat keparahan cedera pada lutut diantaranya adalah keseleo ringan, robekan parsial dan robekan total.
3. Cedera harmstring
Cedera pada ototo pada bagian belakang paha merupakan cedera harmstring yang terjadi pada 10-17% kasus diantara dengan cedera lainnya. Biasanya terjadi karena lari sprint dan membutuhkan waktu untuk mulih sekitar 2-4 minggu. Cedera jenis ini memiliki tingkat kambuh yang tinggi terutama pada beberapa minggu pertama.
Cara untuk mengatasi cedera jenis ini adalah istirahat yang cukup dan sebisanya untuk menghidarai aktivitas fisik.
4. Fraktur jones
Fraktur jones ini mengacu pada fraktur di lokasi tertentu. Metatarsal kelima adalah tulang panjang dibawah jari kelingking. Fraktur ini biasanya terjadi pada persimpangan pangkal tulang dan poros tengah yang akan menghasilkan sakit pada bagian luar kaki. Para atlet yang terkena cedera jenis akan sangat sulit untuk sembuh dan harus dioperasi.
5. Cedera meniskus
Meniskus merupakan sepotong tulang rawan pada lutut yang berupa bantalan yang memiliki fungsi untuk menstabilakan sendi dan juga melindungi dari keausan. Meniskus dapat sobek dan cedera akibat dari manuver pada saat bermain sepak bola. Selain dari itu, cedera meniskus dapat terjadi pada olahraga seperti bola basket dan voli.
